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スッキリ｜なかやまきんに君の腹筋！世界一簡単な筋トレ【お腹まわり引き締めトレーニング】11月5日

2020年11月5日の日本テレビ系列『スッキリ』では、なかやまきんに君が世界一簡単な筋トレメソッドとして「お腹まわり引き締めトレーニング」のやり方を教えてくれたので詳しく紹介します。

「今年やりたいこと50のリスト」は10ヶ月でどのくらい叶ってる？

今年の1月に50のやりたいことリストを作りました。 あの頃は2020年がまさかこんな状態になるとは　想像していなくて・・

全身あったか！「着る電気毛布」で光熱費節約計画

防災用に夏に買ったポータブルバッテリー！↓　こたつは使えませんでした。。。暑い夏から決めていた！冬の防災対策に電気毛布を買う計画！↓　↓　↓買いました☆全身あったか！「着る電気毛布」で冬じたく↓　奈緒さんがずっと愛用していたのでこれに決めました！↓　同

これからの季節に大活躍の暖かいカーディガン

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今年のお誕生日の過ごし方

今年のお誕生日の過ごし方です。数日前、お誕生日でした。今年はお家ですごしました。  去年は師匠と仲間とのミーティングで沖縄本島２泊、そのあと波照間島８泊とご褒…

【ZIP】フィットネスグッズ｜トランポリン・エア縄跳び・体幹を鍛えるスリッパ【11月4日】

2020年11月4日の日本テレビ系列『ZIP』では、お家手軽に運動できるフィットネスアイテムが放送されたので、アイテムのことを詳しくご紹介します。キューブ型トランポリンなど話題のアイテムをご紹介します。

スッキリ「タキミカ体操のやり方」89歳現役インストラクター15キロ痩せた健康的ダイエット！

2020年11月4日の日本テレビ系列『スッキリ』で放送された「タキミカ体操」をご紹介します。８９歳の現役インストラクターである瀧島未香（通称タキミカ）さんが100歳まで健康でいられる体操を教えてくれましたので、ポイントとともに詳しく紹介しま

東雲ウクレレ♪

東京 江東区 豊洲 東雲ウクレレ・クラブ 「しのれれ」月一回のレッスン日。グランチャ東雲(江東区・運営は、東京YMCA)水曜日にウクレレ。今日は、基本に立ち返って。コードの押さえ方の基礎レッスン。一日一回クリックを → 人気Blogランキング♪

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