５０歳からのシンプルで楽しい生活♫

★熱く語りすぎましたけど　そう、私は思います(｀・ω・´)ｷｯﾊﾟﾘ

私の楽天ROOM以前も書いたとは思うけど私が１番好きな数字は９日本だと４と９が避けられ職場のロッカーにはその数字は無い職場だけに限らず色々な場所でその数字は避けられる私は、９が好きだから９が避けられているとくだらない慣例に呆れるｱﾎﾔﾅｧ ( •᷄ ̲˒ •᷅ ) ため息が出るほどに馬鹿らしい( ´ Д ｀ ) =3単なる数字を漢字などに当てはめ４と９を、忌み嫌う感情が私には全く理解できないけどそんな気持ちに至った過程は想像...

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私の生活を変えた素敵なクレジットカード

今月も、”楽天ポイントで支払いシステム”を利用させて頂きました。私は去年の春に３０年以上使ってたメインのセゾンカードを解約して楽天カードをメインに切り替えましたらなんとも嬉しいことに昨年の９月から楽天カード ポイントで支払いサービスが始まりましたので乗っかることにしました。私の生活を変えた素敵なクレジットカード=================================「楽天カード」のご利用代金を「楽天スーパーポイント」で支払...

少し断捨離＊リネンタオルを使い切る計画。

寝室の引き出しを久しぶりにチェックしてみたら、使っていない布が出てきました。整理してみました♪少し断捨離＊リネンタオルを使い切る計画布類の整理引き出しに入っていたものはこちら♪自分で買ったものもあるけれど、ほとんどいただきもの。麻布が多め。左から・・・・

高血圧になって来たよなぁ

脳外科へ検査通院する50歳の私も高血圧ぎみになり、最高血圧が130を超え、時々150を超える日も多くなってきた。血圧の薬は飲んでないが、不安な日々だが、色々と多くのストレスで睡眠不足が原因と思われるが、18歳のバイク事故による脳挫傷の後遺症が大きな原因だと思う。

★世間知らずと言うか馬鹿というか

夜中に急に思い立って買ってきたパセリを乾燥パセリに普通サイズの３倍ぐらい入って税込み１００円だったの。その４分の１ぐらいをレンジで乾燥パセリにキッチンペーパーに葉の部分だけを綺麗に並べて量次第で変わるけどこのぐらいの量ならレンジ５００ｗで５分チンして水分がいっぱい出るのでキッチンペーパーを取替え更にレンジ５００ｗで５分ぐらいその後は、葉をひっくり返したり様子見したりでパリパリに成るまでレンジ５００...

寒がりさんにおすすめ＊ひざ掛けの使い方は3通り。

北海道出身で内地（本州）に来てから冷え性になった私。家にいる時は、ずっとファンヒーターを付けています。そんな私の家の中の姿とは！？寒がりさん＊家の中ではこんなふうに過ごしています私のひざ掛け冬のはじまりに新しいひざ掛けとネックウォーター？を入手しました♪

https://www.slapshot-blog.com/entry/2019/01/13/185301

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同僚がめっちゃ勧めるので その”わら” にすがる

( ´ Д ｀ ) =3首の不具合が酷いから良い物はないかと人の話も山ほど聞いてはいろいろ試してますが、パートの同僚がめっちゃ勧めるので首に巻いて過ごすと楽になるマグネループ 成るものを買ってみることにしました。一応　帰宅時に遠回りして近所のドラックストアで見てきたら１割引になってたけどAmazonならすごい値引き中だったから試すことにしました。ピップ マグネループ EX 高磁力プライム会員だから送料無料だしアマゾンポ...

http://dorothy.da-te.jp/e1000059.html

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全館空調のメリット＆デメリットと電気代！桧家住宅のZ空調を利用しています

「５０代からの暮らしの整え方」のkindle版が発売されましたので、お知らせいたします♬kindle版はこちらです⇒「５０代からの暮らしの整え方」

首こり肩こり対策で ( *´ ・ `* ) 注文していた品が届いた。

昨日は歯科でお出かけだった帰宅してから荷物が届くように配送をお願いしてたけど、チャイムじゃなくてドアを叩く音だったのでどうしたのかな～と思ってでたら「チャイム壊れてますよ～」「管理会社に言ったほうがいいよ」って教えてくださいました。気が付きませんでしたっていうかチャイムを自分で鳴らすなんてことはまず間違いなくないから・・・宅配の人が教えてくれないと全く気が付かない事だから助かりました。クロネコさん...

★京都で日帰り温泉を楽しんで

温泉に行ってきました浴場の写真は普通禁止ですので人の居ない露天風呂でこっそり撮影( *´ ︶ `* )温泉浴Myセット読みかけの本　木櫛　洗うやつ　飲み物歯ブラシセット　ジャンプーとヘアパックセリアリフレッシュボール＆ツボ押しこんな感じかな・・・先日セリアで買ったリフレッシュボールが大活躍知り合いに、京都で日帰り温泉は何処が良い？と、訪ねたらるり渓温泉がお薦めと言われたから調べてみました。日帰りで温泉をまる...

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ゴム製のまな板＊お手入れしてみました。

ゴム製のまな板を購入して7か月＊お手入れしてみましたキッチンの出窓の右端に、まな板を洗ったら立てかけるようにしています。下のは麻布を敷いているので乾燥しやすいと思って。そんな、うちのまな板はゴム製！買ってから7カ月ほど経ちました。お手入れしてみます♪ ゴム

https://naturalhead.net/andersennet-otamesibread-1806

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★ただの男友達 これぐらいの距離感が良い。

首こりに肩こりに腕の痛みなどがきつすぎて耐えられなかったので深夜の１時頃に鎮痛剤を飲む私。鎮痛剤は癖になるというか麻痺して効きにくく成ると聞くからよほどの事がないと飲まないけど、地味に鎮痛剤に頼る事が増えてるのは間違いないかな。まあ、５０代～６０代前後の人には生活習慣病である首の不具合は多いらしくて寝起きに手がしびれてたりして首こりに肩こりに腕の痛みまで出てる人が職場の人にも多いなぁと前からいっぱ...

「現実」よりも、夜みる「夢」が好き

Blue あなたとわたしの本 ２１８ 「夢」をみるのが好きです。 「夢」、って夜みる夢ね。 夢の中って、なんだか 体もないような感じじゃないですか？ あるようなないような。 年齢もなさそうで。 性別もあるんだかないんだか。 自分、ってものも曖昧で、 他人の意識の中に入っちゃったりもするし、 過去に戻ったり、 未来へ飛んだり、 宇宙空間を漂ってたこともありますよ。 あれは気持ちよかったなぁ。 地球が青く小さく見えててさ。 あとはどこを見渡しても暗黒。 ゴォうぅん、みたいな 音が響いてた。 宇宙に、 一人ぼっちで浮かんでた。 月や太陽はどこ行っちゃったんだろうね？ ── ちょっと怖かったけど、 安…

努力とは、好きなことをやって楽しむことである

つぶやき Blue １０ 苦しいだけの努力は続かないし、 異常に根性がある人で続いちゃったりしたらそれはそれでマズいって。 ポキン、ってどっかで精根が折れちゃうって。 努力とは、好きなことをやって楽しむことである。 仮に、こう定義してみようか。 急に肩の力が抜けて、口角が上がらない？ 努力とは、好きなことをやって楽しむことである。 肩の力が抜けて口角が上がるんだったら、 それは正しい考え方なんだって僕は思うようにしているよ。 楽しいから没頭しちゃって、 楽しいさえも忘れて夢中でやってる人は最強だもん。 誰が勝てるねん そんな変人に って話だよ。 眉間にしわを寄せて 「努力努力」ってあぶら汗流し…

【100均】スーパーのマイバスケット＊スタンプカードはどう付ける？

スーパーのマイバスケット＊スタンプカードはどう付ける？よく行くスーパーがイオン系列なのでマイバスケットを持っていきます♪商品を持っていったカゴに入れてくれるので、レジが終わればそのまま帰れるのが嬉しいところ。私が持っているのは、18年くらい前にイオンで買っ

ミシュラン掲載店「宿六」さん風おにぎりを作ってみた

先日、浅草の宿六さんのおにぎりの作り方をテレビで観ました。宿六さんは、世界で初めておにぎりがミシュランに掲載されたお店です。早速、真似して作ってみました♬

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★気になる記事を見つけたので

さむぅ( ´ Д ｀ ) =3冬なのだから仕方がないけど寒いから冷えの問題なのか子宮痛が続いてるから気になるし最近の私はとにかくしんどいしんどいけど不思議に気力は有るね(๑•̀ㅂ•́)و✧でもブログはちょっとサボってたどうしても睡魔に勝てなかったから。( ´ Д ｀ ) =3仕事が終わった後とか休みの日などの、気が抜けてる時の食事のみ『食事の後に眠くなる』という・・・眠くなる条件が、わかってるから気をつければ良いだけの話だけ...

介護うつにならないために

先日、アルツハイマー型認知症の姑の介護のことを少し書いたけど理想的な最後ボケた姑、本人は、のほほ～んと幸せに生きてたと思う。１番大変なのは本人じゃなくて介護をする人なんだよね。我が家の場合は嫁の私だけしか姑の介護ができる人はいなかった。姑には娘が二人もいましたが娘に縁を切られて音信不通でしたし長男は亡くなっていて次男の主人が姑を引き取ったけどその主人自身も病気で療養中で血縁者でもない嫁の私だけがア...

https://www.tameyo.jp/entry/2018/09/25/151723

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忘れ物をするには訳がある。

忘れ物をするには訳があるお出かけセットは、ひとまとめ月１のハーブ講座に出かけるときは、このバッグと長靴を持って出かけます。100均ダイソーの透明バッグに必要なものをひとまとめ。↓　前回のハーブ講座♪・園芸ハサミ・グローブ・帽子・ビニール袋：ハーブをいただいた

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【100均】夜間の外出に安心＊小さめライト3つ買ってみた。

いつも日が暮れてから犬の散歩に行きます。以前、いぬ友のおじさまから教えてもらった100均のライト。クルマから身を守るために、セリアで3種類買ってきました♪【100均】夜間の外出に安心＊小さめライト３つセリアで買ってきたライトはこちら！ペット用お散歩ライト夜の犬の

★貧乏でも不幸とは限らず　独りは意外と幸せな現実

帰宅してから、ちょっとしんどくて、うとうと ( 。 -ω- ) 。oO 寝を、したので、気力は有るけど激睡魔で気絶するように寝てたから寝方が悪くて首がしんどいから自己流カイロ式頚椎温熱療法って感じのをやってたら楽になってきました頚椎温熱療法をやってる時は深夜に０℃しか無くても体が温まるからエアコンいらず(๑•̀ㅂ•́)و✧昨日書いた記事のアクセス数がいつもよりも多かったのだけど平成３０年分給与所得の源泉徴収票を見て思ふ...

肩こり・背中の張り「更年期障害」改善のために、漢方医を受診してきました。処方されたのは桂枝茯苓丸でした

更年期障害がなかなか改善されない更年期真っ最中のRinです。私の症状は、顔のほてりホットフラッシュ（急に顔や体が熱くなる）手足の冷え首・肩・背中の凝り（特にひどい）

理想的な最後

昨日書いた記事のテーマでネットの知り合いを捕まえて話をしてみたけど。長生きは ほどほどが良いのだろうかなかなかどうして、やはりそんな感じかもで長生きしたいという願いは有るけどやはり、程々が良いという当たり前に人は苦痛に対してはかなり弱い。痛みも苦しみもない理想的な最後ってのを私は知ってる。それは、長い間介護をしてた姑の最後だった。アルツハイマー型認知症と診断された後　・・・数年間、苦労させられたけ...

私の、無理はしない運動計画５つ。

元々、体力はなく気力と気合で生きています！体力、筋肉を人並みに近づけるために、毎日の運動計画を考えてみました♪私の、無理はしない運動計画ラジオ体操風邪も落ち着いてきたので、またラジオ体操第一をし始めました♪真面目にやれば、全身の筋肉を使うと言われ、汗もか

★( *´ ・ `* )”あえて”間もなく還暦なのと言いたい私

今日は朝の８時過ぎに寝て昼前に起きるという何とも言えない低睡眠のままテンション高めに１日を過ごしトドメに２４時前の半身浴でどっと疲れさせて早めに寝ようともくろんでみたけど私の脳細胞は超活発で( *´ ︶ `* )どないやねんって感じです。そんな私も、もう今年は還暦なんだけどねぇ２０１９年 1月　私の２４時間表いつまで、こんな感じで適当な時間サイクルで私は生きていくのだろうか。ブログを書き始めてからも私の２４...

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長生きは ほどほどが良いのだろうか

昔の時代の還暦といえば皆さんそれなりに老けていて資料＊戦後昭和史 男女別平均寿命と老衰死亡率昭和３０年の平均寿命は男性　６３．６０歳女性　６７．７５歳昭和３５年の平均寿命は男性　６５．３２歳女性　７０．１９歳と、平均寿命が若い。なので還暦を迎えたら後は寿命が来るまでの３年～１０年を余生としてそれなりに楽しく過ごしたんだろうね。そして人生８０年と言われた後今じゃ、人生１００年時代とも言われ始め寿命は...

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