ミニマムライフ

★部屋 の 植物 と 二酸化炭素 と 酸素 と 私の脳内。

ホルモン補充療法をやめたあと四十肩とか…五十肩と呼ばれる腕の痛みが始まりなかなか激しい更年期障害も再来したのでなんかこうスッキリさせたくて観葉植物を整理して3週間程Before　これの１．５倍ほどの植物があったかな・・・植物は、昼間は光合成により酸素を排出し植物は、夜になると二酸化炭素を排出するだけど植物の二酸化炭素排出量は微量らしいので人体に悪影響を及ぼすほどではないとは言われてるものの、狭い部屋で大量...

★京都のちょっと田舎で暮らす一人暮らしの私の食費　

京都のちょっと田舎で暮らす一人暮らしの私の食費　🥗　２０１４年　このブログを書き始めた頃の私の食費は月２万５０００円ぐらいで🍛　２０１６年　何故か食費は上がっていて、私の食費は月３万円ぐらい🥧　その後反省して節約を始め🧆　２０１７年～以降は食費は下がって月２万５０００円ぐらいまで下がった後　🥣　２０１９年頃には、月１５，０００円～１８，０００円ぐらいに定着して🥩　その後の２０２０年になると知り合いの介護...

本当に欲しいモノを買うことがシンプルライフにつながる。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 本当に欲しいモノを買おう 人は時々、本当に欲しいモノではないモノを買ってしまいます。 例えばこんな場合。 自分の好みのモノがみつからなかった 「こういうのが欲しいな」と思い描いていたモノがなかなかみつからなかった時。あなたならどうしますか？ 「早く欲しいし、ちょっとイメージとは違うけどこれでいいか。」と妥協して買ったとします。 果たしてそれで本当に満足できるでしょうか。 例えば目覚まし時計。 自分が望んでいるよりサイズが大きいけれど、すぐに必要だから「これでいいか」と買います。でも、その時計を…

＊少ない服で暮らす＊家族の服も着倒したら買い替え

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「トレーナーが2枚ともボロボロだから新しいのが欲しい」 「まだ着れるでしょ!」と疑った後で確認してみたら… ゴメンよ。本当にボロボロだったわ(苦笑) 1枚は袖口

＊シンプルライフ＊持たない。使い切る暮らし。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ オンラインショップの会員登録を退会しました。 1,000円引きクーポン目当てで会員登録してみたけど、 クーポンとポイントは併用して使えないシステムだし、 どちら

【家庭菜園・趣味】2022年玉ねぎの収穫&今年の夏野菜育て始めました！

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 小さな庭で家庭菜園をおこなっていますが、これがまた楽しい。失敗すると悲しいけど、収穫できると嬉しい♪ 玉ねぎ 2018年から玉ねぎを毎年作っています。玉ねぎの苗を植えてからほと

★更年期障害　しんどい時は無理しない (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

数日前には晴れ予報が出てた京都でしたがこの時期のお天気はなかなか安定せず今日の京都薄い雲に覆われていて霧のかかったような感じの青グレーの空梅雨前線ってのが日本の下の南に長く伸びてるので沖縄とか奄美はとっくに梅雨に入ってるそうだけど近畿地方の梅雨入り予報は６月６日頃私がそんな事を気にする理由は更年期障害対策として始めたホルモン補充療法をやめたあとの第二次更年期障害が激しいからですね( ・ω・` ；)梅雨...

半分減らす。このエピソード、超おすすめです！

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 半分減らす。このエピソード、超おすすめです！ 最近しばしば、眠る時にSpotifyで瞑想音楽を聴いています。 megstyle39.hatenablog.com スピリチュアルやマインドフルネスが多いこのチャンネルですが、実は本のまとめ解説もあります。 ちなみに私自身はスピリチュアルにはほとんど興味がありません。 その中で「半分減らすー1/2の心がけ」で人生はもっと良くなる（川野泰周氏著）のまとめが良かったので、ご紹介します。 ミニマリストに憧れる方、シンプルに暮らしたい方は、ぜひ聴いてみてく…

情報収集の時短のコツは？

ある健康法について調べていたら、欲しい情報を見つけるまで、数時間かかってしまいました。何かを検索する時、時間かかりませんか？💦 もっと効率よく調べたいと思い、調べる方法を整理してみました。 Google検索 書籍 SNSで探す(使い分ける) SNSで質問 人に聞く 事前に準備できることもある まとめ Google検索 まずはGoogle検索です。公式サイトをチェック。その後、個人サイト等を見る。検索のコツは、検索語句を3つ以上にして情報を絞るのがおすすめ。例えば「足ツボ 評判 札幌市」など。 検索して、上位にYouTubeが入っていれば動画もざっと見ます。動画は文字より時間がかかるのが難点です…

★ひとり暮らし 体験上・理想的な部屋の広さは７．５畳以上かな。

ひとりぐらしまる１１年が過ぎて１２年目に入り３年ほど前から上下左右の部屋の騒音がうるさい時期があったので引っ越しを考えていろいろな物件を見たりしましたがお安い家賃で探すと狭くて　広さで探すと当たり前に高いけど程々の広さで家賃も程々という極めて普通の物件ならまあまあ納得できる物件が沢山あったりするのですが、そんな物件の平均的な広さは、１７㎡～２０㎡↑６畳の物件の場合、部屋全体で１６㎡前後ぐらいで７．...

やっぱり寝具は綿かしらねぇ...。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); やっぱり寝具は綿かしらねぇ...。 初の化繊の布団カバー 去年、突然模様替えがしたくなって替えた布団カバー。 megstyle39.hatenablog.com いつもは綿の布団カバーを買うんだけど、今のは初の化繊のカバーなんです。 去年の夏は、そんなに気になった覚えがないのに、今年毛布をなくしたら、なんだか肌触りが...。ペタペタするっていうか、ヨレヨレするっていうか...。 特に汗かきでもないんだけれど、とにかくいまいちなのですわ。 今まで気にならなかったのに。ぬん。 最近よく、ぬんぬん言…

＊シンプルライフ＊捨てずに断捨離

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 生活の持ち物はほとんどが消耗品。 消耗品であれば、新たに買わなければ自然と減っていくものです。 買わなければ、自然と使い切ったり、着倒すことが日常生活の中で増え

★京都のちょっと便利な田舎暮らし最高です。

今日の京都は曇りでたまに晴れでまあまあ程々の気温で過ごしやすい1日で私の体調はと言えばまぁまぁでお家での仕事を頑張るために軽めの鎮痛剤を飲んでそれなりにがんばれたかな。別に大した痛みではないけど、気圧の変化に影響を受けやすい更年期の時期にあるので頭が重かったり痛かったりして耳鳴りとかがある時に胃に優しい軽めの鎮痛剤を飲むと落ち着きはぁ　スッキリ　( ´ Д ｀ ) 私は、日・月・火・水　と　４日　お外でお仕...

【楽天】2022年１月〜５月：お買い物マラソン購入リスト！

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 一時期ブログの更新が止まっていましたが、、楽天のお買い物マラソンやスーパーセールでのお買い物はちゃんとしていましたよ〜！ 楽天：購入リスト！ お買い物の一部をご紹介します！ ナルゲンボトル

＊持たない暮らし＊兼用で減らしてミニマリスト

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 人生、先がしれてると思ったら物に執着しなくなりました。 スッキリした空間が何よりの贅沢。 詰め込み過ぎない収納で空間が生まれると、買うのが慎重になります。

★ひとり暮らしが最強で最高と思える時が割と多い

先日のブログで　ひとり暮らしって　実は めっちゃ楽しい ので私はこのまま 一生死ぬまで ひとりで良いわって書いたんだけど何がそんなに楽しいの今日はそんな話を書こうと思ってたりします。さて　長い”プチうつ”のキッカケになった父の死月日の流れは早いと言うけど、今回だけはそうでもなく何だかめちゃくちゃ長く感じて、たったの４９日間が…あれえ？って感じで何気に長かったなあと思えていて”プチうつ”っぽい感じになると、...

ぽっちゃりの味方。ユニクロさんのウルトラストレッチクロップドレギンスパンツ。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ぽっちゃりの味方。ユニクロさんのウルトラストレッチクロップドレギンスパンツ。 残念なことに、ぽっちゃりがとまらない。 今まで活躍していた、しまむらさんのプルオンパンツデニムまできつくなってきてしまった。 ぱっと見、リアルジーンズみたいで優れものなのに。うぐぐ...。 megstyle39.hatenablog.com うぐぐぐぐ言っていても仕方ない。 そこで今年は、ユニクロさんのウルトラストレッチクロップドレギンスパンツを2枚投入。”ウルトラストレッチ”と名前にあるだけに、すごくストレッチが効…

★ひとりだと、ちょっと無理なことも多々あります。（ ノ _ ・。）

４月に入ってから模様替えプランを色々と考えようとしてたけど抜歯の痛みが１０日以上続いてたり前から言ってた”右腕”の痛みが強くなって歯科とか整形外科への通院とかで気力ダウン　( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)って事で、まだ…観葉植物を片付けただけです2022/ 04/ 08 Fri 年に２回の模様替え そろそろ そんな季節かな。２０２２年４月２９日私の部屋の間取り図もさもさの植物が無くなってカウンターの上がスッキリして、父の写真と遺骨を見...

★本当に長い間ご苦労さまという感じで(´・ ▽ ・`)ﾉβуё βуё

京都に地震が多いのが気になってたり、私の矯正のワイヤーが頬に相変わらず当たって痛かったり謎の腕の痛みが四十肩・五十肩と呼ばれる物なのかなんなのか、とか結果は今週の木曜日の１５月１２日に解るけど・・・４月にベランダにオリヅルランの鉢を出した時は大きな鉢を何とか引きずって運べたけど今は全く持てないのでどうしようかなあと・・・１ヶ月ほど考えてベランダに出してあったオリヅルランを昨年と同様に根本からバッサ...

【にっき】人間味のある

おはようございます． ご訪問頂きありがとうございます． ゴールデンウイークですね 世間はゴールデンウイーク わ

★４０代・５０代ぐらいから意識して備えていくのが良いのかもと思ったり。

今日のお休み日は歯科医院に行く日です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶前歯だけの歯列矯正インビザラインGOを始めるので1ヶ月前に型取りなどをしたのでおよそ１ヶ月ぶりの通院という感じで毎月１回、通院してメンテナンスと言う感じになるかな。１００万円ぐらいかかると聞いてたし以前はそんな相場だったので様子見してたりなんかしてちょっと開始が伸びてしまったけど５０万円ぐらいでっ済みそうなのでホッとしてます✧*｡٩( ˊ ω ˋ *)و✧*｡ﾖｶｯﾀどこもかし...

【リノベのこと】わが家のリノベーション、こんなことに気を付けました！

おはようございます． ご訪問頂きありがとうございます． リノベーションで気を付けたこと わが家は3LDKのマン

＊シンプルライフ＊GWに使い切って持たない暮らし

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 医療保険を見直して、GW中にサブスクも一つ解約しました。 Tシャツはヨレていないか生地が薄くなっていないか 本格的な夏がくる前に実際に着てみてチェック。

★まあ、実際・・・ 狭い部屋って落ち着くんですよ

最近　You Tubeで極小部屋の内見動画を見るのにはまってますヾ(｡>﹏...

【このこと】よく読む絵本４歳～4歳半

おはようございます． ご訪問頂きありがとうございます． 最近よく読む本 わが家は寝る前によく絵本の読み聞かせを

こたつをしまうタイミング

暖房器具とか衣替えとか季節のものってしまうタイミング難しいよね。我が家では毎年大体電気ストーブが3月頃こたつはGWにしまってるんだけど今年あっつくね？もう、季節外れ通り越して時代錯誤だよ。(意味不)てことでちょっと早いけど先週こたつをしまいました。まずはダニも