50代からの自分を楽しむ、暮らしを楽しむ

ディノスアウトレットで見つけた!上品スネーク柄の大人スカート

今日は久しぶりに新しいお洋服を着用しています。 ディノスの「在庫限りのファッションアウトレットセール」で見つけ…

楽な着心地で部屋着にぴったり！GUのデニムスウェットイージーパンツ

部屋着が古くなってきたので、買い換えようと思いました。まずユニクロに行き、人気のウルトラストレッチアクティブジョガーパンツの黒を試着。スタイルのいい方ならきっとお似合いなのでしょうが、身長155cm痩せ型のわたしはSでもなんだかだぶつきました。素材感も少々苦手

春夏用に投入！ZARAで見付けたサテンパンツはビビットなグリーン

    ふらりと立ち寄ったZARAで一目惚れしました！   写真を撮るのが下手なのでわかり

Amazon Fire TV Stick 4K買ってよかった！テレビでネトフリ★おうち時間がさらに充実しそうです。

ずいぶん前から、買おうかどうしようか、迷っていたアマゾンのFire TV Stick、 先日のアマゾンセールでとうとう買いました！ 到着してすぐにセットアップ。 やっぱり買ってよかった～。 もっと早く欲しかったなぁ・・・。 Amazon Fire TV Stick 4K Amazon Fire TV Stick を買った理由、 それはNetflixなどの動画配信サービスを、 パソコンではなくテレビ画面で見たかったから。 うちのWiFiは、超古い３Gを長らく使っていて その時はFire TV Stickを使えるような通信環境ではなかったのだけど （パソコンは普段、有線でネットにつないでいたので、それだとFire TV Stickは使えません） つい最近、新しいWiFiに変えたので 旦那と相談し、思い切ってFire TV Stickを導入することにしました！ とは言っても私のパソコンはNECのノートパソコンで画面サイズは15.6 インチ。 一方、我が家のテレビはシャープのアクオスの（たぶん）一番小さいサイズの19インチ。 パソコンもテレビもそんなに画面の大きさは変わらないし（笑） わざわざFire TV Stick買うほどでもないかな、 と思って迷ってたんだけど・・・・ いやこれほんと買ってよかった(^^) 我が家は、夫婦で一緒に、Netflix等の動画配信サービスのドラマや映画を見るのですが 普段は私のデスク（居間にあります）に置いてあるパソコンと外付けの小さいスピーカーを 動画を見るときにはちゃぶ台に移動させて見てるんだけど 同じ居間の中とは言え、 いちいちパソコンを移動させるのが面倒くさい。 それにノートパソコンの画面よりも、やっぱりテレビのほうが動画は見やすいだろう、と思ってました。 Fire TV Stick 4K - Alexa対応音声認識リモコン付属 | ストリーミングメディアプレーヤー Amazon Fire TV Stick 4K　の設定 Amazon Fire TV Stick 4Kの製品説明を一応、張り付けておきますね。 Amazon Fire TVシリーズ史上もっともパワフルなStick、人気のFire TV

ビックリ！離婚したんだね

3/30 夜ご飯つまみ感が凄いラインナップだねぇ(〃ω〃) ヘッ久しぶりに春雨サラダおかわりしてもりもり食べてしまったΣ(O_O;) やってしまった*熊谷...

「今年着ても大丈夫？」「○歳でやっても大丈夫？」の呪いが解けたら

時間を見つけてはお洋服の断捨離を進めているhirariです。 それもあって、このところ新しい服がほとんど登場し…

エルベシャプリエと無印良品のワンピとBEAMS HEARTのスカートで50代春コーデ

楽天ファッションで買ったBEAMS HEARTのスカートのコーデその3です。コーデの過去記事はこちら　　　　　↓去年の夏に通販で買った無印良品のリヨセル混デニムワンピース。最初はボリューム感に慣れなくて、失敗したかなと思いましたが、馴染んできました。タイトスカー

また感染者が増えてきてるし

どこで買ったか忘れちゃったけど(тωт`) うぅ食べるオリーブオイルニンニクや唐辛子が入っていてベーコンと塩コショウでペペロンチーノが簡単に作れるガーリッ...

友達の家にて

姫路でいつも宿にさせてもらってる友達の家（⇒しょうちゃん日記）ロングコートチワワのしょうちゃんのお友達犬も同じくお泊りに来てた後ろ姿そっくり（笑）いつも笑顔（？）で迎えてくれるしょうちゃんなのに何故か、お友達犬がマッサージのおねだりをし肝心のしょうちゃんは愛想ないやぁ～んもしかして嫌われたのかそんな様子の中、マスクデコしました友達は初めてなので、控えめデコだけど今までの経験上、２回目以降はきっともっと盛るはず最新家電が増えてましたルンバが最新になってたのと、あと名前なんだっけ拭き掃除してくれる家電が加わってたこの２台で掃除は完璧だそうな～凄いね～ホント家事は楽になったもんだ晩御飯もごちそうになったよ車中でたまごがけご飯の話になってすっかり二人とも卵掛けの口になったので卵掛けご飯も用意してくれましたタヅミの卵、有...友達の家にて

おしゃれに迷わない５０代になる

おしゃれに迷わない５０代になる - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

100均の布でエコバッグをチクチク縫ってみた

20年ほど前に雑誌で作り方を見て手縫いしたエコバッグは、今でも時々使っています。その雑誌の切り抜きを見つけて、20年ぶりに作ってみることにしました。使ったのは、seriaのフリークロス40cm×80cm。「作り方」の寸法は40cm×100cmなので、出来上がりは小さいサイズとなり

「大人カジュアル」と「どカジュアル」。決め手は“女度”の匙加減

この日はZoom取材ありの事務所でお仕事コーデ。 ◆トップス／PLST　フロントギャザーＴ ◆デニム／ユニクロ…

大事な時に夫は

あ、暑い( ˘ω˘ ; ) ふぅ。部屋がムンムンしてるしお昼ご飯はちょっと前にも食べたけど美味しかったから、また作っちゃった(￣ε￣；) 簡単だしね〜*今...

サプリの効果が数値に出た！体調不良の一因だった亜鉛不足が改善。免疫力アップにも亜鉛。

去年の8月、70代母の亜鉛不足が血液検査で発覚しました。 正常値よりかなり低かったので これはたいへん、と主治医の先生の指導のもと、亜鉛サプリを摂り始めておよそ半年。 サプリの効果がバッチリ出て、亜鉛の値が改善してきたのです！ 亜鉛不足による体調不良 亜鉛不足が母の体調不良の一因の疑いがあると分かってから iHerbでオーダーした亜鉛サプリをコツコツと毎日飲んできた母。 2020年8月の最初の血液検査での亜鉛数値は40でしたが 最近の再検査で、61　まで上がりました！！ （正常値は81～100なのであと一歩） サプリの効果がこうやって目に見えて数字に表れると嬉しいですね～。 ちなみに、亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用：亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定（うつ症状） なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 母の場合は、お腹の調子がゆるい、皮膚症状、精神の不安定さなどが出ていたため 主治医が亜鉛不足を疑って検査してくれたのでした。 母が摂っている亜鉛サプリは、こちら。 Garden of Life, Vitamin Code（ビタミンコード）、未加工亜鉛、ビーガンカプセル60粒 母の年齢になると、アメリカのサプリでよくある大きめのカプセルは喉にひっかかり飲めなかったりするのだけど こちらのカプセルは大き過ぎず母でも飲めてます。 ConsumerLabで承認された製品です！ 私も亜鉛については、食事からなかなか摂りきれないな～と感じているので 毎日じゃないけど、この亜鉛サプリを飲んでますよ～。 亜鉛は免疫力維持に重要なミネラルでもあるそうで、新型コロナウイルス流行中の今、十分に摂りたい栄養素のひとつですね。 商品説明 高力価30mg 自然食品から作られたビタミンC入り亜鉛 病気に負けない体づくり 23種類の有機栽培果実＆野菜

花の寺に癒される

翌日は朝から雨だったけど昼から持ち直したので花の寺、円照寺へ🚗最近買った「関西花のおでかけ」って雑誌でここのミモザが有名ってことで来たんやけどその前に、お寺の別の敷地へ案内どおりに道を行くと、真っ盛りの雪柳と足元一面のクリスマスローズの庭に雪柳のトンネルやん素敵ぃ～銀泉は優雅で、スノーフレークは可憐さて、戻ってきてここが円照寺ちっとも寺らしくなく、看板なかったら人の家やと思うよなぁ残念ながら雑誌に載ってたミモザはもう盛りを過ぎてたけどクリスマスローズが一面いろいろ種類があるもんだそしていろんな種類の椿世界で一番目と二番目だってさ～ところで住職さん、このネーミングはホンマなん⁈私はこの椿が好きやなぁ～お寺の敷地を一周ぐるり敷地はムスカリや水仙もあったりで花だらけですお寺やのに裏に回れば、異国情緒バリバリやんこんな...花の寺に癒される

高齢者にゴミ出しは難しい

高齢者にゴミ出しは難しい - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

人気のサテン素材は「男」＆「カジュアル」アイテムで老け見えを防ぐ！

昨日の土曜日は終日お仕事で過ごしてしまいましたhirariです。みなさまいかがお過ごしですか？ で、昨日のコー…

やっぱりひとりは寂しいよね

お昼ご飯は、担々麺鴨川のMUJIみんなみの里で買ってきた担々麺魚介系の味がする担々麺だな、と思ったらサバ節や煮干し、昆布が入ってた(・・;) ん。いつも食...

人間、楽をすると、戻れない

暖かくなってきて大好きなサンダルの季節になってきた( ´艸｀)ふふっここ数日、ずっとサンダル⚠ m(_ _;)m たくましく、ぽっちゃりな写真ですが………...

姫路城の夜桜

ひっさしぶりの姫路私にとっては旦那の転勤で長く暮らしたり逆単身赴任で人生初一人暮らしをしたのもあって播磨方面は第二の故郷なんよね～とりあえずかつての職場の友達いつもの二人に会う串カツ屋でランチして友達の家でHARUNのケーキつつきながら思い出話やら最近の会社の近況やらあのクソ上司、どうしてる？って話やら（笑）私も旦那の転勤がなければ、ここで定年までみんなと楽しく勤めたのにさ～ったくなんで技術職なのにこんなに転勤多いんだよみんなと別れて姫路の職場外の唯一の友達の家にGO🚗すっかり定宿にさせてもらってますそのまま夜の姫路城に連れてってくれました🚗水曜日の時点でまだ３～５分咲き？木によっては全く咲いてないのもあったしででも幻想的やったわぁこんな姫路城もいいよねこの巨木もこの日はまだまだ来週ぐらいが見頃かもねでも咲いて...姫路城の夜桜

わたくしは心配性な母

わたくしは心配性な母 - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

春うつとは？気温と環境の変化が大きく、ストレスフル

春うつは冬うつより注意が必要 冬季うつは日照時間が短くて気分がゆううつになりますが、春もうつには注意が必要です。 理由は、自殺者が増えるのが3月から5月だから。 冬はエネルギーが枯渇しますが、春になると活動でき、それが衝動的な行動にむすびつきやすい。 3月20日に放送された日本テレビ「世界一受けたい授業」番組で知りました。 春うつについて、お伝えします。 スポンサーリンク // 気温の変動と春うつ 環境の変化 春うつのチェック ストレス解消と食事 まとめ 気温の変動と春うつ 気温の変動と身体の不調 春は気温の変化が大きくて、暖かいと油断していると、急に底冷えがする日があります。 気温差が大きい…

BiiTo2（ビートツー）の口コミや効果、使い方、頻度は？VIOは可能？【家庭用脱毛器】

BiiTo2（ビートツー）は、脱毛器を作り続けて15年の老舗業務用脱毛メーカーが開発した家庭用脱毛器です。最新の脱毛方式「THR（サーモヒートリムーバル）」を採用！BiiTo2（ビートツー）は、おうちでエステ級のお手入れが出来る、最新型の家

レトルトの桜ご飯と桜の和菓子でお花見気分

東京は桜が満開です。でも、コロナ下の今、飲食を伴うお花見も難しそうですね…残念。桜は観てよし、食べてよし。レトルトの「桜ご飯の素」を初めて作ってみました。と言ってもただ炊飯器にセットするだけ。研いで水気を切った2合のお米と桜ご飯の素（液体）を入れて30分おき

メニュー(menu)招待コード掲示板

メニュー（menu）の友達招待コード掲示板です。 ➡投稿を読む メニュー（menu）の招待コードを誰かに紹介、登録完了してもらうと友達紹介割引クーポン1,000円分がもらえます。 メニュー(menu)

ガラクタか否か？識別するための３つの基準。コンテンポラリー風水の考え方。

コンテンポラリー風水というものに興味があって 一時期、本を読んだりしてました。 そして最近、たまたま読んだコンテンポラリー風水のHPに載っていた 「ガラクタ」に関する考え方・基準がすごく腑に落ちたので忘れないように書いておきます。 「ガラクタを識別するための３つの基準」 私が以前に読んでいたコンテンポラリー風水の本はこれでした。 古代中国で生まれた風水を、現代社会に合うように解釈して自然と調和のとれたバランスの良い生活環境を作り出しましょうというもの。 この本はちょっと前に出版されたものですが バグアマップに基づいて居住空間をプランしていくというのですが シンプルでおもしろい。 実際の住まいには、実はまだあんまりうまく取り入れられてないんだけど・・・💦 もう一回、見直してみようかなと思ってます。 そして最近、私が見たのは、コンテンポラリー風水のコンサルタント、マーク・エインリーさんのHP。 彼が提唱する、「ガラクタを識別するための３つの基準」の定義は 実際に使っている 適切な場所に置かれている それらを収めるスペースがある 引用： これ、すごくシンプルだし分かりやすくていいですね。 実際に使っていても、定位置にちゃんと置かれていないなら「ガラクタ」か・・・ う～ん耳が痛い(>_

そうだ京都に行こう

今週は何故かめちゃ忙しく会議3つ断って遊びのお誘いに乗らせてもらってますその合間を縫って去年も母を想いながら行った本満寺の桜に会いたくてそうだ、京都に行こうですなんか毎年の恒例の行事になりそうやわやっぱり凄いこの枝垂具合中に潜って、下から見上げても絵になります京都御所まで戻ってきたここの桜は咲いてるのもあるけどまだまだ蕾で満開はもう少し後かなぁでもこれ火曜日の話だからもう今日あたりは満開かもね行きも帰りも特急ガラガラでした〜帰りはちょっとだけ京都らしいお弁当を車内で食べた天国のお母さんに今年初めての桜の贈り物できました今年もできるだけ見ようと思うのでまだまだ楽しみにしててよねおまけ京都駅のトイレtoiletって書かないのね〜厨(くりや)とは粋だわそうだ京都に行こう

実家の片付けは一筋縄ではいかない

実家の片付けは一筋縄ではいかない - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

車の購入時期は何月が一番安いのか

そういえば去年の今頃はティッシュペーパーやマスクが買えなくて大変だったことを思いだしました。お店の棚が空っぽであんぐりしましたっけ。今もコロナの流行は相変わらずだけど、予防グッズは何でも買えるからそれだけで安心だよね。でも、この一年という期

捨てかけたポットのフタが意外なところでシンデレラフィット

写真右から2番目のガラスのポットの本体を割ってしまいフタだけ残りました。すぐに捨てようかと思いましたが、何かに使えるかも…ととっておきました。ひらめいて写真右の計量カップのフタに。でも、わずかな寸法足らずで使えません。しばらくしまっておいたフタでしたが、い

「＋Ｊ」シャツジャケットとタイトスカートの「逆ペンギン配色」でスラリ見え！

品切れアイテムが目立つユニクロ「＋Ｊ」。追加販売の予定がサイトで発表されました。買い逃した方、のぞいてみてくだ…

結婚はスタート、はじまりだから

3/25 夜ご飯3連休2日目は買ってきたおつまみセットで夜ご飯(；・∀・)💧夫がミスドを食べたかったらしく久しぶりにミスドにも行ってきた私...

【無印良品】軽くて履きやすい！シンプルスニーカー

【無印良品】軽くて履きやすい！シンプルスニーカー - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

楽天1,000円ポッキリ〜1,080円で送料無料のものを集めてみました

楽天お買い物マラソンのショップ買い回りであと少しという時に、1,000円ちょっとでかつ送料無料のものを集めてみました。今回は1,000円〜1,080円で送料無料のものを探して、わたしが実際に買ったものと、気になっているものをご紹介します。こちらは実際に買いました。（まだ

薬用ターゲットショットの口コミや効果は？オージオのクリームでシワ改善＆シミ予防

薬用ターゲットショットは、医薬部外品の有効成分「ナイアシンアミド」と「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合された、シワやシミ、肌荒れに悩む方におすすめの薬用クリームです。薬用ターゲットショットは、従来なら諦めざるを得なかった、真皮に刻まれた深

断捨離検討中革ジャケットに女子学生風（←殴蹴）スカートで最終授業へ

出会いと別れの春がやってきましたー。 昨日は、コロナ禍の中で変則的に担当してきたクラスの最終授業でした。 そん…

高齢者に寄り添うってのは、けっこうしんどい

高齢者に寄り添うってのは、けっこうしんどい - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

４月に値上げのエルベシャプリエと無印良品のカーデとBEAMS HEARTのスカートで50代春コーデ

BEAMS HEARTのスカートの過去記事はこちら　　　　↓ 楽天ファッションで買ったBEAMS HEARTのスカートのコーデその2です。2019年無印良品のUVカットクルーネックカーディガンは七分袖で綿100%が心地よいです。2020年エルベシャプリエのバッグとニューバランスのスニーカー

そのサプリやプロテインは大丈夫？安全でコスパの良いサプリを見つける方法。

数年前まで、サプリにはほとんど興味がなかった私。 が、色々と調べていくうちに サプリは上手に摂れば健康に役立つ、と気づいてから アイハーブ等でサプリを買うようになりました。 そこで気になるのが、サプリの安全性や有効性。 客観的にサプリを評価してくれる機関があったらいいのにな～と思っていたところ、 そんな機関（組織）を見つけたのです！ ConsumerLab.com その機関というのが、先日書いたチョコレートのカドミウム汚染についての記事で触れた ConsumerLab.com。 これは、サプリメントや健康食品（スーパーフード等）などの分析、調査をしている独立した第三者機関。 TIME誌やニューヨークタイムズなどにも分析結果が引用され 信頼のおけるアメリカの機関です。 こちらは会費を払って会員になると 膨大な情報を読むことができるのです！ ConsumerLabが、一般消費者と同様な方法で購入したサプリやプロテイン、その他様々な健康食品について 含まれる成分は表示通りか 有害物質（重金属など）汚染はないか 高品質でコスパが良いベスト製品はどれか など、キッチリと分析して詳しくサイトに発表してくれているのです。 承認する製品、非承認の製品、を容赦なくレビュー。 なにしろ広告がない（会員の会費で運営）ですから、公平な結果をきちんと載せてます。 このサイトを知ったのは、あるブロガーさんの記事がきっかけだったのだけど その方も良いと思って摂っていたサプリが原因で 体内に有害な重金属が激増していたそうなんです。 （毛髪ミネラル検査で判明） こわい～。 サプリって、販売している会社は良いことしか書かないですよね。 でも、ほんとにその有効成分がキチンと入ってるの？ 有害な物質の汚染はないの？ と、いつも気になっていたので ConsumerLabのことを調べて即入会を決めました！ ConsumerLab で分かること ConsumerLabは1999年の創業以来、 アメリカで入手できる900以上のブランド、6600以上の製品をテストしてきたそうです。 その中には、アイハーブやアマゾンその他のネット通販で人気の製品も数多く含まれ Costcoとかホールフーズマーケットのアイテムなんかも入ってます。

自分も「自分は正しい」症候群になってるかも！？

自分も「自分は正しい」症候群になってるかも！？ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

中高年はおしゃれ意識のハードルを下げよう♪

中高年はおしゃれ意識のハードルを下げよう♪ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

どうする？60歳の真っ赤なスニーカー【断捨離検討中】

今日は久しぶりに外での仕事が一つもなく、オンラインでの会議も取材もなし。で、誰にも会わない日の事務所仕事コーデ…

メルカリはじめました！【初購入失敗編】

メルカリ未経験の方、やってみたい方…わたしのメルカリ体験記をどうか読んでやってくださいまし。ただでさえスマホが苦手で、老眼で疲れ目の50代のわたしです。特に疲れた場面では（疲）マークをつけておりますので、ご参考になれば幸いです。メルカリ【会員登録編】はこち

はなから親のお金を当てにしちゃいけないよ

空気はちょっと冷たいですが、春を感じるこの頃。つぼみだったチューリップが急に咲きました。昨日まで緑の皮に包まれてたのに…不思議ですね。パートから帰ってきて朝、花がらを取ったり植物の手入れをするのがワタシのルーティン。こうやって好きなガーデニ

気持ちを満たして一日を終わろう

今朝はちょっとネガティブな内容をブログにアップしちゃったからうん寝覚めが悪そうだしなうん楽しい気分で一日を終わろう帰り道、道端に咲いてたタンポポ摘んで家の小瓶にさしてみた花はやっぱり癒される晩御飯は、なりゆきで業務スーパーに行ってしまったばっかりに大量に買った鶏肉と、冷蔵庫に余ってたナスで甘酢がらめ醤油・みりん・砂糖・お酢が同量でさっと出来るねんなぁ～カンタンカンタン食後はニトリで新調した急須を初めて使うおやつはカークランドのミックスナッツいつもながら、小腹満たすにはこれが一番日本茶とナッツでほっこり気分明日はフラレッスンの後で、新しく入ってくれる人にマスクデコしてあげる予定なので参考までにと、他の人の作品を写メしといた蝶のモチーフを刺繍で補うのもいいねそれぞれデコったマスクで気分が少しでも明るくなってくれれば...気持ちを満たして一日を終わろう

還暦妻の真っ赤なスカートと還暦夫の定年延長問題

学年末の先生は大忙し、今学期の授業は残り1回となりました。あと一息だー。 で、本日は気分のアガる、真っ赤なスカ…

人の断捨離は難しい

ものは簡単に断捨離できるけど人の断捨離は・・・・・・どうもうまくいかないし、やりにくい切りたい縁ほどなかなか切れてくれないものです会うのはうっすら３か月か半年に１回ぐらいでいいんだけどなぁ～環境が変わったからいい機会なんだけどね〜二枚舌の人、裏表のある人、自分の考えに自信がないのか周りを情報操作しようとする人いつも全否定してくる人（こういう方にはこちらも同じ態度で接しますが）などなど全部悪いんじゃなくていいところもたくさんあるんだけどどうも会ったあとになんかちょっと不快になる会社という組織に所属してるといろんな人がいてそりゃもう勉強になったけど上記のタイプって、個人でしか動いたことなくてあってもママ友とか小さな組織の中でいた人たち（あ、これは偏見か）なんだろうからどうしようもないんだけどこういう人たちとはなるべ...人の断捨離は難しい

人付き合いには距離感が大事！

人付き合いには距離感が大事！ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

手が楽！このキャベツスライサーのおかげでご飯づくりが簡単に【貝印スライサーDH7199】

 おはようございます。ブログへお越しいただきありがとうございます。 前回はメニューが1品助かるという、ティーバッグ式のお吸い物をご紹介しました。 今日は、料理…

写真を撮って捨てる理由。

1ヶ月で捨てたものと買ったもの。点数はさほど多くなくとも、嵩高いものはごっそり捨てた気になります。処分に踏み切った理由は、そろそろ衣替えの時期だからでもありますが、大きなきっかけは、先日の事件。