50代からの自分を楽しむ、暮らしを楽しむ

ゆれる人魚🎬

最近観た映画ゆれる人魚　（ポーランド2015年製作）癖が強いし、結構怖いし、でもすごく切ないし…なんちゅーか、初めて出会うタイプの作品かも好きか嫌いかは別にしても（正直あまり好きではないかもｗ）この手の作品は、多分ずっと忘れないんだよね～…そのくらい不思議な

PANTOと私の朝昼兼用ごはん🍅

今日の朝昼兼用ごはん●グリーンアスパラ、ベーコン、卵のガリバタ炒め●チンしたさつま芋と金時豆●塩もみキュウリ●柔らかめのフランスパン●PNTOのガスパチョ前にも書いたけどPNTONのガスパチョが美味しくて飲みやすくて大好きですいつもはボトル入りのを夫と二人で飲んで

一流の人は自律神経を整える工夫をしてるらしい

久々・・・に昨日の朝、寝起きに足がつってしまって超びびったけど、原因はミネラル不足とか水分不足とか、運動不足とか、疲労とか寝る時の体制が悪いからとか歳をとったから出やすくなったという理由も有ったのでビックリしたけどよくよく考えたらそうかも。５５歳ぐらいで始めて経験してからその後は毎年２～３回程度、寝起きに足がつってびっくりしてその後しばらくは水分に気をつけたり、ストレッチを再開したりしてそのうちに...

50代のわたくしが使う毎日のバッグスタイル♪

50代のわたくしが使う毎日のバッグスタイル♪ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

健康診断終了後、別室に連れて行かれる。

健康診断が終わり「後ほど医師からお伝えしたいことがありますので、しばらくお待ちください」と念をおされました。お伝えしたいこと。この状況でグッドニュースである可能性はゼロでしょう。

エデン・プロジェクトと星の王子さまにでてくるバオバブの木のスムージー（イギリスのコーンウォール）

エデン・プロジェクトには星の王子さまにでてくる、バオバブという木の、バオバブスムージーがあるの聞いて、それが飲みたくてエデン・プロジェクトに行きました。イギリスのコーンウォール観光２日目です。エデン・プロジェクト エデン・プロジェクトに行きたい理由 私がコーンウォールに行きたかった理由の一つに エデンプロジェクトに行きたいというのがありました。 ここでバオバブジュースを飲んでみたい。 星の王子さまに出てくる バオバブの木 。そのバオバブの実 を使ったスムージーがあるとのこと。それと eden Project で売っているフットクリームやハンドクリームを買いたかったから 。オーガニックのレストラ…

【写経】文字を書くことが心に与えるもの

文字を書くことは好きですか？ 50代の私が小学生のころは、書道の時間は墨をすることから始まりました。 「心静かに墨をすり、心を落ち着かせてから文字を書く」と先生から言われた記憶があります。 「文字は心を表す」とも言われました。 祈願したいことがあり、先日自宅で写経をしました。 写経場でする写経、自宅でする写経それぞれのメリット、文字を書くことが心に与えるものについて書いていきます。

百円ショップの愛用品🌼

ぐーたら主婦ですが、お洗濯は好きですこれは私が愛用している、折り畳みが可能なランドリーバスケット洗濯したものをベランダまで運ぶ目的専用です横幅46センチ、奥行き31センチ、深さが22センチのビッグサイズダイソーで見つけて購入しましたもう1年くらい前になるかも…な

暗闇で指をぺろりと舐められる

隣りのつれあいが僕の顔をまさぐります。 寝しなの暗闇。ベッドのふたり。中指が鼻を、人差し指が顎を、薬指が頬を、…

アラフィフ前転する☆Eテレ「はりきり体育ノ介」でもう一度体育の勉強だ！

2017年12月22日公開、2019年7月30日加筆修正いたしました。

イギリスのコーンウォールの断崖絶壁の手作りの石の劇場のミナックシアター

コーンウォールの観光１日目の続き このミナックシアターは女性がほぼひとりでつくった、断崖に立つ劇場です。ぜったいお勧め。写真もぜひ見てほしいです。きれいな劇場です。この劇場は素敵すぎます。コーンウォールにいったら絶対見に行ってくださいね。写真はすべて、ミナックシアターの写真です。 行きたい観光地には バスで出かけるのに、 なかなか便がないです。 特にこの日に出かける ところは2時間に一本のバスです。 私がコーンウォールに興味を持ったきっかけは 、イギリスのモンサンミッシェルと言われてるセントマイケルズマウントに 行きたかったからです。 そしてコーンウォールについての本を探したのですが、 分厚い…

簡単に月曜日の朝昼兼用ごはん😋

月曜日です。また新しい一週間の始まりだけども今日も私の朝は遅いと言うよりも、今日も私には朝がなかったふふふそんなわけで●ちゃちゃっと簡単に今日の私の朝昼兼用ごはん●いつもの行くドラッグストアで、昨日半額ゲットしたトルティーヤ●モラタメで購入したスープ（PAN

エアコンをあんま節約しない生活に入って３回目の夏

私の更年期障害が激しくなったのが２０１７年の春頃めまいにホットフラッシュが我慢できなくて仕事に支障が出始めたので婦人科に通院することを決めて初夏になってからホルモン補充療法を始めたけど夏の暑い時期に限ってぁ　いや・・・違うかも夏の暑い時期だからこそ出やすく成ってしまう頻発ホットフラッシュにめまいにその他の更年期障害も多発して睡眠障害もあったりしましたので寝る時のエアコンは我慢しないことにしました。...

20年後暮しを変えるのは何？

20年後暮しを変えるのは何？ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

戸隠神社へ②奥社への道は普通に山歩き、神がかった戸隠巡りでした

長野戸隠神社へは7月上旬に行ってきました。記事は既に書いていたのですが、その後猫の容態が悪くなったため、なかなかアップする気になれず。遅ればせながらやっと本日アップさせて頂きます。皆さんが行く時の参考になれば幸いです。戸隠神社のメインイベン

イギリスの南西部のコーンウォールの最南西端の地のランズ・エンドとポスカーノ・ビーチ

コーンウォールに行った理由 いよいよ コーンウォール の旅です。２０１９年５月にコーンウォールに12泊しました 。5泊が ペンザンスのエアビーアンドビー 、2泊がマラザイオンのホテル、 最後の 5泊がマラザイオンのエアビーアンドビーです。初日と最終日は移動のみなので、観光できるのは１１日間。長いと思ってましたが、コーンウォールは素敵すぎて、色々な場所があり、それでも日数がたりませんでした。コーンウォールはまずすごく安全、人々の心もやさしい。自然も海もいっぱい。私に合っていてすてきすぎました。もっともっと長くいたい。 ペンザンスのエアビーアンドビーは朝ごはん付きです。 とっても 豪華 フルーツも…

今日のこととかお中元とか📝（7月28日）

うちのマンションでは年に一度、排水管洗浄工事と火災報知器の点検があり、今日がその日でしたなので昨日は、お風呂とキッチンと洗濯機の排水溝を念のためにピカピカに磨きました私たちの部屋は2階なので、午前の早い時間に来られることもあり今日はいつもより相当早起きしな

(ΦωΦ) 還暦は予想外に大きな節目だったね。

５０代を迎える前とか５０代になってからの数年は『４０歳代と何も変わらないなあ』というのが私の感想だったと思うけど５０歳代の後半を迎えた今はそうでもなくて昭和３４年生まれの亥年の私は今年還暦を迎え秋に６０歳に成る。還暦は予想外に大きな節目だったね。という感想です。( ´ Д ｀ ) =3江戸とか昔の時代なら、還暦まで生きれば万々歳だったのだろうけど今はただの節目正確な数字を出すことは不可能らしいけどhttps://ww...

雨どいのつまりにあると便利！☆スプリングワイヤーブラシを使ってみた

雨どいのつまりにあると便利！☆スプリングワイヤーブラシを使ってみた - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

モンマルトルの丘のサクレクール寺院＆イギリスのホームステイ最終日とナショナル・トラストの trelissick

モンマルトルの丘のサクレクール寺院 フランスのモンマルトルの丘にあるサクレクール寺院に行きました。２０１５年に。真っ白い寺院です。きれい。大勢の人です。丘にあった、公園もとっても素敵でした。公園の壁画です。フランスっぽくてかわいい。お土産物屋さんもたくさんあって、みるのも楽しい。思い出のコーナーでした。ここからあとは２０１９年の５月のことです。 ホームステイ最終日の朝 ホームステイ最終日で移動の日。朝は牧場をわんこと猫と散歩。牛さんもみれました。最後の散歩だと思うとさみしい。学校のほうに次のエアービーアンドビーまでのタクシーを頼んでました。重い荷物をもって何回も乗り換える体力はなさそうだから。…

Amazonで買ったもの📦

昨日、Amazonに注文した商品が今日届きましたネットでお買い物ができるのって本当に便利●石鹸とスーツカバー白雪の詩（石鹸）は、もう15年以上ボディーソープとして使い続けているお気に入り定番商品昔ながらの素朴な普通の石鹸ですが、これが好きですいい香りのするものと

今週の夫の昼ごはん👨

今週の夫のお昼ごはん●23日火曜日バイキングだそうですが…相変わらず盛り付け方が汚いなー●24日水曜日ビーフカツ定食だと夫は言ってたけど、こんな丸いビーフカツってあるのか…もしかしてミンチカツの間違いではないのかでも本人はミンチではなかったと言い張るのである

世界遺産の街のバースとローマン・バス＆イギリスホームステイ６日目とナショナル・トラストのイングリッシュ・ガーデン

世界遺産の街のバースとローマン・バス 世界遺産のイギリスの町、バース です。バースの街の建物です。バースの街にある、古い石造りの橋。すてきです。ローマン・バスに行ってみました。温泉の起源のところらしいです。ローマン・バスの建物。建物が重厚な感じですね。緑の水の色。古代ローマの格好をした方もいます。２０１６年に行きました。思い出のコーナーでした。ここからあとは、２０１９年の５月のことです。 お家でマザーグースの歌 ホームステイ６日目。朝は英語のレッスン。昼は息子さんとガールフレンドさんとマザーと四人で昼食。聞き取れない語学力が、こまったもんだ。ネイティブな３人で話されると、わからない単語だらけで…

定年後の楽しみは今やろう

定年後の楽しみは今やろう - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

最近のいろいろ📝

相変わらず全力で頑張れていない私の最近の日々の断片記録本日の私のおやつな朝昼兼用ごはん●厚焼き玉子風蒸しパン（食べたのは半分）あとは●ホット青汁豆乳とバナナ（小1本）●晩ごはんのおかず残り（野菜系）最近はもうずっと、バランスの良い食事がとれてないダメダメじ

じめぇ～～っとした玄関にフレッシュな香りを

自分らしく　自然体で　年をかさねたい

フランスのモン・サン・ミシェル＆イギリスのホームステイ５日目の安息日に教会と家族のディナー

モン・サン・ミシェル フランスのモン・サン・ミシェルです。海の中にあり、潮がひくと、下はグレーの土になっていて、そこにはいるとめり込みます。その土には埋まってしまうから上がらないでといわれてたそうですが、寝ててきいてなくて、靴がめりこみました。日本の会社がパリからだしている、バスツアーで２０１５年に行きました。ガイドも参加者も日本人です。途中のドライブインで買った、タルトおいしかった。さすがフランス。 パリからバスで片道４～５時間かかります。遠いです。有名なプラレールおばさんのお店です。有名なオムレツをたべました。泡みたいな食感。こちらはオムレツについてた料理。コースで食べたので。お城のまわり…

つーちゃんの思い出記録📝

このマンションに住んで、もう25年今年、エントランスの屋根に初めてツバメが巣を作りましたその巣を作った燕や巣の様子を見る楽しみができましたあまりにも小さくて深さのない巣だったので多分奥さんを迎えることも無理なんじゃないかと思っていたのにいつの間にか、知らな

夫のハンカチ👨

夫の異動が決まった時に前支店の職場の方からプレゼントでハンカチをいただきましたこれまでも、異動や退職などの機会では、よくハンカチをいただきました全部箱にしまってありますが…新品が20枚以上はあるかもしれませんうんと昔はこういう普通のハンカチを当たり前に使っ

昨日観た映画の記録🎬　　

邦画を2本観ました●散歩する侵略者 ●起終点駅 ターミナル 1本目の散歩する侵略者の黒沢清監督の作品は過去にも何作か観ていますが個人的には岸辺の旅が好きですこの映画も夫婦が基になっているお話ですちょっぴりホラー要素が見え隠れするので、少し怖かったけれど…（私

これで忘れ物をしなくなりました！

これで忘れ物をしなくなりました！ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

「ちょっと贅沢な珈琲店®」ボトルコーヒー☕

私も夫もコーヒーが大好きです毎日必ず1～２杯、牛乳や豆乳をたっぷり入れて飲んでいます（砂糖なし）いつもはホットで飲むことが多いのでペットボトルのコーヒーは買わないのですが今のような暑い時期だけは必需品になっています今日のおやつ●バチョコバナナマフィンとボト

台所からゴミ箱を撤去してみた

台所からゴミ箱を撤去してみた - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

ベルサイユ宮殿＆元貴族の館でアフタヌーンティーとホームステイ３日目

ベルサイユ宮殿 ２０１５年にいったフランスのベルサイユ宮殿です。お庭がきれい。ベルサイユ宮殿のお庭は隠れやすいようになってるそうです。当時、愛のない結婚だったので、不倫がばれにくいように。お庭であってたそうです。思い出のコーナーでした。ここからあとは、２０１９年の５月のことです。 古い街のタヴィストック ホームステイ三日目 。朝のうちは、まず英語のレッスン。宿題で書いた日記をなおしてくださいます。それから、マザーが タヴィストックという 昔からの町に連れてってくれました 。古い建物が素敵です 。この日は市場も出ていて 、地元の人が作ったスイーツ屋や食べ物や工芸品などが置いてあります。 マザーは…

百円ショップで買ったもの👛

昨日は夫と、夜に少しだけ出かけました（ファミレスでの晩ごはんを兼ねて）百円ショップのお店、もう少しゆっくり見たかったけれど全然時間なしっ！それもこれも、すべての原因は夫のスマホのせいざんすぷんすかぷんっま、しゃーないか。はははそんなわけでいつものような、

バースデー休暇と夫のスマホケース👨

これまで私は、その存在すら知らなかったのだけど職場に「バースデー休暇」なるものがあり誕生日付近で1日お休みがもらえるのだそうですなので、本来なら出勤開始の月曜日（昨日）は夫が有給休暇でお休みでした「バースデー休暇」なんて、もらえたのは今回が初めて夫の誕生日

死んだ人を悪くは言いたくないが、どうにもスッキリしないこと

飼い猫の介護をしていた間、毎日眠くてテレビはほとんど観ていなかったけど、あのジャーニー喜多川氏が亡くなった時は…

100均グッズで作った傘掛けが大失敗の巻！

100均グッズで作った傘掛けが大失敗の巻！ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

ピーター・ラビット＆イングリッシュ・ガーデンとイギリスのホームステイ２日目

ピーター・ラビット ピーター・ラビットの作者のお家に行きました 。ヒルトップにあります。こちらの写真はそのヒルトップの家のお土産物屋さんのピーター・ラビットです 。景色が綺麗な田舎にあります。おうちも素朴です。人気で観光客がよくきてます。こちらは、街にある、ピーター・ラビットのお土産物屋さん。イギリスなのに日本語が書いてありました。 2015年のイギリスへのツアーで行きました。 思い出のコーナーでした。 ここからは2019年の5月のことになります。 ホームステイのレッスン イギリスでのホームステイ2日目 、わんこの散歩は朝晩 2回。それも1時間ずつぐらい。広い牧場や近所の道などコースは毎日変わ…

夫が今日からスマホデビュー📱

今日から夫の携帯電話がガラケーからスマホになりました今まで使っていたauでそのままスマホに切り替えるかそれとも格安スマホに乗り換えるかで悩んだ結果格安スマホに決定しました使用料以外にも、いろんな条件を比べた結果選んだのはYモバイル近くの家電量販店で手続きをし

★乳がんの二次検診の費用と 検査結果と今後

昨日の夜届いたFire 7 タブレット音声サービスAlexa（アレクサ）が導入されたので買ってみました。Alexaとできることクラウドベースの音声サービス「アレクサ」と話しかけるだけでいろいろな操作が簡単。Amazonアプリメインが前提だからこそ超お安くゲット出来るタブレットですがアプリを入れれば、大抵の事は何でもできるっぽいので色々と入れてる最中です。で　今日は乳がんMRI検査の結果を聞いてきました。乳がん検診でひかかっ...

50年前の本だけど今の中高年の心にささる！☆「海からの贈物」を読んで

著者はあの大西洋単独横断飛行を初めて成功させたチャールズ・リンドバーグ夫人、アン・モロウ・リンドバーグ。 自身も飛行機乗りなのです。

今日のこと（7月20日）📝

今日の朝昼兼用ごはん私がまだ布団でゴロンゴロンしている間に夫がお向かいのパン屋さんで焼き立てのパンを買ってきてくれました2枚も撮ったけど、ほとんど同じ写真やんね美味しかったから、一番手前の丸い調理パン以外は二人で全部食べちゃいました実は本日7月20日は夫の59

今週の夫の昼ごはん👨

本部勤務になった夫が毎日社員食堂で食べている昼ごはん私が興味津々でいたら毎日律義に写メを送ってくれてます日替わり定食だったりバイキング形式だったり好みで色々選べるらしい。何とも、ひじょーに羨ましい夫は鶏肉がダメで魚も調理の仕方によってはパスする人なので日

アガサ・クリスティのゆかりの地のトーキーとブリクサムと朝食バトル

久々の英語 デヴォンのペイントンという町に宿泊して、この日はバスでブリクサムという港町と、トーキーに行きました。ブリクサムトーキーはイギリスのリビエラと言われており、裕福層が避暑地として別荘を建てた保養地で、 アガサクリスティのゆかりの地です。ここには2年半前も来たことがあるのですが、前回も今回も東洋人や黒人はほとんど見かけません 。なのでと日本人の私は目立つし、英語が話せない私にはハードルが高いです。しかも2年半ぶりのイギリスなので、英語が話せなくなってます。友人と旅した後だったので、 気持ちも甘えん坊さんになっており、このあたりは話そうというバイタリティがちょっと欠けていました。ブリクサム…

心にとめておきたい言葉🌼

この前雑誌を整理していたら何気に目に留まったページ竹内まりやさんの言葉大切なのは、今を生きること。日常を面白がれることが幸せの秘訣。私には、この先の人生において取り立てて大きな目標があるわけではなくそこに向かって日々努力しているようながむしゃらで一生懸命

50代女子が歯科定期検診でいつもより褒められた理由

3〜4ヶ月ごとに歯科定期検診を受けています。歯並びも良くないし、被せ物もあるし…とても自慢できるような歯ではありませんが、この先少しでも長く、健康を保ちたい一心で。　デンタルケアの記事先日受けた定期検診では、歯科衛生士さんから、虫歯なし、歯茎良し。着色汚れ

化粧ポーチ、わたくしの最適解☆無印良品EVAケース

ちなみにEVAってのは、Ethylene-Vinyl Acetate エチレン-酢酸ビニル共重合樹脂の略称で、ポリエチレンよりも柔軟性と弾力性を持つ、用途が広く優れた熱可塑性合成樹脂のひとつです。

帰宅すると玄関に明かりつけてくれるやつ

ただいまー（玄関がちゃり） // パッと明かりが灯る玄関。爽快。 リノベーション完了後、実はこれが一番良かったなと感じております 残業で夜遅い時間に疲れている状態で帰宅。暗い部屋に帰ってきて玄関の照明スイッチを押す・・・ この何気ないことが今まではちょっとしたストレスになってたんじゃないかなと思いました しかしそういったストレスも今回解消することができました！ ストレス解消の立役者。この自動で照明を点けてくれるやつの正体は人感センサースイッチです！ これ。 玄関に入ってすぐの位置に設置しております。これがとにかく便利なんです！ リノベーション前は一般的な押下するタイプのスイッチでした。 こんな…

今日のことメモ📝

今日のいろいろ●キッチンの蛍光灯にぶら下げていた小さなくまちゃんの紐が切れた●夕方届いた宅配の受領印を押そうと思ったらシャチハタが壊れた切れたり折れたり…なんか嫌な感じ～でも深く考えない形あるものはいつかは壊れる●今日のおやつはシューアイスこの本がちょっ