* ５０代を 素敵に生きる *

カサンドラ仲間と笑顔を分かち合う効果

ケガを理由に仕事をセーブするようになってから、暗くなる前に近所のスーパーにちょこちょこ買い物に行けるようになり、学校行事以外、あまり話したことはなかったお母さ…

お昼ご飯のような晩ご飯。【50代主婦のひとりおうちごはん】

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦の晩ご飯ネタです(._.)φ 更年期の影響でしょうか？ 最近までは2、3ヶ月に1度（5日間程）だった生理が今回は3週間程続いており・・ここ数日間は量も多く何だか料理の（家事も）やる気が出ません(^-^; こんな時こ …

超多忙日にユニクロEZYアンクルパンツを選ぶ5つの理由　アラカンが着るUNIQLO143

新型肺炎ウィルス騒ぎがあろうと、家族の通院につきあって半日つぶれようと、仕事の締切は迫り来るわけでして、この日…

2000円弱の裏フリースストレッチパンツが予想以上に良かったー

プチプラの裏フリースストレッチパンツは、家事にもちょとしたお出かけにもOK私の服はフォーマルを含めてぜんぶで50枚ほど。そのうち、冬にはけるパンツは5本です。3本は、はいて電車に乗り出かけられるもの。あと2本は家事服です。その家事服の1本を買い替えようと楽天で探したところ、良いのがありました。[期間限定ポイント20倍！12日9:59まで][送料無料！]穿いた瞬間、ほっこり...価格：2398円（税込、送料無料) (2019/12/6時...

☆娘である私の失礼な質問は思い込みがあったからです

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。 北陸福井からやましたひでこ公認断捨離®トレーナーつたにみわこです。  気が付けば、今日は31日です。 …

肌がきれいだと若く見える。ALLNAのオーガニック化粧品って良いの？試した感想はこれ！

先週から1年を振りかえりつつ、プチプラの裏フリースストレッチパンツをはじめとしたお買い物レビューの記事を続けてアップしています。今日はオーガニック化粧品を試してみた感想を書きます。先週の裏フリースストレッチパンツはこちら。[期間限定ポイント20倍！12日9:59まで][送料無料！]穿いた瞬間、ほっこり...昨日の「冷蔵庫すっきり収納への近道（２）」の記事の続きは、また別の日にアップいたします。いつもご訪問ありがと...

人生初という感じなので驚いてますが

今年になってからの肩こりはなかなか頑固な痛みでして日中は痛みが無いことが多いけど何故か夜になると痛み始める事が多くて鎮痛剤を飲みたくなるような重い痛みに襲われることが有るけどぐっと我慢して　( - ω - ；)ぐぅぅネットで検索したことを参考にしていろんな箇所にカイロを貼って何処に貼ると痛みが和らぐのかをいろいろと、やってみてます。この位置だと痛みが和らぎますが炎症が起きてる時の痛みにはカイロを張っては駄...

ボランティア活動

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です昨日は冷たい雨で寒かったですね長靴をはい…

https://www.koto6.com/entry/The_chocolate_I_want_to_eat_again_this_year.

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【50代主婦のつぶやき】最近のひとりおうちご飯と実家片付けのことなど・・。

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 娘（大学生）が最近アルバイトをはじめたのですが・・ 学校に行った帰りそのままバイト先に直行→帰宅時間も遅く・・（夜11時過ぎ） 1人でご飯を食べる生活が多くなりました。 ※パパ

浸水した家屋をどうする？住めるの？復旧まで道筋と片付け対策

まず最初に今回台風19号が直撃し、壊滅的な被害を受け被災された皆様方に心からに心からお見舞い申し上げます。 そして当サイトとして出来る支援として、浸水してしまった家屋の復帰に役立つ情報をまとめていますので復旧に役立てば幸いです。そして復旧にはたくさんの苦労も有るかと思いますが、一日も早く平穏な生活に戻りますことを心からお祈りしております。

大人のピーコートはキレイ目に女性らしく！　アラカンが着るUNIQLO142

ときどき発作的にどうしても着たくなるアイテムってありますか？　わたくしにとってはそれはピーコート。本日はピーコ…

私は５０代の頃からでしたので遅かったのかもね。

今日は１１℃あるみたいだからそんなに寒いと感じなかったけどちょっとお買い物に出たら細かいあられみたいなのが地面に落ちて弾けてました。お買い物は、髪染めに　カルシウム錠剤と　カルシウムウエハース私は更年期真っ最中で　尿路結石のおまけ付きの身体なのでカルシウムを沢山摂らないと成りません。本当は・・・４０代からカルシウム摂取を意識しなきゃ駄目だったらしいけど私は５０代の頃からでしたので遅かったのかもね。...

ユニクロ定番品が使える！少ない服で真冬コーデをすっきり見せるコツ

今日は、真冬のコーデでもすっきり見えるよう工夫していることについて書きます。私の服は現在、フォーマルを含めて全部で50枚ほどです。何年かかけてこの枚数で落ち着きました。この50枚程度の服というのが、管理もできて罪悪感なく入れ替えもできる、私にちょうどいい量です。服を減らすことについて書いた記事でよく読まれているのは次の2本です。・服の断捨離のはじめ方【準備編】 クローゼットを開ける前にする３つのこと ・...

吐き出して吐き出して楽になってやる

前回も書きましたがぶっちゃけこっちは意を決して自覚のない侵略者にあなたはアスペルガー星人だと宣告したのに…その後の態度にはたいした変化はありません。それどころ…

マスクが品薄!スッキリが新型コロナウィルス感染症を解説、デマに注意を

マスクが品薄 1月29日の夜にスーパーで買い物をして、マスクを探したらいつものレギュラーサイズが売り切れていました。 Ｓサイズなら売り場にありましたが、私は顔がデカイためレギュラーが欲しくて、30枚入り税込437円を購入。 また1月30日の情報番組「スッキリ」が新型コロナウィルス感染症について検証したので、ポイントをお伝えします。 スポンサーリンク // ☆マスク品薄 ☆スッキリの解説 デマを検証 まとめ ☆マスク品薄 花粉症のためマスクを常備 私は鼻と喉の粘膜が非常に弱いので、家にはマスクを常備していました。 夜、寝るとき必ずマスクをして、マスク睡眠を心がけています。 そうすると、鼻や喉が乾…

昨年の医療費と　20年ぶりの検査

昨年一年間の医療費、どれくらいかかりましたか？我が家の医療費ですがるっち（夫）と私、二人合わせてなんと！10万を超えてしまいました。るっち（夫）が8万ちょっと、私が3万弱。二人合わせて11万ちょっとになり医療費控除の対象になりました。でも医療費を申告すると、ふるさと納税分の申告も必要になります。医療費は戻ってきても、たぶん千円前後、千円のために、医療費とふるさと納税の確定申告はしたくないなぁと言うことで...

前髪セルフカット。アラフィフレディ、「もうしない!」と思ったのに、またやってしまった。

// 前髪セルフカット。アラフィフレディ、「もうしない!」と思ったのに、またやってしまった。 現在、ベリーショートです。 megstyle39.hatenablog.com 前髪だけなら 自分で切ることもあるワ。 そんな方も、少なくはないですよね ？ ないですよね？きっと 。 いわゆる、 前髪のセルフカット。 私も類にもれず、 しばしばやってしまう その一人でした。 ちょっと違うな、 ちょっとあれだなと 手直しをするうちに、 あれよあれよと 超絶短い前髪になってしまったのが 2年程前。 「もう、自分で切っちゃだめだよ。 女の子だし、前髪カットだけ 美容院でしてくれるでしょ？」 という声をいくつ…

アラフィフになって、初めて半信半疑でメディキュットを試してみた。

// アラフィフになって、初めて半信半疑でメディキュットを試してみた。 いきなり美しい足画像で ごめんあそばせ。 40才を過ぎた頃から、 足のむくみが気になり始めた。 それまでむくみなんて 気にしたことなかったのに。 それが最近では むくむのが当たり前。 更にふくらはぎがパンパンにはって、 固いのだ。 てっきり、 筋肉がついてかたくなったのかと 思っていたけれど、 マッサージ師さんに、 「違います、筋肉じゃありません パンパンにはってるんです」 と完全否定された。 施術後は、なるほど、 ふくらはぎがほどほどにやわらかい。 ふくらはぎが ・パンパンに張ってかたい ・てのひらより冷たい のはよろし…

自分にあったファイル方法

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です昨日はリピートのお客様邸へ整理収納レッス…

スムージーで、1日の栄養素＆きれいな体に!!

1日に必要な栄養分を食物で食べ続けるって、結構難しいことですよね。 そんな時に簡単に摂取できるスムージーってとっても便利ですね。 今回は、そんなスムージーにも色々な種類があるのでご紹介したいと思います。 参考にしてみてくださいね。 1日の栄養素 成人女性で1日に必要なエネルギーは、1,800カロリー～2,200カロリーです。 その中で、5つのグループ（主食、主菜、副菜、牛乳・乳製品、果物）をどれだけ食べればよいでしょうか？ 主食：6～8 （エネルギーを生み出す） 主菜：4～6 （筋肉や骨を作る） 副菜：6～7 （エネルギーを生み出す） 牛乳・乳性品：2～3 （機能調節を行う） 果物：2～3 （…

アラフィフでも綺麗なバストでいたいですよね。

アラフィフ世代でも、まだまだバストは綺麗に見せたいものですよね。年齢を重ねてくると筋肉も衰えて、どうしても体のラインが下にさがってきます。できることなら今のままを維持したいですよね。 欲を言えば、バストアップできればさらに良いですね。今回は、そんな胸を目指すためにナイトブラをご紹介します。 皆さんは、寝るときにブラジャーをつけていますか？私の周りの友達に聞いても寝るときにはつけていないって言う人が多いです。「しめつけるから、寝苦しいから」って言いますね。 私は、反対に昼用のブラジャーをきっちりとつけたまましっかりと締め付けている感じです。それって本当は胸にとっては駄目なことなのです。 (バスト…

気になっていた宅配食材（大地宅配）試してみました。

毎日の夕飯の食材の買い物って面倒じゃないですか? 我が家は5人家族で食材がかなり必要です。毎日のお買い物って結構体力も時間も消耗してしまいます。 まとめ買いをすれば良いのでしょうが、数日分の食材を一気に購入するなんてなかなか無理です。今回は、ちょっと気になっていた宅配食材の（大地宅配）を試してみましたので、ご紹介したいと思います。 宅配日を指定できるのがよいですね。 仕事上請求書の時期は残業になるので、その日に合わせて届くように指定しました。 このような箱に入って届きます。 今回はお試しセットを注文してみました。 中身の内容がわかるように説明が入っていました。 食べ物が届く事態嬉しいですね!!…

新規一転！！　今年の目標決定！！

随分と更新するのが遅くなってしまいました。 毎日、書かなきゃと思うとなかなか続けられなくなりますね。 このブログを始めるときには、「さあ、頑張るぞ!!」っと勢いがあったつも りでしたが、いざ始めてみると数ヶ月は気持ちも続きますが、一度止まると書けなくな ってしまいました。 何でこうなんだ！！ 何度となく挫折をしてしまいます。 ホントに続けるって難しいですね。 そして、人間って目標がないとダメなんだとつくづく感じました。 そこで、今年の目標をたてました。 これを実行して、新たに大きな目標を持ちたいと思います。 少し時間が空きましたが、新規一転で始めたいと思います。 頑張ろうっと気持ちを入れてしま…

お試しセット（らでぃっしゅぼーや）

毎日の食生活って大事ですよね。 分かってはいるのですが、なかなか忙しさにかまけてちゃんとできていないのが 現実ではないでしょうか？ 野菜不足を感じていたので、 今回は、野菜セットの「らでぃっしゅぼーやのお試しセット」をご紹介したいと思います。 らでぃっしゅぼーやのご紹介！ らでぃっしゅぼーやの「らでぃっしゅ」とは、二十日大根の事で荒れ地でも良く育つ強い生命力をもった野菜です。 語源は「RADIX（ラディックス）」、物事の根源を意味するラテン語からきています。 この言葉には、人間や動植物の命、自然環境、文化など、ものごとの根源となるものを更に良い形で未来へつなげていきたいという願いが込められてい…

桃セラミドでうるおい

この時期の肌ってかさかと乾燥していませんか？ 私はかかと、ひじ、ふくらはぎと色々と気になっています。 しかし、塗るとベタベタしたりするのが嫌だったり、全体的に塗るとあっという間に なくなってしまうので、ついつい続けられなくなります。 ペリカン石鹸ファンサイト参加中 今回、ペリカン石けんさんのプレミアムボディミルクローションを使わせていただくことになりました。 たっぷりの500MLで嬉しいですね。体全体に使いたいので、大容量はとってもいいです。（普通よりもぽっちゃりめの私なので、本当にありがたい!!） 桃の色のピンクで置いてても可愛い感じがします。 桃セラミド配合です。 セラミド セラミドとは？…

イライラしない脳のためにダーリンにしてほしいこと、私ができること。

俺様はお金もちだし、いい車に乗ってるし、誰からみてもかっこいい！と結論付けて、相手にどこか変だよなんて言われようものなら、その人をバカだとか何を言ってるかわか…

きれいごとでは前に進めない

ダーリンにとって、子供は自分の所有物だから自由に生きることさえ認めない。この数年は歯向かわれたらすぐさま、『なまいきだ、息子とは思わない、出ていけ』とか簡単に…

身の丈に合った生活をしたくない

さてよくこんな話を聞きませんか？「身の丈に合った生活をしなさい」これはとても切実で確かにこれを実行している人はお金でピンチになったりしません私の母親がこのタイ…

なぜ、本を読むだけでは人生は変わらないのか？

北澤英実莉です   本を読むだけで人生は変わらないし勉強するだけでは人生は変わらないです    確かに自分の人生に多大なる影響を与えてくれるのが本    ただ…

そんな物はもう捨てよう。老いて捨てにくくなる前に！

明けましておめでとうございます。今日もご訪問ありがとうございます。本年も当ブログを、どうぞよろしくお願いいたします！この記事は、今朝パソコンをあけてから書きました。いつもは下書きをしておくのですが、たまにはこういうパターンも新鮮な気持ちになっていいですね。今年はこのパターンも増やしてみたいです。それと、ガキ使、見た人はおられますか？天海祐希さん、最高でしたね！私もあんなふうにサッパリした人になりた...

ユニクロ定番でつくる大人のお仕事コーデ　気になる後ろ姿をチェック

暖かい日差しの差し込む穏やかな1日。ユニクロの基本中の基本アイテムでお仕事でした。 ◆トップス／ユニクロ　（メ…

捨てる人ｖｓ捨てられない人☆バトルの原因

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。 北陸福井からやましたひでこ公認断捨離®トレーナーつたにみわこです。  捨てる、捨てないで揉めたことあり…

自分にやさしく、不安要因は見ないといい【生きやすくなるために】

今回はちょっと息休めの短めブログです。私にやさしくというか、私救済のお勝手ブログかも(^○^)おつきあいいただけたらうれしいです。 自分にやさしく 自分の弱点やご機嫌になる方法を知る 不安要因は見ない 自分のご機嫌をとる 自分にくすっと笑ったこと 自分にやさしく 自分の弱点やご機嫌になる方法を知る 自分がちょと元気ないとき。原因やこうだと自分はこうなりやすいんだよねというのがわかってたらいいですね。この日のわたしはダメダメさん(^○^) でもこんなときもあるよね、人間だから浮き沈みもあるよねとせめないで、よしよしして、できたことをほめるといいですね。たとえばこの日のわたしはやる気がなく、やりた…

長男の嫁への介護の期待は、こうして加減する。不器用なわたしの場合

私は妙に真面目で融通がききません。頑張らなければいけないときほど、ギアがトップに入りっぱなしで、燃費が悪いです。ニュートラルというのがありません。そしていわゆる「長男の嫁」です。いったん同居したものの色々な理由から別居になり、20数年を経て再び同居しました。夫の母の介護のためです。その長男の嫁への期待をかわしつつ、本人にも気分よく暮らしてもらうため、不器用な私なりにあれやこれやと工夫しています。今日...

お客様への気遣いで感染症予防のマスク禁止ってどうなの

何だか昨日はとても暖かくて夜の１８時頃に外気温が１３℃ほどあったよとお客様がおしゃっていて٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶ちょっとびっくりしてしまいました。帰宅してから予報を見ると、ほんとにそんな感じで深夜の２４時で外気温は１１℃もあって部屋に帰っても寒くなくてエアコンいらずそのまま今日の日中も暖かく京都は１５℃まで上がるっぽいし東京は１７℃って書いて有りました東京が凄いね沖縄なみじゃん。１年で一番寒いのは１月末～２月上...

【40代からの美容法】石田ゆり子の美肌を作る7つの食ルールとは？

石田ゆり子さんは50歳になっても可憐でかわいいです。キレイに年齢を重ねた女優さんの代表のゆり子さんは、ふだんの食生活をとっても大事にされてました。基本ルールがあれば、できなかったときは戻したらいいよ！そんなゆり子さんみたく優しい食ルールです

長男の嫁の、苦しい思い出の捨て方！

先日、以前も掲載していただいたサイトで、当ブログの記事をご紹介いただきました。ありがとうございます。⇒ママさん看護師の参考になる子育て記事特集今日のこの記事は、本日の早朝から書いているものです。出だしが重苦しい感じになってますけど、さらっと読んで頂ける内容だと思っています。「あなたたちが出ていかなかったら（同居をやめなければ）、こんなことにはならなかった」「いままでのぶん、さよさんには頑張ってもら...

100円ショップで見つけた衣類用仕切りケース

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子ですお客様へ衣類の整理収納レッスンの際オスス…

すっきり！ユニクロ人気のワイドパンツで冬の着痩せコーデを作るポイント

Twitterでもブログでも、介護の愚痴がこぼれがちですみません！今日は楽しく、ユニクロのハイウエストワイドパンツを使った冬の着痩せコーデについて書きます。画像のユニクロのパンツや無印のニットは今年のものではありませんが、もう定番といっていい形の服だと思います。冬のワイドパンツコーデがスッキリ見えるよう気を付けている３つのことまずは、失敗しないワイドパンツをユニクロで探した冬場のワイドパンツは生地が厚い...

https://www.koto6.com/entry/%5BMinimalist%5D_I_want_to_be_a_stylish_50s_with_few_clothes%21

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真冬の雨の日のアウターは、ボアインナー付き撥水モッズコートで

とっても冷たい雨の1日。通院につきそったり、細々とした用事を片付けたりで、気づいたら1日終わっちゃった(&gt…

貯金など無くても 何とかなりそうな気がしちゃってる

何だか深夜に風の音がすごかったけど朝は静かでしたね。そう言えば北の方は雪が凄いとか急な天候の変化に、気持ちも、予定も、体調も、なかなか付いていけないけど京都は午後からまた雨のようだから早めにブログを書き終えて早めに準備して家を早めに出ないと、仕事に間に合わなくなるから急がなきゃ雨が振らないといいな　( ・ω・` ；)確定申告のシーズンだけど、私は昨年も収入が少なかったので特別な確定申告の必要は無いし源...

PLSTの膝下ゆったりテパードパンツとふくらはぎのむくみ改善策

1日中ほぼ立ち仕事の本日。夕方には脚がパンパンにむくんでしまうことが予想されるため、ふくらはぎ部分にゆとりのあ…

お金が大好きな私が今はまっているのは

お金を管理しやすくするために私はお金が大好きです。というより、お金を増やすとかうまく使うとか簡単に管理するとかいうのをこまごまと考えるのが好きです。おまけでついてくるポイントについてもしかり。刺激がないと退屈に思う性格で、ハイリターンを追って投資していた時期もありましたが夢中になりすぎるため夫に反対され中止。今はNISAやiDeCoもふくめもっぱら安定志向です。そんな私が今はまっているのが、増やしすぎた銀...

また褒められたユニクロは1419円のセーター。素直になるといいことが起きる

以前、たまたま穿いていったユニクロのボトムスが褒められ、照れてしまったことを書きました。褒められたユニクロ。今度は素直になろうと思った理由今日は、前もってコーデも考え買ってみたユニクロのセーターが、行く先々で褒められ嬉しかったことについて書きます。着て行ったのは、エクストラファインメリノ　クルーネックセーター。2990円のものが店舗では1419円に値下げされていました。ユニクロ　エクストラファインメリノ　...

インフルエンザ予防に紅茶が効果があるって本当？

予防注射を打っても、娘が学校から持ち帰ってくるインフルエンザに必ず感染してしまう、免疫力が弱い筆者です。インフルエンザ予防に紅茶が効果があると聞いたので紅茶と買ってみました。ブリリアントライフ社のアールグレイ、そのお味は？

こんまり片づけの影響。こんなかたちで私とわが家を変えました

こんまりさん、最近は通販もはじめたようですね。絵本も出版したとのこと。彼女は今後も仕事の幅を広げていくのでしょう。昨夜のツイートのように、最近の私は落ち込み気味でなかなか元に戻りません。でも、この記事を今朝からまとめているうちに、だいぶ頭が整理されてきました。落ち込んでる時こそ好きなことに没頭できるよう今までずっと強気でやってきた。でも嫌なことが頭から離れず集中できないことも増えてきた。ふいに泣け...

普通が幸せかもだけど　普通はとても難しい。

今日は雨ですが通勤には大して影響の無さそうな小雨ですね。小雨程度なら通勤時の雨も楽しめます。ただし今朝から生理が来ていてこの歳のそれは若い頃のそれの数倍は辛いですね。昨年、書きました。閉経が遅いほうが良いという 神話的なデマ昔の私は、世間一般的な話を聞いて閉経は遅いほうが良いと思ってましたが、実際、自分で経験してみるとそうでもなくて老化は平均的に訪れてるのにしんどさが長期的に加算されて精神的な苦痛...

捨て活しつつも増やして良かったこと

ひとつ前の記事では、やめてよかった家事や手放して良かった思い込みについて書きました。【捨て活365日】やめてよかった家事、捨ててよかった思い込み 今日はその逆で、捨てたり手放したりする暮らしのなかで増やして良かったことについて書きます。捨ててから、増やしたこと増やして良かったことは２つあります。ひとつは、何もしない時間。もうひとつは、洋服や美容関連のもののレビュー記事を書くことです。レビュー記事を書く...