* ５０代を 素敵に生きる *

小さな実りと窓の位置

ピアノの部屋からイチジクの木が見える。イチジクの木は、この家が建つ前からあった。更地にするとき、このイチジクと…

洗濯物の室内干しに、マイクスタンドを使う

→この記事は前記事の続きです。 部屋で洗濯物を干すのは意外に難しい。お風呂ならそれ用にポールがあるので、部屋に…

私が知りたい事は、普通の人とは全く違うのかもで

私はテレビを持っていないものだから同僚とか、知り合いとの会話がなかなか成り立たないものだから随分前からそれじゃ駄目かもと思っていて( ； ´ Д ｀ )ここ２年ほどはネットで、YouTubeとかGYAOとかAmazon Videoでドラマとかバラエティ番組を動画方式で見るように成りましたが実はそんな事をしてみても意味がない事が解りました。私は興味があるものしか見ないし私は、俳優とか女優に全くと言っていいほど興味が無いしお笑い系は...

ヘアカットしてさっぱり♪

１年に１度しかいかんのに傷みが酷くてひで～～～～！コレはみっともないやっぱり年のせいか元気がない髪 今回は５か月ぶりのヘアカット   今回行った美容室３回目気…

洋服をコーデしてくれるエアークローゼットを継続することにした理由とは！？

これまで２回にわたって話題にしてきた、コーディネートされた3着の服を送ってくれる洋服レンタルサービス『エアークローゼット』について、新たな報告です。利用の満足度、継続についての考えなどをお伝えします。,これまで２回にわたって話題にしてきた、コーディネートされた3着の服を送ってくれる洋服レンタルサービス『エアークローゼット』について、新たな報告です。利用の満足度、継続についての考えなどをお伝えします。 「洋服の量をもっと減らしたい」 「クローゼットの中は洋服で溢れかえっている」 「なぜか着てない洋服が捨てられない」

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★梅雨の自律神経の乱れ 腰痛 関節痛 頭痛 肩こり 首こり モヤモヤ

梅雨に入ってしまったので少しの間（元）旦那様の物件探しはお休み梅雨に入ると自律神経が乱れやすく成り更年期の私もしんどくなるけど心を病んでるあの人も季節の変わり目とか梅雨とか台風とかに影響を受けやすく成ってるから体も心もしんどいのは間違いなくその辺りの気遣いも必要です。https://www.google.com梅雨は心に影響を与える５日ぐらい前から変な腰痛が出ていて数時間立って仕事をしていても立っている間に腰が痛い事は...

最近の高齢者の人の”ある想い”

２週間以上と、長引いた風邪の最後の症状の気管支炎もかなり良くなって参りまして、副鼻腔炎も２週間の抗生物質でなんとか落ち着いてホッとしています。昨日の特定健康診査の時にもう大丈夫そうだからお薬は終わりで良いねって事に成りました。私の今の住まいは、丘というか峠にあって目の前に大きな山があってちょっと行けば田畑が広がり川も流れていてなかなかの田舎なのだけど実は大きな国道沿いでその国道を４～５Kｍ行けば大...

ため息は私を救う ( ´ Д ｀ ) 3

( ´ Д ｀ ) 3　この時期になると日本付近が低気圧でいっぱいになってな～んとなく、だるいしついつい”あくび”が多くなるし頭がぼ～っとしたり痛くなったりはぁぁ～と、ため息が増える。それらの原因としては低気圧になると、ちょっとだけ酸素が薄くなるからだそうだけどため息の後には酸素をいっぱい吸い込むから脳に良さそうなのはすぐに解るけど・・・あくびは脳（頭）の熱を取る役目もしているらしいし・・・酸素を体内に取り...

プログ更新頻度とブログ村ペナルティ(๑•̀ㅂ•́)و✧ｲｲｶﾓ

ブログをまる１ヶ月更新しないとポイントが減るペナルティが有るらしい( *´ ︶ `* )2019-05-19に記事を書いてその後１ヶ月ほど更新をサボってたら2019-06-20からポイントがー１０％に成り2019-06-21にやっと記事を書いたけどポイントがー１０％のままで６月

梅雨と除湿と一石二鳥

ピアノにとって梅雨は大敵、部屋の湿度管理が大事な季節になった。 これから夏が終わるまで湿度は80%を超えるので…

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【エイジングケア】カタツムリフェイスマスク&濃密泡洗顔

楽天で買った商品が届いた 一昨日、届いたのがキレイ・デ・ボーテ フレッシュソープお試し３回分 セリアで買ったふんわりリッチで泡立てて♪  使い心地とても良かっ…

【スキンケア】ストップ！老化！①

先月ある出来事で心が泣いた・・・でもその事があったから目覚めて火が着いた ここで「ああーもうおばさんだから仕方ない」「おばさんだからどうしようもない」「あきら…

★私は『自分は大丈夫』と、思う事はやめました。

今日は病院だったけど初めて見る妙な行動をした神経質な若いママが気になって、小学６年ぐらいの子と一緒にいたママはお子様用の図鑑を滅菌ウェットタオルで丁寧に拭いてました　＠＠；　気持ちはわからなくはないけどそこまで気を使うならMyBookを持ち歩いた方が良いしそこまで気を使うなら(病院ではマスクをさせようか)、と心の中で突っ込み入れちゃいました。（参照）子育て情報誌kodomoe子どもは意外と丈夫です確かに、日本で...

★今の私の暮らしは地味な温情で成り立ってる。

* N a n t o n a k u *でも、ぼやいたけど熱帯低気圧とか台風とか梅雨とかうっとおしい時期に入ってますのでスッキリした気分に成れませぬ。今日は朝はやくから起きて乳がん検査私の場合は乳がん検診は無料です。明日も早起きで特定健康検査特定健康検査は：５００円問診　身体計測　診察　血圧測定　血液検査　尿検査　心電図検査（適時）これは受けないと損ですよね (๑•̀ㅂ•́)و✧今日のアイキャッチ画像は台風などの停電に備えた...

玄関マットはいらない。Welcomeって？

我が家には＂マット＂と名がつくものが無い。キッチンマット、トイレマット、バスマット、玄関マット。それらは汚れる…

嵐のワクワク学校2019へ

こんにちは京都の朗読家 馬場精子ですいろいろ忙しく投稿がなかなかできませんでしたさてこちらにやってきました京セラドームこの人の波をご覧になればわかる方にはわか…

トイレ掃除は毎回。芯無し超ロングトイレットペーパーと、おかげ様。

掃除は運気を上げる、という話しはよく聞く。中でもトイレ掃除は金運に直結。私は毎日どころか、毎回使った後は掃除し…

★ひとり暮らし女性の悩みの”ひとつ”のはず

今日はどうでもいい人にはどうでも良い話題 (๑•̀ㅂ•́)و✧今のマンションに住んで８年が過ぎ９年目に入ってたりするけど最大の悩みがドア前の蛍光灯にまとわり付く虫って事で、虫が嫌な私は勝手に蛍光灯の横にある点灯管をゆるゆるにして暗くなっても電気がつかない様にしてたけど最近、マンション管理会社がこまめな点検をするように成ってしまい点灯管ゆるゆる大作戦が出来なく成りまして困ってました。ショボンヌ (´；ω；｀)　低...

やってみて駄目なら速攻で諦めちゃうと思うけど

ここでも他のブログでもよく書くことだけど、私は自分・大好き人間だから自分の為に出来る事とかやりたいと思えてやれそうな事は殆どやってきた気がします。６０年ほど生きてたりするとやってみて駄目だった事も山のように沢山あるけども満足するまでやってみて駄目だったのなら悔いは残さない。私の体験的には失敗しても後悔しない生き方がよろしいかもと思ったりします。以前もこのブログで書いたけど悔いのない生き方も悔いのな...

ひとり暮らしの還暦の私が２～３年前から気がついてる事

風邪の症状は回復に向かってそうだけど気管支にまで来る風邪は人生初でして・・・本当に怖かった　(´；ω；｀)息が苦しくなるしゼイゼイヒューヒュー的な変な音がするしその部分に痰が絡みまくりでなんとも言えない湿った感じの咳が出たりするしたまにその辺りの浄化が上手く出来なくて変な事に成って激しく咳き込んだりしてめっちゃ苦しくて涙目に成る事がたびたびあって朝起きたら死んでいて幽体に成ってんのかも・・・とかお馬鹿...

★普通の女性とは考え方が違うかも知れないけど

今日のアイキャッチ画像は充電コーナーだけど特に意味はない最近やっとiPhoneを覚えたけどiPhoneを覚えてみたら楽しくてでも、老眼でみにくいから(；・∀・)iPadが欲しと思うようになったけどWindows７が終了してしまうから仕方なく、新しいパソコンを最大３６ヶ月無金利分割で買う予定なのでそっちが先です。私はパソコンのおかげで心が救われた人だからこのまま多分死ぬまでネット依存型人間でしょうから、パソコンはとても大事な...

今年の３つの【梅仕事】

梅干し作りに初挑戦！梅の季節ですね。なんだかんだと慌ただしい毎日でしたが、やろうと思えば梅仕事の一つや二つ、できないことはありません。そう自分に言い聞かせて、今年も梅シロップと梅酒、その上「梅干し作り」にまで挑戦してみました。でも、梅仕事って案外どれも簡

妹がとうとう寝込んだ

3つ下の妹がダウン 2人の男の子の子育てや 母と父のために仙台に 何度も行って頑張っていた でも父が亡くなって 多分気が抜けたのでしょう とうとう寝込んでしま…

超節約。昼ご飯抜きと、自家製麺つゆ？

最近はずっと家の中。外に出る仕事が少ないので、まるで引きこもりのよう。一応、仕事はしているが、ほとんどがパソコ…

夏でも冷えが酷い時はカイロを貼ります。

先月わかった腕の不具合は相変わらず続いていまして癖って怖いなと思う今日このごろ。こうなるという悪い例です2019年05月11日 (土)寝てる時にも腕を曲げるなってかなり難しいし暑くなってきたので腕にサポーターとか完全に無理に成って参りました。暑苦しすぎて眠れないから付けられない＿|￣|○ il||liただ、暖かくなって来てからは頚椎の不具合が無くなって、首コリがほとんど無くなりましたので、頚椎の不具合ってやっぱり冷え...

自分サイズのちょうどいい家

年をとってから（50代になってから）家を建てるメリットは、自分サイズのちょうどいい家にできることだと思う。将来…

増えた５月 (ΦωΦ) これでも全国平均以下の生活費

２０１９年生活費５月分 家賃　３５，２１６円　ゆうちょ健康保険　５月の支払いは無し共済保険料　２，０００円　ゆうちょ食費カード １７，８２７円（雑貨込み）カードの都合上４月１６日～５月１５日までの計算５月の食費としては４月と同じ実質１５，０００

法定減額により平等割と均等割の５割を減額しています。

国民健康保険料の通知が参りましたが平成31年度となっておりましたがこれは正しい表記のようです。年度は４月１日から始まるでも改元は５月１日からだったので(。-`ω´-)どっちにしようと言う話の中国（政府）は令和元年度を使う事に決めたらしいけど、どっちにしなきゃ駄目という決まりは無いらしいからその他の市町村とか組織や団体によっては平成31年度とか令和元年度とか話し合いとか決議とかで好きなように決めて行くらしい。...

シマトネリコの花と、キッチンにローズマリー。

シマトネリコの花が咲いた。昨年、シンボルツリーとして玄関前に植えたシマトネリコ。１年とは思えないほど成長した。…

本当の意味での人生の節目は いつだったのか

https://www.google.com人生の節目ネットで検索してみると人生の節目の節目って山の様にあるらしいけど過去と未来予想私の個人的な人生の節目❐１８歳　親元を出て独り立ちした日❐２７歳　息子を生んで自分が親に成った日❐５０歳　家族と離れひとり暮らしを始めた日❐☓歳　この先 必ず訪れる退職の日この４つだけだと思います。===================節目と考えていない出来事===================♥会社勤めの時とかその後の弟子入り時...

下りるときは慎重に。ヘーベルハウスの直進階段。

先日、ロケ仕事で山登りをした。撮影機材を一人で背負っての登山、足腰に疲れがきている。 今朝、目覚めたとき太腿が…

★心を病んだ人との上手な付き合い方

生涯、共に生きるはずの愛しい人が心を病んで２０年以上が経ちました。あの人と共に生きて苦しんだ１０年以上と離れて暮らした１０年ほどの年月で私が思えた心を病んだ人との上手な付き合い方は割りとシンプルです。今の考えに至るまでに２０年以上の歳月が掛かりました。大事なことは心の病気の事を良く知る事。ただそれだけで良いと私は思います。心の病の事をちゃんと知った上で=====================眼の前に居る心を病んだ人...

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ひとり時間の過ごし方＆ひとりランチ

  シンプルで豊かな暮らし ワタシ、ひとり時間がスキです  早起きして早々に家事を済ませてしまったらそこから自由時間のスタート  パソコンから好きな音楽を流し…

水は大事。地震と防災と下駄箱の棚。

大阪で起きた大きな地震から１年。最近起きた東北の地震も同じく１８日だった。昨年、大阪は地震と台風の影響で沢山の…

★ちょっと真面目に気合を入れなきゃ (๑•̀ㅂ•́)و✧　

２０１9 6/20 今日のガクアジサイ今日は・・・（元）旦那様の部屋の為の下準備写真を撮りに行ってまいりました。やっと条件に合う部屋を見つけ明日、部屋を見学に行きますが、あの人と連絡を取るのは大変で今回もメール数通に電話数回４日ほど掛かってやっとなので必要なものを揃えるために一緒に見に行って決めるとなると何日も掛かるでしょうし今までのことを考えたら２～３ヶ月かかる可能性もあって面倒なので言い分を聞いて私...

夏服をPLST（プラステ）でまとめ買い！｜トップスからボトムスまで

50代半ばを過ぎ、体型変化によって着ることのできる服や好みが変わってきています。 変わらざるを得ないというのが本音です。 以前の服を着ることが難しくなっている一番の変化は肩まわり。 二の腕や背中にお肉が付くことで、肩周辺がきつく感じるように。 そんなわけで、ここ数年衣類を少しずつ買い替えています。 無理して着るよりも、今の体型に合う服を気持ちよく自信を持って着たいからです。 今回は夏服を数枚PL…

【楽天モバイル4年目】ついにAQUOS sense2に機種変更しました

楽天モバイルなら機種変もネットでらくらく先日、4年目に突入していた楽天モバイルのスマホを機種変更しました。初めてスマホを持って3年3ヶ月。本音を言えば5年くらいは買い換えないで使いたかったのですが、なかなかそうはいきませんでしたね。元々、端末代金としては2万円

痩せない理由はこれが適正体重だからなのか

ここ1,2年はずっと、あと3キロ痩せたいなーと、糖質カットのサプリを飲んでみたり、もち麦を混ぜてご飯を食べたり…

超メルヘン？パールミモザとヘリクリサム

昨年5月に植えたヘリクリサム（過去記事参照）。まだ自力造園が終わったばかりで、芝生が生え揃っていない庭に、小さ…

東へ西へと朗読教室

こんにちは京都の朗読家 馬場精子ですちょっと慌ただしい日が続きますそんな時は空を見たり鳥の声を聞くのが私の場合、いちばん合っています一昨日の夜の月ですがせっか…

良いなあと思えたり憧れを持つ事は大事な事ですよね

昨日、６０歳代ブログが楽しい理由って記事を書いたけど、良いなあと思えたり憧れを持つ事は大事な事ですよね幸せに生きてる人のブログを見るのは以前から大好きですね。たぶん、だけど・・・憧れる部分が他の人とは違うのかもだけど(ΦωΦ)ｳﾌﾌﾌﾌ私には家族が居た時代もあったし家を持ってた時代もあったし余裕のある生活も経験してるから家族とか 家とか お金とかに憧れる事は、たぶんもう無い。でも、私の知らない楽しい事をやって...

★今の私は、ストレスを上手く発散できない

今日のアイキャッチ画像は柏葉紫陽花　カシワバアジサイ長引きつつ残る軽い風邪の症状に睡眠不足が続いてるのが顔に出てしまっていたらしくてパート先のお客様に心配されまして驚いた私は、休憩時間にお手洗いで顔を確かめると確かにひどい顔に成ってまして目の下がくぼんでくまが出来てました。特に左目の下のくまが酷くてブログを書いてる今見てもくっきり。目の下がくぼむと見た目年齢が驚くほどに一気に下がる＿|￣|○ il||liし...

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折れたアナベルと余計なお世話

先日の大雨で、アナベル（アジサイ）の花が折れた。4つほど花が咲いていた中で一番大きな花だ。雨に濡れ花が重くなり…

★【もしも脳内想定】電話番号が押せなくて息絶える

風邪からの副鼻腔炎のせいで寝ていても何度も目が覚める実は風邪が完全に治ってないらしく呼吸が何気にしんどくて頭がぼ～っとした感じ(。-`ω´-)体調不良が続くと気が弱くなるっていうか、もしかして他の病気かもと考えちゃう不毛なループにはまる事もある。急性骨髄性白血病の自覚症状(メディカルノート参照)============================いつもより風邪をひきやすい少し動いただけで息切れする全身がだるく疲れやすい、めまいが...