日々の暮らしをシンプル&豊かに

「少ないモノでゆたかに暮らす」大原照子さんのシンプルライフ

子供がまだ小さい頃に読んだ大原照子さんのシンプルライフの本。あれから２０年以上経ちました。今読んでも、まだ色あせない、シンプルライフの指南書です♪＊過去記事をリライトしました＊ゆったりシンプルライフ「少ないモノでゆたかに暮らす」大原照子さんとは１９６０年

アレクサ、朝にぴったりな曲流して〜Amazon Echo Show8〜

アレクサ、朝にぴったりな曲流して〜Amazon Echo Show8〜Alexa、アマゾンエコーできること、アマゾンエコーショー使い方、アマゾンエコーアプリ、便利な機能。テレビ電話。ビデオ通話。

【断捨離】本当に捨てたいのは服じゃなく私の中の何か。

​物を手放し、ミニマルな暮らしをはじめると、 人生までもが変わる、という話をよく聞きます。 たとえば、 自分らしく生きられるようになるとか、 軽やかに生きられるようになるとか、 満ち足りた生活を送れ

コロナ禍の収納・料理に役立つ?!無印良品アイテムを冬にまとめ買い2021

日々の暮らしを 支えてくれているような… シンプルで飽きがこないデザインの、 無印良品の商品。 これまで10年以上にわたり、 洗濯干し用のハンガーから… ふきんや…レースカーテンに…寝具の布団カバーと、

【4月からのBUJO】手帳時間をたのしむ暮らし

立ち止まる時間の大切さ その日一日のことを、振り返ったり 明日の過ごし方に見通しを立てたり… バレットジャーナルを始めてからというもの 無駄な時間の過ごし方が少なくなってきて 少しずつだけど、気になっていたことを 勉強する時間まで生み出せるようにもなり 慌ただしく過ぎていく毎日の中で ゆっくり立ち止まる時間をつくることの大切さを 実感するようになりました。 4月からのバレットジャーナル完成♪ 3月までは余ったノートにお試しでやっていた バレットジャーナルですが 4月からは、用意していた新しいノートで きちんとスタートさせようと思って 少しずつ作りためていたページが完成しました♪ まずは、表紙の…

照明の位置を変更！石膏ボードの天井からぶら下げる方法

１か月前にダイニングの照明を変えました♪↓　↓　↓さらなる改善をしてみました♪照明を石膏ボードの天井からぶら下げる方法・・・うちのダイニングの照明位置・・・ずれています。電気屋さんが売りたかった照明に合わせて引っ掛けシーリングを勝手にずらした模様。１か月

満腹は内臓疲労の元！満腹中枢が働くまでの『20分間の食べ方』が大切

お腹いっぱいは、体が満足感を得ているのではなく、すでに胃は限界という食べ過ぎのシグナルです。自分が消化できる量よりも多く食べ過ぎてしまうのは、おいしいものを食べることによって、脳でβ−エンドルフィンやドーパミンが分泌されて食欲が増幅している

ダイソーのスナップを使って気管切開用スタイを手作りしました＊

うちにある余った生地で娘の気管切開用スタイを作りました＾＾♪1つは首回りにカーブをつけましたが付けたときにあまり変わらないかな〜と思ったのと直線のほうが縫うのが簡単なので残りの２つは直線縫いにしてみました。

サイゼリア＆整理収納レッスン

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です先日、お客様宅ではお昼をはさんで５時間にて…

インテリアの猛反省。

こんにちは！ 我が家のインテリア配置に猛反省です。（泣）   昼食を食べまして、午後から比較的時間に余裕があっ…

イースターと、手作りロールケーキ

長年、うさぎと暮らしていながら きちんと意識し始めたのはたった1年前ですが 「うさぎさんが、復活と繁栄を祝う象徴」 …と聞いただけで なんだか うさぎ好きとしては 訳もなくうれしい気持ちになるイースター。笑 イースターの日は、 「春分の日以降の満月のあとにくる最初の日曜日」 と定められていて、今年は今日でした♪ 去年100均で買ったイースターエッグは 去年とほとんど同じお気に入りの飾り方で 今年は、寝室の棚の上に。 目に入る度にほっこりしております♪ そして「春の訪れを祝う」気持ちを込めて 苺ロールケーキで、ささやかなおやつタイム♪♫ ロールケーキ作りは、初挑戦で 見た目はちょっと残念な感じで…

エコバッグ、洗っていいの？

テレビで見たんだけどエコバッグの衛生が気になってあんまり使いたくないって人が結構いるらしい。ので。今日は声を大にして言いたい。エコバッグは基本洗える！なんかあったとき責任取れって言われたくないからこれから書くことは自己責任という便利なワードで保身を図りま

玄空飛星派（フライングスター）風水／４月チャート分析

にほんブログ村アクセスありがとうございます フライングスターの移行にともない、チャートの見直しをしましょう。 風水とは、あなたが時と場所を自ら選んだ人生で意味のある環境です。 だからどんな住まい

【ミニマリストのワードローブ計画】春夏用コットンワンピを重ね着★そろそろ着る季節になりました

去年の夏の終わりに買った、ピープルツリーのワンピース。 割としっかりした生地のコットンなので 真夏以外にも着ようかな～と思ってました。 4月になり、沖縄も暑くなり始める季節なので 重ね着するとコットンワンピースでもちょうど良さそうです。 コットンのワンピースを重ね着 ミニマリスト志向になってから 断捨離を重ねてきたと同時に 新しい服を買うことが極端に減って 手持ちの服の数が激減しました。 そんな中、去年の8月、久々に新調したのが ピープルツリーのオーガニックコットン・ワンピース。 モデルさんが着ると　↓ さすがにこのまま着ると、まだ寒々しいので 真夏で本格的に暑くなるまでは 無印の長袖カットソー（ボルドー）と 無印のレギンス（グレー）と合わせて着るつもりです。 今年の春夏のワードローブ計画 二年前に台北で買った、ヂェン先生こと鄭惠中さんの長袖トップス（綿麻） 秋冬から春にかけて着ているのですが ちょっとだけシミをつけてしまったのと 色が私には地味すぎるかな～って最近思っていて だけど着心地はバツグンで気に入っているため 部屋着にしようかと思ってます。 春に着られる長袖トップスは、これと無印の2枚しか持ってないので 新しい長袖トップスを買うかもしれない。 大好きなピープルツリーのオーガニックコットンカットソーか または無印か。 できるだけピープルツリーのような、フェアトレード・サステナブルな服で揃えたいので またピープルツリーで慎重するかもしれません。 ただ、沖縄にはピープルツリーのお店がないので ネットで買うしかないのが残念。 台湾にもまだ行けないのでヂェン先生の服も買えないし。 最後に 暑い期間が長い沖縄。 だいたい4月から10月までは暑い日が続きます。 今年も来週あたりから結構暑くなりそう。 そんな気候なので夏用の半袖トップスは割とたくさん持っています。 なので今年も、夏用のトップスは新調しないつもり。 ボトムスも夏用は2点ですが 無印のリネンパンツがボテっとしてきてシルエットがイマイチな感じがするので もうちょっとすっきり見えるアイテムに買い替えたいです。 ▼ピープルツリー 少数精鋭で着回すコーディネート シンプル・ミニマルライフのファッション ファッション・お洒落

【無印】スタッキングシェルフで小学校グッズのスペース作り＾＾♪

少しずつ整理整頓を進めておもちゃ収納であふれていた無印のスタッキングシェルフに小学校グッズのスペースを作りました＾＾家具など買い足さずうちにあるもので配置変えをしました。まずはビフォーアフターから！！　Before 　↓

満開の桜ビューと春の庭花たち

松葉海蘭　ブライダルベール マツバウンラン　春 桜 さくら ソメイヨシノ 花見 花 花言葉 flower Garden ガーデニング フリージア ヤマブキ 山吹 バイモユリ ムスカリ クリスマスローズ アジサイ 紫陽花 ノースポール みたらし団子 和菓子 スイーツ おやつ お菓子 頂き物 差入れ お土産 グルメ ティータイム tea time アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート …

訳ありトマト de 野菜ゴロゴロソースつくり

久しぶりに訳アリトマトに出会えました♡このトマトと出会ってしまったら。水煮かケチャップを作りたくてウズウズトマトの水煮つくり↓自家製とまとケチャップの作り方↓１袋に５〜６個のトマトが入って３００円控えめに２袋をゲット！！加工用の訳ありトマト▽

サラリーマンミニマリスト必見！イオンのメンズスーツが最高すぎ！

こんにちは！先日、サラリーマン様である夫のユニフォームを買うべく元ジャスコ的な、大型イオンに行ってきました！普…

【1日1捨て】3月に手放した22個のもの

家の中を、すっきり空間にしたくて 家の中でただ眠っているようなモノたちを 毎日１つでいいから、手放していく｢1日1捨て｣。 今月も毎日はできなかったのだけれど 自分のペースで22個のものを手放しました。 去年の7月からは毎日ではなく、お休みの日もOKというルールに変えて取り組んでいます。 今月手放したものたちを、振り返ってみます( ´ ー ` )ﾉ 【1日1捨て】３月に手放した22個のもの 卓上扇風機、ガラス瓶たち、カーディガン、読み終えた本 充電コード、読み終えた本、CD-R、レシピ本、ピータッチ ペンケース、キャミソール、エコバッグ、保冷剤 水着、鏡、無料冊子、スカート、スケッチブック、ノ…

楽天で買った【プチプラショーツ】が案外いいかも

ネットで買ったおパンツについて！楽天で買った【プチプラショーツ】が案外いいかも・・・楽天で子宮温活というショーツを買ってみました♪届いてみたら写真よりずっと濃い色でショックを受けた！（上の画像の色も実際の色と違う＾＾；)↓　サイトではこんな色だったのでブラ

息子の部屋をお片付け！【無印良品】机まわりの愛用品 ＆ IKEAのホワイトボードのビフォーアフター

新年度が始まりましたね！！息子のお片付けスイッチが入り(やるときはやるタイプ、笑)山積みだった机まわりがスッキリしました＾＾息子の机や椅子、デスクライトなど机まわりはほぼ無印！！4月から中学3年生の息子は小学2年生から無印

あなたが原因。。だから変えていける～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 先日、春分お宝マップの準備について記事を書きました。 たっぷり一ヶ月ありますね。 風の時代、はじめての春分お宝マップですから 少し視点を変えて取り組

ウィンドチャイムが殺になっていませんか？

にほんブログ村アクセスありがとうございます 金のレメディとして、ポジティブな象意に、ネガティブな象意に、その両方を同時に と大活躍してくれる魅力的なアイテム、ウィンドチャイムチャイム。 すでに取

エネルギーリセット＆チャージを可能にするベッド♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 睡眠環境の大切さを、春分☆インスピレーションを受け取る～♪で書きましたが、 今回は、ベッドの選び方について、確認しましょう。 ベッド選びでもっとも大切な

4月のボイドタイム ☆ 春分お宝マップ～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます ４月のボイドタイム　★:.*∴☆:*・・‥‥‥━━━━━━━ １日（木）０９時３０分～１５時００分 ３日（土）１４時２５分～１７時１４分　 ５日（月）１６時０６分～２

やってよかった整理収納レッスン

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です昨日は整理収納レッスンへいってきました緊急…

【無印良品週間】買ってよかった!おすすめ便利グッズ

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 良品週間は 4月5日（月）で、まもなく終了ですね。 ネットストアは4月6日（火）午前10時迄です。 取り分けスプーンとしてテーブルに出しても違和感ゼロなのが、 無

服を整理したらワードローブが34着になってしまった

最近、ワンパターンの私の服。少し嫌気がさしてしまいました。服も気持ちも整理しました♪服の整理をしたらワードローブが34着になってしまった最近春にしては暑かったのでこれから着る服を整理後、洗濯しました♪その後、よーくチェックしてみたら・・・✔白Ｔシャツにシミ

【メタボ検診】夫婦そろって糖尿病予備軍になってしまった。血糖値コントロール対策について。

先日のブログで、メタボ検診の結果、 私に下った判定が「糖尿病予備軍」 空腹時血糖値は正常なんだけど ヘモグロビンA1cがボーダーライン、という。 メタボ健診の結果に愕然。こんなに気をつけてるのに・・と嘆いていても仕方ないので生活仕切り直し！ そして、数週間遅れて健診を受けた旦那も 私と同様に「糖尿病予備軍」の結果になってしまいました。 糖尿病予備軍・脱出計画 今回の健診で、旦那のヘモグロビンA1cは5.6でした。 正常値は5.5以下です。 空腹時血糖値は88で正常。 （私の値が、それぞれ5.7と87なので、ほとんど同じような数値でした） 他の検査項目はγーGTPが基準より少し低かったけど 後はすべて正常値。 そして彼は筋肉質でBMIは20.5。 筋トレ好きの痩せ型。 メタボではないんです。 食生活については私と同じく気をつかっていて 野菜大好き、炭水化物は空腹では食べない。 しかも身体を動かす仕事。 スイーツ好きでもありますが 普段は甘いものを毎日食べるわけではない。 という感じで、結構気をつけているはずんだけど・・・ やっぱり体質なんでしょうかね。 私も血糖値が上がりやすい体質。 それで、あらたに始めた血糖値対策は 食事のときにオリーブオイルを摂る プロバイオティクスを飲む 食後、軽く筋トレしたり身体を動かす オリーブオイルについては↓ 糖尿病予備軍の人たちに、食事に10gのエキストラバージンオリーブオイルを加えた結果、 食後血糖値の上昇が（オリーブオイルを加えない食事に比べ）二分の一以下に抑えられた。 参考： オリーブオイルの血糖値コントロール効果についてはこちらに詳しく書きました。 プロバイオティクスを摂り始めたのは デイビッド・パールマター博士の本「腸の力であなたは変わる」を読んで 血糖値を左右するのは、食生活における糖質や炭水化物の摂取だけではく腸内細菌のバランスも関係している。 最近の新しい研究によると、特定の腸内細菌が実際に身体の血糖値コントロールを助けていることがわかった。 とあったためです。 私が先月、飲み始めたプロバイオティクスはパールマター博士監修のものなのですが

整理収納アドバイザー2級講座開催

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です昨日はある企業様で整理収納アドバイザー2級…

ノイズキャンセリングイヤホンを使った夫の反応が最高すぎた

先日、Ankerのノイズキャンセリングイヤホンを紹介しました。大変気に入り、夫にも試してもらったところ、反応がとてもよかったので、言葉をメモしておきましたよ。 「めっちゃいいじゃん最高だね」 「まじ感動したわぁやべぇ衝撃だわ」 「ビビったんだけどめっちゃ良いやつ買ったじゃん」 「これはいいねこんな聞こえなくなるんだね」 「なめてなわ昔使ったことあるんだよ、でもそんな変わらんかったから」等々。 とにかく感動している様子でした。1人でずっと喋っていました。 実は夫、ノイズキャンセリング機能の付いていないAnkerのワイヤレスイヤホンを持っています。ノイズキャンセリング機能を大層羨ましそうにしていま…

【春を飾る】ミモザとローズマリー

昼間は、ぽかぽかとあたたかい日も増えてきて だんだん春めいてきた感じがする今日この頃。 家の中にも、春らしい彩りがほしいなと思って ミモザのドライフラワーを購入してみました。 上の写真のように 短くカットされた状態で、小さな箱に入って届いたので 相場をよく知らないケドとても安かったのだと思う… なんとなく一束に見える感じにしたいなと思って 届いた4本を紐でつなげて飾りました( ´艸｀*) こちらは、キッチンで育てているローズマリー。 数本束ねて吊るし、ドライにしてみることに。 近づくと、とてもよい香りで癒されます♪ 今まで殺風景すぎた部屋が、少し明るくなりました♪ 春らしい黄色と緑色が 目に新…

第２弾！ミニマリスト宅の猫用品。

こんにちは～！引き続き、いろいろと我が家の猫用品をまとめていきます！   第一弾はこちら フードボウル   ガ…

コロナ禍…初めての枝垂れ桜でのおうち花見?!開運に導く春のピンクカラー

新型コロナウイルスの感染拡大が 第3波を迎えて…「緊急事態宣言」が発令された、 弥生(やよい) 3月が終わり…。 感染者が下げ止まりにより… 東京だけ「緊急事態宣言」が、 3月21日まで延長されていましたが、解

【ＤＩＹ】はじめての漆喰塗りに挑戦！その出来は？～築17年目の建売住宅編

ただ今、築１７年目の建売住宅を自分好みにカスタマイズ中！↓　キッチンの天井と壁、巾木、窓枠のペンキ塗りは完了しました♪【ＤＩＹ】はじめての漆喰塗りに挑戦！その出来は？ダイニングからリビングの１面にペンキではなくて漆喰を塗ってみました♪漆喰（石灰、しっくい

「飾りコーナー」の変化

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 ごちゃごちゃとあまり飾り物を置きたくないですが、一箇所飾りコーナを作って、家族写真などを飾っています。 以前は余…

【久々の良品週間】服と お菓子と 生活雑貨

新年度がはじまりましたね。 ｢ついたち」って いつも新鮮な気分になれるので 好きなのですが ｢4月1日」は、春という季節の瑞々しさに 気持ちが自然と明るくなって、とくに好きです♪ これで花粉症さえなければ、最良の季節なのに…(*・・)ヾ 今日は、歯ブラシを新しいものに交換 ♪ 先月からはじめた「ついたちの習慣」です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 久し振りに良品週間が開催されている無印で お買い物をしてきました (*´▽｀*) 本当は、店舗だと混んでいるだろうなーと思って ネットストアで注文しようと思っていたのですが すぐに欲しいものがあったので 平日のパート帰り、閉店30分…

【メルカリで断捨離】３月の売ったモノ公開

３月にメルカリ出品したその結果！↓　１月の結果はこちら♪（２月は出品せず）【メルカリで断捨離】３月の売ったモノ公開・・・2021年3月は、４点売って１点買いました♪↓　↓　↓✔「本」２冊上２点は本を売りました。＊手数料10%と送料引かれた金額です＊✔リンナイガス

春にして、君を想う。

持たない日々を後悔する 春本番のコーディネート。友人が主催するお花見の会は大人数が集まります。多くのコミュニティを持たない私には、かなり貴重な社交の機会となっていました。

美味しい暮らし｜今週の手しごと、福神漬けづくり。

冷蔵庫の中に欠かすことのない自家製福神漬けつくりはじめて何年目？このガラス容器に継ぎ足し継ぎ足ししながら作っています。使う野菜や量はそのときの気分で適当に作っています＾＾今回は大根・人参・レンコン・きゅうり・生姜３日ほどでカラカラ状態に。ここまで乾燥させ

老後貧乏にならないように決めた最初の4つのルール

貧乏な家の人は衝動買いをする傾向が強く、家に不要なものがあふれている貧乏な家の人は衝動買いをする傾向が強く、家に不要なものがあふれている。安物買いの銭失い。これらは昔からよく言われていることですね。私も身に覚えがあります。買ったけれど使っていないとか、使っても一度きりだったとかいうものが沢山ありました。このブログで書いてきたように、ストレスの原因をあげては「買い物で発散する」と言って出かけたことが...

第１弾！ミニマリスト家、猫の愛用品はこれを使っています！

こんにちは！わが家には、ねこちゃんが２匹いらっしゃいます(*´ω｀*)やんちゃな、タヌキ風味の「いなり君」と、…

３月の人気記事＆腱鞘炎が悪化した結果

４月になりました！時の速さについていけていない。。。３月の人気記事＆腱鞘炎が悪化した結果・・・３月の人気記事１位：配線収納↓　すっきりしつつ熱を逃がすように収納しました♪２位：無印文具↓　毎日使うたびに買ってよかった～と地味に思っている文房具です♪３位

【苦手な掃除】トイレの換気扇

いつも「来週こそは…！」と思いながらも 結局できないまま 1週間が終わってしまい ほぼ毎週、手帳のTo Do Listに書いていた 「トイレの換気扇そうじ」という項目。 今日やっと やる気スイッチが作動して、笑 ようやく、ようやく、取りかかりました。 まずは説明書を出してきて、お手入れ方法を確認。 毎回やり方を忘れるので、この写真を残しておこう… 換気扇のブレーカーを切ってから 外枠のホコリをざっと掃除機で吸い取って 外せるパーツは外して、さっぱりと水洗い。 外せない中の部分は 手の届く限りで、拭き掃除しました。 いつも腰が重いのは、この部分の掃除が苦手だから。 脚立がないので、奥まで手が届き…

悩んだけれど買って正解だった、無印良品のスタッキングシェルフ。

悩んだけれど買って正解だった、無印良品のスタッキングシェルフ。MUJI。無印の収納。収納家具。オープン型の構造。本棚、飾り棚、間仕切り棚。組み立て式。組み合わせで自由にオリジナルの収納を作れます。

年度末、春の断捨離で整理整頓！！無印の整理トレーがぴったりだった件

年度末、子どもたちと一緒に学校の持ち物やプリント類を　見直ししてます＾＾春休みは意外と短くあっという間に終わってしまうのでこのタイミングでどんどん断捨離、片付けするぞ！！いるものといらないもの娘に選んでもらいます。