日々の暮らしをシンプル&豊かに

【ごあいさつ】２月ですが沖縄はお正月！？２０２１年もよろしくお願い致します

ご訪問下さりありがとうございます＾＾  なんと今年初の更新。。。(;・∀・) 今頃ですが２０２１年もどうぞよろしくお願い致します（遅－－－(〃ﾉωﾉ)）　今更…

座ったままで動かない人。

日本人女性は長寿世界一、何歳まで生きたいか。もう50年近くも生きてきたのだから、これ以上の長寿にそう興味が湧かない。つまりは「寿命を伸ばす」という字面に大きなバリューを感じない。

【コロナ禍】体力作り＆リラックス方法！家の中の作業スペースを増やしてみました

ただ今コロナ禍でずっと静かに１人で家にいる在宅主婦の私。さすがに家で過ごす時間が好きだといっても限界です！家の中で筋力付けるように模様替えらしきことをしてみました♪【コロナ禍】家の中の作業スペースを増やしてみた・・・ダイニングテーブル平日の昼間のほとんど

【コラム掲載】5人家族・暮らしに合わせた日用品ストック収納とムリなくできる管理方法。

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

お風呂には塩化マグネシウム　とにかく暖まります　3つのメリット

我が家では入浴時にエプソムソルト（硫酸マグネシウム）を長年使用しておりました。黙ってお湯にエプソムソルトを入れておいても、我が奥様はすぐに判るそうです。自然と長湯したくなると言います。

お気に入りの雛人形飾りました♪ ついでにスタッキングシェルフもリセット！！

雛人形を飾りました＾＾わが家には無印のスタッキングシェルフが二つありまして一つは手作りままごとキッチンと組み合わせてリビングで使っていてもう一つはおもちゃ収納としてリビング隣の部屋で使っています(´∀｀*)リビングのスタッキン

普段の掃除から波に乗って、エアコン掃除！リビングがスッキリしました♪

平日は、娘を幼稚園に送る前に防犯上危なくない窓を開けて換気をし帰宅したら、そのまま部屋中の掃除をします。今日は何だか気分が乗って部屋中の掃除ついでにリビングのエアコンも掃除しました＾＾昨日野菜たっぷりの豚汁を大量に作ったから

のんびり週末ウォーキング♪ & 洗濯槽の掃除でスッキリ！！

週末はポカポカ暖かく春の陽気でしたね＾＾久しぶりに一人でウォーキングしました♪梅の花も少しずつ咲き始め春の訪れを感じます＾＾水辺の鳥を眺めているだけで癒される～(´∀｀*)暖かくて天気が良いとウ

木曜日が休日ってお得な気分♪

こんにちは、さくらです今日もいいお天気で、外で走り回って汗だくになりましたそろそろ、大きい公園に誘ってもついてこないお年頃の小5男子でしたが、だいたい私と二人…

抜糸終わりましたとおひなさま

こんにちは、さくらです日曜日、柴犬まろん去勢手術後の抜糸に行ってきましたヽ(･∀･)ﾉ 自己抜糸しなかったから550円じゃった←ケチか傷口もキレイで一安心♡も…

ポタージュスープの素でつくったシチュー

数ヶ月にショッピングモールに買い物にいった時、みかけた北海道展で売ってて、ほしくなったポタージュスープの素。 甘エビのクリームスープっておいしそう。昔、レスト…

好きなモノを諦めないで手に入れる！ポイントや売上金で買ったモノを公開

メルカリ売上金や楽天ポイントなどで本当に欲しいモノを買う計画。思い出せる範囲で入手したモノを紹介！メルカリ売上金＆楽天ポイントで買ったモノメルカリに出品して初めて取引があったのが2014年11月。（メルペイ→メルペイ設定→売上履歴を参照）売上金を現金に換えるの

河津桜開花宣言＠近畿　★収穫した実でマーマレード作り

花 花言葉 flower Garden 花見 春 タンポポ 鳥 野鳥 アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジナル デザイン American Cocker Spaniel goods dog PETA art handmade handpaint handcraft moppy SHOP…

【楽天マラソン】私の買うモノリスト！日用品からインテリアまで

今夜から始まる楽天マラソン。前回買わずに耐えていた私の買うモノリストです♪【楽天マラソン】買うモノリスト！念願のインテリア用品をポイント買い・・・ペンキキッチン天井をペンキ塗りをします！ただ今サンプルをお取り寄せ中♪↓　５色のうち壁紙と相性のいい色を選ん

梅の花咲く立春!!開運に導く風水カレンダー&身体に沁み入る梅花茶

令和3年が始まって、 新型コロナウイルスの感染者が急増して… 第3波のピークになり、 昨年の春に続き…2度目の「緊急事態宣言」が、 都市部の11都府県 (東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪・京都・兵庫・愛知・岐阜

【IKEA購入品】オシャレ！一石二鳥！まな板を竹製に替えてみた！【ミニマリスト主婦】

昨年12月ごろに行ったIKEAの買い物記録の続編です（2か月越しｗ） www.marocky.net IKEAの雑貨は大好きで、愛用しているものも多々あるのですが www.marocky.net www.marocky.net この紙製の箱はもう見かけないですね～廃盤かな～ www.marocky.net 今回のお買い物は結構キッチン雑貨多めでした！本記事ではかれこれ2か月使ってみて、買ってよかったお気に入りのキッチン雑貨をご紹介しようと思います。 色々買った中で一番のお気に入りが… ▼竹製のカッティングボード×２ いつもIKEAの白いまな板をリピートしていたんですが、ずっと気になっていた竹製…

頂き物のフライドチキンと私の変化した舌

数ヶ月前にフライドチキン5本をもらえるクーポンを知り合いのお店のかたにいだきました。ありがたい。それを交換してもらってきました。 なかなか最近はこういうものを…

なぜ叶わない？ ☆ 感謝のキャンペーン♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます あなたの願いが叶わなかった理由について知りたいですか？ それは記事の後半から、見直し方法についてお伝えしています。 まず簡単にできる方法をお伝えします

慢性的な鼻水・鼻づまりが治ったのは、この食事のおかげ。花粉症には・・・？

若い頃からずっと、季節に関係なく毎日、大量の鼻水が出る・・・ という症状に悩まされていました。 鼻水が出たり、鼻づまりをおこしたりするのは 決まって午前中、それも毎日でした。 それが、食事を変えたらたった数日で治ってしまったのです。 レクチンフリーで劇的に良くなった体調 このブログでも何度も書いてきましたが その食事がレクチンフリー食です。 おさらい。 レクチンとは、タンパク質の一種。 私たちの腸を傷つけ、さまざまな病気や肥満を引き起こすという物質です。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 （「食のパラドックス」より） 2019年冬から、家族ぐるみでレクチンフリー食を始めて 6週間プログラムでキッチリと食事のルールを守りました。 食べなかったものは 米（玄米もNG） 小麦製品（パン・うどん・パスタなど） ジャガイモ 大豆類（加工品も含めてすべて・豆腐・納豆・豆乳・味噌などもNG） 豆類すべて（圧力鍋調理したもののみOK） ナス科の野菜（トマト・ピーマン・唐辛子など） 果物（アボカド以外すべて） 卵・肉（飼料にレクチン食材が含まれるため） ピーナッツ・カシューナッツ 砂糖・はちみつ 何も食べるものがない？いえそんなことはないですよ～。↓ その結果、なんとレクチンフリー食を始めてたったの4日目で あんなに毎朝、大量に出ていた鼻水が全く出なくなったのです！ ほんとに一滴も（笑） いやーもう・・・まさに毎朝スッキリ。 （ティッシュペーパーを毎朝何枚使っていたことか・・・。） 鼻炎？アレルギー？と思っていたので、食事を変えたらこんなに早く治ってしまうなんて。 これにはほんとうにびっくりでした。 明け方、鼻がつまって眠れなくなることも時々あって 鼻水が出なくなってからは当然、そういう症状もなくなったので 睡眠もよくとれるようになりました。 その他の、具体的な体調改善は以下の通り。

【無印×ダイソー】で洗面台プチ改造！！家族4人分のコップを浮かせて掃除が楽になりました♪

コロナ禍になるずっと前からわが家では洗面台のコップは一人に一つ。4人家族なので洗面台にはコップを4つ置いてます。以前は珪藻土トレーの上にコップを並べて置いていて水滴をすぐに吸収してくれコップの底面がいつもサラサラ清潔！トレ

日常に小さな喜び

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です自粛疲れを感じている方いらっしゃいませんか…

ねむねむの英会話レッスンと元気回復

土曜日は英会話レッスンでした。このところ疲れのため私はオンラインでの参加にしてもらってます。 この日は疲れのためレッスン中に眠くなるわたし。目がしょぼしょぼし…

大物の片付けは若いうちにする。ベッドを捨てた方法

ベッドを捨てるのは想像以上に重労働フレームだけは先に処分したベッド。ようやくマットレスも捨てました。自治体のごみ処理センターではマットレス本体を受け付けてくれないので、マットレスを解体してから車に積んで運びました。この作業は家族総出でやりました。センターで支払ったのは缶コーヒー1本さえ買えない金額。申し訳ないくらいでした。キビキビと働いている人たちを見ていたら、いろいろな気持ちがごちゃ混ぜになって...

パーソナルカラーを受けた人も受けてない人も必見！もうメイクカラー選びに迷わない！？「ZOZOGLASS」がおもしろい！＆コスパ良し！ヒットメイクアイテム

斬新なサービスで驚かさせられることが多いZOZOTOWNそのZOZOTOWNから新たなサービスが発表されましたその名も「ZOZOGLASS」ここ数年で”パーソナルカラー”というものがとても浸透したように思います。ドラックストアでメイクアイテムも見ていると「ブルーベース」「イエロー

コントロールできないことに悩み続けてもどうしようもない、今できることに集中する

悩みは、自分にとって不利なことが起こることを想像して、現状の安定が奪われるかもしれないことに不安になっている状態。不安という感情を起こすことで、いち早く危機を察知して対処することを促してくれる体の防衛本能。危機に対して自分が対処できることを

ベトナム料理Ha noi で本格的ベトナム料理、パクチーのフォーが絶品で、しめのチェーが感動のお味

こんにちは、ナチューです。 先日、ずっと気になって行きたいと思っていたランチのお店へ行って参りました。 入ろうと思っているといつもお休みだったりでなかなか入れなかったので、今回行けたので、とても嬉しかったです。 東神奈川にあるベトナム料理のお店です。 www.vietnam-shokutaku.com ランチをしてきました。 感染対策をしていて席数を減らしているようでしたが１２時すぎに行くともうすでに満席でした。 注文したものは、 鶏のフォーセット1000円です。 まず運ばれてきたのがこちらです。 青パパイヤソテー、海老せんべいつき、鶏肉のソテー、蒸し春巻き お茶は蓮茶です。 そしてフォーが登…

テレビの使い方で二極化が進む？テレビをコントロールされないために

こんにちは、ナチューです。 今の若い子たちって必然的にミニマリストという生活形態になっていることが多いように思います。 物は多くいらない。そんなことに気付きはじめた人は多くて、必要なもの以外は持たない世の中が浸透しつつあると思います。 その中でも「テレビを持たない」人が増えていると感じます。 うちにはありますけどね（笑） テレビって必要なくなってきている時代になっているんだなーと思うことがよくあります。 今回は今の現代での「テレビ」ってなんだろう？と考えていることをまとめようと思いました。 テレビは便利な時代だった 小さい頃からテレビの不自然を感じていた コントロールするのには一番のツールだっ…

ついに来た！待ちに待った北欧テイストのAVボード

​先週、待ちに待ったAVボードが我が家に納入されました。 北欧家具・オーダー家具を作っている​SAC WORKS​さんのもの。 納入前に工房から送られてきた写真です。素敵だったので使わせていただきました。

脱携帯から早10年。これ以上はもう、新しくできない。

脱携帯契約してから、早いもので10年近くが経とうとしています。久しぶりにiPhoneの価格をチェックしてびっくりしました。携帯電話を持たない平凡な人間の非凡な人生。

どうしてます？帰宅後のコート類、わが家はウォールハンガーで楽に収納しています

今年はじめての記事です。年末に書いた、当ブログの収益と今後のことという記事には、ふだんより多くのアクセスを頂きました。ありがとうございました。読みに来てもらえること、そこから収益が発生していること、ともに嬉しく思っています。今年もどうぞよろしくお願いいたします。プロフィール　ブログ村今日は、帰宅時のコートの置き場所について書きます。わが家は、壁につけられるウォールハンガーを見つけてから、省スペース...

一生ものの「銅ケトル」を飴色にする方法

おいしい紅茶が飲みたくて１年半前に買った憧れの銅製ケトル（やかん）。きれいにする方法はわかったけれど２か月経ってアンティークな飴色になってきました。その方法とは？↓　金ぴかお手入れは習得♪一生ものの「銅ケトル」を飴色にする方法・・・前回のお手入れから２か

【2/5(金)～3/1(月)まで】マリオファンにはたまらない！セブンイレブンコラボのオリジナルメニューを大人買いしました！！

我が家は長男が6歳になった先月から、ニンテンドースイッチを解禁しました。 もともとiPadのアプリでスーパーマ…

幸せな父の命日

  数日前、父の命日でした。命日の前日と命日はお膳を作ってお仏壇にお供えしました。   お供えのお味噌汁のお味噌は、無添加で知り…

無印良品で家具のサブスクスタート

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですサブスクって最近よく聞きますあさまりはアマ…

デザイン中★　節分　今年はカラフルなお豆さん

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自分で自分をもてなす午後

1日家で ひとりで過ごすような日でも、 なんだかんだと 結構バタバタしていて 結局1日が終わってみると、 「あれ？」っていうくらいに やりたかったことが ほぼできていないまま 残され続けていることが多い私… 今日は、あえて 「優雅に過ごす」時間を確保することに決めて いつもは 適当なものしか作らないお昼ごはんに ホットケーキなどを、焼いてみました(*￣m￣) 自分ひとりだけのために焼くホットケーキなんて もしかして、生まれて初めてかも。 私にとっては、なんだか贅沢に感じる行為です( ´艸｀) 自分のために、丁寧にお茶を入れてあげて 自分のために、丁寧に焼くホットケーキ(*´▽｀*) 今日はこれ…

とろとろキャベツが甘い！ナムル風キャベツと玉ねぎの超カンタンレシピ★圧力鍋であっという間にやわらかく。

レクチンフリー食スタートをきっかけに購入した高圧の圧力鍋、ワンダーシェフ。 とっても便利で使いやすいので、ほぼ毎日、使っています。 お気に入りのレシピのひとつがキャベツの蒸し物。 ナムル風の味付けで、とろとろにやわらかく甘く、たくさん作ってもあっという間になくなってしまうおいしさです。 高圧・圧力鍋【ワンダーシェフ・オースキュート】で時短・省エネ 我が家の圧力鍋はレトロなピンクがかわいい、ワンダーシェフ・オースキュート。 圧力鍋で調理すれば 体にとって「毒」であるレクチン（＝豆などの食品に含まれている）を大幅に減らして食べることができるため レクチンフリー食を始めてすぐに、この圧力鍋を買いました。 ワンダーシェフ・オースキュートは高圧のため 加圧時間もかなり短くて、瞬く間に食材が柔らかくなりますよ～。 （蒸しキャベツの場合は30秒の加圧時間） 蒸しす（左）　と　蒸しす用三脚（右）　が付いています。 このふたつを使って、蒸し料理ができます。 【圧力鍋】 ワンダーシェフ　オースキュート　両手圧力鍋　5Lストロベリーアイス/ルーサイトグリーンorth cute 時短料理 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング キャベツと玉ねぎの蒸し物・ナムル風 【材料】 キャベツ　４～５枚位（蒸しすにのるくらい） 玉ねぎ　（小さめ）　1個 塩　少し　★ ガーリックパウダー　少し　★ ごま油　お好みの量　★ 【作り方】 キャベツは一枚ずつはがして、大き過ぎれば半分ほどに切り、玉ねぎは八等分のくし切りにして、蒸しすの上に並べる（玉ねぎを先に置くとやりやすい）。 圧力鍋の底から1ｃｍぐらいまで水を入れ、蒸しす用三脚を置き、その上に蒸しすをのせる。 強火にかけ、圧がかかりだしたら火を弱火にして30秒程加熱する。 完全に圧が下がったらキャベツと玉ねぎを別容器に取り出し、ざっくりとナイフで食べやすく大きさに切って★の調味料で味付けする。 玉ねぎなしで、キャベツだけで作ってもおいしいです。 キャベツは、細かく切ると一度にたくさん蒸すことができないため、私は切らずに蒸してしまいます。 短い加熱時間でも、しんなりとろとろのキャベツに。

2回重ねると可愛くなる言葉＆IKEAとLEGOのコラボ BYGGLEK/ビッグレク コレクション欲しい～(´∀｀*)

娘が遊んでいるのをふと見たらTHE 几帳面！！間隔が均等すぎる〜 「はい、みつみつにならないでね〜」と言って遊んでました。「密にならないで」の密もみつみつと重ねて言うと可愛く聞こえますね＾＾+++++IKEA

証拠写真！

こんにちは、さくらですお風呂からあがったら、なにやら散らかっておるー(*￣Д￣)ノ犯人は、柴犬まろんじゃないらしい(￣ ･･￣)ﾌｰﾝお風呂に入る前の写真あっ…

ミニマムでナチュクリ♪使い勝手抜群な＜ホタテの貝殻でできた＞洗濯槽のカビ取り・除菌抗菌防臭タブレット。

 ■kujirato-m 以前に雑貨屋さんで見つけた 『ホタパ』という小さな袋に入ったタブレット。 ホタテの貝殻で作られた、洗濯槽のカビ取り・防カビ・洗濯物の抗菌剤なのです。  &

回復に必要な休養の父の命日後の初休日

またブログを書くのが数日あいてしまいましたね(^o^)　忙しくしてて書きたいけど体力が残ってませんでした。ブログ書くのはすきなのにね。 父の命日にしてあげたい…

確定申告。ミニマリストは保管したくない!

２月。もっとも家の中がワヤになる月だから嫌いなんだよ。 「床に物は置かない」は鉄則だけど２月は別。 床、テーブル、ソファ…平面という平面に書類を置きまくる。 そんでテーブルの僅かに空いたスペースでゴハ

【1日1捨て】今月手放したものと、捨てる痛み

シンプルな暮らしが好きだから 家の中でただ眠っているようなモノたちを 毎日１つずつ手放していく｢1日1捨て｣。 今年も肩の力を抜いて、 ゆるゆると続けていきたいなぁと思っています。 去年の7月からは毎日ではなく、お休みの日もOKというルールに変えて取り組んでいます。 今月手放したものを、振り返ってみます( ´ ー ` )ﾉ 【1日1捨て】今月手放した22個のもの お箸、扇風機、ゲームソフト、カーディガン ヒートテック、フェルトツリー、長袖Ｔシャツ、だるまさん ゲームソフト、バナナスタンド上部、椿油、本、防水ケース フェイスガード、ボディクリーム、年賀状、あくとり、 ボールペン、インナーマスク、…

ブログ５周年！「ゆとりあるシンプルな暮らし」になりました&お知らせ

ブログ５周年！「ゆとりあるシンプルな暮らし」今日２月３日でこのブログは５周年を迎えました。６年目に突入です！↓　写真も記事内容も書き直して当初の面影は何もないのですが＾＾；ブログをはじめて半年毎日更新！早朝に写真を撮って電車通勤をしていた乗車５～７分ほど

節分＊子どもと一緒に太巻作り＾＾♪

昨日は節分ー！！太巻作りました＾＾♪今年は娘と一緒に作りました〜太巻はオイシックスのレシピを参考に毎年作ってます(´∀｀*)最初にたまご飯ときゅうりの太巻を作ります。キュッキュッと巻く感触は子どもも楽し

くるみマスク

去年の冬、ハンカチマスクを愛用していました。不織布マスクが手に入りにくかったので苦肉の策です。しかし、けっこう気に入っていたわたしいろんな柄を楽しめるし、暖か…

ワクチンに願いを＆免疫力アップ森林浴

ワクチンに望みをたくしつつ、コロナ入院減を目指す

【メルカリで断捨離】意外に高値？使い終わったモノを出品した結果

１月にメルカリ出品した結果！その前に・・・↓　先日の記事の後にこんな嬉しいことがありました♡★紹介ポイントが多かったのは紹介IDを利用してくださった方がいたからでした！サエコさんありがとうございます♡★ピンタレストの誰もピンしてくれない、とぼやいていたらRe

プラスチックフリーな洗濯ネットを作ってみた！

こんにちは！ちくわといなりが、どうしても爪切りが苦手でして、ついでに抱っこもニガテでして(´ﾟдﾟ｀)ブログの…

朝の我が家

我が家の朝8時の洗面所。※写りやすいよう暗めに撮影しておりますびっちょびちょ。画像だと伝わりにくいですがオットが使ったあとは必ず壁や鏡、床までもれなくびっちょびちょです。濡らしたらすぐに拭いてほしいという願い（と圧）を込めて洗面所には雑巾を置いています。一