日々の暮らしをシンプル&豊かに

おひとりさまの老後

1年前も2年前も、このことについて書いてきました。　　おひとりさまの老後  2年前には、自宅で過ごしたいと思っていました。でも少しずつ考えが変わり、今は施設が…

【無印良品】私の定番パジャマ！二重ガーゼの「クルタ」をリピート買い

4シーズン目になったパジャマ。傷んできたので同じモノに買い替えました！【無印良品】私の定番パジャマ！二重ガーゼの「クルタ」をリピート買い・・・無印良品・クルタオーガニックコットン100%のインド綿を使用した柔らかな二重ガーゼのクルタを無印良品で買ってきました♪

山羊座の新月☆「夢を叶える」覚悟はできてる？

にほんブログ村アクセスありがとうございます １月１３日　１４時００分、山羊座で新月が起こります。 新たな時代をここからどう生きたいのだろうか？ どんな働き方や社会的なポジションに身を置きたいのだ

辛い毎日があるから楽しいことがある。

【無印】ポリプロピレンアルバムの使い心地は？

無印のポリプロピレンアルバム Ｌ判・２６４枚用で写真整理始めました！結婚前にドイツに住んでいたときの写真です。どんだけ遡るーー　(←遠い目)一番前と一番後ろの2枚がフリーページになってます。写真

リモートにも◎コンセントが足りない問題！これで一気におしゃれに解決（PR）

コンセントが足りなくて困っていたらこんなおしゃれな電源タップで一気に解決しました♪リモートにも◎コンセントが足りない問題！これで一気におしゃれに解決木目調電源タップ｜Fargo木目調の電源タップをご提供いただきました！ケースもしっかりしていてコードを止めている

変化の年から?!柔和な2021年へ…コロナ禍で迎えるお正月

遅ればせながら… 新年あけまして おめでとうございます。 今年のお正月は、コロナ禍で… ステイホームの年末年始に、 外出自粛気味だった為、 初詣は…近所のお寺に短時間で行くだけにしましたが…。

ある？ない？ストック品の管理で学んだこと

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですモノの管理はしっかりおこなっているつもりで…

ヴィーガン宣言する有名人も目立つようになりましたが・・元ヴィーガンの私が思うこと。

ヴィーガンやベジタリアンの食生活、 芸能人などでも取り入れていると発言する人が 現れ始めて これまで関心が薄かった人達の間でもヴィーガンやべジが注目されるようになってきたような気がします。 私も元ヴィーガンですが、理由があってやめたので、今の風潮には色々と感じるものがあります。 ヴィーガンになる理由 Photo by Brooke Lark on Unsplash 私の場合は2008年頃にベジタリアンになり、 完全なヴィーガン（動物性食品は一切食べない）は確か１年強、 ベジタリアン（外食などで、たまに乳製品と卵入りの食品は食べる程度、肉や魚は食べない）をトータルで６～７年続けて 今はべジをやめています。 ベジタリアンになった理由は もともとはローフード（ナチュラルハイジーン）を始めたことなので 健康面が第一のきっかけだったのだけど、 畜産の実態（工業的に生産されるお肉。あまりにも悲惨な環境で飼育されている）を知ってしまうと 倫理的な面からも畜産物を食べることに抵抗感が出るようになりました。 そして、最近は日本の芸能界でも 藤原史織さん（元ブルゾンちえみさん） 中田敦彦さん など、ヴィーガンやベジタリアンを公言する方が出始めていて 「時代は変わったな～」と思います。 特に日本の芸能界は、思想的な発言はタブー視されるところだし 以前よりはこういう発言ができるようになっているのはいいことですね。 中田さんも「工業畜産のこととか、TVではスポンサーがいるから絶対に言わないこと」って言っているように SNSの普及で発言の場が広がっていることも大きいでしょうね。 中田さんは、工業（大量生産の）畜産の問題点、動物福祉的な視点、そして健康の観点からヴィーガンについて動画で話してます。 こういう影響力ある人が、工業畜産の問題点をyoutube 等で発信してくれるのは 皆に実態を広めるためにはとても素晴らしいことです。 ホントにお肉安すぎるよ～と私もよく思います！ 海外セレブでベジタリアン（ヴィーガン）もたくさんいます。 例えば。 ポール・マッカートニー アリアナ・グランデ マドンナ ホアキン・フェニックス ベネディクト・カンバーバッナタリー・ポートマン など。

お花の定期購入、始めました

昨日届いた、ラボニカルフラワーワークスさんのお花。去年の春から環境が変わり、この半年ほどはお花を買えない日々が続いていました。お家にお花がないのが何だかもの淋しく、この度、お花の定期便を申し込むことにしたのです。お花があると気分が明るく上向

しまい込んだフェイスパックを使う

ただいま美肌キャンペーン中のあんまんです(^^)いただき物のフェイスパックたち。もったいなくて使えないまま仕舞い込んでいました。2021年の目標、家にある物を使うを実践中です☺︎未だかつてないほどにお肌の調子が良い♡♡↑フェイスパックパック

【楽天お買い物マラソン購入品】新居の部屋づくりアイテムとおうち時間対策アイテム

昨日から始まった楽天のお買い物マラソン。 楽天経済圏に身を寄せる私は、楽天ポイントを効率的に貯められるこのお得…

１月のボイドタイム ☆ 「死ぬ瞬間の5つの後悔」

にほんブログ村アクセスありがとうございます １月のボイドタイム　★:.*∴☆:*・・‥‥‥━━━━━━━ 31日（木）２２時４６分～１日（金）０３時５９分 ３日（日）０７時０１分～１０時１４分　 ５日（火）０６時

2021年は夢リストで現実的に叶える♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます あけましておめでとうございます！ ２０２１年は「夢リスト」で漠然としていた願いや夢を 現実的に叶える年にしませんか？ 夢リストの作り方 一人静かに

玄空飛星派（フライングスター）風水／１月チャート分析

にほんブログ村アクセスありがとうございます フライングスターの移行にともない、チャートの見直しをしましょう。 風水とは、あなたが時と場所を自ら選んだ人生で意味のある環境です。 だからどんな住まい

猫のレオに新しい爪研ぎ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日はとても寒い一日でしたね朝JRの駅ホームに立っていると…凍えそうでしたそれにしても台本がなかなか仕上がりません仕事以外…

片付け＝減らすこと。収納棚の捨て活をしました！

こんにちは！我が家の唯一の収納棚を、捨て活しました～～～！モノがモノを呼ぶ。。 収納棚は、つねにそこに物があり…

写真整理始めました。アルバムはコレに決まり♪

子どもたちの中学校や幼稚園も始まり通常の生活が再始動しました。なかなか減らない感染者数心配も多いですが。。。 久しぶりに娘を自転車に乗せて幼稚園の送り迎え。さっ、寒かったーー (ﾉ_リビングもリセット！！冬休み中、ごち

2021年★やりたいこと。家の中を充実させる、身体のケア、語学学習、そして・・・

2021年が明けて一週間が経ち、 お正月気分もぬけてきたところです。 2021年にやりたいことをリストにしました。 2021年にやりたいこと コロナ禍がまだおさまらないので、いろいろと制限もありますが・・・ １．家の中を充実させる 先日、受けたサイキックリーディングのセッションで言われたたのが 2021年の私のテーマは「家の中を充実させる」ということ。 具体的には、 断捨離をさらに進める 今ある家具を作り直したり、配置などを見直す 断捨離については、旦那も年末頃から本とかCDとかをドサっと捨て始めてくれたので（！） 私ももう少しモノを減らして家の中を更に快適にするつもり。 また、我が家の場合は家具などは旦那がすべて手作りしてくれるので （大工なので(^^)お手の物） 私の作業机とか、ちょっと手直ししてもらおうかな～と思っています。 ２．筋トレ、骨対策 50代になり、放っておけば 筋肉が恐ろしいほど減っていくわけで・・・。 家トレや、時々のジムで、一応筋トレはしているつもりだけど inBodyで測定してもなかなか筋肉量って増えない。 でも何もしなければ減っていく一方なことは経験からも分かってるから コツコツと筋トレ続けます。 そして、母が骨粗しょう症と分かった去年、 圧迫骨折とその後遺症（筋力の著しい低下など）にも苦しんできた母を身近に見ているので 骨の大切さが身に沁みました・・・。 母と体質が似ているはずの私も、骨には気を付けなきゃな～ ということで 今年もますます骨対策（運動＆食事）に励みます！ ３．語学の勉強・中国語、英語 これも引き続き・・・という感じなのですが 大好きな台湾に行ったときに使えるように 中国語の勉強を続けたい。 （少しずつでも上達している、と思います。 Netflix等で台湾ドラマ、映画見ても、以前よりセリフが聞き取れるようになった、簡単な内容ならば、ですけどね） それから本業である英語も スキルが落ちないように勉強します！ 今はスカイプレッスンのみになってますが ありがたいことに、私が沖縄に移住後からスカイプレッスンをずっと続けてくださっている生徒さんもいらっしゃって 長く続けてくださることはほんとうに嬉しい。 ４．「星を読む」 いわゆる「占星術」ですが

”父と海へ出かけた日”

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   これは父と出かけた旅行の思い出です2年前のこと車で旅行にいきたいという父のリクエストで知多半島に出かけました  まず…

今年の目標と、書き初め

お正月の間、 朝昼晩としっかり すっかり食べすぎてしまい 急激に恋しくなった、身体にやさしい朝ごはん。 コーヒー、ミニサラダ、青汁、りんご お正月の食卓もおいしくて幸せだったけれど 簡素なごはんは、身体に心地よくて 尊い…(> <)！ 体重もすっかり増加してしまったので、 しばらくはこんな感じの朝ごはんにしよう… ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 私の住んでいる地方では、 どうやらまた緊急事態宣言が出るようですが コロナが収束したら、 やってみたい習い事 NO.1は、書道です。 いいお教室が見つかったら…の話だけど… www.kurashinooto.co…

ミニマリストの脱衣所はこうなっている。

こんにちは！ SNSのコメントで、我が家の脱衣所どうなっとんねーん！と質問いただきましたので早速記事にしてみま…

固定電話解約のデメリット｜ひかり電話のルーター機能が使えない【悲報】

「濡れた手」の自然乾燥は、老化を早める

自然乾燥はカサカサの元。手や体を、水に濡れた状態のままで放置して自然乾燥させることはなぜいけないのか？たしかに手を洗った後などに、ハンカチで拭いても、自然乾燥をさせても、どちらも手を乾かすという目的が果たされるので同じように思えます。しかも

逃げ恥SPでお部屋がごちゃごゃに

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です「逃げるは恥だが役に立つ ガンバレ人類！新…

80代ミニマリスト主婦の変化。

みんなのマドンナ・ミニマリスト主婦も80台に突入。この1年でさらに処分したものもあり、相変わらず室内はすっきりと保たれていました。

【生理用品のミニマル化】経血吸収ショーツを使ってみたら、凄すぎてもう手放せない！

こんにちは！かつての私は、生理が来るたびに・・・というか、排卵日が過ぎたあたりから、メンタルはズタボロ、泣くわ…

鳩居堂さんでお気に入りの便箋を

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です寺町の鳩居堂さんへ出かけました久しぶりです！お香の香りに包まれながらいろいろ見ましたよ中学校の時のお友達からお便りが来たの…

2020年、最後に処分したものは

  私はずっと「迷ったら買う！」という考えだったので、沢山のものに囲まれてきたんです。 ところが、管理するのに

*自家製ジンジャエール＆りんごのケーキ。

昔からジンジャエールが好きでした。 大人になってからは ビンの辛口ジンジャエールが好きで お店で見つけるとつい頼んでしまいます＾＾ シュワっとした炭酸に、ピリッとした生姜の風味。 久しぶりに飲みたくなりましたが 外食する機会もないので 家で作ってみることにしました。 初めてのジンジャエール作り。 ▽材料はこちら 砂糖（きび砂糖を使用） 生姜（すりおろし＆スライス） レモン 鷹の爪 シナモンスティック 水 レモン以外の材料を全て入れて 弱火でグツグツ煮ます。 最後にレモンを絞って出来上がり。 思った以上に簡単でした＾＾ ジンジャーシロップは 少し大きめのジャムのビンに 生姜ごと入れました。 残っ…

iHerb等で海外コスメを購入する際、安全度をカンタンにチェックできるサイト【EWG’s Skin Deep】＆アロマセラピー・スプレー

iHerb等で海外コスメ等を買う際、 気になるのが、含まれる成分の安全性はどうか？ ということです。 海外コスメの安全度をチェックするのに私が使っている、分かりやすくて便利なサイトをご紹介します！ EWG's Skin Deep　でコスメ製品の安全性を調べる アメリカで販売されている化粧品等の成分の安全性を独自に評価しているのが EWG'という非営利団体が運営している EWG's Skin Deep　というサイト。 現在、8万2千あまりの商品が登録されているそうです。 商品名を入力すると 数字（と色）で安全度（危険度）が示されるので すごく分かりやすいのです。 一番安全なのが 丸いグリーンのマーク「EWG VERIFIED™」 （EWGの厳しい基準を満たした商品） そして １～２（緑）　危険度　低 ３～６（黄）　危険度　中 7～10（赤）危険度　高 と、数字で見ることができるのです！ 例えば、私もよく買っているBadgerの製品、日焼け止めをチェックすると 同じブランドの日焼け止めでも１だったり２だったり。 また、安全性についてはさらに細かく アレルギー・免疫毒性の懸念 発がん性の懸念 発育上の懸念 の、それぞれの危険度も示されています。 私が最近買って、お気に入りのこちらの製品（アロマテラピー・ルーム＆ボディスプレー）の場合は 危険度１でOK。 （私が買ったのとは、違う香りですが） ちなみにこのアイテム、柑橘系とパチュリーという好きな香りの組み合わせでかなり気に入ってます。 墨汁ぽいともいわれるパチュリーは好みが分かれるかな。 スプレーをシュッとすると、ふわっと香りが広がり 腕にもかけたりしてますが、優しい香りが続きます。 ▼私のブログからのご注文で5％オフになります。 Aura Cacia, Aromatherapy Room & Body Mist, Peaceful Patchouli & Sweet Orange, 4 fl oz (118 ml) 個々の成分についても危険度と解説を見ることができる ほんとに素晴らしいサイトです。 （英語ですが、気になる箇所があれば今は簡単にネット上で翻訳できますしね） &nbsp

冬休みの風景＊手作りままごとキッチンもまだまだ活躍中♪

いつもよりお家で過ごす時間が長い冬休み。みなさん、いかがお過ごしですか。わが家はミッケの本で盛り上がったり〜宿題やったり〜久しぶりに息子がダイニングテーブルで宿題をしているので娘も喜んで鉛筆と紙を

書き初めしました(*´∀｀*)２０２１

娘が真剣に見つめているのは。。。お兄ちゃんの書き初めでした。娘も真似して書き初め(´∀｀*)汚れるのが嫌だからと腕まくりと膝まくり。笑力強い『気』ーーー！！ちなみに何で『気』の漢字か

違和感

母のいる特別養護老人ホームに行くときに、電車を利用したときのことです。駅に着いて降りるときに、わたしの先に降りていった人がぽろりと落とし物。 拾って、慌てて追…

生ゴミ処理器「自作・キエーロ」冬はこんな感じですレポート

あけましておめでとうございます今年は、まるなのこけしとの展示で、お正月飾りを作る暇も買いに行く暇もないな〜って思っていたら、展示の最終日にまるなののりちゃんからめちゃ可愛い紙飾りを頂いちゃった。 というわけで、のりちゃんの紙飾りとマンブルのブローチと輪飾りを合体させて、可愛い神飾りが出来ちゃったよね。このかわいこ飾りで年神さまをお招きしました。招福。 さてさて、本題。 昨年の春夏はバクテリアと虫が、我が家の生ゴミを全て処理してくれるという超大活躍した自作のキエーロですが、そのパワーたるやマジすごい。その日の生ゴミその日のうちに。 お陰で家から出る可燃ゴミが劇的に減ったよね。ありがたくて、我が家…

元脱毛サロンスタッフ直伝！パナソニック「フェリエ」の切れ味を復活させるたった１つの方法。

こんにちは！ 私愛用のシェーバーは、脱毛サロンスタッフなら、絶対に知っているシェーバーでございやす！パナソニッ…

無印の『詰め替えるペン』に感動、そして今日の大掃除。

 ■kujirato-m 今更かもしれないけれど、 知らなかったこと自体どうかしているのかもしれないけれど、 無印の『詰め替えるペン』に 今更ながらメロメロです。 ホント、こういう

環境が変わるタイミングは、物を見直すチャンス

今日からあばばさんはお仕事、子どもたちは保育所と通常運転の我が家です。私は昨年末で退職しました。今日は久しぶりに1人のお昼間(^^)第三子の出産まで、しばらく平穏な毎日を過ごせそうです。久しぶりのキッチンリセット☺︎出産までは、お家の中を

2021年の過ごし方＆1月のやることリスト

明日から夫と娘は仕事始め。年末年始、家に帰省してきた娘を今日アパートへ送ってきました。クルマで往復3時間超＾＾；ちょっと寂しいと思ったけれど、ホッとした気持ちの方が強かった！夫婦2人暮らしにもずいぶん慣れてきたんですね＾＾そんな私の2021年の目標らしきことは

スリーコインズのペット用布団を買ってみました！

こんにちは！初売りついでに、スリーコインズへ行ってみましたら・・・！ 奇跡的に発見しました！！   ちくわ用の…

キッチンのこと。物が増減しやすいから、いつでも手放せる・追加できるようにしておきたい。

こんにちは！我が家では、物がないながらにも一番散らかりやすいのがキッチンでございます。なぜならば、空間に対する…

冬の庭を楽しみかた｜枯れ木や枯れ葉で焼き芋・焼き餅プチバーベキュー

台湾風・オイスターと青菜の沙茶醤風味。iHerbで買える「牡蠣の缶詰」で作りました！

お正月の料理、今年は特にカンタンにすませたので 2日には作ったものがすべてなくなってしまいました。 でもお正月だから、あまり料理もせずラクしたいな～と思っていたところ 料理好きの旦那が「料理をしたい」と申し出てくれ iHerbで買ってあった牡蠣の缶詰を使った台湾風料理を作ってくれました。 台湾風・オイスターと青菜の沙茶醤風味（サーチャージャン） 私は牡蠣はそんなに好きなほうではなくて 生牡蠣なんかはまず食べませんが、 旦那は牡蠣が大好物・・・ 一応、今は牡蠣のシーズンですが、私がスーパーであえて牡蠣を好んで買ってこないため うちで牡蠣が食卓にのぼることはありませんでした。 そして今回、旦那のリクエストでiHerbで購入した牡蠣の缶詰を使った料理が・・・ 台湾風の味付けでおいしかった！ 牡蠣に興味がない私もおいしく食べられました。 作り方を旦那に聞いたところ 適当に切った小松菜、白菜、しめじをフライパンに入れ、酒（我が家では泡盛）を適量入れて蒸し煮にする。 野菜に火が通ったら、水を切った牡蠣を入れ、1分ほど加熱する。 火を止めて、五香粉、沙茶醤（サーチャージャン）、醤油、ごま油で味付けして出来上がり。 沙茶醤を少し入れるだけで、一気に台湾の香りが広がり、台湾を思い出します！ 沙茶醤は今回は里仁で買ってきたべジのものを使用しましたが、 日本でも買える牛頭牌のものもおいしいです。 台湾では瓶詰のものをよく買ってきます。 牛頭牌 沙茶醤 サーチャージャン 台湾産 250g posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Crown Prince Natural, 丸ごと茹で牡蠣, 水中でパック, 8オンス（226 g） 料理に使った牡蠣はこちら。 Crown Prince Natural, 丸ごと茹で牡蠣, 水中でパック, 8オンス（226 g） 今回は水を切って使ったとのこと。 小ぶりの牡蠣です。 缶詰を買うときに気にしているのがBPA。 この缶詰については「BPAフリー」とは書いてませんが、 Crown Prince NaturalのHPを見ると、基本的にはBPAを使わない缶を使っているとのことです。

魚やさんの作るお寿司♪♪

【2021年】新年のご挨拶と、元旦に立てた今年の目標

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんにちは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

2021年もゆるりとよろしくお願いいたします

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です2021年もゆるりとよろしくお願いいたしま…

今年から私が始めたこと〜その1手帳に書き留める〜

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今年から始めたことがあります手帳に毎日あることを書いていますあることとは…①事実②気付き③教訓④宣言提唱されていたのは何か…

コロナ禍のお正月、何して過ごす？

明けましておめでとうございます。 新型コロナウイルスの影響で生活様式が大きく 変化しちゃいましたね… さすがにずっと家の中で寝正月は時間が勿体無い! ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今年のお

質素だけれど、幸せなお正月！

新しいお皿が仲間入り

こんにちは、ナチューです。 この度、キッチンのお皿の整理をしました。 実は結婚当初から食器をほぼ同じ物を使っています。 結婚し今の新居に入居すると同時に、プレゼントで頂いた食器を８年間、多少買い足したりしたのですが、ほとんど買い換えることはなく、同じ物を使ってきました。 食器は好きなので、あれこれ欲しいなと思っても、今ある食器があるから、買えない・・・と思うことがだんだんストレスになってきていました。 最近、物の持ち方を考えるようになっていたのもあって、本当に好きなものを持とう。 そう思い、思い切って、今ある食器を見直すことにし他のと同時に、ごっそり食器を手放すことにしました。 キッチンツール…