日々の暮らしをシンプル&豊かに

ぽかぽか陽気のお墓参り

日曜日はお墓参りとお墓掃除にいってきました。月に2回はお掃除などにいっているので。ぽかぽか陽気でとってもあたたかくて、ハイキング気分。山の上にあってだれとも出…

秋から冬へ…剪定した葡萄とオリーブのリース🎄理想の花瓶に生けた銀木犀2020

最高気温が15度前後… 最低気温が10度以下になり、朝晩の冷え込みが一層強くなり… 秋から冬の訪れを感じます…。 ウール素材のカーディガンやポンチョ等の… アウターや暖かいルールウエアを出す冬の衣替えから…

★お弁当って意外とお金と手間がかかりますね。

凄く暖かくて良い天気の日が続くようで٩(๑❛ᴗ❛๑)۶　嬉しいですね。通勤道の紅葉も凄くきれいに成ってまいりましたがいつもカメラを持っていくのを忘れてしまうので美しさを画像に残せてないのが残念ですね。これは、以前ここで載せた写真これも紅葉▼美しい一瞬をカメラに収めるのは大好きです。今日こそは、カメラを持って出勤したいかも　　今のうちにかばんに入れとこうかな( *´ ︶ `* )ノTHEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨...

ダイソーのマフィンケーキカップでマフィンを作ってみました＊

またまた週末にマフィンを作りました♪前回の失敗を生かして。。。＾＾;　↓ ↓ ↓ダイソーでマフィンケーキカップを買って作ってみました。マフィンケーキカップ　Ｌサイズ8枚入りホットケーキミックスを使うので料理が苦手な

エコバッグをたたむの面倒くさい

レジ袋有料化でエコバッグの出番が今まで以上に増えましたがエコバッグってたたむの面倒くさくね？ 今は引っ張るだけで畳めるやつとか便利なもんも発売されてますが私のエコバッグはもらいもんのフッツーのエコバッグ。シワシワだしなそもそも袋すらついてません。最初はい

【ミニマリストな転勤妻、家を買う】引っ越しを機に捨てるモノリスト！！

転勤族なのに、ついに家を買った我が家。 来月には引っ越しをすることになっています。 そこで私の備忘録も兼ねて、…

充実の機能より、シンプルな作りを選択する。

買い物について。土壇場になって、心変わりした理由は「その機能いる？」という至極基本的な問題。ウリである便利な機能が、自分にはトゥーマッチで不要なのではと考えたのです。

思い出のカレーうどん

こんばんはぺこちゃんです。 今回はカレーうどんのお話をします。 大好きな喜久屋さんのカレーうどんが今年いっぱいで廃業になってしまうそうです。 12月30日までになります。 非常に残念です。 数年前、今は亡き会社の支店長からいただいたのがきっかけです。 とてもやさしい支店長で、美味しいものをくれたり、飲みに連れて行ってくれました。 いつも良くしていただいていました。 このカレーうどんはすごく美味しくて病みつきになります。 私の思い出の味です。 他にも色々なうどんを売っているのですが、私はカレーうどんが一押しです。 昭和25年創業70年の歴史のある製麺屋さんです。 みそ煮込みうどん,ドラゴンズきし…

おいしいお菓子と秋の日

いただいたお菓子を食べました。  お誕生日プレゼントに英会話の先生からいただいた、コンクールで賞をとったことがあるお店のチョコレート。ベリー系のチョコに、大好…

少し久しぶりのscope便

あっという間に11月中旬。もうすぐ本当に年末早くないですか？   空です。今年は収入的にはキツめだったなあと思いながらも何か咲きそうなタネはまけた気はしていま…

【ラク家事】4週に１度の「掃除ルーティン」

ずっとしている私の家事ルーティンの話！【ラク家事】４週に１度の「掃除ルーティン」ダスキンのクロスをレンタルしています！４週間に１度交換のダスキンの雑巾を愛用しています♪「ニューホームダスキン」という名で、私が子供の頃からある定番品。４週間レンタルで税込み

きれいめに決まる！「カシミヤ100%マフラー」がどのコートにも合わせやすくておすすめ（PR）

マフラー選びに長年難航していたけれどこのマフラーで解決！きれいめに決まる！「カシミヤ100%マフラー」がおすすめカシミヤ100%マフラーこちらのカシミヤ100%のマフラーをお試しさせていただきました♪✔サイズは１９０×３０ｃｍ（フリンジ含む）暖かくてボリュームを抑え

アンクルウェイトで、ウォーキングや普段の家事での筋トレ効果アップを狙う！アラフィフです（足首用重り）

ここ沖縄でも、ようやく涼しくなってきたので （とは言え今日の最高気温は27度予想なので結構暑くなりそう💦） ウォーキングしやすい季節になりました。 最近、筋力アップのために ウォーキング中にアンクルウェイト（足首に巻く重り）を着け始めたらいい感じなのでご紹介します！ アンクルウェイト アンクルウェイト、ラジオで室井佑月さんが最近着けてウォーキングしたり家事したりしてる と話していたのを聞いて 「そういえばそういうアイテムあったなぁ・・・」 と、私の父も以前ウォーキングのときに使ってたのを思い出し 自分でも使ってみようと思い立ちました。 うちの旦那も、以前ふくらはぎから足首まで覆うタイプのウェイトを着けて筋トレとかやってたらしい。 そこで色々と検索してみて 結局買ったのがアマゾンで売ってるこれ。 Sportneer 筋トレウェイト アンクルウェイト 足首ウェイト 私が買ったのは両足で最大負荷が3.2キロというタイプ。 5段階の重さ調整が可能というもの。 重りが５つの袋に分けかれていて 好みの重さに調整して使えます。 室井さんは片脚0.5キロのアンクルウェイトを使ってるとラジオでおっしゃってましたが 私は何キロがいいのか、使ってみないと分からないなと思ったため （それに、重めにも使えるタイプなら、旦那も共用できるから） この、重さ調節できるタイプにしました。 装着してみると ということで、私は重りの袋を片脚につき2個（0.4キロ×２）入れて使ってます。 片脚につき0.8キロですね。 装着すると 写真がちょっと分かりにくいですが・・・ 結構ごっついです。 マジックテープが太くて、しっかりと留まります。 そしてパンツの裾をおろすと　↓ 全く外から見えなくなりますね。 これはジムで使っているトレーニング用のパンツで 涼しくなったのでウォーキングにもこれでいってます。 ここ何日か、このアンクルウェイト着けて歩いてますが 0.8キロだとそんなに重く感じないので 「もう一個重くてもいけるかな⁉」 って感じなんだけど、ムリは禁物。 脚を傷めたりしたらたいへんなので 軽めの負荷と感じても、このくらいでしばらく様子を見ることにしました。 これを着けてウォーキングしてから外すと 脚が軽いです！

【無印良品】冬の冷え対策に！追加したあったかアイテム2品。

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ工…

エレガントに装っていても。身にまとうオーラは隠せない♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 先日、おしゃべりをしていたら、ベッドルームに 緊急用の水をストックしているというので お部屋の様子をアレコレ聞いてみると、ペットボトルの箱のほかに 紫や青、

アロマのお店の茶話会

金曜日、アロマのお店のお話会にいってきました。お茶とお菓子がでて、会員になってるみなさんと、アロマの先生との茶話会です。  お茶も何杯もおかわりできて、色々な…

星2.0★あなたの隠れた可能性を活かす方法は？自己発見のツールとしてのホロスコープを教えてくれる本。

先月、ブログに書いた「風の時代」の到来とミニマリスト的生き方のこと。 その記事でご紹介したyujiさんの本もすごく良くて 私はかなりの衝撃を受け、これからの生き方とか生活とかについて色々と楽しみになっているのですが 彼のもう一冊の星読み本「星2.0」も、目から鱗の内容で 様々な要素が入っている本ではあるけれど ひとつ挙げるとすると「自分の可能性の伸ばし方」を教えてくれるそんな本です。 「星2.0」という本 「風の時代」についても、発信を続けている星読みヒーラーyujiさんの新刊「星2.0」 （私が買ったときには、紙の本のみだったのですが、今は電子書籍も出てます） この本の一行目は 人はなぜ生きるのか？ また、この世とはいったい何のためにあるのだろうか？ という壮大な問いかけから始まります。 それは、誰にとっても疑問であり、また答えの出ない問いでもあるのだけど この本は、そういう視点から星占いの世界へといざなってくれて とてもスケール感の大きなストーリーを見せてくれる というのが私の印象です。 今年はコロナ禍に振り回された一年で 多くの人たちが家に籠る時間も増え、自然と自分や周りの人たちともじっくり向かい合う機会も増えたのでは？ と思いますが、そんなタイミングにこの本が出版されたのはさすがだな、と。 本の内容については（出版社より） 星は読まず、星を感じて、輝く星になれ! あなたがあなたの生まれた意味を知り、 あなたの魂に刻まれた道を進むために、 人生の岐路で繰り返し読んでください。 予約のとれないヒーラー・yujiが初めて綴る、 十二星座の本質とその辿るべき運命。 星にまつわる叡智は「あなたがあなたらしく輝くためにある! 」 この本は、単なる「星占い」の本ではありません。 未来を知ることも、未来に対して不安を感じることも、必要ないのです。 この本は、ただあなたがあなた自身の力によって、あなたらしく、 あなただけの未来を歩むための、確かな羅針盤になります。 あなた自身のことだけではなく、周囲の人間を理解する上でも、 この本は、必ず役に立つでしょう。読むお守りになるでしょう。 なんかね、ちょっと大げさな感じもするかもしれませんが 本を読んでみると確かにその説明通り！

千葉県産・匠味豚のシュウマイ、きのこスープ献立。

手作りシュウマイのレシピと献立。cookpadmartのキャンペーンでブランド食材をいただきました。きのこの黒酢スープ、大根のしょうゆ漬け、小松菜の塩昆布和え、手作りシュウマイ。

【あがんにゃオンエアご報告⑥】出来るに変わる♪お片づけ・〇〇が宙を舞う！の巻＆次回放送ご案内♪

 すっかりご報告が遅くなってしまいましたが。。。 １０月某土曜日、宮古テレビ『週刊あがんにゃ』さんでお片づけサポートに入らせていただいたＳ様のお片づけの様子の…

あたたかい仲間との英会話レッスン

木曜日は英会話のレッスンにいってきました。10数年前からの仲間。カフェでおこないます。  この日のレッスンの題材の曲は最近のご時世にはげましてくれるような曲。…

米ファイザー画期的なワクチンと10年ぶりインフル予防接種の体験

ワクチン接種 私は昨日、10年ぶりでインフルエンザのワクチンを接種しました。 副作用を危惧したのですが、今のところ熱や悪寒、接種した腕の腫れはありません。 ところで、米ファイザーなどが開発した新型肺炎コロナワクチンの治験が進められ、90パーセントを超える有効性が認められたと報じられると、ＮＹダウも日経株価も上昇。 ワクチン接種について、私の気持ちをお伝えします。 スポンサーリンク // 画期的なワクチンと経済 インフルエンザワクチン 予防接種の安全性 まとめ 画期的なワクチンと経済 ワクチンの予防効果 新型肺炎コロナウィルスはたくさんの患者を出して、世界中の医療従事者を 疲弊させています。 い…

【持ち物とコーデ】長男の就学前健診に行ってきました！

我が家の長男もついに来年から小学生。 ランドセルを買ったときはあまり実感なかったけど、いよいよ健診になって小学…

＊少ない服で暮らす＊失敗しない服選びのコツ

服の断捨離で直面するのが、使えるものを処分することや 無駄遣いをしてしまったことに対する罪悪感。 失敗した買い物を見直して、次の服選びの基準さえ決めて置けば、 無駄な買い物は減らせるしクローゼットもス

【エアコン掃除】くらしのマーケットのエアコンクリーニングレポート

先日のエアコン掃除で内部を覗いたら自分では掃除できない場所にカビや汚れを発見(￣∇￣;)　↓ ↓ ↓自分で掃除するのは早々に諦めてくらしのマーケットで値段が高すぎず口コミが良い業者さんを選び予約しました。くらしのマーケット

キッチンの引き出しWEB内覧会

おはようございます。だいぶ早いおはようでございます。昨日までの提出物と明日完パケ納品がありまして先週はパッツンパッツン。空です。  その中で子供が足をどこかで…

【ミニマリストな転勤妻、東京に家を買う】引っ越しの見積もりで各業者さんに毎度言われたこと

このたび、東京に家を買うことになりました。 ようやく住宅ローンの本審査に漕ぎ着け、 先日引っ越し業さんの選定も…

お庭の冬支度

水曜日、お庭の冬支度をしました。庭のバラがきれいにさいてます。  朝晩はすごく冷えこんできました。毎年11月の20日前後に苔玉と苔に覆われた小さな東洋蘭と、そ…

【掲載】片付け×DIYで、自分らしい部屋作りと暮らしを楽しむ

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

モノを減らしたら「本物を買う」ができるようになりました！

こんにちは！暮らし遊びについて書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！   ミニ…

手洗い洗車のすすめ　手洗いのメリット・デメリット　必要なものと注意点

手洗い洗車のやり方や必要なものがわからない。つか面倒！←手洗い洗車のメリットとデメリット、注意点を紹介します。

2020年秋冬にSALEでお得に購入…綿100％マスクとアルコールハンドジェル

一足早く… 本格的な冬を迎えた北海道では、 新型コロナウイルスの 新規感染者が…1日で200人を超えたそうで…。 社会経済活動を復活させる為の… GoToキャンペーンだけでなく、 秋の紅葉の紅葉シーズン

レクチンフリーで使える粉・リスト＆iHerb★22％オフセール

レクチンフリーを始めてそろそろ一年。 ゆるめの「低レクチン生活」ですが お菓子などをレクチンフリーで作るのも楽しみです。 そんな我が家で定番となっている「レクチンフリーで使える粉類」のリストをまとめました。 レクチンフリーで使える粉・リスト iHerbと、楽天のナチュラルキッチンで主に買ってます。 iHerbで買えるもの ▼レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナ粉。 Edward & Sons, Let's Do Organic、オーガニック・グリーンバナナ粉、14 oz (396 g) ▼小麦粉の代替品。トルティーヤなどを作ります。 キャッサバ粉 ▼アーモンド粉などと合わせてケーキに。 Nutiva, オーガニック、ココナッツ粉、グルテンフリー、454 g ▼砂糖の代わりのヘルシーな甘味料 Now Foods, オーガニック菓子屋エリスリトール、1 lb (454 g) ▼こちらは買ってあるけど、まだ未使用。使ってみたらまたブログ記事にしますね～。 Edward & Sons, Let's Do Organic, Organic Arrowroot Starch, 6 oz (170 g) 楽天のナチュラルキッチンで買えるもの ナチュラルキッチンでは、ナッツやドライフルーツなどとともに よくオーダーしてます。 もう長いこと、こちらのお店にはお世話になってますが、 品質管理が良くて信頼できるお店です。 ▼アーモンドプードルはレクチンフリーでは必ず皮なしを使います。 アーモンド プードル皮無し（生） 1Kg ▼かなり使い勝手がよい粉。小麦粉の代替品としてパンケーキや焼き菓子に。 ホワイトソルガム粉 1Kg /アメリカ産 ★ホワイトソルガム粉とは・・・（ナチュラルキッチンの商品説明より） 熱帯アフリカ原産のたかきびの一種、ソルガムの粉です。 アメリカでは、とうもろこし、大豆、小麦に続く第4の穀物として話題を集めています。 品種改良され、雑穀特有のえぐみがなく、ほとんど無味無臭なので、薄力粉の代用に適しています。 iHerbのシングルズデーセール。サイト全体対象22%OFF iHerbの22％オフセールが開催中です。 22％割引を受ける方法は・・・ こちら

【暮らし】忘れっぽい方必見！子供の予定を忘れずラクに管理する方法。

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

「暮らし遊び」が増えたら、家事が楽しくなりました！

こんにちは！トイレ空間について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 結局のと…

家事の合間にハンドケア『アトリックスのハンドミルク』

冬は毎年、手荒れに悩まされています。 先日の記事でも書きましたが 職場でのハンドケアに ニベアの大缶を購入しました。 大缶だけあって 毎日使っても全然減らない！ これで一冬、乗り越えられそうです＾＾ そして今日は、家でのハンドケア。 以前から気になっていた、 アトリックスのハンドミルクを買ってみました！ ハンドクリームでは珍しく、 ポンプタイプです。 試してみたいと思った点は、 ぬれた手に使えるところ！ 家事をしている途中って 手を洗ったり、食品をさわったりで なかなかハンドクリームがつけられない。 つけたと思ったら、 「こぼしたー！」とか「これ開けてー！」とか…。 べたついた手では、支障が出…

お金が貯まる人の考え方　その買い物は本当に必要経費？仕掛けられた「当たり前」を疑おう

私はお金の勉強が大好きで、実は彼とも、お金の話をしょっちゅうしています（笑）単純に「お金の仕組み」について語り合うのが楽しいっていうのもありますが、やはり将来人生を共にするであろうパートナーには、絶対にマネーリテラシーを高めておいて欲しいし

「マインドを変える」って、結局どういうこと？

「現実を変えるためには、マインドを変えることが大事」ってよく言われますよね。けれど、「マインドを変えるって、結局どういうこと？」って思ったこと、ありませんか？私がお金のコーチや、お金持ちの友人たちと出会い、実際にお金の現実を変えていった過程

お金持ちになる自己投資のやり方　お金が増幅する自己投資、失敗する自己投資

「お金持ちになりたいのなら、自己投資が大切！」「若いうちは、貯金より自己投資するべき」とよく言われますよね。けれど実際は、「これまで勉強や自分磨きに散々お金を使ってきたけれど、なんだかちっとも豊かになっていないような…(汗)」そんな悩みを持

貯金は大変？そんな人にこそ知ってほしいノーストレスでサクサク貯まる不労貯金術

「貯金って本当に大変！節約するためにあれこれ我慢したりするのもストレスだし、ケチケチしている自分が嫌になってしまう…！」以前、貯金下手、お金下手で悩んでいた頃、毎月お金をやりくりして貯金していくことは、本当にストレスとの戦いでした。多くの人

bookeeの口コミ・評判まとめ　どんな人の自己投資に向いている？勧誘はある？

「お金のパーソナルトレーニング」として、注目を集めている。ライザップに代表されるパーソナルトレーニングは、「知っただけで終わり」という、単なるインプットに終始するだけの勉強とは異なり、確実に実践を伴う学びであり、かつ、個人の状況に合わせてプ

お金の勉強方法　初心者は何から始めればいい？時短で効率的にマネーリテラシーを上げるおすすめのやり方

お金の勉強方法①　初心者におすすめ！お金を増やす「本質」がわかる本お金について学びたい！マネーリテラシーを上げたい！という人に、私がまず一番にお勧めしているのは、この本になります。マネーリテラシーとは、お金を上手に貯めたり増やしたりする知識

お金持ちになる方法「頑張っているのにお金持ちになれない自分」を卒業するには？

「毎日頑張って仕事してるし、自己投資のための勉強もしている。なのになぜか…何年経ってもお金持ちになれない…（泣）これってどうして！？」こういった悩みを持つ人は多いと思います。みんな誰しも、お金持ちになりたいという望みはありますよね？そして、

お金を増やす仕組みを手に入れよう！初心者でも簡単かつ手堅く運用できる賢い投資方法とは？

お金を増やす仕組みとは？「資産」について知ろう！資産というのは、それ自体がお金を生み出してくれるモノのことです。言ってしまえば、「お金を生み出す装置」ということですね。普通の人は「自分が働いて」お金を得る。お金持ちは「資産に働いてもらって」

お金持ちになる思考回路の作り方　貧乏は運命ではなく思考パターンの選択ミス

お金の現実は、常に思考回路に紐付いている人にはそれぞれ、様々な考え方があります。そして皆さん薄々感づいているかもしれませんが、お金のない人たちの考え方というのは、怖いくらいに似通っています。また、お金持ちの人たちの考え方というのも、多くの面

お金の価値観を変える潜在意識ワーク！自分の中の「当たり前」が変わればお金の現実は必然的に変わっていく

お金の価値観を変えると、お金の現実が変わるのはなぜ？お金の価値観を変えると、どうして実際に入ってくる収入や、預金通帳の数字に変化が現れてくるのでしょうか？それは、今のあなたのお金の現実というのは、あなたのお金に対する考え方、言い換えるなら、

お金持ちが使う「お金が増える法則」とは？複利の魔法を知れば1億円は夢から目標になる

お金持ちの人って、不思議ですよね。普通の人は一生懸命働いて、それなりに節約もし、貯金していても、なかなか有り余るほどのお金というのは手元に残りません。けれども世の中には、特に事業などで派手な成功を収めているわけでもないのに、なぜか不思議と大

お金を使いすぎて後悔する毎日をやめるには？お金持ちマインドと貧乏マインドの違いを知ろう

「お金持ちになりたいのなら、お金持ちになったつもりで生活する」「豊かさの波動を保っていれば、豊かになる」こういった一文を目にした事のある人は多いと思います。貯金がほとんどなく、毎月カツカツ状態だった以前の私も、そういった言葉を目にし、早速実

貯金が苦手な人でも我慢やストレスなく貯められる！賢い貯金方法

「貯金が苦手！いつもそんなに贅沢している訳じゃないし、むしろ欲しい物も我慢して節約しているのに、月末になるとなぜかお金が全然残っていない…」そんな悩みを抱えているあなたに、ぜひ知ってほしいことがあります。それは、貯金には、王道の方法があると

貯金できない人必読！貯金が楽しくなる思考回路を手に入れよう

「貯金したいのに、お金が全然貯まらない！」「この年齢でこの貯金額なんて、恥ずかしくて人に言えない！」そんな悩みを持つ人は多いと思います。私も以前は、典型的な「貯金できない人」でした。貯金が趣味なんて言って、楽しそうに貯金額を増やし続けている

お金を増やす、貯める最大のコツは、お金について知ること

豊かで幸せな生活を送りたい！誰でも抱く願いですよね。その願いを叶える、とても便利で、この上なく頼りがいのあるツール、それがお金です。そして、このお金というのは、決して偶然に転がり込むものではありません。お金というのは、私たちのマインドセット