日々の暮らしをシンプル&豊かに

コスモス畑に行ってきました♪

車でちょっと遠出して家族でコスモス畑に行ってきました♪コロナの影響で公共機関の乗り物より車で移動する人が増えたためか道路がものすごい渋滞でようやく到着したのがもうお昼すぎでした＾＾;コスモスがちょうど見頃で綺麗でした〜

ワーママの食材の在庫管理

食材の賞味期限切れと在庫切れを防ぎ、適量を持つ方法について、整理収納アドバイザーと食のプロの目線で私がやっている簡単なことを紹介します。和・洋・中にエスニックなど、いろいろな料理が調理されるのが日本の台所の特徴です。管理すべき食べ物はたくさ

システムキッチンやめました～！

こんにちは！至福のくつろぎ空間について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ …

散りゆく金木犀の花

雨が降った後、庭の金木犀の花がたくさん散っていました。  これはこれで趣があってすてきです。下の写真のように、盆栽の松の上にも散っていました。  松に金木犀の…

「風の時代」到来と、ミニマリストな生き方。240年ぶりのパラダイムシフトはもうすぐ・・・。

ツイッターで友人がリツイしていて知った、yujiさんという星（ホロスコープ）を読む方。 彼のツイッターやブログを見てピンときたので(^^) 著書を買って読んでみたのです。 そしたら「なるほどな～それでミニマリストとかノマドワーカーとか出現してきているのね」ととても納得できて さらにホロスコープから解読できる「これから起こるであろうこと」について知ったら ちょっと興奮状態というか（笑） すごくワクワクする話なのです。 風の時代へ。 yujiさんの著書、吉本ばななさんが帯に言葉をよせていて これ読んだら「よし、買おう！」って。 星を読むために生まれてきた男yuji、 才能をシェアしてくれてありがとう。 これからを生きるのが心から楽しみになる本！ ――吉本ばなな 本の内容説明 予約の取れないヒーラー・yuji、初の占星術本！ これからの時代をどのように捉えるか、どう過ごすか、何をやるべきか――。 自分が進むべき道は、星が教えてくれる。 人気ヒーラーのyujiがありのままの自分で生きるために、日々星を読んでわかったことを一冊にまとめました。 読み応えたっぷりのエッセイから、ホロスコープで読み解くこれからの生き方まで。 自分軸で生きるためのヒントが詰まった必読書です。 この本の冒頭部分で、これから新しい時代＝「風の時代」が始まる（＝240年ぶりのパラダイムシフト）ことについて書かれていて、 それが2020年12月22日スタートだそうで・・・ （もうすぐだ～、そしてすでに移行しつつある、まさに転換期の今） グレートコンジャンクションという特別な星の動きがあるという。 このパラダイムシフトは240年ごとに起こり 前回の「パラダイムシフト」はイギリスから始まった産業革命（＝土の時代の始まり）。 読み返してみれば、去年の終わりに買った、石井ゆかりさんの「星栞・2020年の星占い」やダイアリーにも ちゃんとその件についての記述がありました。 でも、私、サラっと読んでたんですよね～。 そのあたりのところをyujiさんはインパクトのある表現で書いてくださっているので ずしりと響きます。 ホロスコープについては全くの初心者の私がざっとまとめると 今まで→土の時代：物質、経済活動、財の蓄積　（「手で触れるもの」を管轄）

＊着回し＊黒デニムとシンプルコーデのアクセント

季節を問わずオールシーズン使えるデニム。 ブラックデニムをチョイスすると大人っぽい カジュアルコーデになりますよ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ベーシックな黒パンツよりもコーデしやす

薬味好きに”たまらん” 自家製常備菜

久しぶりに帰省してからというものなんだか自分のペースに生活を戻せず、黙々と淡々と作業する時間が１ヶ月以上も後回し久しぶりに大好物な野菜が格安で販売されていたのが良いきっかけになり、プチ仕込みが実現できたのでした。細い長ネギが１０本近く束ねられて１００円と

至福のくつろぎ空間を作る。

こんにちは！引っ越し記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 新居では、テーブル周りの…

限りなくシンプルな、スポンジホルダー

先日、キッチンのシンクからラックを外したので、 www.kurashinooto.com 100円ショップでスポンジホルダーを購入しました。 できるだけ、シンプルなものがほしくて、 いろいろ見て回って、やっと選んだのがこちら。 ダイソー｜水切れの良いスポンジホルダー ツメに引っ掛けるだけ…というタイプの スポンジホルダーを、はじめて見たのですが、 材質が「ステンレス銅」となっていたので、 シンクに付けたとき、目立たなそうだし、 シンプルなつくりだし、さりげなくかわいい♪ パッケージの裏面に、いろんな付け方が載っていて、 わが家にも、いずれかの付け方はできるだろうな …と思って、購入しました。 …

カードリーダーでデジタル断捨離・デジタル整理

コンパクトフラッシュやスマートメディアなど、昔のデジカメで使われていた記憶媒体。古い写真はもう読み取りができないと諦めていませんか？私はカードリーダーで解決しました！

日々楽しく

日々楽しくすごしていこう、もったいないね～とおもったことです。  今日はあれこれ雑多なブログです(^o^)。お付き合いくださってありがとうございます。 数日前…

【暮らし】モノも家事も持ち過ぎない。ラクに暮らすために手放したこと

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんにちは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

衣替えと秋の断捨離

暑がりな子どもたちの衣替えは大人よりちょっと遅めで時差がありますよね。日中も肌寒くなりようやく子どもたちの衣替えが終わりました。衣替えのタイミングはサイズアウトした服や着なくなった服などが明確に分かり断捨離にぴったり！サ

【ミニマリストな転勤妻、東京に家を買う】運命の家は必ず見つかる！！というお話。

先日の記事でもご紹介しましたが、この度、東京に家を買うことになりました。 おかげさまで事前ローン審査もなんとか…

出雲屋さん炭八のちからで快適すまい

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です住まいの中で湿気が気になる場所はありません…

【暮らし】ちょうどいい暮らしって？自分を認めるために続けたこと。

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

【わが家の防災】家族が困らない&迷わない備えを目指す！今月改良したこと。

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ工…

整理収納アドバイザー準1級認定講座(旧1級予備講座)を受講して

2019年6月からの名称や受講料などの変更点、参加者の服装や男女比率、感想について！

海辺の塩工場でパワーをいただきました♪♪

与えることができる人

１０月２１日はいいお天気でした。写真は数年前のレストランのテラス席のものです。２１日の夜は与えてもらってハッピーでした。  私はこれを書いてる前日の、２０日に…

意外に簡単！スマホ代が1年無料の【楽天アンリミット】に切り替えてみた

格安スマホの楽天モバイルから「Rakuten UN-LIMIT（楽天アンリミット）」に切り替えました♪意外に簡単！スマホ代が1年無料の【楽天アンリミット】に切り替えてみた22年前くらいにツーカーでケイタイデビュー。（通話しなければ月々1480円の時代）その後、トイレに流してしま

【洗面台下＊見直し２】一面白からの卒業と、書くと見えてくるコト。

 ■kujirato-m 【洗面台下収納】前回からの続き。 奥行のあまりない洗面台下収納で、 ニトリの『マルチ収納』引出しケースにとても助けられた というトコロから。  

アラフィフ・ミニマリストのワードローブ。夏用のワンピースを秋冬にも着る！

8月の終わりに買ったオーガニックコットンのワンピース。 夏服ではあるのですが 服を増やしたくないミニマリスト志向の私、 秋冬も着るつもりです。 People Tree（ピープルツリー）のワンピース・夏用 買ったのはこちらのワンピース。 フェアトレードでおなじみPeople Treeの、オーガニックコットン。 モノトーンのモザイク柄も素敵。 かなり気に入っています。 モデルさんが着ると　↓ ネット通販で買ったので 実際に手に取るまで生地の厚みとか、質感とか分からなかったのだけど、 このコットン生地はペラペラの薄手の生地ではなく わりとしっかり目の生地。 なので、夏だけでなく これは秋もいけるな～と踏んでいまして 涼しくなってきたら 無印のレギンス（グレー）と 無印の長袖カットソー（私が持っているボルドーでも合う） を合わせてこのワンピースを着よう！と楽しみにしてきたのです。 が、まだ暑いんです、沖縄・・・ワンピース一枚でちょうどいい。 本土のほうは冷えてきているというニュースをきいてますが 今年の沖縄、涼しくなるのがちょっと遅い気がする。 例年ならもう冷房なしで寝てるのですけどね、今年はまだ冷房のお世話になってます。 11月になれば、重ね着する気温になるかな。 昨日、久しぶりにうるま市のパワースポット、ぬちまーす工場（お塩を作ってます）にお出かけして このワンピースを着て行ったのだけど ワンピース一枚でも汗だくになるくらいの気温でした。 工場の敷地内から見える、大好きなパワースポット。果報バンタ、この絶景！ （ちなみにサイキックの知人によると、 このぬちまーす工場は、いわゆる「龍脈」が走っており「龍穴」がある場所なんだそうで ぬちまーすの塩はかなりエネルギーの高い良い塩なのだそうです。） 最後に このワンピース、秋だけじゃなく、沖縄なら冬も着れそうです。 （最低気温は12~3度程です） ウールのレギンス、長袖カットソーに、レッグウォーマーとウールカーディガンを合わせて （腹巻も！） さらに冬用ジャケット（と言っても沖縄の冬用なので、あまり厚手ではない）を重ねれば 冬でも十分大丈夫そうです。 ミニマリズムを知る前は、夏の服を秋冬にまで着ようなんて発想は全くなかった。

結婚8年目になりました！

気が付けば、結婚8年目（入籍してから）になっていました。 あの日、8年後の今のこの状況は想像もできてなかったで…

アニュアル５（五黄）＆秋の土用でリセットを～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます ２０２１年立春まで東エリアにアニュアル５（五黄）が滞在しています。 日本の住宅では東エリアが天医方位、家族・美と健康のエリア、 またキッチンというお宅

天秤座のアロマ＊ゼラニウム＊バランスを整え不安とイライラを鎮めてくれる

本日は人間関係に疲れてしまった時、不安やイライラが収まらない時におススメの香り「ゼラニウム」をご紹介いたします。

大食いファミリーの皿洗い　食洗機と手洗いを併用

大人2人・小学生・保育園児の4人家族だけど全員大食いの我が家。家事の時短のために食洗機を使っているけれど、手洗いも併用しないと終わりませ～ん。今日は食器洗いの時の工夫や使っているものについて書きます。早朝の調理と洗い物私は早朝のうちに、当日

自転車を断捨離できなかった自分を許そう

タイヤがパンクしたままで、数年のってなくて、車庫の端においたままの私の自転車がありました。  車庫を身内と一緒に使ってるので、車庫がてぜまで、もうわるくなって…

KEYUCAで買ったモノ。無印とKEYUCAのゴム手袋比べてみました。

週末にKEYUCAに行ってきました！実店舗に行くのは久しぶり〜オンラインの手軽さもありがたいですが実店舗で実物を手に取ってあれこれ見ながら買い物するのはやっぱり楽しいですね(´∀｀*)♪今回、KEYUCAで購入したモノ！・しっかり

運気アップ！夢を叶えたい！そんな時におすすめの指輪の位置

風水では、気の流れが左手指先から入って 右手指先から流れて行くとされているので、 右手の指輪は「いい気の流れを留めたい」ときに、 左手の指輪は「いい流れを呼び込みたい」ときに つけると良いんだって。

お金を貯めるのが趣味、数字が増えるのがただ面白い。

「30代半ば独身実家暮らし、手取り月給20万台で貯金1億達成！」貯金がすでに趣味の域。我慢に我慢を重ねた節約での貯金より、ゲーム感覚で数字を追ったほうが、絶対に貯まりやすいだろうな、と思うのです。

着物の虫干しの続き

今日も着物の虫干しの続きをしています。いい天気でした。写真は数日前に庭に咲いたバラ。  着物の虫干しは、上から４段目と５段目のはこの前して、今日は２段目と３段…

ミニマリストな転勤妻、東京に戸建ての家を買う！！

今年の2月ごろからずっと家探しをしていました。 そしてついについに！！ 私たちの希望を叶えてくれる家に出会うこ…

アラフィフ・ジム筋トレの後はこれ！レクチンフリーのプロテインバー・食べ比べ。（砂糖不使用）

コロナ禍で営業停止していたジムが再開してから、 毎週日曜日は旦那と一緒に行くようになり 昨日は3回目でした。 久しぶりに初めて行った翌日は筋肉痛がひどかったけど（笑） 3回目でちょっと筋肉も慣れてくれたのかな？ 今日の筋肉痛はそれほどでもないです。 さて、筋トレと言えばプロテイン。 レクチンフリーのプロテインバー 以前の記事でもかきましたが レクチンフリーダイエットの本を書いたガンドリー博士のHPには レクチンフリーの食材リストというのがあって その中の「ENERGY BARS」リストに入っているのがQuest（クエスト）のプロテインバーです。 これはiHerbで買えます！ ガンドリー博士のHPのリストでは、以下のアイテムがOKとなっていますが、 Quest: Strawberry Cheesecake, Double Chocolate Chunk, Maple Waffle, Mocha Chocolate, Peppermint Bark, Chocolate Sprinkled Doughnut, Cinnamon Roll 他のフレーバーを見ても、材料は似たり寄ったりなので、 どのフレーバーを選んでも基本的にはOKだと思います（オートミール入り・ピーナッツ入りを除く） 前回の記事でご紹介したのがミントチョコレートチャンク。 ミントチョコが好きなので、これはヒット。 が、こちらの在庫が尽きてしまったので、別のフレーバーを2種類オーダーしました。 モカチョコレートチップス チョコレートブラウニー クエストのバーは、どれも基本的にネットリ系で、甘味料にエリスリトールとステビアを使っていて 砂糖のような強い甘さはないですが それでもアメリカの食品なので、十分な甘みはついてます！ 嬉しいのは、これ一本でプロテイン20グラム摂れること。 こちらはチョコレートブラウニー。 チョコ一色の感じの外見、味もその通り・・・チョコが強くてチョコ好きの私は大満足。 モカチョコレートチップスのほうは、カフェオレ風味＋チョコ　と言えばいいのかな、 コーヒーの香りとチョコが合わさって、これもかなり好き。 コーヒー好きチョコ好きなうちの旦那にも大好評です。

Amazonセール、プライムデーで買ったもの。

kindleにしようか、タブレットにしようか。毎回悩んで、結局何も買わずに終わる。それが私のプライムデー。そうつぶやきながら、またもやスルーの予感でしたが、今回購入したものは以下の通り。

秋薔薇が咲き始めたよ～　★庭花　アマリリス開花

デザイン コッカー モチーフ アニマル スイーツ チョコクリームシュークリーム お菓子 洋菓子 はんどめいど コッカ村 庭 秋 オリジナル アメコカ州コッカ村 てづくり ティータイム ガーデニング 動物 アート 犬 おやつ グルメ ROSE コッカーグッズ American 絵 バラ 手作り ケイトウ 手づくり 作家 イラスト トールペイント 頂き物 お土産 薔薇 全犬種 Garden ペット flower わんこ シュークリーム 花見 差入れ 花言葉 雑貨 グ…

車の点検にいってきました

今日は車の点検にいってきました。車検ではないけど、半年に一度点検するプランにはいってます。いったら飲み物をくださるので、抹茶オーレにしました。  タイヤを代え…

【ＥＳＳＥファンＰＡＲＴＹ２０２０】に参加しました

ESSEファンPARTY2020に参加しました今年度からESSEプラチナインフルエンサーをしています♪イベントのお誘いメールがあったので応募、当選したので第2部にオンライン参加しました。こんなセッティングをして、紅茶を淹れてスタンバイしていました♪数日前にイベントに合わせ

カーテンを丸洗いしてスッキリ！

朝から天気が良かった週末に家中のカーテンを丸っと洗濯しました＾＾レースカーテンとドレープカーテンを全部外して〜カーテンがないと窓が大きく広々リビングが明るくなりますね(´∀｀*)レースカーテンもドレープカーテンも洗濯機

天秤座の新月 ☆ 魅力を引き出して愛を受け取る～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます １０月１７日　０４時３１分、天秤座で新月が起こります。 天秤座新月では、本当にありたい自分の魅力や美しさについて 素直に問いかけてみましょう。 天秤

冬を彩り愉しむ為に?!新入り果樹クランベリーと観葉植物サンセベリアの植替え2020

冬のような冷たい秋の雨が降り… 一雨毎に寒さが増すようで…。 気温10度を切った山の麓では、 紅葉が見頃を迎え始め… 朝晩の冷え込みに… 冬の訪れさえも実感するようになりました…。 秋季ラズベリ

イングリッシュ・ローズが咲きました

お庭のイングリッシュ・ローズが咲きました。ジュビリー・セレブレーションという品種。手入れがよくできてないのでつぼみがついたのは２つだけ。そのうちの最初に咲いた…

冬支度と、服の手放し時

気持ちと一緒に 昨冬のワードローブには黄色のニットがありました。 体のラインを拾わないふんわりとしたシルエットで着心地も良く、低彩度ばかりのクローゼットに差し色として一役かっていたニット。この冬で入れ替えることにしました。

レクチンフリー★ストイックにやってないけど、○○を主食にすると、体重が減る、体調が良くなる！

レクチンフリー食を始めてもう少しで一年、 思ったように食材が手に入るとは限らないので 普段は低レクチン食になればいいやという考えでやってます。 が、夏が終わり（と言っても沖縄はまだ微妙に夜も暑くて冷房かけて寝てますが💦） 市場に出回る野菜なども変わってきたので、毎日の食卓にも変化が出てきました。 主食はイモ類がベスト 最近は、白米を炊くのは一週間に一回くらいかな。 （一回ご飯を炊くのは三合、２～3日分くらいになります、我が家の場合） あとは　↓ 毎日、サツマイモ、紅芋、田芋、サトイモ・・・ 県産の青バナナが手に入れば、これも主食の仲間入り！（写真の左上） 県産の青バナナは、買ってきてすぐに加熱しないで置いておくと ちょっとだけ黄色がかってきたりするんですが これも酸味とすこーしだけ甘さが出てきて、めちゃおいしい！ レジスタントスターチは減ってくるでしょうけどね～。 白米の代わりに、こういうイモ類（ジャガイモ以外）を主食にしていると ほんとに不思議なんですが体調が良くなってきます。 私の場合は、 お腹の調子が良くなる 体重（体脂肪）が減る（先日のinBody測定でも結果がでた！） 鼻水が出なくなる よく眠れる、さらに寝覚めがスッキリ 疲れにくくなる など。 そして、仕事がら腰痛持ちの旦那は 「イモが主食になると、腰が軽い」と喜んでいます。 腰痛にも良いんですね。 詳しくは でも、ご安心ください、決していつもストイックにやっているわけではないんですよ。 たまにはこんなスイーツ系パンも食べたり。 お気に入りパン屋さんで買った、パンプキンロール。 パンを食べると言っても、材料だけはちゃんとチェックしますよ～。 ショートニングやマーガリンを使っているようなパン屋さんでは絶対買いません！ 最後に イモを主食にすると、確実に体調はよくなるんですが ただコスト面では白米に比べるとかなり高くつくので そのへんのバランスを見ながら、イモを食べてる感じです。 私の場合、レクチン豊富な食材を食べてしまうと 翌日に鼻水がドバーってなりますが💦 ガンドリー博士によると、例えば厳格にグルテンフリーをやったりすると グルテンを消化できない身体になってしまってたいへんなそうなので

＊少ない服で暮らす＊3色コーデとDAISOでお買い物

毎日の服装に悩みたくないので、クローゼットの中は基本3色。 自分に似合う3色を決めて、その3色を 自由に組み合わせればいいだけ〜 まず、最初に用意すべきアイテムは白。 次に黒か紺のどちらか似合う方を。

コロナ以降…オンラインで講座とヨガとサロン始めました(サロン編)

わいわい(甥っ子の作品です) さあさあ、お知らせマン参上〜前回は無料のタロットのオンライン講座のご紹介でしたが、今回はオンラインサロンのイベントのお知らせですよ。てか、イベント本日です！！ ▼前回のタロット無料講座のご紹介はこちら www.kaotan.work kaotanはコロナ渦中の無料オンライン講座の有益さに感動してからというもの、今では無料・有料問わず自分がめちゃ上がる興味深々のあれやこれやにオンラインでつながる生活を送ってますの。 現在２つのサロンに入会していて、そのうちの一つ、最近ものすごい勢いがあって、生き様がめちゃ面白くて目が離せない吉良久美子さんという方のサロンのイベントが…

やりたい事を100書いてみようと思ったら書けなかった

毎日満たされないなーとか 周りと比べて私は不幸なのでは、とか 生きていると色々悩みってありますよね。 本気で自分が不幸とは思ってないけど 周りとついつい比べてしまってもやもやする、 とか。 そこで、 やりたい事を思い浮かべると楽しい気持ちになり 目標にもなりがんばれると聞いたので さっそくやってみることにしました。 やりたい事100個をノートに書き出す。 最初の10個はすらすら。 その後、全然思いつかない。 絞り出す絞り出す。。。 頑張って絞り出して、31個書きました。 それを見て思ったのが、 絶対叶わなそうなものがない。 たとえば、全米デビューしたい、とか、 そういう無謀な事は書いてない。 …

インフルエンザの予防注射、早めにすませました。

洗濯物が乾かない対策！「縦型洗濯機」の乾燥機能が重宝しています

洗濯モノが乾かない季節に突入。縦型洗濯機（乾燥付き）を使っている私の洗濯の乾かし方！＊2020年10月の記事を大幅にリライトしました＊洗濯物が乾かない対策！縦型洗濯機の乾燥の実力・・・洗濯物の乾かし方！外干し＆うち干しする晴天時はベランダで、雨の日は家の中で（

雨ののんびりな日

今日は朝から雨でした。朝庭にでると、金木犀の香りでいっぱい。雨の時はさらに香りますね。 寒くなってきました。私は寒がりなので早々にこたつを出しておいて正解です…