明日のためにできるシンプルなこと

いま、遠出することはフレイルから遠ざかること！

「風の時代」到来と、ミニマリストな生き方。240年ぶりのパラダイムシフトはもうすぐ・・・。

ツイッターで友人がリツイしていて知った、yujiさんという星（ホロスコープ）を読む方。 彼のツイッターやブログを見てピンときたので(^^) 著書を買って読んでみたのです。 そしたら「なるほどな～それでミニマリストとかノマドワーカーとか出現してきているのね」ととても納得できて さらにホロスコープから解読できる「これから起こるであろうこと」について知ったら ちょっと興奮状態というか（笑） すごくワクワクする話なのです。 風の時代へ。 yujiさんの著書、吉本ばななさんが帯に言葉をよせていて これ読んだら「よし、買おう！」って。 星を読むために生まれてきた男yuji、 才能をシェアしてくれてありがとう。 これからを生きるのが心から楽しみになる本！ ――吉本ばなな 本の内容説明 予約の取れないヒーラー・yuji、初の占星術本！ これからの時代をどのように捉えるか、どう過ごすか、何をやるべきか――。 自分が進むべき道は、星が教えてくれる。 人気ヒーラーのyujiがありのままの自分で生きるために、日々星を読んでわかったことを一冊にまとめました。 読み応えたっぷりのエッセイから、ホロスコープで読み解くこれからの生き方まで。 自分軸で生きるためのヒントが詰まった必読書です。 この本の冒頭部分で、これから新しい時代＝「風の時代」が始まる（＝240年ぶりのパラダイムシフト）ことについて書かれていて、 それが2020年12月22日スタートだそうで・・・ （もうすぐだ～、そしてすでに移行しつつある、まさに転換期の今） グレートコンジャンクションという特別な星の動きがあるという。 このパラダイムシフトは240年ごとに起こり 前回の「パラダイムシフト」はイギリスから始まった産業革命（＝土の時代の始まり）。 読み返してみれば、去年の終わりに買った、石井ゆかりさんの「星栞・2020年の星占い」やダイアリーにも ちゃんとその件についての記述がありました。 でも、私、サラっと読んでたんですよね～。 そのあたりのところをyujiさんはインパクトのある表現で書いてくださっているので ずしりと響きます。 ホロスコープについては全くの初心者の私がざっとまとめると 今まで→土の時代：物質、経済活動、財の蓄積　（「手で触れるもの」を管轄）

【厳選】ミニマリスト超おすすめ必須アイテムベスト6【機能性重視】

こんにちは、ミニマリストの石黒です。 本当に買ってよかったと思った、ベスト６アイテムのご紹介です。 ソニーのヘッドホン（WH-1000XM3） ヒモつきのズボン 無印良品の畳めるポケッタブルダウン サーモス タンブラー USB充電器 急速充電器 マキタ コードレス掃除機 【厳選】ミニマリスト超おすすめ必須アイテムベスト6【機能性重視】 【ミニマリストおすすめ１位】ソニーのヘッドホン（WH-1000XM3） 仕事をやめてから、ガスト通いを続けています。 パソコンで作業をするためです。 カフェで一回音が気になってしまうと、ずっと気になってしまうってことないですか? なので、とりあえず、遮音性が良い…

ああ「アンハッピー・ハロウィン！」の思い出？の、お話。

１６年ほど前のことですから。 当時にはまだとてもめずらしく、 「ハロウィンしよう！」と誘ってもらったことがあって。 ずっとお友達ではありながら まだ一度もお邪魔したことのな

経験521：一瞬で畳める可愛いエコバッグ「Shupatto（シュパット）」レビュー！風呂敷みたいで見た目が可愛い！

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きのうのリハビリでは目が覚めた！！

【 THE すずひの着画・２０２０】部屋とコートとアームウォーマーとわたし、の、お話。

昨シーズン、 来シーズンまた会いましょう、と片付けたコート。 袖を通してみました。 アームウォーマーも合わせてみます。 アームウォーマーは、今シーズンからの新入りさんですから、ね。

あなたは好きですか？「田中みな実」論

さて、何を書こうかな、と思う朝。 「くらため帖」を、開く。 わたしの大好きなお帖面を開く。 毎朝、出社の前の時間に ブログを更新をしてくれるくらためちゃん。 「おはよう！」の気持ちでうれしく開き、

【防災】ガスも電気も使わない暖房器具4つ。

これから寒くなる季節がやってきますね。少しでも避難生活を心地よいものにするために、防災グッズは季節によっても必要なものが違ってきます。 これまでの季節は、停電になった時、いかに冷蔵庫のものを傷ませないかなどの配慮が必要でしたが、今からの季節はやはり防寒。 体力を奪われないよう、体を温めるのは、もっとも重要です。【防災】サバイバルに必須な3大アイテム - cozy-nest 小さく整う暮らし エマージェンシーシート 暖かい衣類、暖房、暖かい寝具、暖かい食べ物。それらを調達するため、暖かい暖房、寝具、衣類の手助けになるのが、エマージェンシーシートです。 私がこだわって揃えているのが、「SOL」のエ…

腱鞘炎＆肩こり予防におすすめ！縦型マウス。二台目はこれにしました【エルゴノミクスマウス】

去年から愛用してきた、垂直型エルゴノミクスマウス。 通常マウスに比べて、手や手首の疲れが劇的に軽減し、 肩こりも軽減するようになりました。 このエルゴノミクスマウスが劣化してきたので、買い替えたのですが 今回は別の商品にしてみたら、すごく良いのでご紹介しますね。 通常のマウスを使う時、手首をひねっていて体に負担がかかっている パソコンを使うときには、マウスの操作はつきもの。 私もパソコン使用時間が結構長く 普通のマウスを使っていたら手が痛くなってたまりませんでした。 そんな時、久手堅司氏という医師が書いた自律神経に関する本（　最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方 ）を読み その中で「手首のニュートラルポジション」（＝手首の正しい位置）についての記述がありました。 通常のマウスを使うと、手首をひねった状態になり、手首だけでなく腕や肘、肩や首にまで影響が出る。 通常のマウスを操作する手の置き方は、 人間の身体にとっては相当に不自然だということ！なんですよね。 だからあんなに、手が痛くなったりするわけで。 （手首のニュートラルポジション＝正しい位置　というのは、「チョップをしているような状態」。手をテーブルに置いて上から見たとき、小指がテーブルに接して親指側が上にある状態のこと。） そして買ったのが、人間工学に基づいて設計され、手の自然な角度で使用できるエルゴノミクス・マウス。 上記の久手堅先生も使用しているとのこと。 去年買ったサンワサプライのエルゴノミクスマウス、とても使いやすくて手の疲れも軽減され （手のいたみは全くなくなりました） 気に入っていたのだけど、最近接続状態が不安定になってしまったので買い替えました。 （同時期に母も全く同じ商品を買いましたが、まだ問題なく使えているので、使用頻度の差かな・・・あるいは私のPC側の問題もちょっとあるかもしれません） どうせなら、別の商品も試してみよう、と買ったのがこちらのエルゴノミクスマウス。 垂直型マウスshoplease エルゴノミクスマウス 有線 手を添えて、上から見たところ。 今まで使ってきたサンワサプライ（左）と比べると 新しいエルゴノミクスマウスは

年末年始の準備。今からリスト化して計画的に。

何かと忙しい年末年始。 バタバタ過ごすのが嫌なんで、慌てずに心地よい 年末年始を迎えるため、今から年越しまで 出来ることを少しずつ分けて計画的に進めています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

心を解き放つ香り～蠍座のアロマ・サンダルウッドで自分に向き合う

蠍座は「変容」を促すサインと言われます。あなたが今何かを手放して自分を変えてゆきたいなら…蠍座のアロマと言われる「サンダルウッド」の香りはいかがでしょう？瞑想にもおすすめの香り…サンダルウッドご紹介します。

【洗面台下＊見直し２】一面白からの卒業と、書くと見えてくるコト。

 ■kujirato-m 【洗面台下収納】前回からの続き。 奥行のあまりない洗面台下収納で、 ニトリの『マルチ収納』引出しケースにとても助けられた というトコロから。  

【まさかの、服を手放しました！】ああ、びっくりの査定額！明暗分けた、とある夫婦、の、お話

少し前。 わたしの靴のお話の日に、 おとーさんの手放すスニーカーの箱が 写り込んでいたことを覚えいてくださいますか？ 箱の中身は、こちらと全く同じ「GOLDEN GOOSE / STARTER」のメンズサイズ、

【ミニマルワードローブ】2着しかない服が1着に

先日、「服は夏もの、秋冬それぞれ２着」という記事をあげてから、いっきに寒さが増してきて、もうリネンノースリーブは着ないかな、と思い、黒のワンピースは来年の夏用にたたんで、収納しました。 www.cozy-nest.net 残るは、コットンリネンの生成の同型ワンピース着。 それを、秋冬交互に着ようと思っていた矢先でした。 三男のポケットに、油性ボールペンが入ったまま漬け置きしてしまい、大好きなワンピースがダメになりかけています。 油性ボールペンはアルコールで落とせると知ったので、やってみました。 時間をかけて汚れを取り除くも、少し薄くなっただけで完全に戻ることはありません。 被害は、袖口と一番目…

冬支度～

Uber Eatsウーバーイーツ配達員！東武動物公園駅・杉戸町・宮代町で体験してみた

宮代町はウーバーイーツ（Uber Eats）の配達してもらえなえません（2020年10月9日時点） でも宮代町に住んでいても、ウーバーイーツの配達員はできます。 運動不足にウーバーイーツでもやってみようか、という軽いノリで体験してみました。 ウーバーイーツの配達員の感想は、ちょっと運動したいときに気分転換にいいなぁと感じました。 運動して稼げるという感じです。 天気のいい日は気持ちいいですね。 杉戸町・宮代町でウーバーイーツ（Uber Eats）配達員をやってみた ロッテリア。ウーバーイーツ（Uber Eats）で配達する食べ物を受け取る 東武動物公園駅周辺は線路がネック 【ウーバーイーツ（U…

【「どうにかしてあげよう」を手放せた日】ふつうに家事するふつうの日に思うこと、の、お話。

ふつうの日が、好きです。 お出かけの日も楽しくて好きですよ。 けれども、どっちかだけを一生続けなさいと言われたら、 わたしは迷わず「ふつうの日」を選びます。 ミニマリストさんには そう

【時短家事】衣服の収納、吊るす？畳む？家事コスパの判断基準

洗濯物は、ハンガーに吊るし干しできるものは、すべてハンガーに吊るして干しています。 そして、乾いたらハンガーごと取り込み、そのまま家族が共有で使っているクローゼットに直行。それをするそもそもの理由は、次の日かまたその次の日ぐらいに、すぐに着る服を、洗濯した都度たたむのがめんどうだと思ったから。 洗濯物をたたむのが大好きな人。 洗濯物をたたむ姿を家族に見せたい人。 キレイにたたまれた洗濯物を家族に使ってほしい人。そういう人は、どうか、洗濯物をたたんでください。 私のように、ハンガーの吊るし収納だと、たたむより収納スペースを占有してしまいます。だから、ハンガー収納すると、ほかのものを収納するスペー…

経験520：楽天モバイル「UN-LIMIT V」契約レビュー！契約方法は？通信速度は？使い心地を紹介します！

楽天,Rakuten mobile,UN-LIMIT,楽天モバイル

【衝撃の真実！？】節約を楽しんではいけない、のお話。

「節約」するのは、お好きですか？　( ´▽｀)ノ 節約は、いつもみんなの人気者です。 なのに。 節約を楽しんではいけない？ 節約生活を「楽しい」と・・・ 節約のことを「最高！」とか「好き！

海辺の塩工場でパワーをいただきました♪♪

タオルの枚数を10年がかりで減らした話

なんまいだ～なんまいだ～タオルなんまいだ～てことで、奥さんお宅にタオル何枚あります？（怪しすぎる書き出しヤメロ）我が家はかつてタオルが鬼のようにありました。鬼のようにってどんな量だよっていう疑問はさておきタオルってもらうことが多いアイテムトップ10に入ると

【無印】MUJIカードで年1,500円もお得にお買い物！

みなさん、無印でお買い物をする時はどのようは支払い方法をしていますか？ 今回は、年に数回でも無印でお買い物をする方におすすめのMUJIカードを紹介します。 年会費が無料なのに年1,500円以上もお得になり、

50代主婦のルームウエア♪見切り品と捨てそびれた服を使い切る

肌ざわりの良いコットン生地 ルームウエアは、何よりもリラックスできる服が良いですね。 私は服や化粧品をできるだけ買わない生活をしています。 一方で、4年前から捨て活を進めてきました。 自分の服は減らしにくい。 そう感じることはありませんか。 サイズが合うなら、ルームウエアとして活かしましょう。 惚れ直したトップスとしまむらの見切り品を、部屋着にしている体験をお伝えします。 スポンサーリンク // 徹底的に着倒す あったかウエア 50代のクローゼット 処分する服 まとめ 徹底的に着倒す 紅葉の秋は肌寒い 錦秋の衣をまとった山並みを里から望み、冬も近いと感じるこの頃。 Ｔシャツ1枚では寒すぎです。…

アニュアル５（五黄）＆秋の土用でリセットを～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます ２０２１年立春まで東エリアにアニュアル５（五黄）が滞在しています。 日本の住宅では東エリアが天医方位、家族・美と健康のエリア、 またキッチンというお宅

出雲屋さん炭八のちからで快適すまい

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です住まいの中で湿気が気になる場所はありません…

【ミニマムワードローブ】着た服は2着だけ

昨年の秋の終わりに、ワンピースを1着購入したのですが、それがとても気に入って。 www.cozy-nest.net 同じワンピースの別の色を買い足したのが今年1月はじめ。 www.cozy-nest.net 色違いを買ったけど、やはり最初に買ったきなりのほうが好きな色ということがわかって、あとで買ったブラウンはすぐに手放し、きなりを買い足しました。 www.cozy-nest.net 全く、おなじデザインのワンピースが2着。 この写真では、ブラウンが写っていますが、ブラウンはもうなくて、きなりが2着あります。 それから、1月、2月、3月と3ヶ月間。 先の冬の真っただ中、私に必要な服は、この「全…

押し入れの天袋にひっそりと10年超えのものが・・・

押し入れの天袋にひっそりと10年超えのものが・・・

【服を愛するミニマリスト】最新版少数精鋭服！２０２０年のテーマは・・・「バランス」！

こんにちは。　すずひです。 今日は、まずはじめに、 前回の「愛」と「恐れ」のお話のつづきを、少しだけ。 人の考えや言葉や行動の出発は 「愛」か「恐れ」かのいずれかなのだ、というお話。 服を選ぶ

経験519：コロナ禍の生活に！「電動ソープディスペンサー」購入レビュー！便利すぎる！

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今着るものがないという時

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですここ数日涼しくなってきて今着るものがないと…

【5分で書類整理】取説・保証書類の収納は箱一つ

私のように面倒臭がりの場合、整理や収納に時間をかけすぎることはできません。 綺麗にテプラするとか、並べるとかは苦手。 だから、箱に放り込むだけ、そしてその箱がいっぱいになったら適当に整理するだけ、ぐらいのラクな方法を選んでいます。 書類や小物の収納は、IKEAのファイルボックス（旧型）を愛用しています。 基本は、1ファイルボックスにつき1カテゴリーの収納。 取説や、保証書類も、このひと箱に収納しています。 新しい機器などを購入して、新しい保証書類がきたら、とりあえずこの箱の一番手前部分に放り込んでおきます。 入れる前には、購入年月日と、保証が切れる日付を見やすいように書いておきます。 書き方は…

【愛と恐れ】あなたのその服は、愛か、恐れか、の、お話。

人の考えや、言葉。 その人のすべての行動というのは、すべて。 「愛」から出発したものと、 「恐れ」から出発したものに分けられるのだそうです。 愛から出発したものは良い結果を生むし、 恐

【Web内覧会】子どものいない日曜日のリビング。

日曜日は掃除デイです。 我が家は、共働きの夫婦と小学1年生の息子の3人ぐらしです。 平日は、ほとんど掃除をできないので、日曜日が我が家の大掃除デイ。 ルンバくんを走らせながら、キッチンのコンロ周りやシンクを磨きます。 本棚や散らばったおもちゃを片付けて。 今週末は、息子は1日野球の練習でいなかったので、思う存分掃除できました。 www.kiwigold39.com 日曜日の朝の風景 掃除も終わって、一段落の我が家のリビングの風景です。 お気づきの方はおられるでしょうか？ 我が家のリビングのシンボル的家具である絵本棚の位置が変わっていることに。 そんなの知るわけないですよね・・・ 日曜日、息子も…

経験517：剃り心地抜群！Panasonic製5枚刃シェーバー「ラムダッシュ（ES-CLV5E)」レビュー！

モノ・コト　おススメ情報ブログです。

＊少ない服で暮らす＊3色コーデとDAISOでお買い物

毎日の服装に悩みたくないので、クローゼットの中は基本3色。 自分に似合う3色を決めて、その3色を 自由に組み合わせればいいだけ〜 まず、最初に用意すべきアイテムは白。 次に黒か紺のどちらか似合う方を。

【シンプルな家事】人参の冷凍保存方法。

最近の料理事情 我が家は、共働きの夫婦と小学１年生の息子１人の家族です。 平日の夕食の準備をこれまで、日曜日と水曜日の作り置きで乗り切ることが多かったのですが、ここ最近は、息子も家に帰ってから宿題をする時間があり、急いですぐに食事ではなく３０分ほどの時間ができました。 なので、メインをいくつか作り置きすることはあっても、以前のようにほぼ全てを作り置きする必要はなくなってきたので、その日に１５分程度でできる料理を追加してやりくりしています。 www.kiwigold39.com www.kiwigold39.com そんな我家は、４月から生協をはじめました。 まだ注文になれないところがあって、先…

天秤座の新月 ☆ 魅力を引き出して愛を受け取る～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます １０月１７日　０４時３１分、天秤座で新月が起こります。 天秤座新月では、本当にありたい自分の魅力や美しさについて 素直に問いかけてみましょう。 天秤

【 嗚呼！スタバにて！】可愛い！可愛い！と褒められたすずひ？、の、お話。

スタバへ。　 ほぼ１年ぶりでしょうか、ワクワク出かけました。 可愛いー！　可愛いー！　と　褒められました。 無論、この「すずひ」が、ではありません（笑） 褒められたのは、これ

2週間でウエストマイナスンcm、ぶよぶよお腹のその後。

腹肉はそこそこ簡単に落とせるので、ガツンと効く方法もあるでしょう。無理なく続けられるレベルのことを習慣づけて、毎日行うやり口は、根性の足りない自分によく合う体型維持方法。

お風呂の排水ピースの黒いゴムが取れたのでびっくり！

お風呂の排水ピースが取れたのでびっくり！

今日は洗濯3回！それと少しずつ大掃除開始です

今日は洗濯3回！それと少しずつ大掃除開始です

燃えないゴミの日なので家電等捨てます！

燃えないゴミの日なので家電等捨てます！

今日も捨て作業頑張ってます♪

今日も捨て作業頑張ってます♪

【少ない服で暮らす喜び】毎年恒例「まとめの記事」の、その前に、のお話。

秋冬の持ち物が確定した頃を見はからって。 毎年「服のまとめ日記」を ここに記録させていただいています。 去年（２０１９年）その日記を公開させていただいたのは、１０月１６日のことでした。

経験518：DCモーター搭載 扇風機レビュー！（シャープ PJシリーズ）心地よい風が全然違う！

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経験514：キッチンの人口大理石が汚れが驚くほど落ちる！「過炭酸ナトリウム」の威力が凄い！

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＊少ない服で暮らす＊断捨離と冬のおしゃれ

寒い日のアウターは防寒重視でダウン一択！　 車に乗ることが多かったり、重くて肩が凝るから、 動き辛くて使用頻度が減ってしまったロング丈のアウターは 思い切って断捨離しました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【無印】ワイヤーバスケットで洗濯物のプチストレスを解消！

洗濯物のプチストレスを解消するために無印のワイヤーバスケットを買いました。 わが家にとって高い買い物で悩みましたが、毎日感じているストレスがなくしたいと思って決めました。 しばらく使ってみた感想は「思い切っ