シンプル・ミニマルライフの美容と健康

5秒かけて○○するだけ！何歳でもラクに毎日できる筋トレで筋力アップ目指してます。

【700円以下⁉】MISSAのトリプルアイシャドウで時短メイク！

本日は韓国コスメブランド、MISSA(ミシャ)の3色アイシャドウをレビューします！ 「朝のメイクを時短したい…」 「持ち運び用のアイシャドウが欲しい…」 「アイシャドウのグラデーションがうまくできない…」 というお悩みがある方必見です！値段も安くて試しやすいのでぜひご覧ください♡口コミでも人気で、おすすめです！ 使い方 メリット ①時短になる ②持ち運びに便利 ③持ってない色にチャレンジしやすい デメリット 私が持っているのは、5番のビンテージプラムと16番のローズフォンデュです♡縦横4㎝の正方形で思ったよりも小さかったです（笑） ↑ 左：#5 ビンテージプラム 右：#16 ローズフォンデュ …

【デパコス】日焼けしない！おすすめクッションファンデ

今回は、サンローランのクッションファンデを紹介します♥(^^) 「この夏日焼けしたくない」 「ファンデを何にするか迷っている…」 「マスクするし、ベースメイクは時短したい」 という方必見です👀ぜひ最後までご覧ください！ 肌がきれいなことはやはり美人の条件ですよね！ ですので、ベースメイクにはお金をかけよう、と考えるようになりました。安いものを使って、すぐ崩れたり肌荒れしたりイヤですもん(>_<) 今までは1000円〜2000円くらいの商品を使っていました。仕上がりには満足できても、汗をかいたり運動したりすると夜には崩れているということもあり、デパコスを買ってみようと決心しました！ そこで購入し…

隠れ肥満？１か月15分エクササイズした結果＊体脂肪率ビフォーアフター

ＢＭＩが18.5以下と低めで健診ではいつも引っかかっていました。年齢的に体重を増やそう。結果、おなか周りにお肉が付いたあげく体脂肪率が高めだとわかりました＾＾；私の、隠れ肥満からの脱却の軌跡！隠れ肥満！？3週間15分エクササイズで体脂肪率ビフォーアフター・・・体

母の筋肉量が増えた！高齢者も筋肉が増える、と知ると励みになりますね【inBody測定】

敏感肌おすすめ！真夏の紫外線対策＆暑さ対策

敏感肌代表の私が愛用している美白対策♪敏感肌おすすめ！真夏の紫外線対策＆暑さ対策・・・晴雨兼用折りたたみ傘UVカット率99.9%で遮光率100%なので炎天下を歩いても１人涼しい！（隣の夫は汗だくですw）UVカットの帽子チャリのお供に、日傘を使えない時に活躍するのはやっ

【みんなで筋肉体操6】最終日は腹筋と背筋を鍛え、強い体幹をつくります！

暑い夏。でも、足首が冷えるので、夏用足首ウォーマーを使ってみることにした。

// 暑い夏。でも、足首が冷えるので夏用足首ウォーマーを使ってみることにした。 暑いのに、ふくらはぎと足首が冷える。 毎日暑いです。 暑いのに、ふくらはぎと足首が冷える…。 そんなにバンバン冷房がきいた所にいるわけでもないんですけど、ふくらはぎと足首が冷えるんです。 そして見事にむくむ。 足首まわりはもちろん、ふくらはぎがパンパンになってかたくなる。 以前から、むくみは気になっていて、毎日足首をまわしたりしていますが、追いつきません。 体がよろこぶ超「足首まわし」 posted with ヨメレバ ミッキー寺澤 三笠書房 2015年02月20日頃 楽天ブックス Amazon Kindle //…

お肌に必要なものを！”パーソナライズ美容液”で目指せ美肌★

web上で肌診断し、12万通りの組み合わせの中から自分に最適な組み合わせの美容液を送ってくれる、【パーソナライズセラム my's】。その魅力とお得な定期コースなどを詳しく紹介しています。

【みんなで筋肉体操6】下半身はスクワット、ヒップリフトなど4種目！地獄です～

何気なく聴いていた○○が、脳を成長させていた！MRI脳画像の分析で実証。

初めてのイヤーカフ★アラフィフが楽しむプチプラ・アクセサリー。マスクスタイルでも着けやすい。

【2021年】ヨガやボクシング向けウェアをユニクロで購入。エアリズムで涼しく、体系もカバーできます

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緊急事態宣言の延長が長すぎる沖縄＆アキレス腱の痛み（石灰化）が再発

ついに前髪を作った。もれなく縮毛矯正が必要になった。

ついに前髪を作った。もれなく縮毛矯正が必要になった。 髪をまとめたい。前髪を作った。 このところずっと、前髪なしのワンレンボブだった。 前髪がないと、伸びてきても気にならないし、特にブローやセットをしなくてもいいのでとても楽。 megstyle39.hatenablog.com だけどしばらく前、ついに前髪を作った。 暑くなり、髪をひとつにまとめたくなったからだ。 前髪なしで髪をまとめると、顔がバーン！おでこの生え際も形良くないので、恐ろしいほど似合わない。 アンド、生え際は白髪が多めで目立つ。 髪をまとめるなら前髪は必須だな…と、前髪を作ったわけです。 // 前髪を切ったらブローが必要 もと…

【バーネススタイル】相模大野で1,100円で暗闇ホットキックボクシングを体験！30分で850kcal消費できる？

オーガニック日焼け止め・バジャーのスティック。今年はコレにしました★Badger Company

REELAOrganicsルミナスモイスチャーローション・セラム★スキンケアが癒し時間になる使い心地！

こんにちは★ アラフォーよよちち🐨です🌟 さて、すごく癒されるローション&am…

注射器みたいなアイクリーム★EYE KIRARA★アイキララを使ってみた！雑誌でも高評価ですーー

こんにちは★ よよちち🐨です★   面白い形のアイクリームを使わせてもらったので、レ…

ALOMA KIFI アロマキフィ★ダメージケアシャンプーハローキティコラボ★パッケージも中身もとても好き★

こんにちは★ 猫大好きよよちち🐨です✨   今日は、パッケージもかわい…

７月の「YouTubeでエクササイズ」と「自分磨き計画＆６月の人気記事」

2021年後半に突入しました！早い＾＾；そんな私の今月したいこと＆先月の人気記事です！７月の自分磨き＆６月の人気記事・・・2021年６月の人気記事１位：無印ファッション↓　ナチュラルだけどすっきりシルエットなのが◎２位：リビングキッチンのペンキ塗り↓　ずっと気に

【腸活】いいもの見つけた!生きたまま腸に届き、悪玉菌を抑制する「粉なっとう」の納豆菌