暮らしの見直し

【暮らし】見た目よりもロス防止！お菓子の食べ残しを防ぐ我が家の方法☆

こんにちは！横浜の整理収納アドバイザー「我が道ライフ」の大木です。今日のテーマ：お菓子の食べ忘れを「見える化」で防いでいます！子供らが塾へ行く前の小腹を満たしたり、夜ご飯の後にちょろっと食べたりと我が家にお菓子がない時はありません家族みんなが楽しんで食べるお菓子はキッチン背面ボードのボックスと場所を決めて入れています。グリーンを載せている下に置いたボックスは白樺を編んだように見えますが、実は樹脂素...

ワタシの断捨離の判断は非常に甘かったと気付く

最近、ユーチューブで断捨離やミニマリスト動画を色々観ています。いやー凄腕のミニマリストの部屋はスッキリしてキレイだけど、ここまでやらなくてもねぇ、と最初は思ってた。しかし、何本か観るうちにワタシの断捨離の判断は非常に甘いなということに気づき

【コラム掲載】とりあえず置きをなくしたい！その原因と解決策は。

整理収納アドバイザー takaです。 『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎  《子供の片付けをテーマにレッスンを開催します》◎初回は2…

【押入れ公開】子どもの身長に合わせたアウター収納【突っ張り棒で】

子どもが自分で出し入れできる衣服の収納方法とは？かさばるアウターも押入れやクローゼットを活用して収納スペースを確保！我が家の押し入れを公開します。

子どもが自分でお着替えできるのは何歳から？0歳〜7歳までの子ども服収納の見直し変遷

先日アップした「狭い家にオススメしたい観葉植物」の記事↓ ＞＞＞狭い部屋に大きな観葉植物を置きたい！そんな場合…

あなたは大丈夫？サインを見逃すな！「骨粗しょう症は重篤な病気です」

母が1月10日に圧迫骨折してからコルセット生活になり、痛みと闘いながら不自由な生活を強いられる様を見て 「骨密度の低下を甘く見てたわ・・・」と痛感する日々です。 圧迫骨折で不自由な生活 圧迫骨折してから、母の生活は一変しました。 それに伴い、私の生活も母のヘルプやアテンドが増えて、忙しい毎日です！ 毎週、数回の病院（整形外科）通いの送迎と付き添い、リハビリ、そして自宅で開始した骨粗しょう症治療薬＝注射のヘルプ。 いつもの家事も思うようにできない母に代わり、食事の支度も手伝っています。 野菜を洗う、切る、食器や鍋を洗う、という作業も、シンクで前かがみ姿勢になるのが骨折部分に悪いため、いつものようには出来ないようです。 ただし、できることはなるべくやるようにしないと、筋肉も余計に弱り体力が落ちるため、無理のない範囲で母ができることはやっています。 骨折前なら、いともカンタンに出来ていたことが出来なくなっているので、本人もかなりの不自由でストレスが溜まる生活だと思います。 でもなんと言っても一番苦しそうなので、身体の痛み。 整形外科の医師、看護師、理学療法士さんたちにきくと、やはりコルセットを着けている患者さんは皆さん「痛い、苦しい」と訴えるそうで、このストレスが相当に辛そうです。 「骨粗しょう症は重篤な病気です」 整形外科で見かけたポスターに、こんな文言がありました。 骨粗しょう症は重篤な病気です いやはや、全くです。 まさかこんなに苦しめられるとは。 母と話しているのは「もっと国でも、骨粗しょう症に対する注意喚起や対策をやるべき」 ▼女性は60代から骨粗しょう症になる割合が、急激に増える。 骨密度が下がってしまうと、ちょっとした動作でも骨折しやすくなり、高齢者の場合、骨折すると寝たきり、認知症につながることも多いとか。 母の場合（現在、70代半ば）、3年位前からか？急に背中が丸くなってきたのだけど、今考えてみれば、あれが「骨密度低下＝骨粗しょう症」のサインだった。 数年位から、骨密度が低めというのは簡単な健康診断でもわかっていたので、カルシウムサプリも色々と調べて飲んだりもしてました。 しかし、いつの間にか骨粗しょう症になってました。

★( *´ ︶ `* ) これのDIY やっちゃおうかなと思ってたり。

深夜に東京の子が、雪が降ってる～とか言ってたけどびっくり ٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶　1-27 朝ごはん尿路結石の激痛を３回もやった後の食事にはサラダを避けてるから緑系の色が無いのでなんか彩りが悪い赤系の食べ物は美容に良いと言われてるけど梅干し　金時人参　鮭多分この辺りは健康と美容に良いはず(๑•̀ㅂ•́)و✧1-27 晩ごはん梅干しと白だしで作るお吸い物(⑅๑╹ڡ╹)美味しいよ。半額だったので買ってみた　ふぐの唐揚げ　１９９円　なんかち...

++食品庫を無印のBOXで整理整頓したら・・・*++

我が家の食品収納庫*キッチンの　背面に　あります。↑　↑この　引き扉の中を食品庫*にしているのですが今まで何度、整理整頓してきたことか・・・きれいに　整理...

思い出の整理・自分が死んでも残ってていいやつだけ残す

ちょっとは収まってきた捨て病ですがまだ時々捨て欲求に襲われることがあります。今日も捨ててぇ～！スッキリさせてぇぇ～～～！って収納を見回してあまり手を付けない天袋に着手。（もはや末期）きっと傍から見たら何も変わってない。けど、自分的にはちょっとスッキリ。捨

捨てるべき罪悪感とは? 「罪悪感」こそ本当の無駄。

捨てるべき罪悪感とは? 「罪悪感」こそ本当の無駄。というタイトルで書きます。 今ドミニック・ローホーさんの『捨てる贅沢』という本を読んでいます。昨年末に発行されたばかりの本です。この本の一節に罪悪感について興味深いことが書かれていました。 「断捨離が進んだけどまだしっくりこない。でも、何を捨てていいかわからない。」というようなとき、断捨離のヒントになると思いますので、その一節をご紹介しますね。 もしかしたら、もっと捨てるものが見つかるかも知れません。 //

現在募集中！整理収納アドバイザー２級講座/オリジナルセミナー/茶話会

整理収納アドバイザー整理収納アドバイザー２級認定講師のｓａｉｋｏです。   現在募集中の整理収納アドバイザー２級認定講座、 オリジナルセミナー、 茶話会などの…

★ハウスキーピング協会新規会員登録キャンペーンのご案内　お片付けの基本「５つの鉄則」動画配信！

整理収納アドバイザー整理収納アドバイザー２級認定講師のｓａｉｋｏです。  ★整理収納に効果的な鉄則の動画を無料で見られるチャンス！  整理収納アドバイザー２級…

我が家の音楽環境♪

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。我が家の音楽環境♪YouTubeで音楽を聴くのがわたしの楽しみ♪ …

【再入荷】売り切れ続出!でやっと買えた「曇らないマスク」

眼鏡をかけても曇らないマスクは必需品。 ところがマスク売り切れ続出で何処を探しても売ってなくて、 有ったとしても値段が高騰しちゃって困っていたら、 やっと再入荷されたので急いでポチッ! 　　＊＊＊＊

ちょうどいいお豆腐の量と困った時の一品おかず

ちょっとおかずが足りないな～という時はよくあって。でも「今からもう一品何を作る？」と思えば、「無理無理～」となってしまいます。 そんな時のお助け1品おかずは、やっぱりお豆腐。キムチ、納豆、ネギ、なめたけ、梅シソ、佃煮海苔など・・・冷蔵庫にあるものを何か上にのせるだけで、もう立派なおかずになり、ありがたく活用しています。 我が家では、三個まとめて売っている正方形のお豆腐をすこし多めに買って、活用しています。正方形で1個の量が少なめなのがお気に入り。 お味噌汁にいれる量も多すぎなくて丁度いい、一品おかずは切らずに一人分をそのままパコっとお皿にのせるだけでいい、ちょっと最近食べ過ぎたなと思った時にご…

手放すことは人生を変えること

年末年始はたくさんのモノを手放しました。掃除機、DVDレコーダー、コテ、ベランダのウッドパネル。1つ1つ手放すことは、家の物量が減る、掃除がしやすくなるだけではない。手放すごとに暮らしに小さな変化が訪れる。習慣が変わる。そうした小さな変化の積み重ねが、価値観を変えていく。だから手放すことは人生を変えることなのだと思う。

ダイエット・体質改善の話（その3：食生活）

最近お酒の量が少なくなっています。カウントダウンライブで飲みすぎ、新年会で少し飲み、友達と夜中まで飲み、ライブ打ち上げで少し飲み、また新年会で飲んでいるので、飲んでいないわけではないのですが（っていうか文章にするとだいぶ飲んでる）普段、平日、の話でして。今まで、水曜日は半分終わった～金曜日は今週終わった～って家でビールでプチお疲れ会と称して晩酌することが多かったんですが、最近それが無くなりつつあり...

★楽天でお得にポチ♪女の子育児(中学生～)は日用品にも お金がかかる！半額以下で日用品が買える幸せ。

お買い物マラソンでポチしたもの☆ 無駄買い防止のため 我が家で「必要なものしか買わない」と決めてるので 楽天ポイント-4,000円分とクーポン利用で 半額以下で日用品が安く買えました ＜１店舗目＞

★＜株＞すごい優待♪2名義分の出前館を買い。優待利回り5％以上！＆買わない銘柄

先日、私名義のNISA口座で買った 出前館(2484)が、900円台まで下げたので 夫名義の特定口座で100株 買いました。 私の買値は、1,062円 900円台まで我慢できなかったんです。。 どうしても欲しくて。

★年間貯金額＆我が家の家計の見直し＆貯まる家計の黄金比率♪１つずつムダを削っていった結果

先日 サンキュ！の雑誌を買いました♪ 「貯まる家計の黄金比率」は ステップ１の月収別のページで 我が家に近い月収の黄金比率を見たら 我が家のほうが、それ以上に貯金ができてて安心しました 数

20代、頭金ゼロ、親からの資金援助ゼロのフルローンで注文住宅を建てた話　その3

結婚前に建築を決意した経緯、建売ではなく注文住宅にした理由、住宅ローンのこと…前回までの記事　20代、頭金ゼロ、親からの資金援助ゼロのフルローンで注文住宅を建てた話　その120代、頭金ゼロ、親からの資金援助ゼロのフルローンで注文住宅を建てた

１００日服を買わないことは、ツラいのか、平気なのか、のお話。

記録が気になったというのではなく。 ふと、あれ？　直近で最後に服買ったのっていつだったかしら、と思い調べてみますと・・・ 去年の、２０１９年の「１０月６日」でした。 ワードローブ、ほぼほぼ総入れ

シンプル、ミニマムライフに憧れる、これからひとり暮らしを始める方へ。

// 1月も、もう終わりますね。 春からの新生活に向けて、 引っ越したり、 ひとり暮らしを始める方も いらっしゃるのではないでしょうか。 シンプル、ミニマムライフに憧れる、これからひとり暮らしを始める方へ。 ひとり暮らしの引越しは、シンプル、ミニマムライフのチャンス さぁ、ひとり暮らしを始めるぞ。 そんな時は、 あれもこれも揃えたいと、 新しい生活を想像して ワクワクしたりもします。 でも、シンプル、ミニマムライフ を目指す方は、ちょっと待って！ ひとり暮らしの引越しは、 シンプル、ミニマムライフを イチから始める格好のチャンスです。 だからといって、 極端にモノを減らすことに こだわる必要は…

++100均の黒手袋で気持ちが楽になったこと*++

今日はモヤモヤしていた掃除？？・・・の記事です。お風呂の排水溝に溜まる髪の毛*の　掃除のこと。住まいと暮らし今までも　色々と　モヤモヤしていて排水口の蓋を...

気になっていたゴチャつきがスッキリ！

こんばんは🍀幸せさがしのお手伝い豊川市の生前整理アドバイザー認定指導員、整理収納アドバイザー、アルバム大使の矢崎邦子ですずっと気になっていたゴチャつきテレビ…

ポイポイ袋の整理

こんばんは🍀幸せさがしのお手伝い豊川市の生前整理アドバイザー認定指導員、整理収納アドバイザー、アルバム大使の矢崎邦子ですいつも見慣れてしまっているお部屋も時…

新旧交換

こんにちは🍀幸せさがしのお手伝い豊川市の生前整理アドバイザー認定指導員、整理収納アドバイザー、アルバム大使の矢崎邦子です30年以上毎日毎日お世話になった手作…

【ニトリ】アイロン台カバー、サイズを間違えてちょっとひと手間。

アイロン台カバーがだいぶ古くなってきて汚れが目立つようになりカバーを付け替えました。好きな生地で作ろうかなと思っていたところニトリで見つけたコレ！アイロン台カバー　NEVER(チェック)商品コード 8504044しかもお値段 なんと税込

ユニクロヒートテックの買い替え時がわからない〜！て時はタグの製造年を確認してみると良い。

冬になると必需品となるヒートテック。私はずっと前からユニクロヒートテックを愛用していて

★ダイソーの額の話と X １日５００円予算の 節約ご飯

先日ダイゾーに行った目的の中に額を見に行く　ってのがあったのよね。木製の額が欲しかったのだけど、フレームがポリスチレンとかが多かったですね。コルクボードとかは木製だったけど額として使うのはちょっと無理そうだった。額縁をおしゃれに加工したいんだよね。今度時間があったらセリアに行ってみようそうしよう　(๑•̀ㅂ•́)و✧　　blogmura テーマお部屋を模様替え住まいと暮らしシンプルで豊かな暮らし１日５００円予算の節...

最終週は片づけノートでふりかえり

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。 ご訪問どうもありがとうございます。今日は一月最後の日曜日そして、明日からは一月の最終週となります。…

「暮らしのもやもや」を取り除く

「暮らしのもやもや」を取り除く - 少ない物ですっきり暮らす

隙間にモノを突っ込みがちな収納庫・玄関収納を使いやすく見直し！【整理収納コンサル事例】

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

【2020年版】ミニマリスト専業主婦がご機嫌でいるためにやっている6つのこと。

先日、2020年版のやりたいことリストをご紹介しました。 これと同時に打ち立てたのが私の今年のテーマである、 …

春はやっぱり白スニーカー

雪国では、まだまだスニーカーは履けません。でも、春のため、バーゲンで白いスニーカーを新調。 緑や紺でポイントが入っているものもあったけど、どこにも色が入っていない白を選びました。きっと、なんにでも合わせることが出来て、服を選ばないはず。 春のスニーカー、黒も考えたけど、うまくさわやかに？履ける自信がない。重くしてしまいそう。おしゃれ上手じゃないから、春は白で嬉しく履きます。 黒いスニーカー、いつか上手に履きこなしてみたい。 にほんブログ村

オイル美容始めました

ボディの乾燥用にマカダミアナッツオイルを塗るようにしました。すると、入浴後オイルを塗るだけで肌がだんだんしっとりしだした。私の薄いメイクならばクレンジングではなく、オイルだけで落とせた。トリートメントをしなくても、紙もしっとりするように！！1本で何役もこなすマカダミアナッツオイルが手放せなくなっています( *´艸｀)

キャン★ドゥのティッシュホルダー！苦戦したけど手を加えてたらいい感じに仕上がりました。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日、更新時、私にしては遅い更新になってしまい、詳細をアップできなかったので、今日はくるっとティッシュの詳細を。キャン★ドゥで買った壁ピタを使って、洗面所のティッシュの設置の方法を見直ししたことをレポ♪します。。

買い替えの冷蔵庫は容量を小さくしました

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 電化製品の寿命は７～８年なんだそうですね。 我が家の冷蔵庫、１５年以上よく働…

【加湿器】【レビュー】【ポイントバック】加湿器を追加。キャッシュレスでお得な買い方と選び方、運用方法や光熱費の話など。

こんにちは @MIKS+home です！加湿器を追加しましたのでレポ。期間限定ですが、ポイントバックで実質半額で購入しましたのでその辺りの解説と、我が家の運用方法や光熱費の話など。

カリフローレが美味しい

最近気に入って食べているのがこちら。スティックカリフラワーの「カリフローレ」長い軸に白い蕾がついていて花束のように可愛いです。クセが少なく生で食べるのが美味しいです。歯応えがあってほんのり甘くてサラダに入れるとアクセントになります。私は小さめにザクザク

【恒例「査定額」の結果大発表！】「ない」のスカート、その後のお話。

「ない」のスカートの、今日はその後のお話です。 「ポケットのなさ」に　ある日もう耐えられなくなり、手放しました。 「堪忍帳」という名のスタンプカードが、おそらくどなたさまの心の中にも

電気代が安い！おススメ暖房器具

出し渋っていたものを先日ついに出しましたよ。この状態でクローゼットに収納していました。中身はこれ。足元あったかストーブ。これ、脱衣所用に買ったんだけど意外と便利すぎて補助暖房を超えてメインで活躍する勢いです。それなのに何で出し渋ってたかと言うとこれ出すと

★ダイソーで 気になった 食器 と　節約ご飯(๑•̀ㅂ•́)و✧

ダイソーで気になった食器　４種パット見は鉄かなと思ったけど触った感じはプラ製品？これは可愛いなぁと思いましたね。この辺りも、ダイソーにしては大変良くできました。って感じかな。良いけど鮮やかな青すぎるからもう少し濃いめの藍色なら良いな。　　blogmura テーマお部屋を模様替え住まいと暮らしシンプルで豊かな暮らし1-25 朝ごはん固くなったパンは　具と一緒にフライパンでオリーブオイルが染みてふわふわ。休みなので...

ビューラーを手放しました。

// 長らく必須アイテムだった ビューラー。 最近、ぐんと 使用頻度が少なくなっていたので 手放しました。 手放した理由は以下の通り。 ビューラーを手放した理由 時間が経つとまつ毛が下がってくるようになった ビューラーを使った瞬間は、 まつ毛はあがります。 でも、年齢を重ねて まつ毛も少し弱くなったのか カールを保つことができなくなりました。 40才を過ぎるまでは、メイクオフまで ばっちり上がったままだったので、 きっとまつ毛も弱くなるんだと思います。 メイク直し時に ビューラーで上げたら良いのでしょうが、 そこまでする気になれず。 若い頃はコスメ、 メイク大好きでフルメイク。 まつ毛をバチッ…

本当に大は小を兼ねるのか。

// 「大は小を兼ねる」。 よく言われる言葉ですね。 この言葉にまつわる経験や思ったことを、 今日は綴ります。 本当に大は小を兼ねるのか たしかに大は小を兼ねるけど 本当に「大は小を兼ねる」のか。 答えはYesだと思います。 小さいモノだと 容量が足りなくなったりするけれど、 大きければ容量が余るだけですものね。 だから昔から「大は小を兼ねる」と 言われているんでしょう。 すると、 大小どちらを買おうかと迷った時、 大きい方を選択しがちになります。 実際それで正解のこともあるでしょう。 ただ私の場合、 こんな経験をしました。 大は小を兼ねると思って大きなフライパンを買ったら ひとり暮らしをはじ…

それぞれに楽な家事～下味もつけないほうが楽

買ってきたお肉を小分けして冷凍する作業を省くため、料理ごとにパックの大きさを決めて買い、そのまま冷凍しています。 www.soramame1205.com 下味もつけていません。下味をつける作業は、ゆっくりしたい週末にやるのは面倒な時もあるし、下味をつけて冷凍したジップロックの汚れた袋を洗うのも大変。でも、捨てるのはなんだかもったいない。 下味をつけて冷凍したら、そのまま焼くだけで楽ちんと思いやっていたこともありました。でも、下味をつけるのが下手で、いつもちょっと味が足りなかったりで、結局味見をして付け直す作業をしてました。 それなら、焼いている時に味をつけるのと同じ。味付けは、平日は簡単な味…

ライフスタイルを考慮したお片づけを！

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。先日のお片づけ作業でご主人の家着を3組だけ残していったん全…

【最近、百均の】ワーキングママの健康に気を付ける１日【これも取り入れた！】

長男が年少の時より、パートで働いています。 仕事は一度転職しましたが、勤務は平日幼稚園時間帯のみの事務仕事です。 以前は、夕飯作り前になると笑顔もなくなるぐらい疲れやすかったのですが… 最近、元気で

モノトーンＢＯＸティッシュ！取り出し口を開けると真っ白ＢＯＸ！もう、詰め替えの必要はありません。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝これ、でしょう？ぐるりと周囲は真っ白です。はい、ボックスティッシュでした♡箱の上下にこんな風に印刷があるだけ。上は切り取り線で取り出し口を切り取ると、真っ白に変身します。以前もご紹介したドラッグストアのＰＢ品です

個性的な空き瓶の、これから。

コストコで買ったアップルジュースの、空き瓶有効利用のこと。