暮らしの見直し

無印の収納グッズでカトラリーをまとめる

大掃除、まずは全てを出して見直しをしてから、洗える物は洗って綺麗にして。と、少しずつ進めています。子供達もよく使うカトラリーを収納しているのは空き瓶。だっ...

食品以外のローリングストックと、一人暮らしの防災費

季節ごとに見直しを。

「リメンバー・ミー」見れてよかった💕

先週の土曜日WOWOWでやっていた映画、なんとなく録画していたのを今日観ました。もともとアニメがそんなに好きではないのでなんで予約したかわからないぐらいだったのですが、見はじめて驚きましたー映像が素晴らしいのももちろんですがとにかく引き込まれました。

やっぱり好き。無印良品。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私、ストウブ（鍋）が好きです。賃貸に越してから今までも、鍋もひとつかふたつ、雑貨類は少々増えています。ノベルティの鍋つかみはメルカリで手に入れました。ビフォアフ。↑↓でも、ちょっとシンプルにしたくなって、と言うか

捨てて、捨てて、捨てきってしまう

今日は思い切って書類関係を断捨離。スキンケア商品も先日やっと使い切って、今はワセリン1つだけ。だいぶ暮らしの無駄がそぎ落とされてきました。禅語には『放下着』という言葉があるそうなんですが、その意味は捨てきってしまいなさいということ。本当に物を捨てれば捨てるほど心も軽く、自由に感じるので、こんな禅語ができたのも納得です

体型が変わると手持ちの服の数が減る。

初めて手持ちの服が約60着になりました。←インナーや部屋着的なモノを除きます ミニマリストの平均からすればまだまだ多過ぎ、しかし私にとっては自己最高…いや自己最低数です。 当たり前ですが、手持ちの服が少ないとその稼働率も断然上がるので、デッドストック化しないワードローブに近づくことは嬉しいです^_^ 「いつかまた着られるかも…」は大抵「ない」 品質は問題ないのに自分の体が横に大きくなって着ることができない…ほんともったいないけれど、痩せることはこれまた可能性がとても低いです。 だから「痩せるまでの一時しのぎ服を買う」などという甘い考えは捨てないといけません。 かといって「ワードローブ総入れ替え…

まだまだ甘い！ミニマルライフ。謎にダブっていたあの場所。

こんにちは、まちのこです。ミニマル、コンパクトライフを始めてから必要以上にストックを持つのをやめました。日用品や食品などの事ですが。使い切ってから買い足す、または使い切る直前に買う。それで充分大丈夫だと分かったし、ストックしている物の場..

【ミニマルクリスマス】わが家のたった1つのクリスマス飾り。

こんにちは、ヒビコです。 行事関係は特にミニマルなアラフォー主婦です。 ミニマルライフを目指す前から、 わが家に クリスマスなどのイベントごとの飾りつけは、ほぼ皆無。 （クリスマスにケーキを食べたり、 夫にプレゼントを要求したりはします） 昔も今も、基本的に キラキラした飾りつけは、外で楽しむもの。 と思っています。 しかし、そんな私に今年、心境の変化が。 今日は、 いつ以来か分からない クリスマスの飾りを自ら購入しました！ という話です。 わが家のクリスマス飾りがこちら そんなわが家のクリスマス飾りがこちらです。 手ぬぐいです。 いつも鏡のカバーとして手ぬぐいをかけているのですが、 （こんな…

ガラス保存容器で暮らしがスッキリ！したお話

我が家には生協・パルシステムが不可欠です！！夫、子ども２人（5歳、０歳）と暮らすワーキングマザー、chizu です。＊現在産休中我が家は、パルシステム・生協を…

我が家の家計費振り分け方法◇貯めるやりくりのコツ

今朝、旦那にコーチングをしました。なんというか・・考えるのが大嫌いな人にコーチングするっていう・・新しいなおい！空です。   ずっと考えてと言っているのですが…

浴室は毎日のささっと掃除で気持ちよく過ごす！

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ 気持ちよく毎日過

★ニトリの椅子を１年使ったけど ♥ なかなか良い感じ

ニトリの５０個ほど有る椅子の中からデスクワークに向く椅子の全てに座ってみてから買うことにした品です。７月８日腰痛運動のために　ニトリの椅子の肘掛けを外す。外したほうが使いやすく成ったニトリの椅子を１年使ってみた感想。以前の椅子の数倍は良い感じで、ネコ背になりにくいのが良い感じで頚椎への負担が減ったと思います。総合的になかなか良い感じで買ってよかったと思えた品ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧【新作】背もたれのデザ...

++知らない間に溜めこんでいたモノを断捨離*++

知らない間に溜めこんでいたモノ・・・・。それはこれらです。いつの間にかこんなに　溜まってた・・・・。こんなに　使う？？こんなに　必要？？出来るだけ使う機会...

より良い体にするための、レクチンフリー修復と再建プログラム二日目の喜び！！

ライススタイルにあった整理の方法

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です今日は整理収納レッスンへ行ってきました小…

【公開】3日間デトックス前後の体重・体脂肪率・筋肉量【レクチンフリー】

日曜日にレクチンフリー食の3日間デトックスが終了し、昨日からフェーズ２の6週間プログラム「修復と再建」期間に突入しています。 3日間デトックスで食事制限をしたので、当然体重に変化があり、公開します！ 3日間デトックス・ビフォーアフター【体重・体脂肪率・筋肉量】 今日の数値は、うちにある体重体組成計で測ったものなので、体脂肪、筋肉量に関してはジムのinbody のような正確なものではないということをおことわりしておきます。 うちの体重体組成計は、体脂肪率はちょっと高めに出るようです。 まずは、デトックス前の体重など。 11月21日 体重 47.7㎏ 体脂肪　26.8% 筋肉量　32.5％ この1週間前くらいから、低レクチン食を続けていたので、今月の始め頃に比べるとすでに体重が1キロ近く少なくなってました。 そして、デトックス後と比較。 11月21日 →26日（今朝） 体重 47.7㎏　→46.9kg 体脂肪　26.8% →25.6％ 筋肉量　32.5％　→32.9％ 体重が１キロ弱1減少。 筋肉量が減ったらイヤだな～と思ってましたが、うちの体重体組成計を見る限り、大丈夫みたい。 体脂肪率も減ったのが嬉しいです。 「食のパラドックス」のガンドリー博士によると、デトックス後の体重減少は、主に体内の水分が減ったことによるとのこと。 炭水化物を抜いたからですね。 昨日からサツマイモなど炭水化物量を徐々に増やしてますが、それでもまだ糖質量少なめなので、今朝の体重もまだ少なめです。 今後は レジスタントスターチは多めに摂る のが推奨されているので、OK食材の炭水化物は増やしていく予定。 太り過ぎの人は痩せ、体重を増やしたい人は太れる 「食のパラドックス」のガンドリー博士によると、 レクチンフリー食を続けると、腸の健康が回復され、脂肪をため込まなくなり、健康的な体型になる ということ。 やせ型でもっと太りたい人の場合、腸の状態が良くなることで、栄養成分の吸収が良くなり、太ることができる。 私の場合は、体重はOKなのだけど、体脂肪が少々多め。 レクチンフリー食で体脂肪が自然に減って、筋肉量も増やすことができたら理想的です！ 最後に

「イートインの方が、ゴミが少なくて済むのにね。」

// うちの近くには ミスタードーナツさんがあります。 そうです、 持ち帰りも、 その場で食べることもできる ミスタードーナツさんです。 「イートインの方が、ゴミが少なくて済むのにね。」 消費税が10パーセントになってから 近所のミスタードーナツさん、 私も時々訪れます。 私は大体、外に出て 気分転換を兼ねることが多いので、 持ち帰らずその場でいただきます。 コーヒーのおかわりをいただきながら、 ゆっくりします。 10月から、 消費税が10パーセントになりました。 軽減税率導入で、 持ち帰りだと消費税が8パーセント、 イートインだと10パーセント。 今までいつも結構にぎわっていた ミスタードー…

面倒な「年賀状問題」を もっとラクにする準備・収納術 ＆ 読者様アンケートのお願い

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

押し入れの左側下段を整える！

ただいま地味に片付け中です○┓ﾍﾟｺﾘ今日の家事の合い間の＋α片付けは、残りの『押し入れの左側（下段）の片付け』を行ったのですが、今日でやっと！押し入れ全ての片付けを完結させることが！押し入れについては、毎回しっくりこず・何度もやり直しをし

【なるほど】市販のシャンプー選びに迷いがなくなった！！美容師さんが教えてくれたこと

市販のシャンプーてどれがいいの？今人気のおしゃれなボトルのシャンプーって本当にいいの？シャンプー難民に知ってほしい、ある美容師さんのお話し。

キッチンを快適に！（その２）

我が家の木製スプーン。濃いのは楽天でお買い物した時のおまけ、薄いのはスープカップについてたもの。ちぐはぐだけどそのまま使っていましたが…先端が、無視できないほどの劣化。。。これはさすがに…と思い、前回のマグネット購入時に一緒にセリアでスープスプーンを買ってきました。早速洗って他のカトラリーと一緒にしましたが、やっぱそろってるって気持ちいい～♪口当たりはどんな感じかしら？使うのが楽しみです。あとは、ビ...

スマホの番号・本体そのまま、格安キャリアへ乗り換え体験記

生活のスリム化をこつこつ続けてきて、 ずっと目を付けていたのが、スマホの料金でした。 大手から格安のところへ。 通信料が節約できるはずです。 慣れ親しんだガラケーが壊れそうだったため、 ２年前に

困ったときの豚キムチ。ずぼら主婦の1週間献立＆買い物メモ。2019.10-3

先週 www.minimum777.net

【明日の予告をしてみよう 】わたしはブログを、あとどのくらい続けられるのかな、のお話。

先日手放したバッグの　査定額が出ました。 この度、同じダンボールにてジャケットとスニーカーを手放したおとーさんとともに、 査定額に「快・快・快諾です！」の喜びのお返事を差し上げましたから

今日はいい風呂の日

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 きょう、１１月２６日は「いい風呂の日」だそうですね。 昨日は10月中旬頃の気…

脱衣室に、足元用ファンヒーター。

アイリスオーヤマの、セラミックファンヒーター（PCH-125D-W）を買いました。

ミニマリストの手帳は来年も『MOLESKINE（モレスキン）』！ フランスのド定番ノートに、無料サービスで刻印を入れてもらいました。

ミニマリストの手帳はド定番「モレスキン」のシンプルなノートで。スケジュールやToDoなどの余計な機能は要りません。ただただ日付と必要な事項を時系列で書き込んでいくだけのミニマムな使い方にはこれがいちばん。今回は無料の刻印サービスを利用し、さらに使いやすくしてみました。手帳えらびにお悩みの方、いっそこれぐらいミニマムにした方が使いやすいかもしれませんよ！どうぞご覧ください。

夫にもダイソーのルームシューズ

ダイソーのルームシューズ、とっても快適で履いていて危なくないので夫の分も買いに行きました。私の周りで階段から落ちて大けがした人が二人　気をつけないと！大きめのダイソーに行ったら白と黒の他に、カーキと赤もありましたでも大きいサイズは１つもありませんでし

＊急な入院＊家族が慌てないための日頃の備え

救急搬送や入院の手続き時に必ず聞かれたのが 「現在服用している薬」と「おくすり手帳」でした。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 入院中は現在服用している薬を病院側で預かり、 院内で処方する薬

年末年始はしっかりお片づけ♪キャンペーンのご案内とBefore／After

１１月も最終週となりましたね！早いな－(*_*;先日の晴れた日に空気の入れ替え－！  南国沖縄もさすがに窓全開に出来る日も少なくなってきました。  そろそろ年…

京都で同窓会など

朝の出だしが少し遅かったので、当初の福田美術館の予定を変更して、前回時間切れで行けなかった旧三井家下鴨別邸を訪ねることに、 バスで下鴨神社で降りて、神社境内に、 天皇陛下即位の記帳コーナーがあったので

５人で品川近郊ウォーキング

ひょんなことで進んだこの企画、 京急新馬場駅に５名が集結。 まずは駅前の品川神社に、ここは見所満載！ 左右に昇龍と降龍がデザインされた鳥居をくぐり、すぐの登山道を登る、一合目からあっというまに９

++ウッドデッキテラスも スッキリ*++

我が家の　ウッドデッキテラス*いつの間にか 何かと ごちゃごちゃと モノを置いてしまってえらいこっちゃ！！・・・な状態　(/ω＼)　お恥ずかしぃ・・・ワゴ...

今日捨てたもの・古いスマホのアレ

全然収まる気配がない捨て病。今日は天袋から出てきたこんなものを捨てました。一番上にのってるやつ。これ、古いスマホについてきた手帳型ケースです。スマホ本体は予備として一応とってあるけどケースはさすがにもういらんだろ。しかもかなりボロボロ。なんでこんなもの今

【名もなき家事】やってもやらなくてもいいけど、やってあるとちょっとラクなこと。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す、アラフォー主婦です。 今日は、 これって家事って言えるかどうかも微妙だけど… でも やってあるとちょっとラクになる 名前もなき家事 についての小さな話です。 点線をピリピリしておく仕事 その家事は、一言で言うと 点線をピリピリしておく仕事 です。 例えばこれ。 葛根湯のつなぎ目の点線（切り取り線）を ピリピリ1つずつちぎってバラしておく。 揃えて… 箱に戻します。 これで、いつでも サッと1包だけ取り出すことができます。 他にも、絆創膏とか…。 （蛇足ですが、 絆創膏は、ケアリーヴが 水仕事をしてもはがれにくくて最高と思っています。） ケアリー…

ユニクロ感謝祭で冬物買い

昨日はユニクロ感謝祭に行ってきましたが、すごい人でしたね～ヒートテックが７９０円って安っ！ヒートテック長袖はムレル気がするので、買いませんでしたが、安くて目を見張りました。私が買ったのはカシミアクルーネックセーター。３０００円引の５９９０円。手触りが滑ら

リビングで困りがちな○○の収納、どうしてる？アイテム別収納パターン事例

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

【2020年のカレンダー　今回も100均でシンプルデザインのものを】

2020年のカレンダーもシンプルなものを選びました 来年のカレンダー、もう準備しましたか？ 手帳が並んでいるのを見るのは好きで、使うものを決めたあとも、売り場を何度もぐるぐる回りながら見たりするのですが、カレンダーはそれほどでもなく💦 ここ最近、100均のカレンダーを選んでいます。 でも、100均でもシンプルで、好みのデザインのものがけっこうあるんですよね。 カレンダーには、わたしの仕事の予定をシールで貼ったり、また夫と共有したい予定をちょこっと記入しておく程度なので、紙質がどうとか、書きやすさがどう、といったことはあまり気にしておりません。 ただ、1年間毎日のように目にするものなので、飽きの…

お片づけオンライン講座でスタートさせませんか？

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。12月の予定がどんどんつまってくる毎日。今年もお家を満足で…

プチ断食、無事終了！誰にともなくそっと手を合わせる。

肉巻きこんにゃくが好評。ずぼら主婦の1週間献立＆買い出しメモ。2019.07-4

ダイエットメニューはなかなか不評ですので、普通の食事になりつつあります。 いつものパターンです（笑） 先週 www.minimum777.net

キッチンを快適に！（その１）

我が家は換気扇にマグネットクリップをつけて、そこに食器拭き用のキッチンクロスをひっかけています。しかし、磁石の力がだんだん落ちてきて、気が付いたらキッチンクロスの重みで下がっていることが増えました。頑張って上の方にくっつけるけど、ズルズルズル…これぞプチストレス（笑）ってことで、セリアでマグネットフックを買ってきました。無印の丸いやつにしようかと思ったけど、390円と110円なら110円かなあと100均に軍配...

暮らしを楽しむちっちゃなこだわり。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ユウさんの受験もいよいよ佳境。合格できると良いけど。　・　・親としての私の最後の支度、大学生・初めてのひとり暮らしの部屋作りもそろそろ整いつつあります。普通とちょっと違う感じで、２年もかかっていますしね。良い部屋

「ないといけない」という思い込み

今年の晩夏に、水切りカゴを手放してみたわが家。 はじめのうちは少し手間取っていましたが、 今では、ザル＋水切りマットで乾かすやり方も すっかり暮らしに馴染んできました。 洗い終えた直後のようす… ふと、今日気づいた、失くしても平気そうなもの。 今まで、狭いシンクの中でけっこう邪魔だったのに あるのが当たり前になってしまっていたもの。 シンクがびしょびしょのままで、ごめんなさい… このステンレスの箸立て。 引っ掛ける部分が浅いので、バランスを崩して すぐに落ちるのが プチストレスだったのですが、 無理に使わなくても、こうすればよかったのでは… ザルの上に、乗せただけ。 よく考えたら、これで充分で…

ミニマルライフとコストパフォーマンス。

こんにちは、まちのこです。暮らしを小さくして、あらゆる分野の〝お得用〟に興味が湧かなくなりました。お得と思って買っても管理が甘く、いい状態をキープ出来なかったり、消費期限が過ぎてしまっていたり。時には二重買いしたり（なぜだろう？）こんな..

無印のじゃばらカレンダーシートで手帳をカスタマイズ

みなさんは手帳はどんなものをお使いですか？私は、スマホのカレンダーと合わせて手帳と家計簿を使っています。手帳と家計簿を購入するときにここだけは絶対に譲れないというこだわりポイントが４つあります＾＾手帳と家計簿のこだわりポイン

【「えんがちょ！」だったのか！】ミニマリストを名乗るなら「嫌い」と「卑屈」を超えてゆけ。

２０１５年の夏に一気にものを捨て。 それ以来、そのまま、がらーんな暮らしを続けています。 おとーさんが１年使ってボロボロだったポットを買い替えました。　 アイスコーヒーを毎日持ってゆきました

名古屋市熱田区のNURO光回線対応エリア マンション・アパート名も掲載

歴史ある熱田神宮があることで有名な愛知県名古屋市熱田区。このエリアにおけるNURO光回線対応状況を町名別に〇×ですべて掲載しています。熱田区内に建っているNURO光に対応するビル・マンション・アパート名も同時に掲載しています。

★無いならないで問題なかったけど買いましたん( Φ ω Φ )

レジが壊れたのはいつだったかな( - ω - ；)2019/10/27(日)ムカついてグチャグチャにして出来上がった一品( Φ ω Φ )ああそうだったわ…冷凍餃子をうまく焼けずに泣いた日だ（ゎ無いならないで問題なかったけど買いました今まで使ってたのが良かったので前と同じ感じのちょっと安い方にしといた。今月は帰省に同窓会とかネトゲの半年分の支払いもあったし金欠なのでござる( ・ω・` ；)赤字決定だけどね。しかも良いなと思ったのが白...

９０歳になったら

今まで子育て中心の生活をしていた母親にとっては子供が離れていくのは嬉しくもあり寂しくもあり…空の巣症候群と言われますが、心が空虚に感じるものだと思います。私も自分でそうなんだろうと感じるときがあります。好きな仕事があるので、今まで何とかそれを乗り越えてこ