ミニマリストになりたい

【収納】玄関収納の見直し！山崎実業マグネットキーフックを利用して鍵を吊るす収納へ。

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 長男が野球を始めることとなりました！ www.okeiko-simplelife.com それに伴い、野球グッズが増えたため玄関収納を見直す必要が出てきました(￣▽￣) 野球グッズは室内に持ち込みたくないので、シューズクロークに押し込むしかありません。 しかし、我が家の玄関は狭い。。 鍵収納 リレーアタック対策として電波を遮断するためにブリキ缶に入れて置くことが推奨されているので、我が家もお菓子の缶に入れて鍵を収納していました。 でもこの収納方法、狭いシューズクロークがさらに狭くなってしまうんですよね〜。 我が家にとっては高額なお買…

【ミニマリストに憧れる】自分の物と家族の物の境界～かにめし大好き～

// こんにちは。マダムあずきです。 昨日の昼間にずっと休んでいたので 夜中まで寝付けなくて困っていたのですが 起きたらいい天気でスッキリ起き上がれました（意外と単純） azuazuazukina.hatenablog.com 昨日 留守番していたワタクシにお土産✨ お土産チェック！(ΦωΦ)きーたん 大好きなかにめし～＼(^o^)／ 嬉しい～✨ この佃煮が大好きです(*´艸`*) // azuazuazukina.hatenablog.com そのうちつけようって、すっかり忘れられていたこちら。 あず夫さん、小屋の改造するのに工具でドドドドドドドドドとやっていたので ついでにここつけて～とや…

無料！ベルサイユ宮殿貸し切りオンラインツアー、本日参加します。ご興味のある方はぜひ！

コロナ禍で海外旅行に行けない今年、 旅行が好きな私もどこかに行きたくてウズウズしてますが（特に台湾・・・） しばらくはじっと我慢の日々。 そんななか、今日はネットの生配信で、 しかも作家の辻仁成さんの案内でベルサイユ宮殿を貸し切りで堪能できる！ というオンライン・ツアーに参加することになりました。 ベルサイユ宮殿のオンラインツアー ミュージシャンであり作家の辻仁成さん。 私はエコーズのイメージが強くて、もともとファンとかそういうのでは全くなかったのだけど コロナが流行しだしてから パリ在住の辻さんが発信してくれるフランス（欧州）のコロナ事情などについても触れている日記を読むようになり 今では彼の日記を楽しみに毎日読んでいる。 異国の地でシングルファーザーとして一人息子さんを育てて奮闘している彼の日記がすごくおもしろく もちろん作家さんなので、日常の何気ない出来事であっても 「読ませる」文章を書くのは当然のことですが 真っすぐすぎる性格ゆえの苦労や葛藤、そして人に騙されたりとかすることがもあっても 「人は死ぬまで生きる」と言って前を向いて進む彼の姿に励まされることもしばしばです。 料理もプロ級？にお上手なので、そういうおいしそうな日記もとても楽しみです。 そんな彼がガイドとなって、ベルサイユ宮殿の貸し切りオンラインツアーをやってくれることになったのです。 昨日はエッフェル塔付近のツアーがあって、こちらは私は参加してないのですが、 大盛況だった様子。 そして、今日のベルサイユ宮殿はなんと無料。 ほんとは3000～4000円くらいの参加費だったのだけど 宮殿側との行き違いがあり（詳しくは彼の日記を） 豪華なオンラインツアーがなんと無料になってしまいました。 生配信には物凄い費用がかかるそうで（何千万円かの単位で） なんだか無料というのが申し訳ない気もしますが、 昨日の有料ツアーの申し込みがかなり多かったようなので採算がとれていればいいなと思っています。 オンラインツアーはまだ申し込めるので、下に辻さんの日記のリンクをはっておきますね。 興味のある方はぜひ！ 本日17時からです。 ★旅行会社が主催するオンラインツアーです。

6着で暮らす・ミニマリスト夏のワードローブ（2020年）

今年はミニマルに全6着となりました。

【掃除】台風の時期がやってくる前に外掃除。

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 私が住む地域も朝晩だいぶ涼しくなり、エアコンを使わなくても過ごせるようになってきました。 これから台風がくる時期。台風がやってくる前に外の掃除をすることにしました。 家庭菜園 今年の夏野菜は雨が多く降ったため、昨年と比べるとあまり収穫できなかった気がします。 雑草や枯れた野菜たちは引っこ抜き、まだまだ元気に頑張っているナスだけにしました。 ナスが収穫でき過ぎて、家族から食べたくないと（涙）来年は１株にしよう。。 ゴミを最小限にするために雑草や枯れた野菜をさらに干からびさせてから捨てます。 また玉ねぎを植える時期がやってくる♡ www…

喪服を買う

社会人のたしなみ 恥ずかしながら、喪服を持っておりません。 女学生だった時分は制服を着、その後はユニクロで買った黒のワンピースに黒のジャケットをあわせ、長い間お茶を濁していました。 まあ、ユニクロのワ

ズボラミニマリスト主婦のキャッシュレス決済事情(2020年版)

昨年、アナログ女の私もキャッシュレス決済のとりこになり、 現金支払いからキャッシュレス決済へとシフトしました。…

ミニマリストは、貧乏？つまらない？ネガティブなイメージを考察

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近、電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 さて、僕からす

コメダ・お伊勢さんの和紅茶「瑞（みずき）」がおいしい！〜ポットでたっぷり楽しめます

先日モーニングが有名なコメダへ行ったところ、紅茶の新メニューを見つけました。 コメダといえばコーヒーのイメージが強いですが、なんとポットサービスの紅茶を楽しめるようになったのです！ 伊勢神宮（外宮）にも奉納

秋へ！この夏の「制服」だったカラフルなワンピースを手離す(来年への健忘録)と音楽こもごも

両親の「介護」の毎日のなかで、自分の気持ちをあげるのには、「ファッション」の力がとても有効です 「大好きで、しかも似合っている服」を着ていたら、それはハッピーになりますよね 「介護」の話も、 「認知症の予防と対策」のための「大好きだった曲」の話も、たくさんありますが、 「ファッション」の話も、とても楽しいです 暑い夏はワンピース１枚でした いよいよ秋ですね 秋らしい服に、もう変えていますか？ 夏服の処分も始めましたか？ ご覧のように、夏服は、もうヨレヨレです このアツい夏を乗りきる「制服」というより「戦友」となってくれた5色のワンピースたちに、ありがとうを言って、手離ししますね 今年の学びは、…

＊少ない服で暮らす＊ミニマリストに近付く衣替え

もうね、迷ったら捨てると決めました。 先延ばしにすると『捨てる？捨てない？』と、 意思決定する機会が余分に増えるだけ。 結局、使っていない物を保管していても意味ないから 『3年使っていなければ処分』す

ミニマリストなのに・・・久々に付録買いしてしまったsteady10月号

この度、久々に付録買いをしてしまったのでここにご報告いたします。 ミニマリストなのに。。。 けどそれ以上に欲し…

「はてなブックマーク」の「コメント」をブログ開始当初から「非表示」にしている方へのメッセージ (驚きの感動のコメントがあるかもしれませんよ)

最初からはてなブックマークの「コメント非表示」のかたへ 私が「こんな事になっていたとは！」と驚き、 コメントを非表示にしていたことを後悔し、 「コメントって、なんて暖かくて嬉しいものだったの！！！」と感動したキッカケは こちらです↓ www.aiaoko.com あまりの無知さ加減に、自分でもあきれてしまいますが、 はてなブックマークのコメントを、思いきって「表示」に変えてみたら、 たくさんの優しくて、あたたかくて、楽しいコメントの数々が、待っていてくれて、 結果、号泣しました もし、もし、もし、 私のように、「はてなブックマークのコメント」をブログ開始当初から閉じて（非表示にして）いる方がい…

【いい買い物】アップルウォッチ充電スタンドで、気になっていた諸問題がすっきり解決しました。

AppleWatchをすっきりと充電できるクレードル「PZOZアップルウォッチ充電スタンド」の購入レビュー。ケーブルがびろんとして邪魔、純正ケーブルじゃないアイテムだと満充電できない、アップルウォッチが過熱して怖い…など、これまで感じてきたちいさなストレスが解消されました。インテリアにも自然になじんで大満足です。

サプリメントの白い詰め替えボトルと収納方法　子どもやペットが触れない場所に！

サプリメントや常備薬をモノトーンの容器に詰め替えて、さらに小さな子どもの手が届かない場所に収納しています。私は食品用ボトルに詰め替えるから開閉もラクラクです。

【ワードローブ】ミニマリスト主婦が2020年9月に着回す夏服・秋服9着(ユニクロ・GU・楽天)

私は少ない服で着回すため、自分の手持ち服の確認も兼ねて、 毎月、月のはじめにその月に着る服を決めています。 今…

40～50代から始めるのが大切！認知症予防のためにできること。

認知症について35年研究してきたという医師、遠藤 英俊氏がラジオで話していたのを先日聞き、 認知症を予防するのは40代から気をつけたほうがよい、とのお話で とても参考になったのでまとめておきたいと思います。 医師が認知症予防のためにやっていること。 実は、どういった食事・運動、生活習慣が認知症予防のためになるのかが分かってきたのは、最近のことなのだそうで そのため、まだあまりその方面の情報が広まっていないということのようです。 遠藤医師は、最近「医師が認知症予防のためにやっていること。」 という本を出版した方です・・・こちらの本は私は未読ですが一応リンクつけておきますね。 医師が認知症予防のためにやっていること。 本の内容は 認知症研究35年の専門医が自ら実践する予防習慣 認知症なんてまだ先の話、と思うかもしれません。ですが、40代、50代からやっておくとよいことがあります。もちろん、60代、70代でもできることがたくさんあります ! 認知症は、誰でもなる可能性がある、やっかいなもの。しかし近年、進んだ研究により、何をすれば認知症を予防できるのかが分かってきました。 医師がラジオで話していた内容から アルツハイマー認知症が、認知症全体の7割を占める アルツハイマー認知症は急になるのではなく、40代から始まっている 糖尿病があると、アルツハイマーになるリスクが2倍になる 高血圧だと、アルツハイマーになるリスクが3倍になる ということで、まずは生活習慣病にならないようにするというのが大事。 アルツハイマー認知症の原因は「アミロイドβ」というたんぱく質が脳にたまることで アミロイドβがたまり始めてから20～30年後に認知症を発症するのだそうです。 なので、若いうちから予防するのが肝心・・・。 認知症を予防する方法 遠藤医師の推奨する、認知症にならないための方法とは・・・ ウォーキング：最も有効。20分以上、30分位は歩く。その場合、速足で歩くのがよい。（速く歩く犬と一緒に歩く感じがよいそうです） ウォーキングの際、ぼーっとしながら歩くのではなく、頭を使いながら歩く。有酸素運動＋知的活動が脳に良い。（歩きながら計算とかしりとりなど） 料理をきちんとやっている人は認知症になりにくい（料理の手順はかなり脳を使うので） ゴルフ、麻雀も良い。

年代別の映画音楽のまとめ 「認知症の予防と対策」の役に立ちますようにと願いをこめて

やっと、出揃いました 映画に使われた「大好きだった曲」のまとめリストです ファッションも大好き、 ロックも大好き、 映画も大好き そして「映画のなかの音楽」にも「大好きな曲」がいっぱいでした ネイビーのワンピースにベスト まずは、介護の毎日をラクに楽しくしてくれる「制服化」の話ですよ ワンピースのネイビーは、濃紺 ベストはブラックなもので、 外出時に着ると、コントラストがなくて、「馴染む」というより「地味」でした 私の場合は、ある程度のコントラストがないと、似合わないです ファッションが面白いなあと思うのは、「色」や「形」や「素材」の似合う似合わないが、個々人にあるのと同様に、 「コントラスト…

ツヤもちのおいしいお米「山形はえぬき」。玄米〜無洗米の精米度合も選べる！

毎日食べるお米がおいしいと、幸せ度がグッと上がりますね。 今回は、米どころ山形県のブランド米・はえぬき 5kgを提供いただきましたので紹介します。 楽天の米・雑穀ランキングでも１位を獲得したことがある、おい

ミニマリストのお金の知識の全てが学べる一冊を見つけました

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近、電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 ちょうどこの間

【ズボラ主婦】今日はやる気スイッチオン！～細かいことをコツコツ片付けます～

// こんにちは。マダムあずきです。 つい十日ほど前の夕方。 マダム子を寮へ送って帰ってくるときはまだ明るかったのに。 同じ時間、もう暗いです(-"-) 秋はなんだかさみしいですね・・・ azuazuazukina.hatenablog.comazuazuazukina.hatenablog.com タスクの中にずっと残っているATMめぐりｗ （ 例のドコモ口座の件）記帳に行かなければと言いながらもう水曜日（笑） 昨日行こうと思ったら 今日は！今日こそ！スーパー＆銀行へ行くぞ🏧！— あずき (@azuazuazukina) 2020年9月15日 午前中にガス屋さん来るからそのあとね☺️— あず…

2,000円で部屋干し力が２倍にアップ！【夜洗濯派】

ワーママミニマリストは寝る前に洗濯をします。子どもの成長とともに、部屋干しスペースが足りなくなったので、簡単なDIYでハンガーパイプを増設しました。天候に関係なくいつも部屋干しで、起床後に洗濯物を片付ける日々。効率の良い動線はそのままに、物

＊衣替え＆片付け＊服の適正量を考えながら断捨離

スッキリしたクローゼットを保つためには 定期的に衣類の見直しが必要ですね。 衣替えシーズンは衣類を見直す絶好のいい機会。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ むやみに洋服が増えることは抑えたいの

映画「シュレック」には、映画館に子供を連れてくる親たちへの愛があふれている/「トイ・ストーリー」は親子関係の比喩だった？！

前回、映画「スクール・オブ・ロック」で、挿入歌のレッド・ツェッペリンの「イミグラント・ソング」の話をしたら、 こちらも、忘れずに書かなくちゃ！と思い出しました そう、映画「シュレック」シリーズでも、同じ「イミグラント・ソング」が使われましたよね お姫様たち大暴れ！のシーンでした この夏の「制服」の手離し まずは、介護のファッションの話ですよ 暑すぎた夏、 ワンピース１枚着るのがやっとでした 重ね着はムーリーー というわけで、最後にお世話になったのが、ネイビーのワンピースでした 大活躍のオレンジのワンピース、 快適なパープルのワンピース よれてしまったイエローのワンピース かわりに投入したグリー…

【おすすめ】防災ポーチは〇〇がいいかも！！

皆さま、防災ポーチ持っていますか？ 防災の日をきっかけに防災ポーチを作りました。 ポーチにするのにいいものを見つけました。中に入れるものと共にご紹介させてください。 防災ポーチ？ 中には何を入れる？ 命を守るもの 衛生面で必要なもの その他 防災ポーチこれがおすすめ 防災ポーチ？ 災害時のために、防災グッズを家に用意されている方も多いかと思います。 防災ポーチは、家の置いておくものとは別で、普段の外出時に持ち歩くものです。災害はいつ起こるか分かりません。外出時に災害に遭う可能性も大いにあります。 中には何を入れる？ 防災ポーチには、最低限のものを入れます。家に帰れないことを想定して用意しました…

【意識低い系主婦】天気と季節に左右されるやる気

昨日の記事たくさんご覧いただいてありがとうございました✨ azuazuazukina.hatenablog.com // こんにちは。マダムあずきです。 ぷく「こんにちは(ΦωΦ)フリンジの匠です」 azuazuazukina.hatenablog.com ↓ 匠の技 タオルケット。 匠お気に入り(ΦωΦ) ぷく「たくみです(ΦωΦ)」 フリースひざ掛けを処分して思う・・・ 真ん中から裂けたカーテン・・・ カーテン・・・（´-`）.｡oO変えたいなぁ。 // 季節の変わり目に調子が悪くなるワタクシ。（気圧に弱い） 身体が冷えますな(-"-)お腹の不調もこのせいか。湯たんぽ入れてお昼寝しようか。…

体調不良の一因だった亜鉛不足を補うためのサプリ、到着しました！免疫力アップにも亜鉛。

台風で配送が遅延していた宅急便の荷物（iHerb）、 10日程関空で留め置きされていたのですが、ようやく到着しました！ 待ちに待ったサプリも届き、血液検査で亜鉛不足が発覚した母に届けてきました。 iHerbで頼んだアイテム到着 今回届いたiHerbの荷物。 サプリ類、エネジーバー、サーディンの缶詰などを注文しました。 特に待っていたのがサプリ類！ 左のピンクのふたつは、以前から私が飲んでいるビタミンミネラルサプリ。母用にも一本。 真ん中のはMega Food亜鉛サプリ（母用） 左のは亜鉛トローチ（母用 母の体調不良の一因が亜鉛不足と分かり、急遽サプリをオーダーしたのでした。 ちなみに、亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用：亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定（うつ症状） なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 母の場合は、お腹の調子がゆるい、皮膚症状、精神の不安定さなどが最近、出ているので、ドクターが亜鉛不足を疑って血液検査してくれました。 亜鉛サプリ類 亜鉛トローチはこれ。Zand Herbalozenge 一粒で５㎎の亜鉛。 砂糖なし、玄米シロップで甘みをつけてあるので、ほのかな甘さです。 チェリーもクセのない味で、食べやすい。 おいしく亜鉛が摂れるのはいいですね～。 抗菌、抗ウイルス作用があるというエキナセアが配合されてるのも嬉しい。 エキナセアのハーブティーは、風邪予防として人気がありますよね。 iHerbの説明 Zand Herbalozenge（ザンド

整頓はできるけど、埃は気にならない？シンプルライフに目覚める前のお話。

// 整頓はできるけど、埃は気にならない？ 自称モノが少ない方が好き人ででした 昔から、 「自称モノは少ない方が好き」 な人間でした。 理由は、 掃除が面倒臭いから。 きれいに整頓されていないと気が済まず、 パッケージのラベルなどは 全て前を向いてないとダメ、 ベッドカバーに しわが寄っているのもダメ、 モノが置いてあるバランスや 角度がずれているのもダメ。 落ち着かない！ 今思えば、 ちょっと強迫的な位だったかも。 画像は、以前の私の部屋です。 ”モノが少ない”ようには とても見えませんね。 自分が思っていたよりモノは多かった？ 整頓にはとことんこだわるのに、 埃はあまり気にならなかったんで…

【ユニクロ購入品】秋服購入してきました！

東京も昨日から涼しくなってきて、我が家は何か月ぶりに家の中のエアコンをすべてオフにしました。 そしてまだかまだ…

ロック好きなら忘れてはいけない2003年の映画「スクール・オブ・ロック」！

将来の認知症になった自分に、聴かせてくれたら効果がありそうな「映画の中の音楽」を年代順にまとめる前に、 おっと！待ったー！！！と思い出されたのが、映画「スクール・オブ・ロック」です ご覧になりましたか？ グリーンのワンピースにベストを2つ まずは、介護の毎日をラクに楽しくしてくれる「服の制服化」の話ですよ この夏の制服はカラフルなワンピースでした 外出時のみ、ベストを重ねます 長さは人それぞれですね 私の場合は、ワンピースもマキシ、ベストも長ければ長いほど似合うように思います というわけで、一番短いベストは、ありがとう！を言って、手離しますね スクール・オブ・ロック さて、この映画は、我が家の…

キャンプ初心者ならば持って行くべき！絶対便利な調理グッズ5つ

はじめてキャンプやデイキャンプに挑戦する方へ。持って行くと絶対に便利な調理関連グッズ5つをご紹介します。とにかくシンプルに料理し、シンプルに片付け、そしてあとはゆったり過ごす。ラクしましょう！

【ミニマリストに憧れる】玄関に荷物が積み上げられる家

// こんばんは。マダムあずきです。 数日前の夜、自室にいるあず夫からLINEがきて ボンたんといちゃついているという報告がきました（羨ましい） この日はこのまま手をつないで（肉球を触りながら）寝たそうです。 【悲報】夫氏昼食のお弁当🍱おかずだけ持って、ごはん🍚忘れていった。【なぜ】— あずき (@azuazuazukina) 2020年9月14日 知らんがな／(^o^)＼ なんか食べなさい🍚 毎日愉快なあず夫さんです😇 // 楽天スーパーセールの買い物が届き放置。（おい） 届いたものも処分するものもとりあえず何でも玄関に置かれます🏠 お隣はニトリのインボックス（マダム子のプラモ道具仕分け用に…

大容量で機能充実！災害時にもあると安心のモバイルバッテリー

スマホなしで生活するのが難しい今の時代、外出時にスマホの電池切れになるととても困りますね。 そんな時に持っていると安心なのがモバイルバッテリーです。 今回は、外出時はもちろん台風や地震などの災害時にもあると

スマホとの現在の付き合い方。こだわりと手間は少ない方が楽。

// スマホ。 「スマホなしではいられない」という声、 私の周りでもよく聞きます。 新機種のスマホ、 オシャレなスマホケース。 スマホで自分の個性を表現している人も 少なくありません。 シンプルライフ。スマホとの現在の付き合い方。 以前はスマホを自分好みにカスタマイズしていた。 私はスマホデビューが とても遅かったです。 いわゆるガラケーで十分だと 思っていた派。 でも、何年前だったかな、 買い替えるタイミングの時に、 ガラケーが全然なかった。 入荷の目途もたたないうえに、 機種代も、月々のプランも 微妙にスマホの方が安かった。 それなら、と、半ば仕方なく スマホデビューしました。 使い始めた…

【意識低い系主婦】意思も弱い主婦だった。～買う前に捨てろ～

こんにちは。マダムあずきです。 明日にでも全通帳の記帳に行きます😌面倒くさいなぁ。— あずき (@azuazuazukina) 2020年9月13日 例のドコモ口座の件。 我が家にはきっと関係ないだろうと思いながらも 小心者のワタクシは 「ただでさえ少ない預金がマイナスになっていたらシャレにならん(；ﾟДﾟ)」ので 明日、ATMに行って全通帳の記帳をしてこようと思います。 はぁ。めんどくさいわ。 何度見ても増えてないしね(-"-) // ニトリに行くと部屋をお片付けしたくなる現象。#買う前に捨てろ— あずき (@azuazuazukina) 2020年9月12日 NクールからNウォームの移行を…

メリハリある休日の過ごし方

昨日、時間がたっぷりあったので、あれもやろう、これもやろうと思っていたのに、一つもできませんでした。 時間管理に失敗した理由とメリハリのある休日の過ごし方についてご紹介します。 スポンサーリンク //

【100キン】セリアの強力磁石スチールフックを使って子供の作品を飾る。

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 子供の作品 昨年から強力マグネットを利用して子供作品を壁に飾っています。 www.okeiko-simplelife.com 未だに細い釘を残したまま飾っていたのですが、強力磁石のフックがあると知りずっと気になっていました。 ほら、この細い釘。 こいつに引っ掛けて飾っていました。 セリア：強力磁石スチールフック 気になっていたのは、セリアの強力磁石スチールフック。 １kgの保持荷重だそうな。子供の作品を飾るには十分ですね。 100円でも十分機能は果たすをみた！ これを２個購入です。 壁に飾る こんな感じで子供の作品を引っ掛けました。…

着るものに飽きない工夫。すぐに飽きては買う、を繰り返さないために。

もっと服を大事に着たい人へ、服に飽きて、処分して、また買う、というサイクルを抜け出す方法を紹介。1.「飽きる」という言葉で、自分が言い表しているものの実態について考える、2.服の買い方を変える、3.組み合わせを買えて着るなど、具体的な方法を詳しく解説しました。

すきま時間に簡単にヨガを取り入れる方法。

// 年齢を重ねるほどに、 意識して保ちたいのが、 体力、筋力、柔軟性。 心地良く過ごすには、 ”動ける体”は大切だ。 megstyle39.hatenablog.com すきま時間に簡単にヨガを取り入れる方法。 ヨガ素人でもヨガを取り入れるには 最近あらためて、ヨガに注目している。 体も内面も整える、 柔軟性と筋力アップが同時に叶う、 素晴らしいですよね。 更年期世代にもヨガはおすすめ、 ともよく目にする。 ヨガ教室に通うまではいかない、 日常で気軽に取り入れたい。 そんなヨガ素人（私）は、 どうヨガを取り入れようか。 昔は、DVD一択だった。 今は、DVDはもちろん、 わかりやすい本、Yo…

＊少ない服で暮らす＊処分して増やさないための判断基準

単純に傷んだり、擦り切れたりして劣化が激しい服なら 簡単に捨てられるけど・・ 【どの程度古びたら処分対象なのか】の見極めって意外と難しいよね。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 穴が空いた

【退職後にゆっくりしたいはアリ】30代で体験した話(空白期間は短めに)

約6ヶ月の空白期間を経験した(@waradeza）です。次の職場が決まるまで約半年ありましたが転職できました。退職後にゆっくりするのは「アリ」ですが、注意点もあります。個人の体験談をブログにまとめます。

【電話面談の感想】リクルートエージェントに30代で登録した体験談

30代の(@waradeza）です。【リクルートエージェント】の電話面談を受けました。感想は転職エージェントが「ガツガツしてない」ため良かったです。個人の体験談をブログにまとめます。

昔は白人顔になりたかったが、歳とったら日本人顔で良かったと思った。【2020秋】

情報が少ない頃の幸せ 30年間のブランクを一瞬で知る驚き 1988年・J'ai Pas Peur - Eighth Wonder 1995年・Ace of Base - Never Gonna Say I'm Sorry 愛うさぎ・むっちゃん♡ 情報が少ない頃の幸せ インターネットが普及する前の時代は 手に入る情報が格段に少なかったのです ラジオ テレビ 雑誌・本 くらい テレビやラジオに出てこない 好きなアーティストの情報は 月一発行の雑誌掲載の わずか数ページを毎日楽しみにしてました 数センチ四方のたった１枚の写真だけで 一か月ワクワクをもたせてました それが当たり前❣ 30年間のブランク…

【無印良品】さっと洗えてアルコール除菌もできる【足なりサンダル】は室内履き・トイレスリッパに最適だった！

EVA素材の足なりスリッパはアルコール除菌が出来るので衛生的◎ 室内履きやトイレスリッパに最適です。

ミニマリストに向いている人って、どんな人？

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 先に結論

お金を残したいあなたへ伝える、買い物したいなあ、と思ったらやるべき5つのこと。

いつも買うことが頭から離れない。何か買いたくてしょうがない。だけど、貯金もしたい。そんなときは、買いたいと思ったあと、すぐに買ってはいけません。買い物しない代わりにできることを5つ紹介。まず、「30日間待つノート」に買いたい物や欲しいものを、書いて、書いて、書き尽くします。

新しい家族は保護犬　彼にとっての最後の家族になる

戸建てに住んだら犬を飼いたいなぁと思い続けて14年。戸建てに入居してから早くも12年が経ち、ようやく犬を飼い始めました。推定４歳の保護犬です。今回受け入れた犬のことを書きます。犬を飼うまでに10年以上かかった理由家の設計図に犬小屋の場所を落

子どもの頃に、なにを観ていましたか？忘れられない「昭和のテレビ番組」は、ありますか？ タイムトラベラー、ひょっこりひょうたん島ほか、いろいろありましたね

前回までは、我が家の子供たちとともに観たディズニー、ピクサー、ジブリの映画をリストアップしましたので、 今回は、自分自身が子供の時に観た、忘れられない映像について書きたいと思います 初めていらっしゃったかたへ あい青子です 認知症の母と、90代の父と、障害もあるこどもと6人家族で暮らしています そんな毎日のなかで、 自分自身も「認知症の予防と対策」をしなくては、大変なことになる、 と気がつきました 食事や、運動、脳をつかうこと、好きなことをすること、 などなど他にもしていることはありますが、 これだ！と思ったのが、私の場合は 「10歳から20歳前後までの間に、大好きだった曲」を聴くと、 認知症…

【持ち物とコーデ】年長・年少兄弟の保護者会への持ち物とコーディネート

昨日は、子供たちの幼稚園の保護者会でした。 久々の保護者会。まぁ疲れました。。。(笑) 今年は長男・次男両方の…

GU新作サロペットパンツを購入！秋の着回しを紹介します

GUの新作サロペットパンツを買いました。 ワイドパンツで着心地がラクなのに、合わせるトップス次第でカジュアルにもきれい目コーデも叶えてくれる優秀アイテム。 GUならではのプチプラ価格もうれしいポイントです。