スッキリさせた場所・もの

ブログの掃除を始めました。その理由とは?

ブログの掃除を始めました。その理由について書きます。 自分のブログも自分の部屋と同じかな? と最近考えまして、過去記事の見直しなどを始めたのです。 //

コロナ禍で乱れた腸内フローラを改善★新しいプロバイオティクスを試してみる【iHerbセール中】

コロナ禍が起きて以降、どうも以前に比べてお腹の調子が絶好調という日が少ない。 思うに、去年の春から夏くらいにかけて コロナに対する恐怖心やストレスが今よりもひどかったので その後遺症で腸内細菌のバランスが乱れたんじゃないか。 さらに、私の母は若い頃からお腹がすごく弱くて 高齢になった今、ますますお腹の悩みが増えていて 生活に支障をきたすほどになっているため 母用と私用に、新しいプロバイオティクスをiHerbでオーダーしてみました。 パールマター博士が処方したプロバイオティクス　など 「いつものパンがあなたを殺す」「「腸の力」であなたは変わる」でお馴染みの デイビッド・パールマター博士が処方したプロバイオティクスを見つけました！ 博士が「「腸の力」であなたは変わる」の中で ぜひ摂ったほうがよいとされる ５種類のプロバイオティクスをすべて含んでいる製品です。 （それ以外にも、合計で16種類のプロバイオティクスが入っています） もちろん、Consumer Labでも良い商品として承認済みです(^^) Garden of Life, Dr. Formulated Probiotics, 毎日1度女性向け, 30錠　菜食主義者対応カプセル 商品説明（iHerbより） デビッド・パールミュッター医学博士 米国の脳の健康専門家、有資格神経科医、ニューヨークタイムズベストセラー作家、アメリカ栄養大学の特別研究員、ヒト・マイクロビオーム専門家である博士が処方しました。 パールミュッター博士はこのユニークな処方を特に女性のためにつくりました。胃酸や胆汁に対して耐性である多様なプロバイオティクス株が多く含まれており、腸の健康をサポートし、時折のおならの悩みを解消し、免疫系の健康をサポートします。 女性の健康を促進 ：ロイテリ菌とファーメンタム菌を追加。 消化器と免疫系のサポート ：CFU500億、16種類のプロバイオティクス。 革新 ：内側が乾燥剤でカバーされた新たなボトル技術でお届けする貯蔵安定性のプロバイオティクス。 こちらは、私用と母用と、２瓶オーダーしました。 もうひとつは、膨満感に悩まされている母用のプロバイオティクス。 プロバイオティクスって、人によって合う、合わない、がすごくあるし 特にお腹の状態にずっと悩まされている母には

ダイソーにしたら大正解！1つ50円の優秀グッズでキッチンの引き出しが一気に使いやすくなりました！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。訪問・オンラインお片付け3月分は満席となりました！次回は、4月分を3月中旬に受付開始予定です。 こんばんは！先週は、継続のお客様のキッチンお片付けサポートでした！初回は、キッチングッズの整理をしたので、今回はお客様宅

雨上がりのベランダ掃除&なんでもお見通し！？

雨風が強く荒れた天気だった土曜日ベランダもかなり汚れたので花粉の飛散がまだ少ない朝のうちに〜と翌日の日曜日、早朝からベランダ掃除をしました。雨上がりはベランダの汚れが断然落としやすい！！そろそろベランダ掃除したいなと思ってた

結果、お得！わが家の収納にエコな「炭八」フル活用！

わが家で溺愛の「炭八」♩ 少しずつ買い足して増殖中ですが 家中すべての場所に 炭八を置くのがひそかな目標！( *´艸｀) 無印良品の収納ベットの下には 一番大きな内容量12Lの炭八を入れて 湿気対

【新生活にもおすすめ】スペースを有効活用〜スリムで使い回しやすいシンプルワゴン♪（pr）

わが家のキッチンの冷蔵庫脇。微妙にスペースが空いていて。もったいないなぁ、と思って、今まではこんなふうに…無印のボックスを置いていましたが、微妙に取り出しにくく、ほぼ「ボックスを置いているだけ」のデットスペースになっていました。どうにかこのスペースを

捨てられない人に捨てさせた話

ブログにするのにだいぶ時間が経ってしまいましたがオットの誕生日プレゼントにアウターを買いました。つっても、オットの誕生日から既に1ヶ月以上経過。なんでそんなに時間が掛かったかというとオット捨てられない問題があったからでございます。ただでさえ嵩張る重衣料を増

経験546：ケーブルチューブでテレビ裏の配線をすっきり！見えない場所でも気持ち良い！

気になる身近な生活のモノ・コト・バショのレビュー情報満載！ きっと気になる情報が見つかります！ぜひ！

調子上向き

今週は仕事が忙しくて、金曜日倒れるように眠ったら、土曜日早朝にぽっかり目が覚めた。二度寝…と思ったけど、ぐっすり寝てスッキリ目覚めたので、朝ヨガなどたしなんでみたり。いつも夜遅くに寝て朝ギリギリ起きるのが多いので、朝早くスッキリ目覚めるのはとっても新鮮。朝時間をゆったり過ごすって、いいねえ。いつも出来ればいいんだけど…（＾＾；早朝にプリンを焼くの図。前回より上手に＆美味しく出来ました。もうプリンはい...

空気清浄加湿器の掃除でフィルター効果を実感！！

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。今のマンションは天井埋め込み型のエアコン。エアコンのフィルター掃除は年に2回マンションでやってくれます。その時、加湿器の掃除も行い新しく購入した空気清浄加湿器に、使い捨てプレフィルターがお試し品でありシャープ

庭DIY

昨日泊まる予定でなかった実家への宿泊。気分はブルー気味です。空です。  母の介護のため緊急事態宣言で伸ばしに伸ばしていたのですが限界だなと実家に行きました。 …

【シンプルな調理道具】ラバーゼの角バット3点セット、とても使いやすいです。

ラバーゼの角バット3点セットをレビュー。シンプルで衛生的、単体でも組み合わせでもいろいろ使える。お安くはないけれど、とてもいい道具です。投資の価値はあると思います。

ここに落ち着いた。リビングでも浮かないプリンターの収納場所。

ここに落ち着いた。リビングでも浮かないプリンターの収納場所。リビングに馴染む置き場所を探す。使用頻度で、収納場所を決める。寝室からリビングに移動すると、動作効率、使い勝手がよくなりました。

子どもの「おもちゃ片付けない問題」に無印のコレ！放置されないおもちゃ収納をつくるポイント2つ！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。訪問・オンラインお片付け3月分は満席となりました！次回は、4月分を3月中旬に受付開始予定です。 こんばんは！少しずつあたたかい日も増えて、春らしくなってきましたね！わが家は来週、次女が卒園なので、手をつないで幼稚園

なくても何も困らない。ためこんでいた物を捨てて思ったことです。

持たない暮らしを心がけている読者のお便り紹介。1.仕事が忙しいのを言い訳にしてずっとためこんでいた物をとうとう片付けた、2.メルカリとインスタを利用した私の断捨離方法、3.1年かけて1000個捨てチャレンジを達成した話。読者それぞれの工夫が参考になります。

アクリル100%のセーターを綿100%のセーターに買い替え。

アクリル100%のセーターを綿100%のセーターに買い替えしたことについて書きます。 //

ずっと手放せなかったモノ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですずっと手放せなかったもの私にも　もちろんあ…

アラフィフ。サイズをはかってもらい、販売員さんと今の自分に合ったブラを選んできた。

アラフィフ。サイズをはかってもらい、今の自分に合ったブラを選んでもらってきた。 ウェルエイジング。自分の体の変化と向き合おう。 アラフィフ。 少し前にふと、自分の胸元を見て危機感を感じた。 そんなこともあってか、これから欲しいモノリストにはブラが入っていました。 megstyle39.hatenablog.com それで、まずはナイトブラを導入。 megstyle39.hatenablog.com // でも、もっと重要なのは、日中のブラですよね。 アラフィフという年齢。 ここで、「もう年だからいいや」と楽なブラトップにいくか、今の自分に合ったブラのサイズをはかってもらって自分の胸に合ったブラ…

【ミニマリストの防災アイデア】地震に備え、普段のくらしの延長線上であらためて気をつけ始めたこと3つ。

ミニマリストのかんたん防災アイディア3つ。食料とライトとスマホの備えを欠かすことがないように、ふだんのくらしの延長線上であらたに気をつけ始めたことについてまとめています。

雨ニモマケズ、掃除でスカッと！

今日の19時過ぎには、魚座で新月を迎えましたね。１週間後には「宇宙元旦」なるものを控え。。。※ 春分の日は宇宙天体にとって　一年の始まりです。それも、「風...

届いたらレポ♪４個目のリピ買い！ｔｏｗｅｒのマグネットバスルームタオルハンガー。。

先日終わった楽天市場のSSで買った物が続々届いています。残念ながらトキメクお買い物はあまり、ありません。でも、私の場合、娘家、自宅、二軒の家の家事その他を取り仕切る立場なので、日用品や住まいの道具などを購入する時も、結構、トキメクので、良い感じに安がりです

お気に入りの無印パジャマを買い足し

無印で、フランネルクルタ（アイボリー×柄）を買いました。これの緑×青版も持っててめちゃくちゃ気に入っているので、しばらくは色違いで楽しめます♪足（まあ寝てる間にだいたい足丸出しになるんだけど 笑）サイズ、緑×青版は『M』なんだけど、こちらは『S～M』。最近仕様が変わったの？『S～M』と『L～LL』しかないみたいね。わたしだいたいM～Lだから、これ毎回サイズ迷う…今回のパジャマも一応試着しました。さよならするのは、...

コロナ対策で震えちゃたエレベーター

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です３月は健康チェックをしています今年度は区か…

服が心に与える影響：服がもたらしてくれるもの。

「服が心に与える影響：服がもたらしてくれるもの」という、ちょっと抽象的なタイトルで書きます。 服が心に与えてくれる「自分にとっての嬉しい影響」は、究極的には、「恥ずかしさを解消してくれる」ということかな? と、最近思っています。 そんなことについて書きますね。 //

ひとり暮らしの困ったあるある。粗大ゴミの持ち込み処理と、大きい家具はもう買わないとつくづく思ったお話。

ひとり暮らしの粗大ゴミの処分は悩ましい ＰＣデスクを手放すのは良いけれど もう数年前になりますが、PC机を手放すことにしました。 こんな感じのモノです。 ローデスク パソコンデスク ロータイプ木製 テーブル 木目柄 PCラック posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 古くなり木目調のハリがはがれてきたこと、長時間床に座ってPCに向かうことが完全に膝への負担になってきたことが原因。 そこで、もうひとつ所持している椅子に座るタイプのデスクになんとかPCを移動させ、こちらは処分することにしたのです。 この大物を手放したら、部屋は広々。 重すぎてひとりで運べない だがしかし問題は、重…

iPhoneとワイヤレス充電

先月まで夫婦揃ってiPhone7を使用していました。丸4年ともなると、充電が持たない、動作が不安定...さすがに限界を感じて、iPhone7は下取りに出しました(；・∀・) 新しくiPhone12、ブラックとホワイト。画面が大きくなって文字も見やすくなって...最近は老眼気味、目にも

あるものを使う

日々の生活の中で無理のない節約を実施することで、お金持ちになることを目指します。

【配線の整え】電気コードとの戦い。今回はここまで！

洗面所の、実はずっと残念だったこと。低コストでラクしてキレイに改造計画！～完結編～ ＆ ポチレポ

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。訪問・オンラインお片付け3月分は満席となりました！次回は、4月分を3月中旬に受付開始予定です。 こんばんは！わが家の狭い洗面所。実は、ずっと悩みだったことがありまして・・・何かというと、この、洗面台の横の壁！わが家は

腰痛用心の断捨離

食器棚をプチプチ改善

ちょっと我が家の食器棚の一部がですね～雑然としておりまして(;・∀・)どうすっぺかなと思いながらも見なかったことにしてやり過ごしてきたのですが先日やっと重い腰を上げまして改善いたしましたまずはビフォーやばいですよねこれ相当やばいやつっす(;・∀・)無印のファイ

【買わない暮らし】買わずに焼きますスタバ風。計量いらずでもっと便利に！。。

「セリア」バーに合わせてサイズ調整できる”S字フック”が便利です♪

こんにちは。最近更新が遅くなっているので今日は早めに更新です。浴室近くのタオルバーに使っているS字フック。物を外す時にフックが落ちる事が無くお気に入り。追加購入したいのに、最近100均で見かけない。普通のＳ字フックはやっぱり落ちやすい。早く再販されないかと思

汚れまくった透明シャワーカーテン（ライナー）を自宅で丸洗いしてみた。

実は少し前にシャワーカーテンとライナーをまとめて全部新品に替えたんですが　内側にかける透明シャワーカーテンライナーは意外としっかりしてるし 洗ったらまだ使えそう？

おもちゃ用のラックを配置替え

こんにちわ～～～ 今日は東日本大震災が起きてから10年目。 震災が起き、電車が止まり5時間ほどかけて歩いて帰ったこと、計画停電で電気が止まりあまりの寒さに布団にもぐりこんだこと、いろいろ思い出します。

【捨】２月に捨てたもの５つ。かさばる書類収納を処分しました

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 いつの間にか3月も２週目になりましたが、２月で捨て

☆断捨離継続中で17年越しでやっと捨てる大物ボス☆

​​ 3月だと言うのにこちらまた少し寒さが戻ってる気がする。 そして雨が多いです。 寝る時に暑くなって毛布はずしたり、 寒くなって今度は掛けたり繰り返してます(；^ω^） さて、ゆうの引っ

あることが当たり前の部屋中の「あれ」を断捨離しました

春は新生活準備で片付けの季節。 これまであることが当たり前だったものも、 自分にとって本当に必要なものか見直ししました。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 春だと粗大ごみの収集予約が増加し

常時持ち出し袋に追加した物と、100均の防災グッツは一度お試しを！（PRあり）

セリアの商品でボトルを浮かせる収納に！掃除しやすくなりました！

こんにちわー 今日は風が強くて、暖かい東京地方です。 とんでる花粉が見えるような気がします。。。。。 楽天SS、実質今日まで！ ​楽天SS ポチレポ！1〜6店舗！​ 　↑ 私のお買い物記録です！ 参

1639円のGUアウター2着買いしてダウンを捨てた

2020年秋冬、GUでアウターを買いました。 RENUヒートパデットオーバーサイズコート 1着、税込1639円。 アウターなのに衝撃のお安さ。 ならばもう遊んでやるって勢いで2着買い。 40代だってピンク着ちゃうよ、だって遊びだからね (｀・ω・´) スモーキーでけっこういい色なのよ。 グリーンもね。 雪国でもあったかヒートパデット 札幌の寒さに耐えられるか性能が気になるとこですが、ちゃんと暖かく冬を過ごせました。 雪や風に対応できる機能的なデザインだったのも良かったです。 丈長め、立ち襟、フード、撥水加工。 中綿がふわっふわに入っているので、屋外ではちょうどよく屋内ではむしろ暑い。 買い物の…

【保険】2021年保険の見直し。不要な保険を削る。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、 OKEIKOです。 ついこの前、医療従事者なのでコロナのワクチンを接種して来ました。痛いのかな〜と思いましたが、インフルエンザと比べると全く痛くなかったです。筋肉注射なのですが、全く痛みなし。 打った後に筋肉痛のような痛みが少しあった程度で、発熱などの副作用等見られなかったので良かったです。 今回接種したワクチンは感染予防ワクチンではなく、発症予防ワクチンとのことなので感染対策は今まで通り行わなければいけませんが、気持ち的には少しホッとしたような感じです。 保険の見直し さて、以前から気になっていた保険。見直そうかずーっと悩んでいました。 無駄な保…

狭い家でもできる！防災備蓄のコツ【動画あり】／ニトリ品で収納のプチストレスを解消したレポ

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

こどもの引き出しがグチャグチャだったとき、まず何を思う？

こどもの引き出しがグチャグチャ･･･それを見て何を思う？今朝、9歳の娘の洋服が入っている収納を見たら、何だか中身がグッチャグチャ！以前の私なら、真っ先にこう言っていました。BEFOREなんで片づけられないの！？（怒）とでもね、今は違います。

ダイニングの悩みが一発解決！一気に明るく見やすくなりました！【PR】＆ リビング学習に便利なコレ！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。訪問・オンラインお片付け3月分は満席となりました！次回は、4月分を3月中旬に受付開始予定です。 こんばんは！昨日は、午前と午後それぞれオンラインお片付けサポートでした＾＾zoomなどのお仕事は、いつもダイニングのテーブル

やっと出会えた「セリア」タオルホルダーとフィルター失敗。

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。ずっと欲しかった「セリア」のタオルホルダーやっとGETできました。セリア　タオルホルダーフックタイプとマグネットタイプの2種類があります。ずっと売り切れだったマグネットタイプをやっと購入できました。耐荷重は150ｇまで

無印良品買った物レポ！「スチロール仕切りスタンド・小」。。

昨日、無印良品で買った物。レポ記事もアップ済みです。この記事に、失敗した物がふたつと書きました。そのもうひとつはこれ。スチロール仕切りスタンドの小です。馴染みのある、「ポリプロピレン」では無く、「スチロール」って言うんですね。原材料が違うのですね？？？見

片づけたいなら、とりあえず床には置かない

思いついちゃった( *´艸｀)♪小さなことなんだけど。。。「これいいじゃん！！」と思えるひらめきに出会えた時って、一人で「ムフフ」(￣▽￣)ってなりますよ...

PCR検査の結果とキッチン収納（関連性なし）

娘が発熱したので念の為PCR検査を受けたのが昨日の話。で、無事今日結果が出まして陰性でございました。ご心配お掛けしました。（え、してない？）それはまあ、良かったんですよ。良かったんですが。学校がめちゃ大事になってました。陽性だった場合の連絡とか書類の提出とか

スマホに蝕まれる脳。この事実を知らずにスマホを使い続けるのは危険＆スマホ時間を減らす方法【スマホ脳】

先日、ブログでちょっと書いた「スマホ脳」というベストセラーになっている本、 あの後すぐに読みだして あっという間に読んでしまいました。 結論から言うと スマホを使っている人は全員知っておいたほうがいい！ 知らないで使い続けるのは危険！ そんな内容でした。 そして本を読んだ後、スマホの使い方が変わりました！ 「スマホ脳」 まずはこちらの本の内容紹介。 内容紹介（「BOOK」データベースより） 平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。 だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、ＩＴ業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。なぜか？ 睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存ー最新研究が明らかにするのはスマホの便利さに溺れているうちにあなたの脳が確実に蝕まれていく現実だ。 教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラーがついに日本上陸。 目次（「BOOK」データベースより） 第１章　人類はスマホなしで歴史を作ってきた／第２章　ストレス、恐怖、うつには役目がある／第３章　スマホは私たちの最新のドラッグである／第４章　集中力こそ現代社会の貴重品／第５章　スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響／第６章　ＳＮＳ-現代最強の「インフルエンサー」／第７章　バカになっていく子供たち／第８章　運動というスマートな対抗策／第９章　脳はスマホに適応するのか？／第１０章　おわりに 「スマホ脳」を読んだ感想 著者アンデシュ・ハンセン氏はスウェーデンの精神科医で 本書の中では、 脳の仕組み（長い人類の歴史のなかで、どのように脳が使われて発達してきたか） 様々な実験結果 精神科医としての臨床経験 などをもとに、知らず知らずのうちにスマホが私たちの脳を蝕み、悪影響を与えていく（可能性）を解き明かしてくれます。 要は、私たち人間の脳は、狩猟採集民だった大昔と変わらないシステムで動いているので 現代のデジタル社会は、そういった脳の仕組みについていけない、 あるいは、そんな脳の仕組みを知っている専門家たちが （ある意味）その脳のシステムを「悪いほうに利用して」 今のインターネットやスマホのシステムを作り出したとも言える。 本書の中で、こんな箇所がありました。