すっきり暮らす

9月最終日＆明日から···

こんばんは、妻です早いもので明日から10月です！9月最終日の今日は他社の方と合同のワークショップでスタート！直感を大切に右脳で考えたことをアイデアにつなげていく新鮮な体験でした！そして明日から···管理職デビューなんです···引き継ぎらしい引き継ぎは上長のあ

【自分時間をつくる】コープデリの夕食キットで10分飯！手抜きに見せない家事の時短術

家事の時短シリーズ。今回は20年使っている生協のコープデリをうまく使うコツと、ラクチンな夕食キットでラクして手抜きに見せない術をご紹介します。

IKEAの「ロースコグ」とセリアの「ハンガージョイントピンチ」の組合せが使える！おすすめしたい使い方

IKEAの「ロースコグ」×セリアの「ハンガージョイントピンチ」今日セリアで見つけた「ハンガージョイントピンチ」。これは使えそう！と思い、片づけのプロなのに衝動買いしたんです（汗）。本来ならば、ハンガーにつけて使うこちらの商品。私も最初はそう

【1日1捨て】9月に手放した21個

風通しのよい暮らし 部屋の空気が 淀みなく循環しているような、 心にも 心地いい風が通り抜けてくれるような、 そんな風通しのよい暮らしに 憧れています。 ただただ眠らせているようなモノを 毎日１つずつ手放していく｢1日1捨て｣に 今月も ゆるゆると取り組みました。 今年の7月からは毎日ではなく、お休みの日もOKというルールに変えて取り組んでいます。 手放したものを、写真で振り返ってみます( ´ ー ` )ﾉ 今月手放した21個のもの ヨガの本とDVD、カットソー、空き瓶 雑誌、本(2)、椅子脚カバー、楽譜(3)、スカート、工具 カーディガン、原稿用紙、保存瓶、楽譜、薬の説明書、 ハーバリウム、…

「ダイソー」コレで200円⁉︎ガラスキャニスター

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。ダイソー　「キャニスター」200円商品です。蓋にはゴムがあり、完全では無さそうですが、密封具合も良さそう。食洗機、レンジは使用不可ですが、本体のガラスは耐熱ガラス。ガラスで蓋がシルバー（ステンレス）のキャニスターに

時間と片付けの切り替えがうまくいく！「PCバッグ」の使い方＆またまたインスタ画像が掲載

娘から誕生日お祝いにもらったAfternoonTeaLIVIGのパソコンバッグ。とても良いので、改めて使い勝手をレビューします♪時間と片付けの切り替えがうまくいく！「PCバッグ」の使い方AfternoonTeaLIVIG・PCケース私好みのネイビーのノートPCバッグ！これすごいのがPCを収納した

セリアで話題の開閉フック・使った場所は

SNSや整理収納ブログ界隈で話題の収納グッズ。別の方法でなんとかなりそうで手を出してなかったんだけどやっぱあった方が便利そうだったので買ってみました。話題沸騰開閉フックだ、オラ～！！実はこれを買おうと最初に思ったのはこの時↓サーキュレーターのコードをまとめ

野菜&フルーツを安心・安全に！水洗いにひと手間プラス♪と届いた期間限定価格のscope便！

本日は、、2年ほど前にお試しをさせていただいてから愛用しているベジシャワーのご紹介です。今からのインフルやらの季節に丁度いいかなと思って＾＾それまでは「残留農薬」とか耳には入っていたのでなるべくゴシゴシ洗って・・皮にこそ栄養があると言うけど

小窓の網戸掃除

窓を開けると爽やかな風が通り抜け心地よい季節になりましたね＾＾窓を開けて過ごすようになると網戸の汚れが気になります＾＾;リビング側の網戸はちょこちょこ掃除してましたが、寝室や息子の部屋の小窓の網戸はしばらく掃除してなかったので

簡単！噂の『ズーム飲み会』ついに決行。新感覚だったけど？w

いつかやりたいと思っていた『ズーム飲み会』。もう知らない人は少ないと思うけど、パソコンや携帯の画面を使ってテレビ電話の要領でお喋りする飲み会です。わははみんなやってんのかなぁ、、友達何人かに聞いてみると、会社で普通に使っているから『別に興味

++片付け祭り*洗面台下編*++

今日は　洗面台下の見直し編*です。洗面台下には引き出し収納が　あります。洗面台下の収納*・・・って　結構　色んなものを　詰め込んじゃってごっちゃごちゃにな...

腸内環境を整えて体重減！グリーンバナナ粉のブラウニー・レシピ。レクチンフリー＆グルテンフリー

レクチンフリー食を始めてから、 それまでは使ったことがなかった食材に挑戦することが多くなりました。 グリーンバナナ粉もそのひとつ。 レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナを粉にしたもので、 血糖値を抑えたり、整腸作用もあるというもの。 小麦粉の代替品として要注目です！ グリーンバナナ粉とは 黄色く熟する前の緑のバナナを粉にしたものです。 グリーンのバナナには、レジスタントスターチが豊富。 黄色く熟したバナナはレクチンフリーではNG食材ですが、グリーンバナナは推奨されるOK食材です！ 最近は低糖質ダイエットも流行っていて、炭水化物は控えめにしたいという方も多いですが、 レジスタントスターチ（＝難消化性でんぷん）は別もの。 レクチンフリーでは、提唱者のガンドリー博士によると、 レジスタントスターチは多めに取る ってことなので、どんどん炭水化物（レジスタントスターチ）は食べてよし。 その根拠として、「食のパラドックス」の中にはこんな説明がありました。 パプアニューギニアのキタバ人についてです。 キタバ人の摂取カロリーの60％は炭水化物、30％は脂肪から取っており、タンパク質由来はわずかに10％に過ぎない。 （あまり活動的とは言えない）彼らは医療の世話にならずに90代まで生きる。 このキタバ人が食べている炭水化物の大半がレジスタントスターチであり、カロリーをほとんどもたらさない。 そんなうまい話があるかって？ レジスタントスターチはでん粉の一種で、胃腸管ではトウモロコシ、米、小麦その他の典型的なでん粉とは異なり、あっという間にグルコースに変換されてエネルギーとして燃焼される。 脂肪として貯蔵されることはない。 ★「食のパラドックス」より引用、要約 レジスタントスターチ（サツマイモ、サトイモ、タピオカ粉・グリーンバナナなど）は、脂肪として体にたまっていかないのですって。 レジスタントスターチは、小腸を素通りし（小腸で消化されず）、そのため糖分として吸収されてインスリン値を急上昇させることがないのだそう。 さらに嬉しいのは、レジスタントスターチは腸内細菌叢のために医者が処方するもので、腸内の善玉菌の割合を高める。 まとめると、レジスタントスターチは 脂肪燃焼を促し、食後の脂肪蓄積を減らす 腹持ちが良いので食べる量が減る

GoToで行く子連れ淡路島｜何度でも行きたい淡路島国営明石海峡公園！

おはようございます、妻です今回の淡路島旅行！ホテル宿泊記はこちら！淡路島に来た理由は2つリブランド前にウェスティン淡路に泊まりたかったから淡路島国営明石海峡公園に遊びに行きたかったから幸いにも天気にも恵まれたので2日目は午前中ホテルのプールで遊びチェックア

整理収納アドバイザー２級認定講座

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です昨日はオンラインにて整理収納アドバイザー２…

「編み狂う」時間を溶かし、自分をダメにする趣味との付き合い方

「編み狂う」時間を溶かし、自分をダメにする趣味との付き合い方 - 少ない物ですっきり暮らす

＊すっきり暮らす＊服を買取りに出したら驚愕の査定結果

今年はコロナのせいで、おうち時間が増えたから 片付けをした人が増えたと思うんだ。 だから服の買取り査定額は最初から期待していなかったけど、 想像を越えた驚愕の査定結果でした。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【家を整える】タオル５人家族でどれくらい?必要最低限で管理も収納もラクしよう

５人家族のタオルの適量と選び方、収納方法などを詳しくご紹介。無印ではないおススメタオルに、シンプルに見せるコツもありますよ。

【暮らし】2021年ほぼ日手帳を購入&一緒に使えるおすすめアイテム3選

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ工…

プレゼントが手放せないから

【今日の1日1捨て】 プレゼントで頂いた、手作りのハーバリウム。 頂いたばかりの頃は、とてもきれいだったのですが、 どちらも、中の花がだいぶ変色してきてしまいました。 こりゃたぶん、手放し時期を迎えているよね… …とは思いつつ、プレゼントって手放しにくい (> <。) 手作りとなれば、なおさら申し訳ない気がして、 ずっと気になりつつも、「収納の扉の中に飾る」 という微妙なことをしていました。。 ところが、先日ネットで 「手作りハーバリウムの寿命は、3か月～1年」 という記事を発見してびっくり。 頂いたのは、もう3年も前だったのです。 商品になっているものはもっと長持ちするようです。 手放す決心…

【無駄】だった空間を有効スペースに。。

今日はゆっくりペースで片づけを。さすがにいつまでもメソメソもしてられません。午後にはガス工事の見積もりも来ていただきました。少しづつ、　「ひとり暮らし＋時々娘　　＝充実な老後♡」笑を確立しないとです。　・　・　　・で、今日は我が家の無駄空間の話ですが、場

シンプルライフを卒業した人たち。

依存ありきの儚いシンプルライフ。ストックを持たないシンプルな暮らしなんて、都会の便利さに乗っかっているだけだから、脆いもの。緊急時の備えが不十分な生活を見直し、シフトチェンジする家庭も。

子ども服の整理収納　すぐ片付く！整理収納アドバイザーの着眼点

整理収納アドバイザーが、サイズが変わりやすく、季節ごとに買うとかなりの枚数になる子ども服の「すぐ散らかってしまう」悩みにヒントを。シンプルなルールで簡単に片付きますよ。

晴れ女が行く！北海道道東の旅③～グルメパークから愛冠岬まで厚岸三昧

北海道に就職した息子が企画案内する北海道道東の旅！3泊4日で行ってきました。1日目は昼便で釧路に到着～阿寒湖まで。2日目は阿寒湖から霧のない摩周湖・硫黄山・カフェ・神の子池・中標津まで。この記事は、3日目前半をまとめてみました♪（やっぱり１記事にまとめられなか

リサイクルショップかメルカリか？手放し先を選ぶ基準

リサイクルショップか？メルカリか？先日、こども部屋の見直しをした際に、要らないおもちゃが一箱出ました。メルカリで売ろうかな？とも思ったのですが、結局選んだのは近所のリサイクルショップ。正直すごく悩みました。一応、節約主婦でもあるのでね。メル

フィルター交換で簡単・楽ちん掃除！！

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。前回フィルターを交換したのは６月はじめ来月辺り交換したいと思っていたのですが前回フィルター交換して直ぐに、レンジフードが壊れて修理、部品交換二回と何度もフィルターを取り外したので粘着力が弱くなり、只今幾つものマ

【ドラム式洗濯機を買い替え】選んだポイントと思ったこと。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 11年使ったサンヨー製ドラム式洗濯機の調子が悪くなり、 新しいパナソニックのドラム式洗濯機を買いました。 乾燥機能を使いまくっているわが家は、 縦型の選択肢はなく、 最初からドラム式一択。 今日は、 わが家の、 ドラム式洗濯機の買い替えのポイント についてです。 しかし洗濯機、11年前と比べて値段が…高騰しすぎです…。 売り場で血反吐を吐くかと思いました…。 わが家が買った洗濯機の決め手とその他の候補 わが家が購入したドラム式洗濯機は、 パナソニックのNA-VX800AL-Wです。 Panasonic ドラム式洗濯乾燥機 NA-…

++コンビニスイーツ＆セリアの可愛いお掃除グッズ*++

4連休も今日で　最終日になりましたね。皆さま連休を　楽しまれていますか？？我が家の　連休はどこに　遊びに行くこともなく　普段と 変わらない　連休を過ごして...

「50代」断捨離しなくてよかった！ 捨てる予定が大活躍した服３選

ミニマリストに憧れて断舎離して　かつて200枚以上あった洋服は現在32枚になりました。 使わないかも？と思いつつ、ダンボ

自転車通勤の最適解！AfterShokz（アフターショックス） Aeropexの骨伝導ヘッドホンはテレワーク・外出先での子どもの動画視聴にもおすすめ！

おはようございます、久しぶりの夫です。私は、毎日片道20分程度自転車通勤をしているのですが通勤時のイヤホン、ヘッドホンがほしくて色々調べに調べた結果コレだ！と思えるものを購入できました！それがコチラAftershokz アフターショックス AEROPEX骨伝導ヘッドホンですな

スモーキーなカラーが素敵なお花を飾ってみた。

おはようございます！先日、素敵なカラーのお花を購入しました。 花のある生活植物・グリーンのある暮らしなんともスモーキーなお色のトルコキキョウ。ちょっとアンティークな雰囲気があって、とっても素敵です。(*´艸`*)やっぱり部屋にお花があると、ただそれだけで癒され

【碑文谷】伊勢谷友介の自宅マンションを探訪しながら、碑文谷・柿の木坂・野沢を散策（１）：香取慎吾/伊勢谷友介/長澤まさみ/すずめのお宿緑地公園/関根勤

現在、「西小山→荏原町散策シリーズ」を掲載中ですが、西小山の北側にある「碑文谷」及び隣接する「柿の木坂」「野沢」地区は、芸能人・著名人が多く住んでいるエリアです。今回は、これらの地区のうち碑文谷（ひもんや）を散策しながら、香取慎吾の自宅マンション（未確認）、伊勢谷友介と長澤まさみが同棲していたと報道されたマンション、伊勢谷友介逮捕の報道後の自宅マンション前の様子をご紹介します。（※）他の芸能人関係の...

【日曜日の朝】キッチンの床に何もなくなる朝そうじ。

日曜日の夫の家事 我が家は、共働きの夫婦と小学生の息子が一人。 平日は、毎日をこなすだけで精一杯の日々。 家の掃除は、主に日曜日にまとめてしています。 日曜日の朝家事の中で夫の仕事になっているのが床掃除。 床掃除は、新居になってからルンバ君が活躍中なのですが、ルンバ君を思い切り動かせるようにするには、椅子や床置きしているゴミ箱、収納グッズなどをすべて床から移動させる必要があるのです。 それがどうも億劫で私はルンバ君がどうも苦手。 ルンバ君のお世話は夫に任せきりです。 平日にもルンバ君を走らせていますが、そのときは床の物も危なくない程度で避けていくくらいですが、日曜日は全部上げです。 床の見える…

カウブランド（牛乳石鹸）赤箱から全身スキンケア出来るビューティクリーム発売中！！

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。一昨日からパソコンのiColudの共有アルバムの調子が悪く今までだとすぐに転送されていたのが、写真転送が出来ずにいます。アプリを入れなおしたり、ログインやり直してもダメで・・何故か翌日になると共有アルバムの写真がみれ

【すっきり、使いやすい収納】towerアイテムで台所の幅狭隙間を有効活用

わが家の台所。決して広いとは言えないし、収納が充実しているとも言えない。そんな環境のもと、どうにか工夫して、快適に暮らしているつもりですが…新しいtowerのアイテムで、新しいスペースをさらに快適に、活用することができました。使ったアイテムはこれ。おなじ

【セリア】人気磁石をこんな風に使ってます。。

セリアで買ったきた磁石を使って、　ハンガーラックの悩みを解消しました。娘の住まいの寝室に置いている物です。無印良品の衣類用のシェルフ(ハンガーラック）。昨年末の事ですがいつもアドバイスをいただくお店の方のお薦めで購入♡これのお陰で、洋服の収納量が増え、

【断捨離】思い出の物が捨てられない時はどうしたらよいのか？

シンプルライフ実践中のRinです♬今日は、読者様から断捨離についてのご質問がありましたので、一部抜粋・匿名にてご紹介したいと思います。きっと、同じように悩まれている方も多いと思いますので・・・。質問内容はこちらです。 服の断捨離について相談です。私の母は９０

やることリストが増えてきてパンクしそう

こんにちは。 幼稚園児と小3の子供がいます。 現在私の「脳内やることリスト」が増えてきてパンクしそうなので文字にしてみようと思います。 マイナンバーカードを申請する申請書を再発行する 国勢調査を回答する 自転車の修理 運動会のもろもろ 幼稚園の写真販売 締め切りを過ぎて買えず キッズケータイを買う キッズケータイの格安SIMを申し込む Panasonicの食洗機を買う 次女のピアノ 長女のピアノ パートのこと さいごに マイナンバーカードを申請する申請書を再発行する マイナンバーカード、まだ申請してなかったのです。 マイナポイントを予約しようと思っていたのですが、ズルズルと9月ももう終わり。い…

最近、買って良かったもの

先日買ったフロアワイパーがすごく良かったので紹介します。スコッチブライトのフロアワイパーでドライシート3枚付きで1600円だったのですが、なぜかアマゾンでクポーンで3割引きのセールをやってまして、1150円ほどで購入できたんです。クイックル

クローゼット 収納ケース おすすめ

衣類がドンドン溜まって収納しきれなくなった時に便利なのが引き出しの収納ボックスですね季節の変わり目の衣替えや引っ越しの時などに一斉に整理したい時にも便利。クローゼット下やベッド下、押し入れをそっくり収納スペースにしたいときは同じサイズの収納ボックスを使いたいものです。しかも外から見た時に中に何が入っているのか一目瞭然で確認ができると管理が楽です。楽天のマーキュリーショップで扱っているフィッツケース...

【時間の使い方】ズボラでも長く続けられる「15分ルーティン」

こんにちは。こうこです♪数か月前から始めた、「毎日湯舟に15分以上入る」という夜のルーティン。あれ以来毎日続けられていて、今では湯舟につからないと気が済ま...

こうだったらいいのに！「魔法のテープ」で叶えるラク家事

気になっていたところを改善してみました♪SNSで話題！「魔法のテープ」で気になっていたところを改善魔法のテープSNSで話題の超粘着テープを試してみました♪ぶ厚いけれど伸びが良くてしっかり吸着してくれる透明テープ。使い方は簡単！使う時は、使う分だけ切り取って薄い

【53平米に4人暮らし】狭いわが家が敢えて選んだ大きなダイニングテーブル

狭いわが家が敢えて選んだ大きなダイニングテーブル今まで2人掛けの小さなダイニングテーブルを家族4人で使っていたわが家。80㎝×80㎝のテーブルでは食事をするにも狭く、夫がテレワークになった時などは毎日場所の取り合いでした。狭いから仕方がない

レンジで簡単！沢山作ってラク家事♪今食べたい「かぼちゃ」レシピ。

「半沢直樹」が終わり毎回力がぐぐっと入りながら見ていたのでちょっと脱力感を感じています。上戸彩さん演じる奥様の「はなちゃん」この日にこのセリフ・・！とちょっと心に刺さりました。。本当に、「生きていればなんとかなる」ですよ。美味しい物を食べて

アロマ情報をアップデートしてますか〜？

アロマ検定公式テキストは安全性を考慮した改訂を続けています。アロマスクール(沖縄那覇/横浜あざみ野)...

コロナストレスの体調不良。改善してくれたのは身近な食材○○をたくさん食べたこと！

たくさんの人が大なり小なり感じているであろう、コロナ禍によるストレス・・・。 私も場合も、４～５月に比べれば、今はそこまで神経質に対策はしなくなったものの （感染しやすい状況など、分かってきたことも多いから、以前ほど恐れはなくなりました） やっぱり前の生活とは変わってしまった今の生活、そのダメージっていうのは 精神的にも肉体的にも受けていて 特に私の場合は「腸内環境」が悪くなったのかな～という自覚がずっとありました。 が、先週から食生活を見直したら、体調が急に良くなったのです！ レクチンフリー食の原点に戻って、見直し。 2019年の終わり頃に始めたレクチンフリー食。 私も家族も、劇的に体調が良くなりました。 が、今の日本、いえ、全世界的に、レクチンまみれの食材が主流。 重篤なアレルギーや病気などはないので、レクチンフリーを徹底的に続けるのは現実的な選択ではない状況で しかも、夏というのはサツマイモやサトイモなど、 レクチンフリーで主食にできるイモ類が手に入りにくい。 あっても高いし。たくさん食べられない。 ということで、最近は主食はずっと白米、時々小麦のものも食べるという感じでした。 サツマイモは、時々食べてましたが。 それでも大きな問題にはならないはずだったのだけど コロナ禍で身体にも大きなストレスがかかったらしく お腹の具合がず～っとイマイチでした。 便秘まではいかないんだけど、コロナ前のような快調とはいかず・・・。 が、涼しくなってきたこの頃、県産のサツマイモ・紅芋もかなり流通しだした！ 圧迫骨折とコロナの影響で、何か月も腸の不調に悩んでいた母のこともあり この一週間ほど、米を食べずに主食をサツマイモや紅芋、田芋、サトイモなどの レクチンフリー食材にしてみたところ・・・・ なんと、2日目くらいから見事に体調が上向いてきたのです！ 久しぶりにお腹が快適になった！ （おまけに体重が一キロほど減った！） 一度、崩れてしまった腸内細菌（フローラ）は、なかなか元に戻らないのかな～と思っていたのですが、 おイモの効果はすごい！ レジスタントスターチの効果ですね。 あらためてレクチンフリーはすごい！と見直しているところです。 こちらが沖縄の田芋。めちゃおいしい！大好き。 最後に

ニトリを超えた！ダイソーのコンパクトな便利グッズで、衣類がラクして片付く仕組みができました！

こんばんは！朝晩が少しひんやり感じるようになりましたねー！子どもの服も、ちょっとずつ長袖も出して、衣替えをはじめてます。子どもの服は、和室の押入れに置いていて、洗濯物をしまうのも、自分でやるセルフ方式なんですが、（↑ラクしたい母）そんなセルフ方式を実現す

気持ちがいいリビング

気持ちがいいリビング - 少ない物ですっきり暮らす

魔法の両面テープと圧縮バッグとお試し「お節」

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。楽天で購入したモノが続々と届いています。まずは「圧縮バッグ」【コロナ 在庫処分】圧縮袋 衣類 旅行 圧縮バッグ 旅行用 ファスナー 2個セッ...楽天で購入ファスナーを閉じるだけで圧縮できるのは、旅行の時に便利！プラス、グ

【減らす対策】休日出勤多い営業職の体験談（それでもダメなら辞めたい）

約3年半営業職を続けた（@waradeza）です。休日出勤が多い職場は大変です。回数の「多い」「少ない」は人それぞれですが、当時はスマホを自宅に持ち帰ってたので精神的に休まらない日々が多かったです。対策や体験談をブログにまとめます。

用途の違うカッティングボードを、立てて収納してみる

3枚の木製のカッティングボードを並べて、背面のカウンターに置いています。長さや大きさがバラバラで違うので、用途もそれぞれあって。後ろの物を取るのに前の物を...