すっきり暮らす

圧迫骨折の衝撃！コルセット装着から一週間、痛みと沈む気持ちにひたすら耐える～

圧迫骨折その後。コルセット＆骨粗しょう症治療薬を開始。

先日のブログで書いた、母の突然の圧迫骨折。 本人はかなり痛みや不快感を感じていて、日常生活に制限も多くすごく辛そう。 しばらくは忍耐の毎日です・・・。 今日は、その後の治療経過などについて、備忘録も兼ねて書きます。 圧迫骨折の経緯など 他の方の参考にもなるかもしれないので（実際、私も圧迫骨折を経験した方のブログ、とても参考になっています） 詳細を記しておきます。 ▲病院でもらってきたパンフレット 圧迫骨折した人 私の母、70代半ば 骨折時の骨密度 大腿骨　同年齢比　７３％ 腰椎 同年齢比　５８％ 圧迫骨折の原因と思われる行動 1月10日夜・食器の水切りかごを（いつもとは少し違う体勢で）持ち上げようと力を入れた（実際には持ち上げていない）、その時にギクッときた。その後、動けないほどではないものの、背中の痛みが続く。最初に行った整体では「ぎっくり背中かもしれない」と言われた。 その後の経緯 圧迫骨折しているとは夢にも思わず、最初はいつもの整体に行ったものの、数日しても痛みがおさまらない。 1月15日　整形外科でレントゲン撮影。圧迫骨折を疑われるが、詳しくはMRI画像診断が必要とのこと。骨密度検査で骨粗しょう症との診断を受ける。痛み止めを医者から提案されたが、断る。 1月16日　同整形外科でMRT撮影。胸椎7番圧迫骨折との診断を受ける。同時に血液検査を行い、その結果により骨粗しょう症治療薬を処方するとの方針。コルセットの型取り。 1月18日　コルセット完成し、装着開始。 1月21日　整形外科でのリハビリ。 1月22日　主治医である内科医受診。痛みがひどいとの母の訴えに対し、痛み止めと胃腸薬を処方してもらうことになった（痛いのをあまりガマンするのも、胃腸には悪影響があり得るとのことで、痛み止めを飲んだ方がよいとの判断） 1月23日　血液検査の結果は特に異常はなし。医師と相談の上、骨粗しょう症治療薬は副甲状腺ホルモン製剤を皮下注射することになり、投薬開始。 ざっとですが、こんな感じです。 毎日のように病院に行ってます。 （母は車の運転ができないため、ふだんから買い物や病院は私が車で連れて行っている）

【こだわる】ドライアイロンのメリットは家事楽！

こんにちは！ハロです！ ズボラはズボラのままではいけない！ ズボラでも素敵で快適な生活がしたい！ということで、今回はアイロンの話題です。 ドライアイロンのすすめ みなさんアイロンがけはしますか？ アイ

我が家のリビング初公開◇心地よさを定着させるために重要だと思うこと

親子共々ようやく体調が上向きになってきました。空です。  でも子供はいたって鼻水出しながらも元気。子供あるあるなわけで。 そして体調悪いとなんだか気分もふさぎ…

無理せずゴチャゴチャしないストック数～牛乳パックのまな板

たいしたことではないのですが、ちょっと切るだけの時にまな板や包丁のセットを洗うのが面倒だなと思う時があります。卵焼きを切る時、あげを切る時、キュウリを切る時、もう洗ったのに「切り忘れていた」ということはよくあって。 他にも、油で揚げたとんかつや、鶏肉の一枚ソテーなどを焼いた時にも、油がついて洗うのいやだな・・・という時もあります。 我が家はそうゆう時のため、大きめのまな板のほかに、使った後は捨てられる牛乳パックのまな板を作っています。でも、牛乳を1～2日に1回1本は飲み切るわが家。飲んだ牛乳パックを全部はさみできれいにまな板として切ったら、やっぱり面倒くさい。牛乳パックはつなぎ目のところからガ…

【2019年】手放してよかったもの

4月に1日1捨てをはじめてから、約9カ月。 すっきりと風通しのよい暮らしに憧れながらも まだまだシンプルライフ１年生の私ですが、 2019年に手放してよかったなーと思うものを 振り返ってみました。 その１ 仕事 辞めるかどうか、1年近く悩んでいました。 仕事の内容は、本当に大すきだったけれど ある時からいろいろ歯車がおかしくなり、 辛く苦しいものに変わってしまいました。 「こんなことで辞める自分じゃだめだ」 という自分の情けなさを許せない気持ちと、 世間体や見栄や収入を不安に思う気持ちも ずっと捨てられずに、悩み続けました。 でも、それらを全部手放そうと決心できてから 身体のいろんな不調も、自…

Pinterest 死ね！

ちょっと毒づいてみたいと思う。調べたいことがあって画像で検索していると『Pinterest』のサイトに飛ぶ。それも頻繁に。仕事で疲れて帰って、ビール飲んでリラックスして、ソファーにもたれながらの自由な時間。それを『Pinterest』が無神経に邪魔をする。これこそが世間でいう厚顔無恥というもの。インスタとどこが違うか知らないが、画像検索でインスタに邪魔されたことはない。死ね、消えろ、この世から即退場。『Pinterest』...

使いやすい収納のポイントは３つ！我が家の洗面所の収納見直し

ライフスタイルや家族構成が変われば収納も見直した方が使いやすくて良いです。そんなことから、洗面所の収納を見直しました。使いやすい収納庫です。

【やってよかった事　その3～歯列矯正～】

こんばんは。今年もやってきました。確定申告の季節が・・大阪の自宅を賃貸している事もあり、税理士さんにお願いしているのですが医療費などは、入力して計算書を作成しており今日は1日確定申告用の書類整理・明細入力デーまだ終わらない。。orz今日は雨で外へも出かけず引

ミニマリストの全開が捨てられないもの3選

不必要なものは取り除く。これ、整理の基本です。しかしながら、思い切って手放してしまうことを迷うものは誰にでもあるもので、当然ながら私にもあります。第3位　20年以上前のスケート靴(当時の最高峰モデル)実家がド貧乏なので、スポーツの道具はお年

”古いお札やお守りはどうするか？”

整理収納アドバイザー整理収納アドバイザー２級認定講師のｓａｉｋｏです。  古いお札やお守りはお返しできましたか？ プロフィール　/　ホームページ/　お問い合わ…

意識改革できる【整理収納アドバイザー２級認定講座】開催しました！

整理収納アドバイザー整理収納アドバイザー２級認定講師のｓａｉｋｏです。  「１級を取得しようと思っている人ー。」 サッと手を挙げられた人が数人。 整理収納アド…

【２月１７日】愛媛県松山市「お片付けのお悩み」シェア茶話会開催します！

整理収納アドバイザー整理収納アドバイザー２級認定講師のｓａｉｋｏです。   お茶とお菓子をいただきながら、「お片付けのお悩み」を話せるシェア茶話会をギフトいつ…

【ミニマルインテリア】てぬぐいで出す季節感 ＆ お気に入りのてぬぐいショップなど。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 インテリアも掃除のしやすさが一番！ ということで、 ここ数年、 「物を減らす」ことにばかり注力していて、 「部屋を飾る」ことは頭からスッポリぬけおちていました。 ところが昨年クリスマス、 ふと、 鏡のカバーとしてかけていた 「てぬぐい」で季節感を出すことにしてみたら…↓↓ www.hibinan.com なんだか部屋がパッと明るくなって、 とても楽しい！ ということで、 時々ここのてぬぐいを掛け替えることにしました。 今日は、 現在飾っているてぬぐいと、 お気に入りのてぬぐいショップ について書きたいと思います。 現在のてぬぐい…

トイレに置くだけ！？掃除しやすくなるシンプルな方法。

トイレの掃除の中で1番気がかりなところ！それは水受け部分。。。きれいにしてから1か月。対策を講じました♪トイレに置くだけ！？掃除しやすくなるシンプルな方法100均メラミンスポンジ × トイレの水受け掃除うちのトイレにようこそ♪12月に、トイレの大掃除時に水受け部分

物の選び方と、無意識の食わず嫌い

知らず知らずに避けていた

★節約と薄毛防止に ピーマンの種を食べる (๑•̀ㅂ•́)و✧

予報通り昨晩の夜から雨でした。節約ご飯の記録ですね。1-22 　朝ごはん雑穀米でお粥を作ると彩りが最悪に成るという一例(´・ω・`)まぁでも　朝がゆは最高なんだよね。1-22 　晩ごはんピザではないんですチーズonチーズパンクリームチーズを塗り具とチーズを載せて焼いただけ。ピーマンの種も食べるように成りました。節約と薄毛防止に ピーマンの種を食べる (๑•̀ㅂ•́)و✧ピーマンの種には毛細血管の血流を良くする効果のあるピラジ...

必要最低限のわがやの靴磨きセット

靴磨きセットを新しくしました。わがやの靴箱右上が靴磨きセットのコーナーです。Beforeクリーナー（後方右端）を使い切ったのを機に年季ものの靴墨（手前）も新しいものに変えることにしました。After消臭スプレーと防水スプレーに合わせてすべてホーキンスで揃えました。近

脳を疲れさせない方法と、疲れたときの対処法。

資格試験の勉強で頭が疲れ、甘いものが欲しくなります。疲れたときの対処法を教えてください、という読者の質問に回答。日頃から、脳を疲れさせないことを意識するといいでしょう。脳が疲れる原因、疲れないようにする方法、疲れない勉強の仕方、甘くないおやつを紹介。

【SEO対策】直帰率が検索順位に与える影響は？平均直帰率や離脱率との違いも解説

今日の記事では、「直帰率が検索順位に与える影響」や「直帰率と離脱率の違い」や「直帰率の平均」についてお話ししていきます。 グーグルアナリティクスを導入している人は、 自分のブログの直帰率を確認することができます。 アナリティクスの中には「直帰率」と「離脱率」という２つの指標があります。 直帰率は英語でBounce rate、離脱率はExit rateと言います。 「直帰率と離脱率の違いがわからない」という人もいると思うので、 この記事ではこの２つの数値の違いについても解説していきます。 Googleはアルゴリズムの重要指標としてユーザーエンゲージメントをあげています。 小手先のテクニックだけで…

「人に頼る」ことが苦手な人は・・・

こんにちは、chizuです。  今週からブログをリニューアルして、気合いが入っており、ちょっと長め、重めのこってり系記事が続いていますので今日はもう少し、あっ…

その時が来ないことを願いながら備える

 ご訪問いただき、ありがとうございます。  下の娘が学校から、ダンボール箱を持って帰ってきました。 ３年前、上の娘も持って帰ってきたなぁ。 その時の記事→整理…

冬の服～定番小物の色を揃えて楽に着る

おしゃれ上手になりたいけど、なかなかうまく洋服を組み合わせられずにます。お出かけの時は、迷って迷っていまいちに・・・。 なので、最近は定番の黒と茶色で色を揃えて小物を持ち、楽に着るようにしています。 黒の靴とセーター、黒の靴とバックなど・・・。色を合わせるとすこしおしゃれに見える気がするし、迷うことがない。定番の色と小物なら長くずっと使えるし、これにジーンズやスカートを合わせて完了。 アウターは最近すこし大きめのノーカラーがはやっているのかな？おしゃれ上手じゃない私にはわからない。でも、この定番小物ならはやりのアウターとの組み合わせも、おしゃれに見える気がします。 にほんブログ村

クローゼット見直し☆

出勤前にクローゼットの見直し✨⬇️断捨離候補の洋服5着紙袋にまとめておいてしばらく検討します。休日モーニング🎵

書類の整理収納レッスン

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です昨日はリピートのお客様邸へ整理収納レッス…

お気に入りのモノは用途を変えて使ってみる

12月に使いにくかったしおりをすべて手放しました。今使っているのはポストカード。それも大きくて使いにくい。そこで…カットして使ってみた。するとサイズはぴったで、今まで持っていたしおりの中で一番使いやすいしおりになった。ポストカードのまま持っていても使用用途はないけれど、しおりにすることでモノがうんと使えるモノに大変身。

ミニマリストのクレジットカードの選び方！厳選した１枚の使い方

2019年12月14日更新 もういっぱいクレジットカードが有りすぎて、どれを選べばいいか分からない。 ミニマリストだからこそ、シンプルなクレジットカードがいいですよね。 いろいろな特典とか、めんどくさい。分からない。 「余計なことにあたまを使いたくない！」というミニマリストも多いと思います。 「なるべくシンプルな１枚のクレジットを選んでもらいたい！」 「そしてお得なクレジットカードってなに?」 この１枚を考えたミニマリスト向きなクレジットカードを選びました。 場合によっては、デビットカードを１枚に選んたほうがいい人もいます。 とりあえず、ミニマリストがクレジットカードを１枚選ぶときには、以下３…

【2020年】無印良品週間とマルコとマルオの7日間重なるのはいつ?マルイ上野店混み具合

無印良品で高額の買い物をしたい！ こんな人は、「無印良品週間」と「マルコとマルオの7日間」ダブル割引、１９％オフを活用するしかありませんよ。 2020年は、いつセールが重なるのか? 「無印良品週間」と「マルコとマルオの7日間」が重なったときに、上野マルイに行ってきました。 混み具合などもレビューします。 2020年「無印良品週間」と「マルコとマルオの7日間」が重なる期間は? 2019年「無印良品週間」と「マルコとマルオの7日間」が重なった期間は? 2018年「無印良品週間」と「マルコとマルオの7日間」が重なった期間は? 2017年「無印良品週間」と「マルコとマルオの7日間」が重なった期間は? …

ミニマリストはiPhoneを使うな！Androidスマホをすすめる1つの理由とは?

ミニマリストは、iPhoneを使ってはいけません。 今回は、ミニマリストになりたいだけど、iPhoneかAndroidか悩んでいる。 そんな、あなたに向けた記事です。 「ずばりiPhoneではなく、Androidにしましょう！」とおすすめしたい。 今回は、その１つの理由をお伝えします。 「動画を見たいから、ポケットWi-Fiとスマホ2台持ちは必須かぁ。。。」 こんなことで、悩んでいませんか？ 「これを１台にできたらいいな…」 わたしも、同じことで悩んでいました。 ズバリこの悩みを解決します。 わたし、ミニマリストのび太は１０台ポケットWi-Fi使ってきました。 その経験から、おすすめのWiFi…

くらしのマーケットを使ってみた３つのメリット（エアコン取り付けの感想）

わたしはミニマリストなので、暖房器具はエアコンのみにしています。 www.muji-nobita.com 2019年の冬にエアコン取り付けをお願いしました。 くらしのマーケットを使ってみて、おすすめだったので紹介させていただきます。 「わたしも、くらしのマーケットを使ってみたい！」 でも、以下のような不安の方も多いと思います。 使い方がわからない。 怪しくないの? 評判が気になる 「実際にどうやってつかうのか?」 「エアコン業者さんとのやり取りをどうすればいいか」 の流れも含めて、この記事を読むことで解決できますよ！。 実際に使ってみて、安心して使えました。 くらしのマーケットを、体験談を事例…

究極ミニマリストのローランド様。アブラサス財布とコラボ！本も徹底解説

「えっホスト。うーんイメージ悪っ」というステレオタイプをもっていた。 でも、「ミニマリスト×ローランド様の記事は需要がある」 じゃあ、書いてみよう！ ということでローランド様の本をオーディブルで聴いたり、You Tubeなどで調べていた。 調べているうちに、ローランド様のミニマリストの考え方が「めっちゃかっこいい」と感じるようになってしまった。 うふふ。 ミニマリスト具合がわかる発言や動画も、まとめています。 動画や本を見させていただいて、ミニマリスト感が伝わってきました。 この記事をみることで、どんなミニマリストなのかがわかるように わたしも購入したローランド様の本。 「俺か、俺以外か。ロー…

クラウドWiFi東京のクーポンコード2,600円お得キャンペーン中（U3・U2ｓ）【５月在庫】

【なんと2,600円分もお得になる裏ワザ】クラウドWiFi東京U3はクーポンコードとハピタスを併用すると最もお得！初期費用が500円～1,000円引きのキャンペーンのコードのご紹介。U3プランとU2ｓプランでクーポンコードが違い、使うことができませんので気をつけてください。割引の金額は新プラン500円割引、旧端末プランは1000円割引になります。毎日の在庫状況のログも記録しています。

《ブラシ、スポンジ…掃除道具の掃除は、家じゅうキレイの近道【日刊住まい】》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

やっと見つけた、磨きやすい＆長持ちな歯ブラシ！予防歯科先進国スウェーデン製のTepe（テペ）

磨きやすく、しかもすぐに毛先が開いたりしない歯ブラシにやっと巡り合いました！予防歯科先進国であるスウェーデンからやってきた歯ブラシTepe（テペ）をご紹介します。歯磨き時間が長く、すぐに歯ブラシがダメになってしまう、何かいい歯ブラシはないか、とお探しの方、どうぞご覧ください。

水切りかご断捨離成功！メッシュボードの活用で洗い物が気持ちよく。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は、娘賃貸のキッチンがまたひとつ、使いやすくなった話。セリアでこれを買って来ました。これも、先日人気ブロガーさんが記事にしてらした物、と使い方。自分では思い付かないような使い方や、ひとりでお店に行っても見つけ

★こんな地味さが極当たり前で普通ですよね。

去年の今頃は何をしてたのかを画像で検索してみたら去年の今はインフルエンザで寝込んでいたらしい。そんな流れから、さらに数年前とか過去記事を見ると、５０代の私は、どんなに寒くても、元気にお出かけしてた様ですが、２年ほど前から寒いのが凄く苦手になってしまって仕事と病院がなきゃ引きこもってます。今年小学生になる孫の入学祝いのために今の私は超節約中なので無駄なお金は使いたくないのよ。明日の木曜～金曜～土曜と...

１００均のメッシュ袋！我が家流の使い方

１００均のメッシュ袋は通気性も良く、洗濯ネット代わりにもなります。

簡単な昼ごはん。市販のパスタソースは温めずにからめる

ささっと作る、昼ごはん。

【メディア掲載】ESSEオンラインに「わざわざ複数持っているもの」が掲載されました

小さなストレスを、そのままにしない。

ただ今、湯シャン休止中。

湯シャンが合わなくなったことと毎日シャンプーして調子がよくなったことをいいことに、気になっていたシャンプーに替えてみた話！ただ今、湯シャン休止中湯シャンが合わなくなった！肌も弱いが、頭皮も弱い私。シャンプーが合わなくなってからたどり着いたのがシャンプーと

増え続ける趣味のモノどうする？「もったいない」を手放す。

増え続ける趣味のモノどうする？「もったいない」を手放す。 - 少ない物ですっきり暮らす

家を建てる上で、ここはこうして良かったというのをまとめてみました

うちは注文住宅でマイホームを建てました。計画中は楽しくてあれもこれも盛り込みたくて、でも金額と相談して…を繰り返して、ついにできた我が家に住み始めて11年が過ぎました。考え抜いて設計しましたが、住んでるうちに、本当にここはこうして良かったと思ったことを紹介します。

ブログ村の激アツカテゴリを発見！

先日ブログ村で激アツジャンルを発見しました。 こちらがそのカテゴリの上位ランカーのポイントです。 ポイントエグいですよね？ ちなみにこのカテゴリは、50位であってもアウトポイントが約5000ポイントあります。 １クリック10ポイントなので、１位の人はブログ村からのアクセスが１週間に10000PV以上あることになります。 ランキングサイトのポイントは一部チートがあるという説もありますが、 さすがにこのカテゴリがまるまるチートしているとは考えづらいです。 ちなみに２位にランクインしている人はブログを開設して10年だそうですが、 １日のPVが過去最高を更新したということでgooブログのアクセス解析を…

★ごちゃごちゃやん って言われた【私の部屋】＿|￣|○ il||li

ありのままの気取らない貧乏ごはんの記録みたいな。1-21 朝ごはん前の日の残りおかずを　朝がゆの具にしました。以前は、お腹いっぱいに成ったら飲みのつまみに回してましたがお酒を飲まなくなったので、余り物はなんでも翌日回しです。ひとり暮らしなので、１/4 のキャベツを買っても消費するのに数日掛かる。他の食材も同じだから、毎回、同じ様な食材ばかりが数日続くからどうしても似た感じの彩りに成るのがひとり暮らしの食事...

++新年に交換したキッチン用品*[100均]++

新年になって新しいモノに　交換したキッチン用品*これらは去年の　12月に　購入していたモノなのですが今頃・・・UPしたいと思います(;´∀｀)ゞ100円s...

おすすめ銀座焼き鳥・釜めし：「ニュー鳥ぎん」銀座なのに安くて美味しい！長年愛されてきた老舗の味に舌鼓☆昭和レトロな雰囲気も魅力♪

銀座で人気の安くて美味しい焼き鳥・釜めし専門店「ニュー鳥ぎん」をご紹介します☆1953年創業・老舗の味をリーズナブルに楽しめる、おすすめのお店です！気の置けない相手との飲みやデート、家族での食事、ひとり飲みやひとりごはんにも♪種類豊富な釜めしの中で、特におすすめのメニューについても紹介します☆

ダイソー・朝の時短になるキッチン便利グッズ！ ＆ 100円のコレですぐ手に取れるキッチン収納に♪

こんばんは！朝は、家族の朝ごはんを作ったり、お弁当を作ったり、幼稚園に送って行ったり・・・と何かとバタバタ。そんなバタバタの朝に、ダイソーで1年ほど前に買って愛用しているのが、朝の手間が減るコレです。＼インスタントコーヒーキャップ／このキャップ、サッと振る

モノの見直しは大切です

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です本日は整理収納レッスンへうかがいました今…

岡田准一などの芸能人の自宅界隈のカフェで秋のひと時（再訪）：プースカフェ（PAUSE CAFE）

「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」で書いたプースカフェ（PAUSE CAFE）を訪れ（世田谷区 岡本 2-33-23 社会福祉法人泉会　泉の家１階）、今年（２０１９年）、この界隈に引っ越してきた岡田准一・宮崎あおい夫妻の家などを探訪しながら、秋の散策をしてきました。「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」と重複する部分が...

断捨離後【オキシクリーン】で洗い直ししました

引き出しにギュウギュウ詰めだった服を断捨離して、 着る服はシワシワになっていたからオキシクリーンで 洗い直ししました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ついでに黄ばんだクッションカバーもオキ