すっきり暮らす

ウェットスーツ素材で軽くて丈夫なリュック♪

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。フィットネスに通い始めて半月が過ぎました。通える時はせっせと自転車で通っているのですが、自転車の前カゴにスポーツバッグは縦にしか入らず荷物が飛び出ない様に片手で押さえながら自転車に乗っていると危ないので”リュッ

キッチンを快適に！（その４/ラスト/大物！）

我が家のトースター。10年以上使っているT-falのポップアップトースターです。壊れてはいないし、ちゃんとパンも焼けるけど、中が結構汚いし（もはやパンくずトレイのみの掃除ではどうにもならない）揚げ物あたためとか、グラタン作ったりとかももっと気軽に色々したい！とずっと思っていて。数年悩んでましたが、ついにオーブントースターを買いました！タイガーのトースターです。そりゃあね、バルミューダとか、アラジンとか、...

「暮らしを整える、わたしの習慣」「台湾漬 二十四節気の保存食」「台湾 旅人地図帳」ほか

暮らしの本・雑誌発売日 » 2019.11 小説・エッセイ発売日 » 2019.11 新刊追加、更新メモ 11/12『約束された移動』小川洋子 11/12『火狩りの王〈三〉 牙ノ火 (3)』日向理恵子,山田章博 11/12『Sweet(スウィート) 2019年 12 月号 付録:AHKAHのファー&ベロアポーチセット』宝島社 11/12『Sweet(スウィート) 2019年 12 月号増刊 付録:セブンネット・セブンイレブン限定 AHKAHチェーンつきウォレット』宝島社 11/09『白銀の...

ダイソーフィルムフックで引き出し内整理！お薦めです。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日もフィルムフックの事、記事にしました。多くのアクセスを頂いた記事。読んで下さりありがとうございました。今日は第２段です。またまた、このフックを使って、洗面所の出しを使いやすくしました。左がビフォで、右がアフタ

楽な台所～持たなくて大丈夫なもの④

以前は使っていましたが、最近はキッチンペーパーを使っていません。 台所にこぼれたものをふきんの前にさっと汚れを取る時、お魚やお肉の水分を取る時、あくを取る時、油を吸い込ませたい時、レタスの水気を拭く時など・・・。 ふきんの前にさっと汚れを取りたいときはティッシュで、お肉やお魚の水気を切る時はザルに少し放置で、あくはおたまだけで、油を吸い込ませたりするのは新聞か食事の時口を拭いたティッシュで、レタスの水気はサラダスピナーで。 あれば使ってしまうけど、なければないでなんとかできる。今のところなくて大丈夫。 </p にほんブログ村

インテリアまとめ★ 2019年11月　2階を海外風に！な月でした

【無印良品】ＰＰファイルボックスで引出しの中を整える。& 福袋の抽選結果！

こんにちは！ 今更ですが、無印良品週間中に 買って届いていたものを。。 遅いですけど。笑 ポリプロピレンファイルボックス / ワイド１／２　×６ ドライバーセット　8本組 ア

私の、冬の毎日服５着。

冬の毎日服。家で過ごすことが多いので、普段着は大切。１人なら、コートを羽織ればこのままお出かけもするスカートやワンピースをセレクトしています♪私の、冬の毎日服５着２０１９年・冬の毎日服５着で４コーデシンプルであったかいニット素材のワンピース！お出かけにも

ゴミを減らす生活をしたいのに、うまくいかずうつうつとします←質問の回答。

ゴミを出さないことを心がけているが、介護と育児で忙しいし、家族もいるので、ゴミの量が減りません。子供にゴミと汚い海を残すのかと思うと気持ちがふさぎます、どうしたらいいでしょうか？という質問に回答。思い通りにいかない現実にどう対処するか書いています。

レクチンフリー（修復と再建）5日目で現われた効果にうれしい悲鳴！？眠りの質が良くなった！

【積み立て投信】4年目に突入、順調です。現在の状況を公開。

2016年12月から初めた積み立て投資信託。 4年目に入ります。 今のところ順調に増えています。 積み立て投信・２０１９年11月の状況 楽天証券とセゾン投信の2社を利用しています。 選んだ理由は 少額から始められる 手数料が安い という点でした。 手数料に関しては下記の点をチェック。 「運用管理手数料（信託報酬）」（資産の運用・管理の費用）が低コスト 「販売手数料ゼロ」（ノーロード） 楽天証券の運用状況 楽天証券はニッセイ 外国株式インデックスファンドで積み立ててます。 途中からNISAにしました。 毎月の引き落とし金額は5000円から始め、順調に増えているのを見て2017年10月から10000円に増額しました。 2019年11月30日の最新の残高は 評価額合計　365,363 円　（+ 45,363 円　の利益） となっています。 前回の利益が1万円ちょっとだったので、今回はかなり増えてますね。 セゾン投信 セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド セゾン資産形成の達人ファンド それぞれに毎月8000円、合計16000円積み立ててます。 現在の状況は 評価額合計　623,453 円 （＋59,453 円の利益） となりました。 というわけで、現在、2社の合計は 評価額合計　988,816円 (＋104,816円の利益） 978,000円の投資額なので、利益率を計算すると10.71％です。 最後に アメリカの株式がドカンと上がったので、投信の結果もかなり良くなりました。 が、そのうち（近いうち？）下落相場も来るでしょうし、上がったり下がったりは必ず起きること。 そこはあまり一喜一憂せずに気長に保有を続ける予定です（今のところ・・・） 初心者のための、マネー入門！ 賢く　楽しく　欲張りな　マネーライフ 貯金、貯蓄、家計、お金に関すること エコノミニマルな暮らし 仕事術・ライフハック ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 整理整頓・お片づけ♪ 断捨離でゆとり生活 ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け) お読みいただき、ありがとうございました！

【体質改善！】虚弱で病弱で風邪を引いては年がら年中ぶっ倒れていたわたしが、今のように元気になるまでにしてきたことまとめ

悪性リンパ腫のため緊急入院から丸17年。子どものころから虚弱で病気ばかりしていたわたしが大病を機に始め、以来ずっとこつこつと続けてきたことを食事、運動、メンタルにわけて簡単にまとめてみました。おかげでいまではほとんど風邪知らず。体質改善にお悩みの方、どうぞご覧ください。

ビストロ先生のふきんはやっぱり最強？！ふきん３種比べてみました♪

こんばんは。今日は何日振り？？の久々のお日様！！朝から洗濯機が大忙しでした。先日大阪の卸問屋で色々と買ってきました。コレ↓その中のフキンの使い比べをする為に、一度洗濯機で水洗いし乾いたので今日の【１日１ヶ所】は「３種類のふきんの比較」１つ目は使っている方

1000個捨てチャレンジその30＝最終回！

​「1000個捨てチャレンジその２９」以降に捨てたもの・捨てる予定のものです。 ■手芸グッズ　　１ ■家庭学習教材　２ ■ランチョンマット　１ ■ベビーカー（画像なし）１＊粗大ごみ ■楽器ケース（画像なし

キッチンのビフォーアフターを一挙公開！片付けのまとめ記事

今日は、お友達のキッチンを片付け作業の、まとめを書きたいと思います。フルタイムで働いているお友達のYさん。娘さん二人の四人家族です。「キッチンの収納をどうやったら良いのか、分からないんだよね～」の言葉からスタートした片付け作業。知り合いと言っても、正味２時

リビング横の無印シェルフに増えたもの ＆ 2019年に一番読まれた記事はセリアのコレでした！

こんばんは！もうすぐ12月ですね！リビング横の無印シェルフも少しずつクリスマスモード＾＾そんな無印シェルフに、最近やってきたものが。コレです。「ライブドアブログ OF THE YEAR 2019」のトロフィー！ライブドアブログ OF THE YEAR 2019私は、亥年賞に選んでいただきま

トイレットペッパー問題から見えてきた暮らしの変化

我が家には生協・パルシステムが不可欠です！！夫、子ども２人（5歳、０歳）と暮らすワーキングマザー、chizu です。＊現在産休中我が家は、パルシステム・生協を…

もったいないの本当の理由

お客様布団を2年ほど前に買いました。明日、来客があるので久々に風通し。ふと気づけば、この布団2年のうち今までたった4日しか使っていない。布団が家に来るまでに多くの材料、多くのエネルギー、多くの人の時間と労力がかかっている。けれど結局この布団は生涯たった数日しか使われずに、寿命がきてしまうだろう。これが一番もったいない！

レクチンフリー（修復と再建プログラム）4日目。天国から地獄、地獄から天国のせわしいこと！

無印良品週間で買ったもの（キッチンが快適になったグッズ）

年内最後の無印良品週間買ったものいつも買っている消耗品ばかり泡立てボール 、洗顔ネット美白美容液、アロマセット…ゆいいつこちらを誕生日ポイントで新規導入しました。 「ステンレス箸立て・小」じょうぶそうでシンプルなつくりいくつかこのたぐいの商品を手に取りまし

【ラク家事】レジカゴで、買い物の動線をスムーズに。

昨日の記事がLINEの読者登録の方に通知が行きませんでした。3度、下書きに戻して更新して・・・とやってみたんですが。原因は、今わかりましたwごめんなさい。。。↓　よろしかったら読んでみてください♪【ラク家事】レジカゴで、買い物の動線をスムーズにうちのマイバスケ

考えたくないことを考えるのをやめる方法。

過去、人に嫌な思いをさせてしまった、恥ずかしくて消えてしまいたいという考えが頭から離れず、夜もろくに眠れない。どうしたら、そういうふうに考えるのをやめることができますか、という読者の質問に回答しました。

今日捨てたもの・古いスマホのアレ

全然収まる気配がない捨て病。今日は天袋から出てきたこんなものを捨てました。一番上にのってるやつ。これ、古いスマホについてきた手帳型ケースです。スマホ本体は予備として一応とってあるけどケースはさすがにもういらんだろ。しかもかなりボロボロ。なんでこんなもの今

【捨】11月に捨てたもの8つ。ネットショッピング久しぶりの失敗

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 11月で捨てたもの8つを紹介します。 スポンサーリ

【ダイソー】お風呂の床をオキシ漬け！排水口にはダイソーのコレを置く！

こんにちは！ハロです！ オキシクリーン、もう定番の家庭用洗剤になりましたね！！ 私も随分前から愛用しています＾＾ 100通りの使い道があるらしいですが、まったく使いこなせていません！（苦笑 それでも便利なオキシクリ

「洋服買いすぎ病」から抜け出すには？自分のしくじり遍歴と買いすぎをやめてよかったこと

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

楽に暮らす～何も置かない寝室

寝室には、なるべく何も置ていません。寝室こそベットで占領されて掃除機がかけにくいから。ベットの下はいつも掃除機をスルーしたくなる場所。そんな場所に、携帯を置く台やスタンド、本棚やテレビがあると・・・本当に掃除はしたくない。 本を読むときは部屋の電気をつけて、携帯はコンセントがある場所で充電して床置きでもはじによせれば踏む心配はない、テレビはリビングで、本棚はいらない、ゴミ箱もいらない。 唯一あるのが、ベットの上にある時計と、移動や折りたたみできる木製洗濯干し。朝になったら、これに汗をかいた枕をのせるようにしています。 何も置かない・・・掃除機かけは楽ちんです。 にほんブログ村

クリスマスツリーを出す前に見て欲しい！ツリーをおしゃれに飾る3つのコツ【小さくても応用可】

クリスマスツリーを飾る季節になりましたね。 街中や、ホテルのロビー、インスタで見るツリーと、自分の家にあるツリー。 どう

クローゼットの悩みから何を見直せばいいかを考える

クローゼットや洋服のお悩みって本当に色々ありますよね。今日はクローゼットのお悩みから何を見直せばいいかを考えるヒントをお伝えします。 クローゼットで悩んでいることは何？ 今から書き出す悩みは、ぜーんぶ片づけられなかった時代に私が思っていた悩みや願望です（苦笑）。この中に同じように困っている悩みはありますか？ お悩み 捨てられない服がたくさんある クローゼットに服があふれている 洋服を衝動買いしてし

パーソナルカラー診断とアカシアのカフェプレート

こんばんは。ブログに表示される広告で、初めて表示された時からずっと気になっていたコチラ↓90分の2回コースで教えてくれるカラー＆メイクレッスン♪10月にやっと決心して受講を申し込み、都合が合う日で予約が取れたのが1か月以上先。やっと今日が”予約した日”ワクワク

【憧れのブローガーさん♡】お片付けセミナーへ！

先週のこと、 どきどき、わくわくしながら、久しぶりの都会へ。 この日は、とても楽しみにしていた、 憧れのブロガーさんのお片付けセミナーでした。 そのブロガーさんとは、 大人気ブログ「Rinのシンプルライフ」のRinさん！ www.rinsimpl.com Rinさんは、素敵な平屋住宅に旦那様と二人暮らし。 子育てを終えた50代からの、暮らしの整え方を ブログや著書などで発信されていらっしゃいます。 私は40代ですが、夫婦二人暮らしという共通点と ブログから伝わるRinさんのお人柄の大ファンなので、 思い切ってセミナーに申し込んでみたのでした。 会場は、吉祥寺駅から程近いバツヨンビル。 「暮らし…

日曜の朝！換気扇掃除＆娘のこと。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日曜日。今日、８時半の空です。分厚い雲では無いですが曇り空。雲に透けるように明るさも少しあります。今朝は換気扇掃除。埃が付いているのが気になったのですが、調べてみると（自分のブログ便利）、今月６日に入居お初の分解

【子供と暮らす】中1長男の思い出管理と、思い出ボックスに重要なサイズ選び。

整理収納アドバイザー takaです。 『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎  ◎暮らしを楽しみたいママをサポートしています。 『つづく…

鍋でご飯炊いて23年「炊飯器」買いました。

無水鍋セットを買って23年。ずっとご飯は、鍋で炊いていました。先日、ガスオーブンをメルカリで売ってガスオーブンの台だったスチールシャルフをカスタマイズ。ようやく置く場所ができたのでメルカリの売り上げ金を使って炊飯器を買いました♪鍋でご飯を炊いて23年「炊飯器

図書館にあった殺菌ブッククリーン

 ご訪問くださり、ありがとうございます。  久しぶりに図書館に行きました。 出入口横にこんなものがありました。 殺菌ブッククリーン。  風の力と紫外線で、 本…

ニトリの洗える食器棚クロスがすごくよかった！

ご訪問ありがとうございます  食器棚のプチストレスを解消すべく、ニトリでこちらを買いました。   布になっていて洗えるというところがポイントです   いつも食…

部屋の片付けを投げ出さない7つの方法。

汚部屋から抜け出すために片付けを始めてもすぐに投げ出してしまい、今日も明日もあさっても汚部屋。そんな人が、片付けをあきらめない方法を7つ紹介。まずは、現状を客観的に見てください。ちょっと片付ければすぐにきれいになる、と期待しすぎると挫折します。

++知らない間に溜めこんでいたモノを断捨離*++

知らない間に溜めこんでいたモノ・・・・。それはこれらです。いつの間にかこんなに　溜まってた・・・・。こんなに　使う？？こんなに　必要？？出来るだけ使う機会...

快適すぎて後戻りできない！デトックス後の「6週間プログラム」実行中【レクチンフリー食】

3日間のデトックス期間を皮切りに、レクチンフリー食を始めて今日でちょうど一週間。 身体の快適さが予想以上なので、これはもう「後戻りできない！」気分です♪ 6週間プログラム「修復と再建」 デトックス期間が終わった後、ただちに「6週間プログラム」に入りました。 体調は絶好調です。 食べるものの制限が少しゆるくなり、炭水化物（レジスタントスターチ）も少しずつ増やして食べてます。 食事はこんなものを食べてます。 朝ごはん グリーンスムージー。 デトックス期間のスムージーとは違い、少量のりんごとフラックスシードを入れてます。 具体的には、レタス、アボカド、りんご、フラックスシード、レタス、レモン。 りんごは、ニュージーランド産の小さいやつ。 クルミ　と　カカオマス。今日からカカオマスを食べてます！ この後、小さいサツマイモ一切れも食べた。 別の日の朝ごはんは。 生野菜、クルミ、サツマイモ。 昼食と夕食 昼食は。 サラダ、アボカド、煮物、野菜スープ、サツマイモ、カツオの生姜煮。 夕飯は。 昼食とほぼ同じ。 だけどカツオの代わりに、ひよこ豆（圧力鍋で煮たものーレクチンが取れて食べられます！） あと、サトイモ（店にはサトイモと表示があったけど、田芋みたいなタロイモみたいな味の県産イモ） 別の日の夕飯。 サラダ、スープ、小豆（圧力鍋調理）、キビと野菜の煮物。 キビは母が作ってくれたもの。トロっとしておいしい！ 米はNGなんだけど、アワ、キビなどはOKなんですよね。 イモばかり食べていたので、この日は目先を変えてチャプチェです。 カルディで買ってきた。 チャプチェは始めてうちで作ってみました。 サツマイモ粉で作ってあるので、レクチンフリー食材です。 野菜はウォーターソテー。醤油、ごま油で味付け。 めちゃおいしかった。 圧力鍋は必須 豆が好きで、ふだんから時々うちでも豆を煮てます。 なのに豆はレクチン爆弾・・・。 でも嬉しいことに、圧力鍋で炊いた豆はレクチンがとれるので食べられるのです！ 急遽、買いましたよ、ワンダーシェフの圧力鍋。 レトロなピンクがかわいい。 これで豆を煮たら、短時間で柔らかくなって感動。

旅行の準備おすすめスーツケースのタイプ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です旅行の荷物は最小限にして身軽なスタイルで…

楽な台所～もたなくて大丈夫なもの③

台所には、数持っていなくちゃと思っても、意外と数がいらないモノは多い。ザルはその１つ。 大中小・・・さらにプラスチックの中サイズなど、合わせて４個以上あった時期も。それにボールが加わるから、重ねれば結構な量になり、大きさ順にしまったり出したりする作業は面倒で、いつもゴチャゴチャに重ねて使いにくかった。 本当にいるのかな？一度にザルを3個以上使うなんてそんなにないし、大は小をかねることができるから。 ガラスボールの大きさと合わせて、大と中の金ザルを残し、あとは手放すことに・・・。困る？と思いましたが、足りないと困ることは今のところありません。 もし困ることがあっても、数を持っている便利さより、持…

無印の収納グッズでカトラリーをまとめる

大掃除、まずは全てを出して見直しをしてから、洗える物は洗って綺麗にして。と、少しずつ進めています。子供達もよく使うカトラリーを収納しているのは空き瓶。だっ...

ミニマリストの手帳は来年も『MOLESKINE（モレスキン）』！ フランスのド定番ノートに、無料サービスで刻印を入れてもらいました。

ミニマリストの手帳はド定番「モレスキン」のシンプルなノートで。スケジュールやToDoなどの余計な機能は要りません。ただただ日付と必要な事項を時系列で書き込んでいくだけのミニマムな使い方にはこれがいちばん。今回は無料の刻印サービスを利用し、さらに使いやすくしてみました。手帳えらびにお悩みの方、いっそこれぐらいミニマムにした方が使いやすいかもしれませんよ！どうぞご覧ください。

なんて甘いんだ！こんなキャベツ見たこと無いぞ

初めて見たぞ「三角キャベツ」 サンメカshimoです 前回のブログで軽く触れました「三角キャベツ」 三角というか、「しずく」のような三角錐の形をしています。イオンや大型スーパーでも見かけたことがありません。 今回、日高市にある豆腐料理ビュッフェの「豆腐厨房」で食事をし、その隣にある「JAいるま野 あぐれっしゅ日高中央」で見つけました。 おそらく「みさきキャベツ」というキャベツです。タケノコ型と表現されることもあります。 7月下旬～８月初旬に種を蒔き、10月から11月に収穫されます。今年は少し暖かい日があったから、12月に入っても残っていたのかもしれません。 葉肉が柔らかく、生で一口食べてみると…

かばんとポーチの中身（2019年冬）

冬仕様 身の回りの物たちも、季節とともにゆっくり移り変わっています。

やっぱり好き。無印良品。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私、ストウブ（鍋）が好きです。賃貸に越してから今までも、鍋もひとつかふたつ、雑貨類は少々増えています。ノベルティの鍋つかみはメルカリで手に入れました。ビフォアフ。↑↓でも、ちょっとシンプルにしたくなって、と言うか

捨てて、捨てて、捨てきってしまう

今日は思い切って書類関係を断捨離。スキンケア商品も先日やっと使い切って、今はワセリン1つだけ。だいぶ暮らしの無駄がそぎ落とされてきました。禅語には『放下着』という言葉があるそうなんですが、その意味は捨てきってしまいなさいということ。本当に物を捨てれば捨てるほど心も軽く、自由に感じるので、こんな禅語ができたのも納得です

体型が変わると手持ちの服の数が減る。

初めて手持ちの服が約60着になりました。←インナーや部屋着的なモノを除きます ミニマリストの平均からすればまだまだ多過ぎ、しかし私にとっては自己最高…いや自己最低数です。 当たり前ですが、手持ちの服が少ないとその稼働率も断然上がるので、デッドストック化しないワードローブに近づくことは嬉しいです^_^ 「いつかまた着られるかも…」は大抵「ない」 品質は問題ないのに自分の体が横に大きくなって着ることができない…ほんともったいないけれど、痩せることはこれまた可能性がとても低いです。 だから「痩せるまでの一時しのぎ服を買う」などという甘い考えは捨てないといけません。 かといって「ワードローブ総入れ替え…

射手座新月サビアン射手座5度＊幸運へ羽ばたくためのバーズアイビュー

１１月２７日は射手座新月。1週間後に木星がサヨナラする射手座に最後の輝きを放つこの新月へのサビアン・シンボルからのメッセージは…？ 今回の射手座新月のサビアン…

まだまだ甘い！ミニマルライフ。謎にダブっていたあの場所。

こんにちは、まちのこです。ミニマル、コンパクトライフを始めてから必要以上にストックを持つのをやめました。日用品や食品などの事ですが。使い切ってから買い足す、または使い切る直前に買う。それで充分大丈夫だと分かったし、ストックしている物の場..