すばらしきかな還暦・60代を楽しむ

お笑い芸人のあの人が気になってます

今日も暑かったですね。はい。自転車でお出かけしてきました。どんなに日焼け対策しても、無理～～～って感じで、顔焼けました。...

この不調、亜鉛不足だったのか？！お年頃世代が抱えるからだの小さなストレス　アラ還以降のからだ9

病名がつくほどのものではないけれど、なんか不調が続く。。。気圧の変動や急激な暑さといった外的要因も併せて人に言うほどじゃないけどお年頃世代はからだの小さなストレス抱えているんですね。今日はブラン様からコメントを頂いたのでそれを中心に情報を共有したいと思います。

【ポール・マッカートニーの80歳のバースデイ】&【痩せて見せたい？】

ポール(マッカートニー)の誕生日のコンサートの話は、ずっと下の方です↓ 実際よりも細く見せる？ まずは、ファッションのテクニックの話です^_^ ファッションは「魔法」ですから 前回の「すらっと縦長に見せたい」ばかりでなく、 今回の「痩せて見せたい」も簡単に出来るかと思います あくまでも「自社比較」ですよ 「他人との比較」は、まったく意味がないと私は思っています 自分自身の「目の錯覚」をつかった、自分自身の「お楽しみ」ですね 毎日の気分が良くなれば、OK♪ です 服の「魔法」で痩せて見える さて、まずは、 ご自分に1番似合う「ベースカラー」の上下で、 全身を一色(ワントーンコーデ)にして「すらっ…

はじめての手作り餃子と冷蔵庫事情

食欲がないときは餃子に限るてんでおひとり様ゆえ、キャベツもニラも中途半端に余ってたんで生まれて初めて餃子作ってみたもうね、包み方なんて自己流なんで出来上がりもぐちゃぐちゃよま、でも焼いてる間、中身が出たのは一つもなかったからよしとしよう自分しか食べへんのやから見た目はど～でもええねん更に胃を刺激すべくゆず果汁と強炭酸のウィルキンソン合うねぇこの間、フラダンスの先生から自分ちの畑で採れたというししとうを頂いたどちらもあまり調理しないやつだう～どうしよう野菜は毎日食べるようにしてるけどいまいち調理の仕方がわからなくて買わない野菜もあってセロリだとかししとうだとかマイタケだとかね～1年に１回買うかどうかって感じさてさてレシピググってなんとか食べないとなぁ逆に毎日冷蔵庫にあるのは玉ねぎ、小松菜、人参、トマトそして...はじめての手作り餃子と冷蔵庫事情

無言の２日が楽しい２日になった

連休をとったのに用事がなくなり ２日間　無言で過ごさなければと思っていました。 昨日は妹が遊びに来てくれて 楽しいお喋りをいっぱいしました。 思いがけず会えたので　とても嬉しかったです。 妹には　いつも洋服をもらいます。 若い頃から買ってもすぐに飽きてしまうようで 私とはず...

蒼穹

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です朝、徒歩で家を出て今日は17,000歩暑い中よく歩きました夕方、田圃の緑も今日はあまりの暑さに疲れて見えるのはわたしだけで…

色んなことが有って、不満に思う気持ちを押さえてみる

今日も、猛烈に厚い日でした。でも、時折涼しい風が吹いてきて気持ちい。でも、暑い。そんな日でした。...

夏マスク、3年目にして耳の後ろがかぶれる 皮膚科の薬とビタミンD＋亜鉛を飲むことに

夏マスクも3年目に突入、2ヶ月ほど前から左耳のうしろがジクジクしてなかなか治りませんでした。皮膚科に行って塗り薬をもらい、足りない栄養素をサプリで摂ることにしました。足りない栄養素はビタミンDと亜鉛です。

母の通院と２日間一人で黙って過ごす

ビートルズ、水ト（みと）アナ、ブログ、リンゴ・スター、ブロッコリーとブルーベリー、毎日の健康法？！

更新 すみません！「みとアナ」は、本名が「みうら（水卜）さん！」で、愛称が「ミトちゃん」なのだと知りませんでした。 「水戸アナ」だとばかり思っていました。訂正いたします。 「みとアナ＝水卜アナ」なんですね♪ ビートルズの大ファン みんな大好きビートルズ もちろん、私も小学生の時からずっと大好き！です 【The Beatles】まとめ (ビートルズのシングルレコード、LP(アルバム）、カセット、CD、本のまとめ）（ 新ドキュメンタリー映画『The Beatles: Get Back (ゲット・バック）』2021年11月25日からディズニープラス配信公開、とポールの新ドキュメンタリー「マッカートニ…

自分が人よりも劣っているところと「褒めて」欲しい気持ち

暑い日でした。それでも午前中は、涼しい風が入ってきました。それでなんとか、エアコンなしで過ごしてたのですが夕方に、少しだけエアコンを動かしました。...

お家のメンテナンス2 吊り引き戸のレール全とっかえ 家は建てたらおしまいでは無い

昨年度から耐用年数を迎えた家電の買い替えやお家の小さなパーツの交換などメンテナンスが続いています。今回は1Fの吊り引き戸のレールと引き戸下の滑車を全て交換しました。

全身同じ色ならスラッと見える(ワンピースの魔法)と「毎日同じ服」について

ワンピース 男性は、 女性のワンピース姿がお好きな方も多いかもしれませんね 当たり前です♪ ワンピースは、全身同じ色ですから、 120%綺麗に見えます いや、200%と言ってもいいかもしれませんね 着物(和服)も同じですよね ずばり、美しいです ではなぜ、毎日ワンピースを着ないのか？！ 当たり前です 活動的なパンツが好きな人もいます 組み合わせ(着回し)をたくさんしたい場合、ボトムスとトップスの掛け算は、経済的にも優れています 反対に言えば、ワンピースは「また、その服？」となりがちです^^; スーツやセットアップなどで上下同色に でも、 男性も、女性も、 上下が単品でも、同じ色に揃えることは可…

母の通院に付き添う６１歳の娘その１

自分が６２歳になろうという事が信じられない。 母は今月８４歳になりました。 優しい弟（長男）家族と一緒に暮していて いつも穏やかな母。 私のように攻撃的な事は一切なく 子供を怒鳴りつけるような事は 一度もなかった。 私も怒られた記憶は全くない。 もちろん注意されることはあっ...

佐島マリーナホテル〜海辺の町で暮らすように

逗子・葉山の南、 三浦半島西海岸エリアにある佐島。 今回の湘南暮らしの旅は この小さな海辺の町に滞在し 横須賀、三浦エリアを のんびり自転車散歩しようと思う。 宿泊した「佐島マリーナホテル」 周りを海に囲まれていて どことなく客船のような雰囲気ホテルの入口が3階にあるため この激坂を毎回のぼる 自転車乗りにはつらい駐車場から見える 佐島マリーナ全室オーシャンビュー！ 一番コンパクトなこの部屋も ゆったり広めで快適ベランダに出れば 潮風と波の音が心地いい レストランや大浴場からも 海がよく見える ちなみに佐島マリーナは 天神島という小さな島の 先端にある。 ホテルのすぐ横は 手つかず

ぼっちの結婚32年

結婚32年目🎉旦那台湾単身赴任やけどコロナで向こうに行けずこれで3年連続ぼっちの結婚記念日ですわま、元気にやってるみたいなんでとりあえず安心かなぁ〜元気に帰ってきてくれることが一番の願いです子供いないんやから老老介護にならないためにお互い健康だけは気をつけんとなぁ〜そんなこんなで何もない結婚記念日朝からテレビは消してブログ作りながらゆっくり音楽カフェミュージックはなんか心落ち着くね～ちっちゃいスピーカーだけど台所仕事するときはカウンターに移動手軽で便利やねんあんまり暑いからシャービック作った私はがっつり食べたい派なんでちまちま製氷皿に作らず、コップに作りますお昼は以前友達に教えてもらった水のいらないラーメンカドヤ食堂の中華そばすっかり冷凍庫の常連さんになってますキーマカレーと迷いました午後からは買った雑誌...ぼっちの結婚32年

〜没後50年鏑木清方展〜京都国立近代美術館へ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です行きたかった展覧会へ立ち寄ることができました鏑木清方展京都国立近代美術館です私の大好きな作家樋口一葉の「にごりえ」や「たけ…

エアコンは大事。電気も大事。とにかく健康に過ごそう。

朝から暑い日。仕事場について、一番最初にしたことはエアコンのスイッチを入れた事。それぐらい暑い日でした。...

【トップス】似合う色しか買わない、持たないという選択

トップスには「似合う色」しか着ないという選択もあり どんなに好きな色でも、似合わない色の「トップス」は買わない どんなに流行している色でも、似合わない色の「トップス」は買わない こういう選択も、アリ！だと思います とても大切だと思います つい！「好きな色」だからと買ってしまうと、 着たくありません。。。 当然ですよね 似合わない 老けて見える 汚く見える 病気にみえる いくら「好きな色」でも、 そんな服を「わざわざ」着たいなんて、思えませんよね トップスの色は、 とてもとても大切ですよね 好きな色でも、似合わなければ、その色は小物やボトムスにお任せすることにして、 せめて、トップスには「似合う…

猛暑で東電管内電力ひっ迫注意報発令　炊飯をバーミキュラに変更

複合的な要因で世の中のバランスが狂ってくるとこう言うことになるのかって、感じる電力不足。史上最短の梅雨明け＆猛暑で東電管内とうとう電力需要ひっ迫注意報が出ました。夕方の炊飯をガスに変更します。

魚の骨が引っかかった

昨夜　珍しく魚を焼いて食べました。 鯖・・・骨がありました。 でもよく見えず・・・。 メガネをして食すのもね～と思いながら その時は問題なく終了したのです。 もう寝ようと思った頃に あら？　　喉が貼り付くような感じ。 何～～これ？？？ 何度もつばを飲み込んでみると 引っかか...

くりくり頭は悩みの種

エアロビクスをしに大阪へ🚌途中友達と待ち合わせして、とりあえず腹ごなしでここアフロスタンドでランチ🍴結局最後まで私たちしかお客がいなかったから店のスタッフさんものんびり私たちもゆっくりできましたジビエ料理がメインな店なんでランチのワンプレートもラム肉鴨つけそばにも惹かれたんやけどなぁ～肝心のエアロは毎回ながら撃沈どうしてこうも私は方向音痴なんじゃ自分の動きを俯瞰して見れないよって方向が変わると途端に動きがおかしくなるんよなぁはぁ～落ち込むわ天然パーマは運動した汗と焦るの汗でくりっくりの爆発状態のまま帰りました帰り乗換駅でばったり知人に会ったけどなんでも後ろ姿の髪型で分かったそうで帰って鏡見て、こんな爆発頭で電車乗ったんかいとまたまた落ち込む最後は食後のケーキでちょっとテンションあげた今朝も朝起きて鏡見たら...くりくり頭は悩みの種

快適なのは５時まででした(・д・)ﾁｯ

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　      普段ベッドで寝ている母。なんだか暑いし　寝つきも悪いしで畳の部屋で布団を敷いて寝ることにしたらしい。すると今度は体が痛くて寝られなかったという・・・そこで以前から欲しかったトゥルースリーパー数量限定の感謝セット　１５０００円めちゃくちゃ宣伝でやっていて気になっていた様子。そして私達の行...

お買い物の日。結構買い物したなぁ

娘に頼まれて、1週間分のお買い物気が付けば、ほかにも買っていてびっくりです。...

お茶のお稽古3回目、道具を大切に扱うこころを学ぶ

シニアの”きょういく（今日行くところ）ときょうよう（今日用がある）”を少しずつ広げているグリコール・グリコです。ガラに全く似合わず茶道を始めたものの奥が深すぎて〜けれど毎回学びがあるのです。

【一人暮らしの朝食】1週間プロテインだけで生活した感想(バナナより良い)

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

【dミールキットの感想】一人暮らしのお試しセット注文体験談（ｄポイント利用可能）

一人暮らしで時短好き、あとうです。 日常生活の最適化を日々、心掛けています。 家事の中で、調理の時短は永遠の課題です。

【わんまいる】一人暮らしで『健幸ディナー』を注文した感想（おかずセット）

一人暮らしの自炊は時短重視、あとう(@ato_ganai）です。 宅配サービスとの相性は良く、一人暮らしでも積極的に取り

【ハーモグ5食の感想】『ゆるっとコントロールE』を一人暮らしで体験

一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。

【ボトムス】似合わない「大好きな色」の服をどうしても着たいならば、仕方がない、下半身へ！

小物ばかりで「差し色シリーズ」をしてきましたが、 今回は大物！です 体を二分するトップスとボトムス つまり、上物と、パンツやスカートですね 似合わない色なら「ボトムス」一択！ 大好きな色だから思わず買ってしまったって、 ありますよね 似合わない色なんだけれど。。。 という時でも、ボトムスなら大丈夫！ とにかく、顔にちかいトップスには、 似合うベースカラーを着てしまいます これで安心 ボトムスの不安を吹き飛ばす「似合うベースカラー」の威力ですよね 今日の1曲、今日の名曲 コチラです 名曲【I'll Be There】「アイル・ビー・ゼア 」ジャクソン5の歌詞の意味(和訳)【1970年の曲】 - …

京都観世会館へ「京都若手能」

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です金剛流能楽師の山田伊純さんのご案内を拝見して今日は朝から第31回京都若手能観世会館まで出かけました行く時は蹴上で降りてひと…

今日のブログのタイトルが浮かばない

今日は仕事。そして娘は休日。なので私が晩御飯を作りました。...

【男も女も】似合わない「大好きな色」はさまざまな「バッグ」で

前回の「エコバッグ」で、差し色に慣れてしまえば、 次は、さまざまなタイプのバッグにも挑戦ですよね 空港で黒のスーツケース事件 大小ともに、スーツケースすら、同じような黒が多いと思いませんか？ 持ち手にリボンとか、目印をつけないことには、事件が起こります。。。 我が家は某国で似たようなスーツケース同士の取り違えがあり、 お互いに冷や汗をかきました。。。 バッグも、色物のほうが目立つし、ひったくりもしにくいかも？ 赤いバッグーーーー！とか叫ばれたら 泥棒も、やりにくいですよね ^_^ というわけで、 例になる写真です junhashimoto.jp ほんの少しだけ、色が入ることで、 可愛い(かっこ…

朝から３０℃超えてる

朝から暑いです・・・８時にはもう ３０度を超えていました。 今日　東京は３８℃の予報になっています。 今日はエアコンを点けて部屋に居ないと 倒れますね・・・。 仕事でなくて良かったわ～。 早々に娘の所へ行き　親切な方からいただいた ズッキーニ・じゃがいも・大根を もらって来...

雨の大石林山②・わたなべこうさんのヒーリング・ツアー③【2年半ぶりの沖縄本島の泊まりの旅・4】

この5月下旬にわたなべこうさんのヒーリング・ツアーで大石林山につれていってもらいました。自然がすきなのと、大石林山の生まれ変わりの石をくぐってみたくて。 前回の生まれ変わりの石をくぐった前回の話はこちらです。 www.englandsea.com 大石林山に着いたときは霧雨だったけど、だんだん本降りになってきました。浄化の雨だねとこうさんはいってくださったので、いいほうにとろう(^o^) 確かに雨にぬれると緑は映えてきれいです。 美ら海展望台につきました。ここからきれいな海がみたかった。けど下の写真のように雨でまったく海はみえませんでした。 ここからの海がみたかったな～とつぶやいてしまいました…

娘が頑張ってるから私も片付け頑張る

晩御飯を作ってくれる娘。なので使いやすいように台所ゴソゴソと、片付け中。でも、今日も暑かった。昼寝じゃ無くて朝寝を久しぶりにした休日。...

【男も女も】似合わない「大好きな色」はエコバッグで

エコバッグという世の中 あっという間に変わりましたよね 女性は、ほぼほぼ、エコバッグを複数お持ちではないでしょうか 男性は、いかがですか？ 我が家の男たちは、エコバッグを持ち歩いてくれません なんなんだろう カッコ悪いと思っているのか。。。 そこで写真です コチラです prtimes.jp 水色もオレンジも、 むしろエコバッグあり！のほうが、 エコバッグなし！よりも、明るくて楽しいと思いませんか？ 少なくとも、コンビニ袋をぶらさげてるよりいいと思うのですが ^_^ 今年は流行がカラフルですから、人に紛れて、浮きませんしね お試しあれ ^_^ 今日の1曲、今日の名曲 コチラです 名曲【Bridg…

夜のあたふた

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　     夜キャーキャーと娘の部屋から。。部屋中飛び回ってるし　娘の部屋の網戸に大量に張り付いている。この家に住んで１６年・・・こんな事初めてでもうびっくり。え？まさか今まで気が付かずに過ごしてたなんてあり得る?私は電気に群がる虫を脚立の上で必死に退治・・・となりの部屋の主人はこんな状態なのに無視。薄情者が...

誰か、気が付けよ～～～～、でした。

おはようございます。今日は、家で一日過ごせそうです。こころおきなく、ミシンに触れそうです。やらねばならぬことをさっさと片づけて、布に触れたいです。昨日、玄関の床にワックスを塗りました。ぴかぴかです。それなのに、帰宅した奴らは、気が付きませんでした。ぴかぴかになったと思ったのは、私だけ？？？きれいになったぞって、自己満足だったのかしら。誰か、気が付けよ～～～～と思いながら、悔しいから、こっちから言わ...

やっとこさ決心してくれました

８９歳の父運転免許返上するというあ～やっとこさ決心してくれたか今まで子供３人でかわるがわる説得するも頑固に首を縦に振らんかったけどさすがになんかまずいと思ったのか？それやったら車売らなあかんなぁ～という話の中で、ボディ擦ってるけどな～と父が下向いてボソッとつぶやいたのをそのままスルーしたけど擦ったんかぁ～いどこにぶつけてんなだから返上する気になったんやなと叫びそうになったわあんまり問い詰めると可愛そうやからあとで車庫の車、確認しとこそれにしても免許返上して車を取り上げられると高齢者は途端に心身が弱ってしまうと聞くから免許返上は歓迎やけど、それも心配それでなくても最近外に出るのがおっくうになってきたとのこと毎日してた子供の登下校の見守りも週２回に減らすとのことん～心配やわ母が生きてたら同性同士どこでも連れて...やっとこさ決心してくれました

お散歩で心を整える

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日はいろいろあるけれど朝のうちにちょっとお散歩ウグイスの声そして国宝の五重塔気持ちが整う聞こえているのは川のせせらぎそん…

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一回自分を見失いました　ラウンドワン　健康ボウリング教室４回目

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ドキドキだった(っ °Д °;)っ　DDホールディングス

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昭和の8ミリがDVDになって戻ってきた　庶民の映像の世紀ってところ？

6月初旬に申し込んだ8ミリフィルムのDVD化。手元に戻ってきました。ありがとうFUJIフィルムさん。

【ソックスで差し色】「似合わない」大好きな色もソックス、タイツならOK！

男も女も足元でリーズナブルに差し色 前回の「靴で差し色」よりさらに、安価で、さりげないのが、 「ソックス、タイツで差し色」ですよね ソックスで「差し色」の例 何ということのないパンツ(ズボン) 何ということもない靴 そこに色物のソックス！ この写真ですね affito.jp こういうオシャレって、大好きです 人に見せるためではなく、 自分が楽しんでる♪ ふふふ、という声が聞こえてきそうな感じ ソックスひとつで、ちょっと機嫌が良くなったら幸せですよね 今日の1曲、今日の名曲 コチラです 名曲【Immigrant Song 】「移民の歌」レッド・ツェッペリンの歌詞の意味(和訳)【1970年の名曲】…

京都　「ポンペイ展」「神坂　雪佳展」と「無鄰菴」へ行きました。

京都岡崎周辺へのお出かけ位置関係　赤い印の４か所に行きました友人の勧め「神坂　雪佳展」同じ職場の友人が「神坂　雪佳展」に行って、とても良かったと教えてくれました。美術館もコロナ渦以降、行っていないのでヨシヨシを誘っていく事にしました。ヨシヨ

もぐもぐタイムで頭をリセット

この日は友達夫婦と麻雀日還暦まじかでハンドメイド同様ハマったもののひとつ認知症予防も兼ねてねほそぼそと続けていけたらいいかなとだいたい６時間ぐらいするんやけど途中、もぐもぐタイムで息抜きと頭への栄養が必要ですない頭でも使うから糖分補給しなあかんからね～いつもあまあまお菓子だけなんやけどもひとつ、スーパーでなんかわからんパン見つけたから買ってきたサラダドッグ気になったのはたくあん風サラダってたくあんじゃなくてたくあん風なのねん〜たくあんのマヨネーズ和えって感じででも美味しかったよでもって締めはおかき甘いもの食べた後は、何故か塩辛いものが食べたくなる甘いもんと塩気のもんこの日のもぐもぐタイムは終了でございますさてと後半戦頑張るで～でもこの後、大チョンボして友達に点棒の借金をする始末頭に養分足りてないわぁ～にほ...もぐもぐタイムで頭をリセット

奈良のギャラリー夢雲さんへ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です奈良県宇陀市にあるギャラリー夢雲さんそして画家の畑ゑり子さんからもご案内をいただき伺いました何度も訪ねているのに…毎回迷い…

自分の核だったモノを選び抜く 自分のモノの片付け これからの暮らし21

10年かけて自分の仕事関係のモノを8割強減らしていきましたが、この数年こう着状態が続いていました。けれどなんだか今日はイケそうな気がする〜♪と片付けに着手しましたよん♪