すばらしきかな還暦・60代を楽しむ

猫のレオ、ふかふかとやすむ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です車がただ今入院中です年内に退院してほしいものです…さて猫の🐈レオの新しい居場所ふかふかぬくぬくなので居心地良さそうです良…

自分リハビリ 半日タイプのワークショップに参加してみた

低空飛行の日々ですが不調になる前に申し込んでいたワークショップがあったのでなんとか参加しました。自分のリハビリも兼ねなんも考えず駄作を量産してきました（笑）。

よく眠れる

パートでよく動く作業をするためか 程よく疲れて　このところよく眠れます。 寝具は　敷毛布・掛ける薄い毛布・羽毛布団です。 ここ2日ほど　朝晩の冷えが厳しく 薄い毛布を出しました。 パジャマもモコモコの素材なので 暖かいです。 あ、モコモコのレッグウォーマーもしておます。 フ...

買って満足してちゃダメダメ

マスクデコから始まり、ビーズでマスクチャームやマスクストラップへと手を広げ更にレジンにと興味が移りつつある私なので、最近買い物と言えばレジン関係ばかり目につくこの間は友達とレジンのパーツを買いに天王寺と梅田へＡＢＣクラフトは大幅に割り引きが効くのでつい気が大きくなって買い揃えてしまうねんなぁ〜で、当然お買い上げ〜次に向かったRINX梅田にある貴和製作所は私たちハンドメイドの御用達ＡＢＣクラフトにはない品ぞろえがちらほらで見るだけのつもりが、あららついつい買ってもうた確かにちょっと品ぞろえは違うでもＡＢＣとは違って割引が効かないのでひとつひとつがお高く感じるでも買っとるがなで２軒もハシゴしてたっぷりレジンパーツを買ってみたもののまだそれらを使っての作品作りは全然手付かずでパーツを買っただけでもう満足なわたしあかん...買って満足してちゃダメダメ

手がこわばるのは年のせい？

年々というか　日に日にというか　６０歳になってから あら？　ここが痛いなとか　何もしていないのに何故？ などと感じることが増えてきました。 ５０代の頃には　何ともなかった事が ６０歳になってから　イタタタとなる事が増えています。 例えば大したことではありませんが 朝起きると...

静かな自分の時間

コロナ禍、専業主婦、しかも旦那は単身赴任だけどなんか毎日忙しいねん習い事やサークルやハンドメイドやボランティアや広報作業やら病院やら～父が弱ってから週３日泊りがけで実家に帰るようになってから特にバタバタやねんなぁスポーツクラブ通いを止めれば、それなりに時間も空くけどエアロやってる時が一番ドーパミン出まくりな感じなんでこれはやめれないでもぼぉ～っとしたり、ホッとする時間が少なくなったような気がするんよなぁこの頃なんとか隙間時間を見つけてカフェ通い🚗まずは、おひとり様歓迎のカフェでくつろぐカフェラテとクロックムッシュ誰もしゃべらないカフェの静かなひと時本もサクサク読めるから、ストレスフリーな時間スタバでは前から気になっていたストロベリー＆クリームロール頼んでみた一人分にしてはちと多いけどええいっ食ったれそして今日も...静かな自分の時間

久しぶりに会えてよかった。忘年会

昨日は友達との忘年会でした。お酒も飲んで、話がはずみます。...

６０歳白髪にはお気楽に染められるトリートメントで

数か月前からカラートリートメントを使用しています。 白髪染めより臭いもなく　髪のダメージがありません。 トリートメントですものね。 これは妹が買って来てくれたものです。 数本　色違いをもらいました。 ダークブラウンとチャコールブラウンです。 もっと明るめの物で　今日はやって...

【馬場精子の朗読とピアノ】終わりました

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です【馬場精子の朗読とピアノ🎹】終わりましたご来場いただきありがとうございましたステージの様子を少しだけ…会場は…プラネタリ…

愚痴を聞いてもらいました

職場での愚痴を　娘と年が変わらない人に 聞いてもらいました。 もう・・・みんな好き勝手な事ばかり言って来るので 私は気持ちがいっぱい、いっぱいになって もういい加減にし！！　と、叫びそうになってしまった。 人手不足なので　社員が困っている時は なるべく手伝っていますが あれ...

メモ帳を見て年の瀬を感じ笑う

私の手元にあるメモ帳これ、今年のお正月に家族の運勢について調べたメモです。...

子なしサークル　2021-12月

コロナ禍、今年はリモートだったりでなかなか来れなかったけどここドーンセンターに久しぶりに参加した１４名参加この会議室、定員ギリギリ座れました干し芋を食べながらのトーク美味しかったわぁ～今回はトークテーマを担当の子がくじ引いて誰にどのテーマが当たるかわからないというドキドキもののルーレット方式でしたトークテーマは以下の通り＊目玉焼きにかけるものは？塩コショウ派が大多数、マヨ、ソース、しょうゆ、ケチャップなど＊小さい頃の習い事習字、そろばん、ピアノ＊好きな季節春、秋、夏が好きって人が総攻撃されてました（笑）＊イチ押しの俳優吉川亮、松下洸平、井浦新、昔は東出昌大だけど言いにくくなったそうな＊今はまってるものアメドラの「Swat」＊タイムマシンがあったら過去未来どちらへ行く？歴史を見たいから過去派、先の時代を見たいから...子なしサークル2021-12月

初めての石垣島観光と海人（うみんちゅ）の悲しい話を聞かせてもらった【私が旅人になっていった話・６】

初めての沖縄旅で、こんどは離島に行きました。八重山諸島の石垣島と西表島です。 旅の計画をするときに、沖縄の離島にも行ってみたいと、この２つの島にいくことも組み込んでいました。いまから１５年以上前のことです。 那覇から朝の飛行機で石垣島に向かいました。昼からの半日の石垣島観光のツアーに申し込んでいました。 バスガイドさんもいて、色々案内してもらえ、とってもよかったです。八重山やし（椰子の木）をみにつれていってもらったり、鍾乳洞をみにいったり。 海の色が七色に変わるといわれてる川平（かびら）湾にも連れて行ってもらいました。石垣島で一番の人気の観光地です。 下の写真もそのとき撮った１５年以上前のもの…

明日は朗読コンサート！晴れますように！

こんにちは京都の朗読家　馬場精子ですお昼間は暖かく青空でしたが少しずつ雲が広がって今は雨が降っています明日はプラネタリウムにて朗読コンサートですどうか雨が止み…

お金の話で黒チイさん現る

なんか小さい物が積み重なって言わなくていいことを口に出してしまった。。。本当は自分の辛さを理解してくれていると思ったのに違ったんだよね。...

12月も後半。ゴミ捨て管理も忘れずに

今日は、不燃ごみの日。なので思い切ってこちらを処分しました。...

わたしでも続けられた手帳 ロジカルダイアリー

2021年に人並みに手帳で自己管理をしようと一大発起したわたし。大したイベントもないものの、それなりにコツコツ手帳を記録が出来、もうすぐ一年が終わろうとしています。自分には丁度良いボリュームだったので来年も同じ手帳を購入しました。

バスでの親切で感動と豪雨にいった首里城【私が旅人になっていった話・５】

初めての沖縄旅。恩納村のリゾートホテルに４泊したあとは、那覇のビジネスホテルを２泊とっていました。その後は八重山諸島のホテルをとっていたのだけど。 今から１５年以上前の沖縄にはまっていったきっかけとなる旅です。 空港から恩納村のホテルまでは、恩納村に直通の早いバスでしたが、恩納村から那覇にもどるのには路線バスで行きました。 旅慣れてない私は、この二月後、初海外旅行に行く予定にしてたので、そのときのために買った、１０泊用くらいの大きなスーツケースをもって旅してました。 しかもしっかり詰めてて重い。心配性だったのでついつい荷物もおおくなって。 路線バスで、終点ではないのだけど、那覇でホテルの近くの…

ハンドメイド熱がそそられるの巻

大阪南港でアート＆手作りバザールがあるというので友達と行ってきました内装ピンクのニュートラムが可愛いわん待ち合わせまで少し早く着いたので、中ふ頭駅でお茶でもっと思って地上あがったけどなぁ～んもないやんっ仕方ないので対岸のキリンを臨む海ぞいをぶらぶら待ち合わせたものの会場の場所を間違えていて、中ふ頭からコスモスクエアまで徒歩でテクテクやっと南港ATCホールにとうちゃこ会場は結構な人でにぎわってましたなんといってもこの日のお目当てはマスクデコに使うランタン企画さんのレース実店舗も通販もやってないからこんなイベントでしかお目にかかれないねんなぁ今回も前回なかったレースもあったりと発掘できました白いレースの花や葉っぱはまたみゆき染めで染めてみよっと他に気になったお店はランタン企画の隣にあったashoklaceリボンやレ...ハンドメイド熱がそそられるの巻

スマホからゲームアプリを消した日

今日の1枚晩御飯の写真...

年賀状、宛名管理はスマホで年賀状アプリが便利

年賀状、わたしは消極的削減をしているのですが、それでも来ます。宛名管理があるので一年はハガキをを取っておいたりします。でもそれすらもめんどくなるお年頃です。

Anniversary Tour 5×20 FILM そして

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です寒い1日でしたが、先程、エアロバイクに30分ほど乗りましたので今はポカポカです笑さて年末の大掃除で焦らないように断捨離を再…

美味しい物を、沢山食べて疲れた日

今日のお昼ご飯仕出し弁当です。...

久しぶりに訪れたお団子屋さん

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です所用があり北の方へ早く着いたのでお昼をいただきましたおうどんが気分♪お昼時で並んでられましたがしばらくして入れましたこしの…

買い物に行って思わず嬉しかった商品

この商品を見つけて思わず嬉しかった。それは、...

正月飾り、相変わらず使い回しだけれど今年は室内用の注連縄は鶴亀にしてみた

クリスマスはまだ来てもいないんだけど（笑）スワッグを作ってわたしの中ではおしまい。やっぱりお正月の方が自分にとってウエイトが大きいです。けれど飾り物は相変わらず使い回しです。しかーし今年はずっと良いな〜と思っていたわら細工の『鶴亀』にしてみました♪

私の老眼、どこかへ行った？

先日受けた職場の健診で、 眼鏡をかけた状態での 視力が低下していることが発覚。 前回、眼鏡をかけた状態で 左右ともに0.7だったのに、 今回は右が0.5でした。。。 最近、右目に違和感があるし、 かすむ

思い出の旅の写真

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です朗読教室でした帰りにお宮さんの大きな銀杏の木がライトアップされていましたスマホなのでうまく撮れないけれどさてFaceboo…

二度目のまつ毛パーマ

初めてまつ毛パーマをかけたときのことは、こちら。 　↓　↓　↓ ★ドキドキ初体験★まつ毛パーマ   あのときに、1ヶ月半後の次の予約も入れてきていたので、先日2

晩秋の散歩でシーズンまたぐ

もう夕暮れだけど、人気が少なくなったお気に入りの公園でちょいと散歩この枯れかけの木立が好きなんよなぁ～こんな風景に惹かれるなんて、ホンマ年とったもんやで木の枝のフォルムが素敵1本１本違う自然の芸術です早々と桜を発見コブクザクラ秋と春に２度咲くんやって～この日は夕日がとても綺麗だったから照らされた紅葉も映えてましたもみじも公園の片隅でまだなんとか健在真っ赤もいいけど、まだらもみじもいいね～公園館の中にはもうクリスマスツリーあ、あと１０日ほどでクリスマスやったねこの公園では２１日からイルミネーションも始まり一気にクリスマスモードになる早いなぁ～紅葉からのクリスマスツリーからの桜まで一気に３シーズンまたいだ散歩でしたにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村晩秋の散歩でシーズンまたぐ

朗読教室・今日は城陽市へ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です   今日は午前中から出発して３カ所移動まずは今年最後のスピークルの皆様のレッスン その前にお昼をご一緒しました  お蕎麦…

睡魔と戦う1日

今日の写真は1枚だけ。忙しい1日でした。...

ゆっくり鳥を見に行きたい

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です所用で家から歩いて目的地まで雨が上がって青空も見えてきました最近はこの川の側もあまり歩いていません歩くのは山側ばかり以前は…

物事は予定通りには進まない。。。

今日は内職を頑張ろう。と心で決めたのに。。。娘も仕事が休みで、お昼ご飯に明太たらこパスタを作ってくれた。...

人間ドックの結果

2週間前に受けた人間ドックの結果が届いたコレステロールぅっ悪玉コレステロールが去年の倍じゃんかっあいたっ、母の３回忌のお供えのお菓子食べ過ぎたそういや今月に入って特に毎日お菓子食べてた気がする他には胆のうポリープとHbA1cは経過観察それより今回マンモグラフィで境界明瞭な楕円形腫瘤が見つかっただから３か月後、再検査だってマンモでひっかかったん初めてやわあわわです去年は去年で甲状腺に腫瘤が３つも見つかって再検査で組織調べてもらったら良性やってん女性ならほとんどの人はこういう腫瘤は持ってるもんですって知らなんだわ～今回のマンモも良性でありますようにそれにしても、毎回なにかしら異常が見つかって中年になると健康不安が増えるね～コレステロールは、そりゃあんだけお菓子食ってりゃあかんわな～反省やわせめて検査１カ月前ぐらいは...人間ドックの結果

ホームページのブログを更新しました

こんにちは京都の朗読家　馬場精子ですホームページのブログを更新いたしましたよろしければご覧ください🙏こちらです★朗読家 馬場精子｜京都｜朗読教室朗読家・馬場…

仕事場の皆さんとお食事会でした。

お腹がいっぱいノンアルコールビールは、お腹が膨れます。でも、美味しかった。。...

絶食中なので、備忘録！

​今日は午後一番で職場の健診です。 健診までは絶食なので、 お試し中の楽天マガジンを朝から見て時間つぶし中。 記憶力が低下する年頃なので、 日常的に探し物が増えつつあるのです。 が。。。 どこか

中高年は医療費がかかる

そ、還暦まじかここ数年で身体にかかる費用が増えたもともとばね指と足底腱膜炎で通った整形外科が内科もやってて、ばね指や足底腱膜炎は治ったんやけどコレステロール値が高いってことから毎月お薬もらいに通う羽目にで、母がすい臓がんだったんで行ったついでに血糖値は測ってもらってるそれと歯科これは虫歯の治療というより、予防のために、毎月歯石取りと歯のケア毎月歯石を取ってもらってるのになんせずぼら主婦なもんで、昼間甘いもんたらふく食べても晩に歯磨きしないなもんで、この間も虫歯が見つかったきっと、歯科衛生士さんは不思議に思ってるやんなぁ～毎月ケアしてるのになんでなん⁈ってそして眼科これは人間ドックでコンタクトがなかなか外れず結局近くの歯科医院で視力、眼圧、眼底検査をする羽目にそこでドライアイだと言われ目薬もらいに通うことになった...中高年は医療費がかかる

初めての沖縄旅行でホテルのエグゼクティブ・フロアーとイルカのプログラム【私が旅人になっていった話・３】

長年勤めてて、連休がなくて一泊以外の旅をしたことがなかった私が、はじめての１週間ちょっとの沖縄旅です。いまから１５年以上まえのこと。 空港についてバスで予約してたルネッサンスリゾート沖縄に行きました。同じ部屋に連泊したかったので、普通のお部屋は空きがなかったので、最上階のいいお部屋。 ダブルのきれいなお部屋でとってもすてきでした。 そのエグゼクティブの最上階には、その階だけの人が無料で利用できるラウンジがありました。ラウンジにはアフタヌーンティーや、夜はお酒やかんたんなおつまみが食べられます。 私は観光にばかりとびまわってたので、昼間だけのアフタヌーンティーは一回だけしか食べられませんでした。…

ミネアポリス美術館〜日本絵画の名品〜MIHO MUSEUM

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です講師にも伺わせていただく滋賀県信楽にある素敵な美術館MIHO MUSEUM さんからご招待いただき拝見しました山の中にある…

昼寝をしたら寝れなかった話

モンブラン。お茶の時間に。...

「糖質制限生活】主食好きでも無理なく長く続けられる方法を解説！

糖質制限を始めてみたいけど、続かないと思っている方が多いと思います。または、糖質制限を始めたけど・・・続かなかったという方もいらっしゃるでしょう。主食であるご飯・パン・うどんなどは、糖質が多く含まれています。主食好きの方は、主食を制限するの

買い物買い物。朝から買い物に行ってきました

朝から買い物。12月だし、そろそろ年末年始の準備も。と言うことで、iphoneのメモ機能に12月の買い物を追加しました。...

兵庫県で美味しかった〜

東京に単身赴任してた旦那が関西に帰ってきたけど、子供もいないのに一緒に移動せずこの兵庫県で逆単身赴任状態で人生初ひとりぐらしを４年頑張ったから、ここは第二の故郷そんな兵庫県でもまだまだ知らない美味しいものがいっぱいっす今回は美味しいものに色々出会えました前の会社の友達とここ幟（のぼり）でランチ一見、ふつ～の家なんよなぁわかりにくっ気まぐれ御膳は売り切れだったんで2,400円の松華堂むかご入りの栗ご飯とデザートまでついてこの値段はコスパ高し友達に教えてもらったやながわの「和のモンブラン」売り切れてませんようにと祈りながら行ったのが通じたのか和のプレミアムモンブランまで入手できた友達にゴチになりました家用にカップ入りも買ったこの日道の駅おばあちゃんの里が工事で全館閉館だったので、ランチ難民の私たちがたどり着いたのは...兵庫県で美味しかった〜

私が旅人になっていった話の２回目【私が旅人になっていった話・2】

私が旅人になっていった話のシリーズです。私は沖縄離島とイギリスへの旅好きです。 写真は一回目の沖縄旅で行った万座毛。１５年以上前の写真です。 シリーズ２回目ですが、軽く自己紹介しますね。 大学をでてから販売系のお仕事に正社員でつとめてました。そこは連休というものがもらえなくて、１７年間いて、最初の数年は３連休もらえてましたが、１５年間くらいは２連休が一番長いお休みでした。 そのころの私は、旅に行けないが口ぐせで、多分私の魂は旅好きで、旅をもとめていたんですね。 正社員の仕事をしながら、母の闘病につきあって、仕事、家の家事、病院へのもろもろで忙しい日々。 母も回復したころ、あることがきっかけで上…

歳を取ると惹かれる景色も変わる？

友達の家滞在２日目は美味しいスイーツを買いに丹波へ🚗帰りに藤棚で有名な百毫寺に連れて行ってくれました藤の季節は途中道もすごい渋滞だそうでポスターでは見たことあるけどいつか実際見てみたいもんやなぁ～太鼓橋すっかり丸裸の藤棚だけど咲きそろったら圧巻なんやろなぁ～次に向かったのは高山寺🚗ここもすでに落葉してたけどこれはこれでなんか趣を感じるよそういやこの頃、なんか枯れ木に惹かれるねんなぁ～この前日に行った竹田城の夕闇と桜の木これもよくない？私のお気に入り写真ですさてさて話それたけど高山寺本殿の横に１本、立派な紅葉が残ってました紅葉の絨毯も素敵もう紅葉は終わりやと思ってたから晩秋に鮮やかな紅葉が見れてよかったわこんな御朱印めぐりやってたんやなぁ御朱印帳持って巡りたいわ～紅葉模様の御朱印、素敵真っ赤な旬な紅葉もいいけどさ...歳を取ると惹かれる景色も変わる？

師走だから小掃除始めます。

師走なんですよ。師走だから始めようと思ってますよ。掃除今日は玄関を少しだけしました。...

寝室を禊ぐつもりで丸ごと掃除

トイレ掃除に注目が集まっていますが、最近気にしているのが寝室です。寒くなって北向きの寝室は窓に結露も出がち。天気も良いので部屋丸ごとお掃除しました〜。こころを禊ぐ上でも掃除は結構重要です。

今年初のカニ！蟹！かに!!と怖い思い

姫路の友達の家に３日間お泊りで遊びに来た🚗今年はこれで２回目移動するならコロナ落ち着いてる今のうちにやでさていつものようになぁんも計画なしな二人やねんけどおっそうだ、カニ食べに行かなってな流れになりまして連れてきてもらったのは、ここ「喰太郎」カニコース、蟹刺し、焼き蟹、甲羅焼、蟹すき、蟹ぞうすいなんでもここの女将の実家が網元だそうでめちゃ堪能した鍋に放り込むこの蟹も生でも食べれるよ～ってことで２本ばかり蟹刺しとして食べたけど甘あっま～トロッとろ～新鮮じゃなきゃこんなことできましぇん満腹なまま、和田山中央文化公園のメタセコイヤ並木を散策もう盛りは過ぎてたけどでもやっぱ絵になるね～さてお次は竹田城🚗山城の郷に車を停めて、そこから４時台の最終バスに乗り込んで竹田城入口の少し下で下車そこから1キロほど歩いて受付してから...今年初のカニ！蟹！かに!!と怖い思い