すばらしきかな還暦・60代を楽しむ

秋から冬へ、この時期からの肩こり解消法のお話です。

このところ急に寒くなってきましたが、皆さんお体の具合はいかがですか？さて、温かい時期はさほど感じなかった『肩こり』が寒くなると急につらくなることってありませんか？今日はそんな肩こり対策のお話です。なぜ夏より寒くなってからの方が肩こりが気になるのか。主に３

あたたかなレトロな光【別ブログより】

写真はトパーズの指輪。レトロなものです。この光もきれいですね。夕方、私の部屋の電気がついたり消えたりで、切れかかってました。買いに行くのが面倒なので数日後にしようとそのままに。家には本をよむときのための、電気スタンドも数個あるからあつめてつけてもいいし、私の部屋のベッドの上にもひとつ電気スタンドあるしで、つけかえなくて、上の電気は数日なしのままにすることにしました。電気スタンドひとつでは暗くて、普段あるもののありがたみを感じたのでした。電気があるってありがたかったのね。何事もありがたいんだなぁ。感謝です。ひとつでは暗かったので、私の部屋の、今私がパソコン用に小さな机をおいているスペースの上にあ…

silverweed　in my house

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ウバティーをいただきました。 こんなにひきもり的なお休みを過ごしたのは 久しぶりですよー。（今まであったかな？） 土曜日

アロマタッチ　休日の過ごし方

こんにちは　happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ウバティーをいただきました。 アロマ友達二人がいらっしゃいました。 窓開けっぱなし抗菌ウイルスアロマをディフューズしまし

６０代の食事

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ディンブラをいただきました。 ほとんど毎日紅茶を飲んでいますよ。 午後から仕事。 撮影目的のメニューじゃないです。 冷凍

ひたすら庭手入

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，アッサムでミルクティーをいただきました。 日曜日，特に出かける用事もなし。 庭の草抜きと相成りましたー 一夏手入れを怠っ

寝不足・茶道のお稽古/パンスイーツ教室

​こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，お抹茶や紅茶（ウバティー）をいただきました。 最近９時近くなると とっても眠くなります。歳のせい？ そのままベットに行

今週は疲れるわー

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，アッサムティーをいただきました。 眠りについたのは１２時過ぎ ベットに入るのは１０時前 すぐには眠れずゴロゴロしています。 朝

似合うスカートがなかなかない！

こんにちは　happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ニルギリの白茶をいただきました。高級茶でございます 週に2日の勤務の日は高校です。週3日の特支はTシャツと動きやすいパンツ （

スリランカカレーセミナー

​こんにちは　happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，セイロンアイスティーをいただきました。本日のズームは楽しみにしていたスリランカカレー3種のオンラインセミナーです。 さて　イ

ゆっくり楽しむお料理

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，常温水出しティーをいただきました。 常温でいただきました。 豆料理大好き たまーに気が向くとお豆を煮ています。 小豆や

自粛太り継続中〜減らない！

こんにちは　happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ほうじ茶をいただきました。在宅勤務を経験してスーパーには週一くらいの外出以外できなかった3ヶ月くらいのツケがいまだ解消されてい

還暦すぎても働くよ＆コロナ

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ダージリン2ndをいただきました。 朝から夕方まで　月火木と働きます。 午後だけ　水金です。 職場も違います。 今のところ

朝食の大切さ

​​こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ディンブラをいただきました。 本日の授業は ”朝食について” 欠食している子はクラスの１割 理由は，食べたくない，食べる

台風１２号

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，龍井茶をいただきました。 台風が去っても暑くなることはない やはり　もうすっかり秋だから 衣替えがしたくなります。 夏

チュール初体験，私ではないですよ〜

​​​こんにちは　happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ほうじ茶をいただきました。 ちゅーる　の宣伝でどの猫ちゃんも美味しく食べていますね？ そんなにおいしいのぉ？ 心配なの

ボートン・オン・ザ・ウォーター２・コッツウォルズのコーディネイターさん１７

コッツウォルズの素敵なホームステイのコーディネイターさんとの話。この日はボートン・オン・ザ・ウォーターに観光したときの後半です。 コッツウォルズのホームステイのコーディネイターさん ボートン・オン・ザ・ウォーター 素敵なコーディネイターさんに色々みどころなど教えてもらって、はじめてひとりで観光にでかけて、ボートン・オン・ザ・ウォーターにきました。その前半のことはこちらです。www.englandsea.com朝のうちはティールームでお茶したり、モデルビレッジや鳥園もみました。 コーディネイターさんおすすめの香水屋 コーディネイターさんがおすすめの香水屋さんにいきました。とっても人気らしいです。…

手品とマジックショー

　手品というのは昭和の時代にはたいそう流行したものだ。 　大仕掛けでやるものもハヤったし、テレビでも盛んに放送された。 　マジックショーなるものが普通に劇場で催されたりした。 　引田天功というマ

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

きれいにお辞儀すると腰痛が減る・・・というお話です。

TVドラマ『半沢直樹』が来週いよいよ最終回だそうですね。僕も家族もこのシリーズ大好きで、毎回録画して見直したりしてます(笑)。さて、ドラマの中で結構な回数出てくるのが『土下座しろっ！！！』というセリフ。(おー、怖！(苦笑))お詫びさせる中で『最上級の姿勢』=『礼』

コッツウォルズの素敵なホームステイのコーディネイターさん・１５

コッツウォルズでのホームステイのコーディネイターさんとの英会話レッスンの続きです。数年前の秋のこと。 コッツウォルズのホームステイのコーディネイターさん 英会話レッスンの続き 英会話レッスンの２回目です。先日にスードリー城につれていってもらい、帰りは初めてひとりでバスにのってかえりました。そのとにのハプニングについて英会話でお話しながらレッスンです。そのときのことはこちらです。www.englandsea.comコーディネイターさんはイギリス人ですが、日本語や他の国の言葉が話せます。過去バックパッカーで日本や色々な国を旅されています。すてきな旅人なので頼りになるし、私も沖縄離島を旅をよくしてた…

お彼岸の準備と彼岸の入り【生きやすくなるために】

９月１９日は彼岸の入りですね。うちのほうは田舎なので、彼岸の入りまでにみなさんお墓を掃除したりして準備をします。 お彼岸 彼岸の入りまでに準備 うちのほうは田舎で山の上にお墓があります。お彼岸の準備に９月１５日、２０世紀梨を買ってきました。天気予報をみてみると、１６日が曇りで、１７日と１８日は雨となってました。なので早いけど１６日に行こうと、１５日にスーパーに行って、お花やお供え物を買ってきました。父と母は２０世紀梨が好きだったので、お彼岸なので奮発です。２個入りで、一番大きい硬貨では買えないくらいのお値段で、ちょっと大きめのいいものです。せっかくの旬の大好物の果物をおそなえしないと後悔してし…

「体調管理」は自己責任か？

「体調管理」という言葉に引っかかる。工業製品ではあるまいし、「管理」なんてできるものか。わたしは、数年病院通いをしたことがある。治療を受けなければならないくらいだから、もちろん調子は よくない。しかし、通院日には、その不調を押して診察を受けに行った。本当は家で休んでいたい時間を通院に充てるので、休養が 半日分減ってしまう。そのころは、毎朝必ず検温して記録をとっていた。女性の場合は生理周期による体調...

うちで作る、昔のプリン

子どものころからプリンが好きだった。母が作ってくれたのは、牛乳だけで作れる「プリンミクス」 だったけれど、作っている最中の甘いにおいはなんとも 魅力的で、型に入れたプリンが冷めるのを待ちきれなかった。わたしはよく風邪をひく子どもで、しょっちゅうのどを 腫らしては、高熱を出した。おかゆを受け付けないときにも、プリンだけは食べたという から、かなり好きだったのは間違いない。ひとりで暮らし始めてからは、...

手を合わせると痛みもとれる！・・・というお話です。

もうじきお彼岸ですね。この時期お墓参りに行かれる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。お墓参りといえば、お墓のお掃除をしたり、墓前で亡くなった方に手を合わせて(『合掌』)生前をしのんだり・・・。ところで皆さん、『合掌』ってどんなイメージがありますか？なにか

愛のある人【別ブログより】【生きやすくなるために】

愛のある人、それが重要だなぁと思いました。ホームステイやスクールなど、わたしがわくわくしてのぞんだ先にいてくれる方はとってもすてきです。それはめぐまれてるなぁと思います。最近ある作家さんのブログをみていたら、愛と相手への敬意があること。この人はこういう背景があるから、こんな苦しみを感じているとわかるから、自分の正義の物差しで軽々しく裁けない。と書いてありました。うんうん。これってすごくわかります。そのブログのかたとは別の方ですが、わたしの大好きな師匠たち。私の尊敬する師匠たちは愛があるから好き。師匠たちにお会いしたときに下のように教えていだだきました。伝えていいこと、安心できることを伝えること…

コッツウォルズの素敵なホームステイのコーディネイターさん・13

コッツウォルズのチェルトナムでホームステイのコーディネイターをしてもらったときのこと。この方のおかげでいい体験ができました。 コッツウォルズのすてきなホームステイのコーディネイターさん ウインチコムのスードリー城 数時間の観光案内をコーディネイターさんにお願いしてたので、車でかるく案内してもらったあと、ウインチコムにあるスードリー城で下ろしてもらいました。ここはコーディネイターさんのおすすめでじっくりみてほしいそうなので、ここで下ろしてもらい、数時間ひとりでじっくりみます。そのあと自分でバスでチェルトナムまでかえります。まず、コーディネイターさんおすすめの、スードリー城にあるティールームでラン…

雑誌好きなんです〜捨てるのが難しい。。。

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，スパイス ミルクティーをいただきました。 とても美味しいですよ。 アールグレイも飲めるようになりました。 アールグ

食を通して日本を知る：発酵食品

​​​​こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は， Dimbulaをいただきました。 スリランカのお茶です。茶葉にあわせてお茶をいれる方式で 淹れています。美味しい！ 通り一遍

日本の食文化・行事食

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，セイロンアイスティーをいただきました。 9月なのに，，暑い 9月なのに！！がここ数年続きますが もう　9月は暑いという認識で

大館　曲げわっぱ弁当箱　愛用品

こんにちは　happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ヌワラエリヤ をいただきました。週に3日の勤務の日をお弁当にしています。​ 本日は私のお弁当箱の話 憧れの曲げわっぱ！​秋田杉で曲

風が心地いいですね【別ブログより】

数日前のこと。台風は通り過ぎておかげで涼しい風がきています。風が心地いいですね♪夏が大好きだった私で、若い頃は秋が近づくと少しさみしくなって、夏のままでいいのにと思ってました。年齢を重ねると前みたいに夏に強くはなくなって、9月くらいの気候が一番すきだなぁ。こういう心地いいときは、すてきなことを思い出します。これはノンアルコールのモヒートなのです。ノンアルコールのモヒートってなかなかないね。数年前のこと。田舎暮らしの私が、宮古島の旅でであった東京のご夫妻のお友達に、私が東京で用事があるから連絡したら、おすすめのイタリアンレストランにつれていってもらえました。お料理もとってもおいしかったよ。別のお…

幼稚園と保育園

　小学生ともなると保育園や幼稚園などは格下に感じます。 　だから保育園などでバザーなんかのイベントがあったりすると、子供のくせに偉そうな感じで出かけていきました。 　その点、幼稚園というのは小学

押しくら饅頭

　おしくらまんじゅう 　押されて泣くな、♪ 　おしくらまんじゅう 　押されて泣くな、♪ 　冬の寒い日、それをやれば温まるなんていわれたものだ。 　昭和の思い出だ。 　ある日のこと、近所

『死』を『意識』して生きると『今』が充実する！というお話です。

僕は趣味でずっと柔術を稽古してます。その柔術の先生から伺った事でハッとさせられたことがあります。それは、「自分の死ぬ時期を意識する」という事。僕は今54歳ですが、あと何年好きなマッサージの仕事を続けられるか、仕事を辞めた後どんな人生が待っているか、時たま考

鍼灸マッサージ師流、経験的自律神経の整え方のお話です。

いよいよ９月ですね。残暑がまだまだ厳しいですが、皆さん体調はいかがですか？さて毎年夏から秋になる時期や冬から春になる時期に、体調を崩す方が多い気がします。又、なかなか疲労感が抜けない方も。もうお解りの方も多いと思いますがこれ、自律神経の乱れが原因のことが

替え歌第2弾作りました！というお話です。

以前の記事でご紹介しましたが、僕の通ってる柔術道場の先輩門人が、現在マッサージ師を目指して絶賛猛勉強中です。特に大変なのは、膨大に覚える事がある『解剖学』と『生理学』。50歳を超えると記憶って、本当に大変なんですよ！(ちなみに僕は昨日の昼ご飯何食べたかも忘

裁縫セット

　どうしたわけか「裁縫をやれ」という授業があった。 　男子でもそれはやらされ、裁縫セットというのを買わせられた。 　今ならどうなのだろうか。 　生徒の選択制だのとやって、また現場は自由を曲解した

還暦を迎えました。って６０代なんですね！わたくし

​​​​​​こんにちは　happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は， AZTEAのアールグレイをいただきました。 2020　世界中が今新型コロナと 向き合っています。 コロナで命を落とされた方，

満月の美しさ：還暦カウントダウン

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ウバティーをいただきました。 日本人は月の変化を楽しむのが好きですよね。 特に女性！ 新月では新月のお願い事とか 半

さよなら５０代：　かつてイギリスの植民地である・・・な話

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，キャンディーをいただきました。 スリランカ行きたい国の一つであります。 セイロン紅茶　スリランカ紅茶 どちらのほうがぴん

日本食の歴史；還暦カウントダウン２

​​こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ヌワラエリヤ をいただきました。 少し濃い目にいれてしまいました。 ヌワラエリヤは軽くいただきたいですね。 さて高校の

食文化；還暦カウントダウン４

こんにちは　happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，台湾・阿里山烏龍茶をいただきました。 今，高校で”食”に関する授業をしています。 前回は世界の宗教と食文化について話しまし