少ないモノで暮らす

コードレス掃除機スタンドを購入しました。

部屋の掃除にはコードレス掃除機を使っていますが、スタンドがついてこなかったのでそのまま壁に立てかける形で保管していました。でもその状態だとぶつかった拍子に倒れたりして、危ないし掃除機自体も壊れそうだったんですよね。なので

捨てて後悔している物があるので、不用品を捨てるのをためらってしまいます←質問の回答。

数年前にスキーウエアを処分したことを、今になって後悔しているので、不用品を捨てることをためらっている。こんな読者の悩みにアドバイスしました。断捨離をして後悔した、という人は多いのですが、必要以上に後悔しなくてもよいです。人は何をしても、しなくても後悔します。

最近活躍しているシンプルファッションの小物３つ。

シンプルライフのファッション小物。最近活躍している3つ。 お気に入りファッション小物３つ 今日は、最近大活躍しているファッション小物３つをご紹介。 服は毎日変わりますが、最近のお気に入りファッション小物３つは、 ・モンゴルの民族衣装ボタンのペンダント megstyle39.hatenablog.com ・レザーショルダーバッグ（手作り） megstyle39.hatenablog.com ・らくちんレザーシューズ（手作り） megstyle39.hatenablog.com レザークラフトで作ったショルダーバッグとレザーシューズの色合いが似ているので、統一感が出て良い感じになります。 更にペン…

おすすめ‼️ジェフグルメカード購入

日々の生活の中で無理のない節約を実施することで、お金持ちになることを目指します。

ふるさと納税　お米のすすめ

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暇で喉も渇いていれば献血で社会貢献がおすすめ

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自生の力を借りて貧困から脱する

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晩飯は実質無料宅配ピザ、ピッツァLサイズです

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究極に贅沢な節約料理

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ミニマリストがおすすめする【見ればモノを減らしたくなるミニマリストYouTuber】

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は私が参考にしているおすすめのミニマリストYouTuberの方を2名＋αご紹介します。ミニマリストしぶさん1人目は、私がミニマリストになったきっかけの本の著者でもあるミニマリ

【食器一式編】「1Kミニマムひとり暮らし」の準備で買ったもの

ワンルームひとり暮らしにぴったりのミニマムな食器6点セット。自由に組み合わせてぱっと盛り付けても、なんとなくちゃんとして見える。すべて電子レンジOKの、丈夫で使いやすい一式です。

塾なし家庭学習、７年目。子供たちに話していること

家庭学習、７年目に突入です。

50代になって楽になったのは、持ちもので見栄を張らなくなったから

本腰をいれて家じゅうの片付けをはじめてから7年経ちました。この片付けのきっかけが息子の死だったことは何度か書いてきました。片付けが最低なわたしを救ってくれたこの間、片付けの効果は様々な形であらわれてきました。なかでもいちばんの効果だったと思えるのは、自分の素を出せるようになったことです。ブログのなかだけでなく、実際の生活のほうでも。ありのままと言うほどお洒落なものではありません。ひとことで言えば、...

行動原理をシンプルにして鋭利なミニマリズムを

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 今の自分のミニマリズムは、非常にシンプルです。 これだけを最小にしよ

同じ服ばかり着ていても何の問題もない、と書いた記事の感想を紹介します。

同じ服ばかり着ていると、ダサいと思われそうで、服の数が減らない問題を取り上げた記事の感想を2つ紹介。1.同じ物を長く大事に使っている人がすぐそばにいるのに、最近まで気づかなかった、2.洋服に対する考え方が変わってきた。エッセオンラインに執筆させていただいた記事の告知もあります。

【ナオットジュエリー】上品で可憐なピアス・イヤリング ティアドロップ型

シンプルで可憐なピアスをご提供いただきました。イヤリングタイプ（ノンホールピアス）もありますので、ピアスに見えるようなイヤリングをお探しの方にもおすすめしたいです。楽天【ナオットジュエリー】シルバー925 ピアス ティアドロップ イヤリング ギフト 痛くない...amazon［ナオットジュエリー]シルバー925 ティアドロップピアス しずく型 [ギフトBOX付き] レディース フックピアス シルバー925で作られた上品なデザインな...

現在の私の資産額【2021年4月】

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は私の2021年4月現在の資産額を公開します。ぜひ皆さんの貯金のモチベーションにして頂けたらと思います。2021年4月現在の資産額早速ですが今月の資産額は・・・・・4...

中がわかりやすい調味料入れ保存容器、おすすめ３つ【ニトリ+100円ショップ等】

中が見える保存容器や収納グッズにこだわる理由物の中味や収納した場所を覚える時、文字で記憶する人と、形や色で記憶する人がいるとよく聞きます。私は間違いなく後者です。パッと見たときに中に何が入っているかすぐわかる容器じゃないと、なかなか覚えられません。たとえばホーローや陶器などの中が見えないタイプの保存容器だと、「砂糖」「塩」とラベリングしてあっても、さっと判別できず間違えてしまうというように。そうい...

＊少ない服で暮らす＊着ない服を増やすよりワンパターン

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 無理してバリエーションを出そうと工夫するから 失敗してしまうんです。 着こなしを増やすために限られた予算でアレもコレも まんべんなく買おうとすると、 微妙なイマイ

映画、ノマドランド。大自然が美しく、考えさせられる映画だった。

映画、ノマドランド。大自然が美しく、考えさせられる映画だった。 映画、ノマドランドを観てきました。 画像出典元：https://theriver.jp/nomadland-poster-photo/ 気になっていた映画、「ノマドランド」。 スクリーンで観たくて、ネットでチケットを購入しておき、直行直帰で観てきました。 あらすじはこちらの記事に書いてあります。 megstyle39.hatenablog.com 予告編も前回の記事にありますが、今回もはっておきますね。 www.youtube.com この手の映画は、好みが分かれると思います。 盛り上がることなく淡々と続いていく系なので、人によっ…

【他力】楽する弁当のススメ【本願】【ミニマリスト志望主婦の家事】

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【野菜不足の一人暮らし】野菜ジュースがおすすめ（宅配通販も楽です）

一人暮らしで野菜不足の(@ato_ganai)です。野菜を楽にとる方法を探した結果『野菜ジュース』『定食屋』『豚汁』の3つに落ち着きました。1日の野菜摂取目標350ｇですが難しいです。個人ブログで解説します。

【食宅便の感想】一人暮らしでお試し『おまかせコース4食』(初回注文)

一人暮らしの自炊はほぼやめた、あとう(@ato_ganai）です。 宅食サービスを活用しました。 お昼ごはんに困った時の

同じ靴下を揃えるメリット・デメリット/リピート愛用中の脱げにくい靴下

同じ靴下に統一するメリット&デメリットや、リピート愛用中の脱げにくいスニーカー用ソックス、見えにくいパンプス用フットカバーについてご紹介します。

臨時収入は高配当株へ【FIRE達成に向けて】

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は私の投資方針である「臨時収入は高配当株へ」について最近の投資状況をお話しします。多額の臨時収入ゲット！最近私は多額の臨時収入を手にしました。というのも、今まで乗っていた普通

もう使わないベビーグッズをついに手放すぞ

我が家の子供達を育てるのに使ってきた、数々のベビーグッズ。子供達も成長し、もう使うことはありません。手放したい…手放したい…と思いながら数年が過ぎ。遂に手放す時が来ました。イヤッホーイ！！！今年はベビーグッズを手放すぞずっとベビーグッズを所

その紙袋、今すぐ捨てましょう～つい取っておくものだけど、捨てたほうがいいもの（その1）

ついつい取っておきがちだけど、捨てたほうがいいものを紹介するシリーズ。初回は、ショップの袋や紙袋です。きれいでかわいい素敵な袋。取っておきたい気持ちもわかります。しかし、数がどんどん増えるだけなら、全捨てしたほうが、生活の質があがります。

車のカギにつけている手作りの実用的なキーホルダー。革の経年変化が味わい深い。

車のカギにつけている手作りの実用的なキーホルダー。革の経年変化が味わい深い。 レザークラフト（ハンドメイド）のキーホルダー 趣味のひとつ、レザークラフト。 使えるモノをいろいろ作りました。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com 車のカギについているキーホルダーも作りました。 シンプルで、かさばらず、実用的なのがポイントです。 megstyle39.hatenablog.com // 革の魅力は、お手入れをすると長く使えることと、経年変化して味わいがでてくること。 車のカギのキー…

「いつものパン」があなたを殺す。のパールマター博士処方のプロバイオティクス。飲み始めて4週間の変化！

「いつものパン」があなたを殺す という衝撃的なタイトルの本で、 グルテンや炭水化物の危険性を訴えたデイビッド・パールマター博士。 博士の第二弾の本「腸の力であなたは変わる」も読み終えました。 そして博士が処方したプロバイオティクス・サプリ（乳酸菌等）を飲み始めて4週間、 効果がはっきりと出てきました！ パールマター博士が処方したプロバイオティクス 「いつものパン」があなたを殺す―――脳を一生、老化させない食事 (三笠書房　電子書籍) Kindle版 パールマター博士が処方したプロバイオティクスは Garden of Life ブランドのもの。 博士が「ぜひ摂ったほうがよい」と言っている ５種類のプロバイオティクスをすべて含んでいる製品です。 （それ以外にも、合計で16種類のプロバイオティクスが入っています） もちろん、ConsumerLabでも良い商品として承認済みです(^^) 女性用と男性用に分かれてます。 一日に一回飲むカプセルです。 博士の本に「プロバイオティクスは空腹時に飲む」と書いてあったのを見つけたので 3週目くらいからは朝食前に飲むようになりました。 商品説明（iHerbより） デビッド・パールミュッター医学博士 米国の脳の健康専門家、有資格神経科医、ニューヨークタイムズベストセラー作家、アメリカ栄養大学の特別研究員、ヒト・マイクロビオーム専門家である博士が処方しました。 パールミュッター博士はこのユニークな処方を特に女性のためにつくりました。胃酸や胆汁に対して耐性である多様なプロバイオティクス株が多く含まれており、腸の健康をサポートし、時折のおならの悩みを解消し、免疫系の健康をサポートします。 女性の健康を促進 ：ロイテリ菌とファーメンタム菌を追加。 消化器と免疫系のサポート ：CFU500億、16種類のプロバイオティクス。 革新 ：内側が乾燥剤でカバーされた新たなボトル技術でお届けする貯蔵安定性のプロバイオティクス。 プロバイオティクスの効果 2週間位した頃からだんだん効果が出始め 今、ちょうど4週経ちました。 私はもともと、便秘とかはなくてお腹の調子は良いほうだったのだけど コロナ禍のストレスで腸の調子が狂ってしまったようでした。

古い手紙を捨てる決心をしたら、今の生活に意識が向いた。

シンプルな暮らしの良さを実感している読者3人のお便りを紹介。1.古い手紙やファックスを捨てる決意、2.人のせいにしない自分になった、3.棚をスタンディングデスクにした、4.小説『二十四の瞳』から学ぶ思い出品の扱い方（by 筆子）。読者の考え方や行動が参考になります。

一度上げた生活水準を下げるのは難しい？【私の愛車遍歴】

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は「一度上げた生活水準を再び下げるのは難しい？」というテーマについて私の経験を元にお話しします。パーキンソンの法則突然ですが「パーキンソンの法則」を知っていますか？・・・「支

子ども部屋の片付け、完了！　いつ帰ってきてもいいし別に帰ってこなくてもいい、何でも受け止めるゆとりの空間ができました。

大学進学で家を出た娘の引越しが、無事すみました。 実質10日余りしか準備期間がありませんでしたが、気に入った物件にコンパ

ココナッツオイルは危険⁉心血管疾患のリスクは？健康的なオイルと言われてましたが・・・

ココナッツオイルはアルツハイマー病の改善や予防に良い、とか 素早くエネルギーとして分解されるので太りにくい、等 「健康なオイル」として一時期結構なブームになりましたね。 私もココナッツオイルは（量的には少しですが）使ってきましたが ココナッツオイルは本当に健康に良い、と言えるのか？ 気になる情報もあるので記しておきますね。 ココナッツオイルの危険性 アメリカ心臓協会（American Heart Association）の発表を知ってから ココナッツオイルの摂取はやっぱり制限しておこう、と思うようになっています。 （ConsumerLabのココナッツオイルの項目を読んでいて知りました） それはどういうことかと言うと 油の種類に関してですが ココナッツオイルに含まれている油は 飽和脂肪酸（Saturated Fat）が多いのですよね。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。 そして、この飽和脂肪酸の量はおよそこんな感じ（100g中） バター 50g ラード 39g 豚バラ肉　13g ココナッツオイル　82g なんと、ラードの2倍量もの飽和脂肪酸がココナッツオイルには含まれます！ （ちなみにオリーブオイルは100g中、約14g） ということで、まとめると アメリカ心臓協会によると、推奨する飽和脂肪酸の摂取量は、一日の総カロリー摂取量の5～6％に制限すべき（＝一日あたり13g） ココナッツオイルの摂取は推奨できない。理由は、LDLコレステロールを上昇させるため（またそれを相殺するような良い効果もないため） 参考： 「ココナッツオイルはお勧めできない。体に悪いから」（研究結果） ココナッツオイル好きにはショックな内容ですが・・・ この発表があったのが2017年だったそうで （私は知りませんでした） 具体的な摂取量で言うと、 一日の総カロリー摂取量の5～6％（13g）とは

マキシマリストだったけど、病気になって生活全般を改め、生活の楽しさを実感する。

物をたくさん持って、忙しく暮らしていたけれど、ある日、化学物質過敏症になり、生活全般を改めることにした。不用品を片付けて、シンプルに暮らすようにしたら、病気の症状が改善され、生活する楽しさすら感じている。こう教えてくれた読者のお便りを紹介します。

最近の私の家事のルーティン、こんなふうに片付けています。

日常生活のルーティンを教えてくれた読者のメール、2通を紹介。在宅勤務がきっかけで、買わないチャレンジや片付けが進んでいる人、不用品を捨てることや、掃除、運動など、さまざまなルーティンを取り入れて生活している人。それぞれの考え方や実践の工夫が参考になります。

DMに負けるな！【モノを減らすと無駄遣いが減る理由】

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は、モノを減らすと無駄使いが減る理由についてお話しします。必要なモノが分かる様になるモノを減らすメリットは沢山あります。その中でも今回は「無駄遣いが減る」という点にフォーカス

【時短】楽する弁当のススメ【効率】【ミニマリスト志望主婦の買った物】

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したくないことを、ミニマルに

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 ミニマリズムを実現していくにあたって、下のことを僕たちは無意識に考え

ちゃんと物を捨てているのに、部屋のごちゃごちゃが解消されないときの片付け方（後編）。

ときどきは片付けているし、わりに熱心に捨てているのに、いまだ汚部屋である。そんな人に、計画的に確実に片付ける方法をステップ・バイ・ステップで説明しました。後半は、片付けプランを考える⇒実践するプランを決める⇒実践⇒振り返りです。たいていの場合、計画を立てないから、部屋の状況が変わりません。

処分した服をウエスに。そしてホコリ取り最強ウェーブ先生。

急に寒い日が来るものの、全体的に春の陽気になってきましたね。合わせて衣替えをするついでに、今の自分には似合わない＆着る気が起きない服をドサッと処分しました。▼服の見直し服よ、ウエスに生まれ変われさらに2枚のチュニックを手放しました。今の私が

「平日夜のわたしの味方」シリーズ、ごはん茶碗

先月のことになりますが...北欧、暮らしの道具店さんで、ご飯茶碗を買い足しました。「平日夜のわたしの味方」食卓をやさしく彩るごはん茶碗 / 普通サイズちょこっと丼にも使えるように、12.7cmの普通サイズを選びました。傾斜がついたデザインなので持ちやすい(*^^)vお浸し

質のいい服だから：着ない服を捨てない理由と、それを乗り越えて捨てる方法（24）

めったに着ない、もういらない服。だけど捨てられない。そう思ってしまう理由を1つずつ検証しています。今回は、「ウール100％だからもったいなくて捨てられない」という読者のお便りに回答しました。質がよかろうと、わるかろうと、使ってなかったら関係ありません。

ボロボロタオルをどうする【ミニマリスト志望主婦の作ったもの】

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【ミニマリストのワードローブ計画】春夏用コットンワンピを重ね着★そろそろ着る季節になりました

去年の夏の終わりに買った、ピープルツリーのワンピース。 割としっかりした生地のコットンなので 真夏以外にも着ようかな～と思ってました。 4月になり、沖縄も暑くなり始める季節なので 重ね着するとコットンワンピースでもちょうど良さそうです。 コットンのワンピースを重ね着 ミニマリスト志向になってから 断捨離を重ねてきたと同時に 新しい服を買うことが極端に減って 手持ちの服の数が激減しました。 そんな中、去年の8月、久々に新調したのが ピープルツリーのオーガニックコットン・ワンピース。 モデルさんが着ると　↓ さすがにこのまま着ると、まだ寒々しいので 真夏で本格的に暑くなるまでは 無印の長袖カットソー（ボルドー）と 無印のレギンス（グレー）と合わせて着るつもりです。 今年の春夏のワードローブ計画 二年前に台北で買った、ヂェン先生こと鄭惠中さんの長袖トップス（綿麻） 秋冬から春にかけて着ているのですが ちょっとだけシミをつけてしまったのと 色が私には地味すぎるかな～って最近思っていて だけど着心地はバツグンで気に入っているため 部屋着にしようかと思ってます。 春に着られる長袖トップスは、これと無印の2枚しか持ってないので 新しい長袖トップスを買うかもしれない。 大好きなピープルツリーのオーガニックコットンカットソーか または無印か。 できるだけピープルツリーのような、フェアトレード・サステナブルな服で揃えたいので またピープルツリーで慎重するかもしれません。 ただ、沖縄にはピープルツリーのお店がないので ネットで買うしかないのが残念。 台湾にもまだ行けないのでヂェン先生の服も買えないし。 最後に 暑い期間が長い沖縄。 だいたい4月から10月までは暑い日が続きます。 今年も来週あたりから結構暑くなりそう。 そんな気候なので夏用の半袖トップスは割とたくさん持っています。 なので今年も、夏用のトップスは新調しないつもり。 ボトムスも夏用は2点ですが 無印のリネンパンツがボテっとしてきてシルエットがイマイチな感じがするので もうちょっとすっきり見えるアイテムに買い替えたいです。 ▼ピープルツリー 少数精鋭で着回すコーディネート シンプル・ミニマルライフのファッション ファッション・お洒落

【イケア編】「1Kミニマムひとり暮らし」の準備で買ったもの

1Kミニマルルームでの一人暮らしのために、イケアで買ったものの記録。グッドデザインでコスパ最高！

【断捨離】本当に捨てたいのは服じゃなく私の中の何か。

​物を手放し、ミニマルな暮らしをはじめると、 人生までもが変わる、という話をよく聞きます。 たとえば、 自分らしく生きられるようになるとか、 軽やかに生きられるようになるとか、 満ち足りた生活を送れ

どんな思い出の品を残すべきか？　残す物がわからない時読む記事。

思い出品を断捨離しているけれど、何を残せばいいのかよくわからない。そんな人のために、残すべき物を4つ紹介しました。思い出品とは何であるのか、そこから説明しています。おすすめは全捨てです。全捨てしようと思っても、ある程度は残るので、一番簡単な方法だと思います。

【コーデと持ち物】ミニマリスト主婦の入学式コーディネートとバッグの中身

モノを減らして物欲がなくなった結果

アレクサ、朝にぴったりな曲流して〜Amazon Echo Show8〜

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