２１日でよい習慣を身につける。

夏休みこそ、ママも早起きが良い？早く起きるために続けていること！

夏休み、ママの生活リズムはどうですか？子どもの生活リズムについては、先日のブログで書きましたが・・・ママも同じですよね？そして、夏休み中だからこそ！朝の時間がめちゃくちゃ大事だな〜とも感じています。今日は、生活リズム・・・というか、「朝の

ブログを定期的に更新したい！大事なのは「書き方」と「〇〇」の力？

「ブログを書きたいのに、なかなか続かない。」「夏休みに入ったら自分時間も減るし、イベントもあるし、余計に書けない。」「ブログって、仕事にもつながる大事なモノなのに・・・と思って気持ちばかり焦る。」そんなことってあったりしませんか？私もそうです。

自分時間、テーブルの片付け、20分早い出発！全てが叶ったワケは？

◎朝バタバタして、自分の時間なんてなかったのが、「絵本を読む」「ストレッチする」がルーティンになった！◎晩ご飯の食器が、朝まで残っていたのが、ご飯の後、すぐにキレイに！気持ちもスッキリ！◎前日に準備したり、色々工夫しても、朝予定通りに出発でき

４人育児・ワーママ、少しでも「自分時間」を作るための５つの工夫！

家事、育児で１日が終わる。自分の時間がほとんど取れない。そんなことって、あったりしませんか？１日に少しでも良いから自分の時間が欲しい。・・・切実な願いかもしれません。私も何も意識せずに過ごしていたら、本当に、時間ってない・・・！４人の子どもを持つワ

朝の時間の使い方が変わる？仲間の力も借りて１日のスタートを豊かに

「朝から１日を充実させよう！」そう思って早起きしてみるものの・・・起きてボンヤリしてしまう、スマホ見ていたら家族が起きてくる、・・・そもそも、早起きができない。そんなことって、あったりしませんか？それが、朝からいいスタートを切れて、しかもそれを「できた！

だらだらスマホも、子どものお手伝いも！毎日を充実させる〇〇とは？

つい、スマホを手にして・・・ダラダラと見続け、気づいたら15分・・・！とか、あったりしませんか？・・・私のことです(￣▽￣)笑15分で済んだらいい方で、夜とかもう意識がもうろうとしているので、気づいたら30分とか。「この時間がなかったら、もっと早く

学習環境改善計画！《完結編》

さて。今回で学習環境改善計画は完結です！長々となってしまってごめんなさいー汗最後は机上の出来具合と、購入したもの、片づけた環境を維持するためのルールとそれを続けるコツをご紹介します！では早速！いってみましょう！+++++++++++++++++++++++++++++++++++  子ども

習慣化に必要な時間とご褒美

ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村何か新しい事を始めたい、今の暮らしを変えたいそんな思いを常に持ってはいるのですが始めることも変えることも正直とても難しいし、しんどいなぁと思う自分もいます。そんな時に読んだ本に大きなヒントが書いてありました。「習慣って人生のほとんどを占める無意識の行動パターン」という言葉に目からうろこ。そうかぁ、人の暮らしってほぼ習慣で成り...

学習環境の改善計画！《破》

前回の、片づけます宣言の記事をが予想以上にたくさんの方に読んでいただいてとても嬉しいです♡と、同時に。大なり小なり、皆さん片づけに関して何かしらのモヤモヤがあるのかな⁈と仲間を求めたい私は勝手に妄想中です笑では、学習環境改善計画第二話、報告していきます！+

実は危険な◯◯ママ

実は危険…と聞いたら、あなたはどんな人をイメージしますか？子どもに強くあたってしまうママ？悪口を言うママ？家事が上手く無いママ？…うん。それはまた別の問題を生みそうなんですが笑今日はそう言う事ではなくて。意外なママが危険だと言う事を、お伝えさせてください

ラクに体重２キロ減！「習慣」が生活に与える影響の大きさを感じた件

今、私は、新しい習慣を身に付けたり、習慣を変えたりしています。その中で、『習慣ってすごーーーい！ 』と思うできごとがありました。これ、すごく良い面でもあり、ちょっと怖い面も…？今日はそんなことについて書きますね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても

断捨離におすすめの日♡3月に断捨離が楽しくできる方法＊

"たおやかに働く、暮らす、生きる"を叶えるLIFEタイムコーディネーターGeminiです。《自己紹介はこちら》 ーーーーーーーーー 冬が苦手すぎて1月2月は寒…

【お知らせ】春のスペシャルレッスン-Beauty Life Program-

今日もブログにお越しくださりありがとうございます♪  "たおやかに働く、暮らす、生きる"を叶えるLIFEタイムコーディネーターGeminiです。《自己紹介はこ…

御礼＆暮らしや時間を疎かにしていることは◯◯してるということ＊

"たおやかに働く、暮らす、生きる"を叶えるLIFEタイムコーディネーターGeminiです。《自己紹介はこちら》 ーーーーーーーーー今日はまず御礼から、、、美ジ…

人生を変える『〇〇』の力！いつもと違う状況でもこなせる秘密とは？

年末年始・・・、もうお正月休みが終わって、日常運転という方も多いかと思いますが、いかがでしたか？？例えば、「年末年始、ついダラダラと過ごしてしまった〜」とか、「リズムが戻らない・・・」とか、それゆえに、「何かできないことが あった」とか、そんなことって、あ

2022年【仕事始め】スタートダッシュをキメるには？＆小さな積み重ねが自信を育む

「明日から仕事かぁ〜もっと休みだったらいいのに」と毎年思っていた１月３日の夜。2022年の今年は、／　一刻も早く仕事したーーーい！！＼公務員から起業して、気持ちも変化しています！こんにちは！自分らしさを知り、おうちとココロの整理で、仕事・家事・子育てのバラン

2022年の【新習慣】＆【人生が変わる】って◯◯◯◯が変わること！

2022年の２日目、どんなふうに過ごされましたか？自分らしさを知り、おうちとココロの整理でやりたいことを叶えるチアフルライフコンサルタントの中川礼子です！３年ぶりの帰省3年ぶりに夫の実家の茨城へ帰省しています！今日は、大学時代の友人宅へお邪魔してきました！友

書くと叶うのは、情報収集がスタートするから。【CHANTO WEB連載公開】

毎年、年始にやりたいことリストを書いています。年末に振り返ると、これが結構叶ってるんですよね。「書くと叶う」のパワーはすごいなと思います。書いたことを忘れていても、気づけば叶ってるのです。 思うに、書くことで無意識下に刷り込まれるのではないでしょうか。そ

手放し宣言の威力。人の「手放したいもの」を見たら、透明化していた自分の持ち物が見えてきた。

先日、手放す宣言をしたら行動が変わって、どんどん手放せたという話をしました。その後、いろんな方の手放したいものを教えてもらったのですが、「これ自分も持ってた！見直そう！」という気持ちになって、自分の見えていなかった「透明化していた持ち物」が、再び見えてき

早起きをするためには、夜の習慣にメスを入れるべし【連載公開】

何年も手帳に書き続けてきた目標があります。それは「早起きを習慣にする」昨年の今頃は完全在宅ワークにより遅寝が加速していて、早起きを習慣にしようともがいていました。友人と起きた時間を報告しあうLINEグループをつくるもすぐ解散するなど、全然続きませんでし

子育てを変える！「良いと分かっていてもできない」をクリアする方法

子どもへの声かけがうまくいかない、本を読んだり講座を受けたりしたのに、実践できない、分かっているのになかなか・・・そんなことって、あったりしませんか？私自身、講座を開催しているので、「どうしたらみっこちゃんみたいにできますか？」とご質問いただくこともあり

「習慣化」はやる気ではない！習慣にできない原因と正しい方法は？

「早起きしたいのに、なかなかできない」「ご飯の後の片付け、すぐにやらなきゃと思いつつ後回しにしてしまう」「片付け、しないといけないと思っているのになかなかできない」そんな感じで、『習慣にしたいのに、なかなか習慣化できない』ってこと、あったりしませんか？そ

実はひそかに？毎日続けている15分習慣＊無理せず続ける秘訣とは？

◆ お知らせ・イベント情報：幸せに稼ぐ！あなたの価値をキャッシュに変える鍵とは？『無料30分個別ビジネス相談』受付中8/10～21限定『平日だけでも、もっと早起き出来たら、時間の使い方が変わるだろうにな…』『子どもに、最低週に３日は、勉強や片づけの習慣を身につ

大事なモノが壊れた！でも捉え方を変えると気づきが山盛り！な話

家電がいきなり 壊れることってあったりしませんか？モノが壊れるって、ショックですよね？？想定外に、大事なモノがいきなり壊れたりしたら、 もう、すごくショックです。そう・・・昨日、いきなりパソコンが壊れましたー（涙）でも、そこから思わぬところにつながったので

「何かをやりきる私」になる時に、とても大事！だと改めて思ったこと。

「やるぞ！！！」と決意しても、１人ではなかなか・・・って、あったりしませんか？途中でひっそりとあきらめるとか・・・そんな時に、仲間がいるって本当に大きい！！改めてそう感じたことについて、今日は書きますね(^^)/ +*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+〜自分の時間も子育て

あきらめるにはまだ早い！誰にでもできる「習慣化」のコツ３選

７月10日(土)の蟹座の新月から新しい習慣を始めました！２日間続いていますよ♪こんにちは！もっと自信を持って、自分らしい人生を楽しいみたいワーキングマザーに方眼ノートと整理収納を通して、自己受容感と行動力を手にし、仕事・家事・子育てのバランスをとりながらやり

実録☆自分に自信のない人にオススメしたい習慣

蟹座の新月ですね！本日からまた新しい学びをスタートさせました！その名も「情熱ライフナビゲーター養成講座」。そう、私、情熱ライフナビゲーターになります！昨秋に外構工事で念願のアナベル植えました！まだ小さいけど、ホント癒される〜♡こんにちは！もっと自信を持っ

モチベーションはいらない！「ゆとり時間」を生み出す【３つの習慣】

◆ お知らせ・イベント情報：こんにちは！今日は、１日お家でこもって仕事でした。今月初開催するマインドを整えて【習慣＆時間】を作る！思考の片づけ認定講師『片づけ習慣コンサルタント®養成講座』１期の 準備に没頭しております！^^この講座では、思考の片づけ習

ママの朝時間をツクル！子どもの【家事力】をアップさせる秘訣とは？

◆ お知らせ・イベント情報：マインドを整えて【習慣＆時間】を作る！思考の片づけ認定講師『片づけ習慣アプローチ講座®養成講座』１期 限定価格！先日の北海道産アスパラ～♡美味しくいただきました♡とくに！ホワイトアスパラが、娘たちに好評で～！うちの次女は、

母の日＊子どもの料理と、わが家の『レシピノート』。

◆ お知らせ・イベント情報：マインドを整えて【習慣＆時間】を作る！思考の片づけ認定講師『片づけ習慣アプローチ講座®養成講座』１期 限定価格！本日は、母の日～！いかがお過ごしでしたか？わたしは、一粒万倍日で大安の昨日より、大好きな講座『方眼ノートトレーナー

ママでも『やりたいことを叶える時間』を作る５つの方法と、〇〇の力

◆ お知らせ・イベント情報：マインドを整えて【習慣＆時間】を作る！思考の片づけ認定講師『片づけ習慣アプローチ講座®養成講座』１期 限定価格！こんにちは！最近、娘たちの「家事力」がメキメキあがってきていて、大助かりしています^^今朝なんて、ワタシよりも少し早

人生も仕事も！なりたい理想の自分になる＊マインド習慣＆アプローチ

◆ お知らせ・イベント情報：脳科学×NLP心理学×哲学で、自分らしく幸せに稼ぐ！『方眼ノートトレーナー養成講座』55期 価格改定前Last！こんにちは！GWも終了ですね。この期間、美容院に行ったり、友人が新規開業する エステサロンのモニターをしたり、、お仕事以外にも

【買わない生活】キレやすく衝動的な人は浪費が多いが、改善できる！

即座に欲しくなる性格 欲しいモノがあるのに、買わずに我慢するのは辛いですね。 感情に左右されやすい人や、キレやすいタイプはお金の使い方が荒く、さらに住んでいる部屋も乱れがちというのは、私の実感です。 浪費しがちな人が買い物を我慢し、貯金を継続できるようになるのは、可能でしょうか。 買わない生活を実践するコツをお伝えします。 スポンサーリンク // 買わない生活のすすめ 性格は暮らしに表面化 けち上手 まとめ 買わない生活のすすめ 素敵なモノを見ると即買い 新型コロナの影響で3分の1の世帯が、収入減! 休業しても、休業手当をもらえていない人が続出とのこと。 厚労省が、雇用調整助成金を活用して休業…

スマホで「はてなブログ無料版」記事内にTwitterを埋め込むやり方（はてなブログアプリで）

はてなブログアプリを使ってのTwitterの埋め込みかた ブログ記事内にアクセントとしてTwitterの切り抜きがきれいに入っているのにひそかに憧れていました。 調べて実験してみると意外にも簡単だったのでさくっと紹介いたします。 はてなブログアプリを使ってのTwitterの埋め込みかた ①ブラウザでTwitterをひらく ②コードコピーのページがたちあがる ③入力欄カーソルをタップして、展開されるメニューの「HTML貼り付け」

副業/ブログ/情報発信 etc…　継続する理由はどこにあるのか

こんにちは。yamasanです。（@ky_hamacko） 表題の件ですが ・副業を始めだした ・ブログやTwitterで情報発信をやりだした ・個人で影響力や資産をもてるような力がほしい こんな方々へ向けて。 「記事を書いたり、発信したり、作業に対して、❝やらなければ❞とプレシャーや義務感を感じてしまって辛い…」 「このままのやり方を続けていていいのかな？」 「リアクションや収益が実らなくて… モチベーションが…」 なんて迷いや不安にさいなまれていませんか？ なんせ僕がついこないだまでこんな動機やこんな「恐れ!?」に支配されていました。 でも今日は、こういう状態の人にこそ、救いをとおもい筆を…

手軽に気分転換♪ストレスも悩みも明日に持ちこさない習慣はシャンプーにあった【ハレマオシャンプー】

多くの人は気持ちよく一日を始め、 生産的で充実し、 笑顔あふれるオンタイムをおくりたい と心から思っています。 朝活から運動習慣、食生活に マインドフルネス…etc.. このためのノウハウはどれも 魅力的で、しかしながら どれもが自分には続けられなかったと 後悔している人もいるのではないでしょうか。 今朝はどうですか？ すっきりとエネルギッシュに ハツラツと職場に迎えてはいないのではないでしょうか。 ぼくが、実は、そうでした。 特に仕事でのストレスやプレッシャー、 ささいな悩みや心配事が 帰宅後も頭から離れない。 なんとかお酒、暴食以外で解消しようと ストレッチやら栄養剤やら 座禅やら日記やら…

岡田准一などの芸能人の自宅界隈のカフェで秋のひと時（再訪）：プースカフェ（PAUSE CAFE）

「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」で書いたプースカフェ（PAUSE CAFE）を訪れ（世田谷区 岡本 2-33-23 社会福祉法人泉会　泉の家１階）、今年（２０１９年）、この界隈に引っ越してきた岡田准一・宮崎あおい夫妻の家などを探訪しながら、秋の散策をしてきました。「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」と重複する部分が...

週に一度の換気扇のお手入れとコンロ周りの掃除

最近は毎週一回の作り置きを実践しているおかげですっかり使用頻度の減ったキッチンのコンロですが、使った時にももちろんお手入れはしていますが週に一回、コンロと合わせて換気扇の掃除をするようにしています。油汚れやそれに絡みつくホコリが気になるので

毎日の生活に取り入れた３つの習慣【美容・健康・学習】

旅やドライブは好きですがもともと休みの日はほとんど家で過ごす性格、いわゆる出不精です。今年は新型コロナの影響でゴールデンウィークもスーパーへ買い物に行く程度でした。あまりにも引きこもりすぎて大型連休中にあっさりと１キロ太ってしまったのですが

毎年挑戦しては失敗していること。今年はコレで成功する！

 ブログにお越しくださりありがとうございます。 自己紹介はこちらから→＊＊＊   ＋＋＋＋＋＋＋ 毎年挑戦しては失敗を繰り返していることがあります。それが早起…

【実践記まとめ】小さな習慣を実践してみた

いつも何も続けられない私が、いろんな習慣化の本を読んだ中で最も影響を受けたのが「小さな習慣」という本です。そこで、小さな習慣の本の内容と実践記をこのブログにていくつか記事にしてまとめました。 小さな習慣の本の内容が気になる方、実践記の結果が気になる方、これから実践しようとしている方はぜひ見てみてください♪

ミニマリスト佐々木典士の本『ぼくたちは習慣で、できている』感想をお伝えします

『ぼくたちは習慣で、できている』本の感想 読書の秋に『ぼくたちは習慣で、できている The Last Self-Help』佐々木典士（ささきふみお）著を読んでいます。 佐々木典士さんといえば、ミニマリストとして有名ですね。 『ぼくたちに、もうモノは必要ない』は海外にも翻訳されているベストセラー。 なるほどと思うところがたくさんある本著『ぼくたちは、習慣で、できている』を読んだ感想お伝えします。 スポンサーリンク // よい習慣、わるい習慣 ハードルの低さ 心も習慣でできている 習慣のためのステップ まとめ よい習慣、わるい習慣 スイーツの誘惑に負け続ける習慣 まず、ミニマリスト佐々木典士さんの…

マジシャンが語る！緊張しない方法！

マジシャンが語る！緊張しない方法！ 今回は重要な場面の時に緊張しないようにする方法についてお話ししたいと思います！みなさんも会社のプレゼンであったり、大勢の前でスピーチや芸をやらされたりなどという経験が何度もあると思います。その度に何度も恥をかいてきた、、、そんな方のために緊張のメカニズムと緩和方法についてお教えしたいと思います！ マジシャンが語る！緊張しない方法！ 緊張のメカニズム 良い緊張と悪い緊張 緊張の投資 本番直前にするべき事とは？ まとめ 緊張のメカニズム 緊張のメカニズムと偉そうなタイトルをつけましたが、別に医学的な、生物学的なメカニズムを解説するわけではありません。というかそん…

増税前に買ったもの、画面見つめすぎ警報。

お金を貯めるのが趣味、数字が増えるのがただ面白い。増税前の駆け込み消費を伝えるニュースを冷ややかな眼差しでご覧になった方も多いでしょう。2%は決して小さな数字ではないけれど、数百円節約するために時間や頭を使うのはもったいない。

衝動買いを抑えて貯金体質に!ボーナス時期にセール会場に行かずに節約

ファッションは衝動買いになりやすい ボーナス商戦もたけなわで、ネットも実店舗も セール!セール!セール! ウィンドーショッピングのつもりがついつい買ってしまった方や、夜更けにスマホを見ているうちにポチる方も少なくないことでしょう。 国家公務員の夏のボーナス平均はおよそ68万円、民間はトヨタなど100万円越えの企業も。 売る側も必死なわけですが、衝動買いを抑えると貯金体質になり、突然のリストラや収入ダウンに備えることができますね。 ムダなモノを買わないコツをお伝えします。 スポンサーリンク // 衝動的な欲しい気持ち 目についたものが欲しくなる 家にモノがあふれているのに、なぜ次々と欲しくなるの…

小さな習慣の実践記してたけど続かないので目標立て直す！笑

スティーヴン・ガイズ作の「小さな習慣」の本を実践していました。 実践の具体例みたいな感じで実践内容を記録してお…

https://nanairoday.com/archives/17767131.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://nanairoday.com/archives/17676368.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

小さな習慣の実践記！一ヶ月後の経過報告と感想♪

スティーヴン・ガイズ作の「小さな習慣」の本を実践中です(^O^) 本の内容の紹介はこちらから。 >&gt…

https://nanairoday.com/archives/16896505.html

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