「習慣化」はやる気ではない!習慣にできない原因と正しい方法は?
「早起きしたいのに、なかなかできない」「ご飯の後の片付け、すぐにやらなきゃと思いつつ後回しにしてしまう」「片付け、しないといけないと思っているのになかなかできない」そんな感じで、『習慣にしたいのに、なかなか習慣化できない』ってこと、あったりしませんか?そ
21日間、同じことを繰り返す、または同じことをやめることでよい習慣が身に付くそうです。iPhoneのアプリにも『21日習慣つけ』というのがあるそうです。 21日習慣づけに挑戦している方はぜひトラックバックしてくださいね。 旅行などで家を空ける場合は21日連続してやるのは無理なので、その間はお休みして、家に帰ってから残りのニッす分をやる、でOKにしましょう。
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