小さな習慣の実践記してたけど続かないので目標立て直す！笑
スティーヴン・ガイズ作の「小さな習慣」の本を実践していました。 実践の具体例みたいな感じで実践内容を記録してお…
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21日間、同じことを繰り返す、または同じことをやめることでよい習慣が身に付くそうです。iPhoneのアプリにも『21日習慣つけ』というのがあるそうです。 21日習慣づけに挑戦している方はぜひトラックバックしてくださいね。 旅行などで家を空ける場合は21日連続してやるのは無理なので、その間はお休みして、家に帰ってから残りのニッす分をやる、でOKにしましょう。
2019年06月 (1件〜50件)
