ぷち節約術

節約・時短レシピ‼️

一度作って見たかった 〈ポークハヤシライス〉 これ、オススメ❗️❗️ 忙しい方には、時短になります❗️ そして、私はいつも簡単にルーを使って作っているのですが、 歳と共にルーの重さが苦手になって💦 お腹に変に溜まる感じと、後味が💦 でも、これはサラッと食べれて、 子供達からも「食べやすい‼️」とかなり好評 だったので、紹介します💕 ↓材料はこちら(2～3人分) ・豚肉 ・玉ねぎ ・チューブニンニク ・トマト缶 ☆ケチャップ&ウスターソース&コンソメ&水を混ぜたもの (ケチャップ大3・ウスターソース大3・ コンソメ大1と1/2・水１カップ) ちなみに、私は☆を少し多めにして 作りました。(かさ増…

Wolt（ウォルト）プロモコード掲示板

Wolt（ウォルト）のプロモコード掲示板です。 ➡投稿を読む あなたの招待コード（プロモコード）を掲示板に投稿して友達紹介にご利用ください。 デリバリーアプリのWolt（ウォルト）では、初回限定プロモ

シン・社会人へのアドバイス

4月からシン・社会人になることに希望と不安でいっぱいの若者たちに社会人歴十数年のおっさんからのアドバイス 8選を紹介します。

今月最後の〈楽天 0と5のつく日〉‼️

お買い物マラソンでは、必要な物、 購入できましたか❓️ 昨夜、ニュースを見ていたら、 4月1日～値上げのニュースがやっていました。 また油も上がるんですね💦 油はノーマークでした💦💦 それでなくても、高くなったのに、まだ上がるのか...。 我が家は、週に２回は揚げ物が並びます。 でも、それも抑えなきゃいけないのかな❓️ 私は、その方が良いんですが、 食べ盛りの息子達は、やっぱりガツンと食べたいんですよね～。 楽天で油は安くないか❓️ 昨夜から探しまくっています。 楽天も４月～、ポイント付与が税抜価格になるし、余計検索しまくりです💦💦 築野食品 国産こめ油(1.5kg)【spts4】【slide…

業務スーパーで買い込み〈バート2〉オススメ品あり💕

また業務スーパーへ買い込みに行ってきました❗️ 春休み...何度買い物行っても、すぐ食材カラカラになります💦 ↓今回買ったのはこちら 計3072円。 やっぱり業スー、安いですね～❤️ 今回は安い物のを、色々探して買ってきました‼️ ✨オススメ品、一部ご紹介✨ 〈春雨 58円〉 こちらは、野菜沢山入れて、チャプチェにする予定で買いました！ 野菜も安い野菜だけ入れて作ります❗️ 〈バルト海イワシ 198円〉 2度目の購入です。 これ、安くないですか❓️❓️ 量も結構入っているんですよ❗️ 500g入ってます。 南蛮漬けにして、我が家は食べています。 節約されている方にはオススメ❗️❗️ 〈肉団子1…

無理にしなくてもいいけど、効果はある節約術 4選

無理にしなくてもいいけど節約の効果はある節約術 4選を紹介します。

節約、作り置きおかず‼️ また作りました❗️

先週も作った 作り置きおかず。 今週も作りました‼️ 先週は1日でバタバタと作ったのですが、 今週は2～3日かけて、チビチビ作りました。 「なに作ろうかなぁ❓️」なんて、考える時間もあったので、 先週よりは、少し楽しみながら料理ができました✌️ ☆今週の作り置きおかず ↓〈右から〉 ・鶏と小松菜のクリーム煮 (2㎏698円の鶏モモ) ・ピーマンとツナ炒め(業務スーパーのツナ) ・ひじきの煮物(業務スーパーの乾燥ひじき) ↓〈先に作って冷凍しておいたもの〉右から ・肉団子のトマト煮(豆腐でかさ増し) ・サバの南蛮漬け(2切残っていたので) ・油淋鶏(2㎏698円の鶏モモ) レパートリーもないから…

フィールエポスカードのメリットって？Feeeal旭川で使えるお得なクレカだよ！

皆さん、フィールエポスカードはご存知だろうか？ こちらのクレジットカード、今、話題になっているようだ。 というわけで、フィールエポスカードについてちょっと調べてみた。 興

ヒプノシスマイクエポスカードの魅力って？ヒプマイファン必見のクレカだぜ！

皆さん、ヒプノシスマイクエポスカードはご存知だろうか？ こちらのクレジットカード、今、話題になっているようだ。 というわけで、ヒプノシスマイクエポスカードについてちょっと調べてみた。

Fate/stay nightエポスカードの実力とは!? ファン必見!! 特典も充実!!

皆さん、劇場版「Fate/stay night [Heaven's Feel]」エポスカードはご存知だろうか？ こちらのクレジットカード、なかなか人気のようだ。 というわけで、劇場版「Fa

本日の節約行動は60円でスタバ風。ダイソー購入品と家にあるもので家カフェ。

暮らしのレベル上げをしてしまっていて、ふらーっとスタバに寄ってしまうこの頃。 たまの贅沢と思ってventyサイズを頼んでいたのが、行くと毎回いちばん大きいこのサイズじゃないと満足できない体になってしまった＾＾； #電車キャンプ 行く時スタバ

【最強の貯金法】お金を貯めるなら先取り貯金一択！【誰でも簡単に】

レッサーこんにちは！今回は、お金を貯めたいけど貯まらない人向けの貯金法を紹介していきます！こんな人にオススメ⬇☑お金を貯めたいけど、何から始めたら良いのか分からない人☑節約しているけど、なかなかお金が貯まらない人☑お金のメリハリがつかない人

春休み始まりました～‼️業務スーパーで買い込み。

昨日から子供たちは、春休み。 昨夜は数日ぶりに旦那も帰宅しました。 子供達の昼、旦那の作り置きおかず 少しでも安く食材をGETするために、 業務スーパーへ行ってきました。 ↓昼に使う焼きそばの麺 兄達は、これにおにぎりがないと足りません💦 ↓実は初めて買いました💕 娘と行くと、おやつを買うはハメなりますね～。 まだ一緒に歩いてくれるから、 ついつい買ってしまいます 笑 この水ようかん、ホントに水ようかん 笑 くどくないので、ツルンと食べてしまいました❤️ コスパ良し‼️ ちょっとしたおやつに良いです❗️ 娘は、このタイプのプリンと迷っていました。 プリンは次回にするそうです。 ↓そしてこれ、ホ…

身の丈に合った私のやり方で・・この先も続けたいこと。

いつも　ご訪問ありがとうございます。お天気が良くて早速　お洗濯ものを外干ししました。ただ　もう少し経てば今以上に花粉や黄砂が酷くなるので束の間の外干し満喫期間ですが・・がんばろう♪ふたり暮らし生活妻・嫁・母・女のストレスライフ オブ シンプリストわたしの『家仕事』。＋＋＋わが家には　実家の母の仏壇があります。実家は禅宗でしたのでそれにならった　やり方でお花も対で本当はお供えしなければなりません。ただ...

100均のマスキングの収納も出来るマスキングテープカッターがとっても便利。

こんにちは✨😃最近のマスキングテープってかわいいものが多いですよね。手帳をかわいくデコったり、プレゼントの封に止めてかわいくしたりとなにかと便利です。マスキングテープって便利だし、100均でも購入できるので、ついついたくさん購入してたまってしまいませんか？い

Rakuten Fashionでポイ活！お得なポイントサイト比較（2025/4）

「Rakuten Fashionでお買い物する際には、毎月開催される定例セール（楽天スーパーセール、楽天お買い物マラソン）で、楽天カードを『0と5の付く日』に利用してお買い物する」のが一番お得な方法。さらにポイントサイト経由にすると、時期によっては4.5％分という還元率を誇り絶対お得です！

セブンカード・プラス作成でポイ活！ポイントサイト比較（2025年4月）

セブンカード・プラスは、セブン＆アイグループでの利用でポイント還元が1.0％と、年会費が無料ながら、高還元がウリのクレジットカード。イトーヨーカドーで8日、18日、28日の「ハッピーデー」では5％offになる特長があります。作成する際は、nanacoポイントとポイントサイトのポイントの両方を獲得しましょう。

（2025/4）LINEマンガでポイ活！お得なポイントサイト比較

LINEマンガは有名マンガも無料（有料も）で楽しめ、LINEアカウントがあればすぐに利用できるマンガアプリです。アプリインストールはポイントサイト経由でお得！常時500円分以上のポイントをもらえます。広告クリック、アプリインストール、初回ログイン、当日含め8日連続読書という、ポイント獲得条件を行いましょう！

Uber Eats（ウーバーイーツ）でポイ活！お得なポイントサイト比較【2025/4】

レストラン等の料理を、パートナー配達員が利用者の指定した場所に届けるフードデリバリーサービス「Uber Eats」は、ポイントサイトを経由することでポイントを獲得できます。ポイントは初回注文と、2回目以降注文で異なりますのでご注意ください。ポイント還元率は増減しますので、より高ポイントをもらえるサイトを選択しましょう！

VポイントカードPrime作成でポイ活！ポイントサイト比較（2025/4）

VポイントカードPrimeは基本1％、日曜日の利用で1.5％、加盟店での利用でさらにお得。WAON POINTへの交換方法が可能で、ウエルシアで毎月20日に利用するとウエル活ができて、ウエル活ユーザー垂涎のカードとなります！VポイントカードはPrimeは①ポイントキャンペーン、②ポイントサイト経由で発行しましょう。

ディズニープラス（Disney+）でポイ活！お得なポイントサイト比較【2025/4】

あのディズニー関連の名作が、たった月額770円で見放題の「ディズニープラス」。登録から初月は利用無料ですが、ポイントサイト経由で登録すれば、月額分の770円分以上のポイントがもらえます。ディズニープラスに登録すれば、アナと雪の女王やスターウォーズ、トイストーリーなどの名作、オリジナル作品も見放題。

「楽天お買い物マラソン」内容と買い回り攻略法【2025/4/14】

楽天市場では、毎月必ず楽天お買い物マラソンが開催されます。毎月定期的にお買い物することで、ポイントは最大45～47倍と、どのECサイトよりもお得になります！お買い物マラソンに参加を予定している方は、楽天カード、ショップ買い回り、SPU、商品自体のポイントアップ、経由、各種エントリーなどを活用しよう！

コメ兵（購入・買取）でポイ活！お得なポイントサイト比較【2025/4】

リユース№1の「コメ兵」は店舗は東海、関東、関西にありますがECサイトでWeb上で利用することも可能です。買取の場合は、ネット上で簡単登録しておけば、無料でキット郵送から振込まで完了します。ポイントサイト経由で、「購入」「買取」ともにさらにお得になるのが、コメ兵の強み！どのサイトがお得かを見極めて利用しましょう！

美酢(ミチョ)レモン味 オススメです‼️是非楽天セールで💕

最近はまっているもの。 ⬇️ プティチェル 美酢 ミチョ レモン 900ml価格：1343円（税込、送料無料) (2022/3/25時点) 楽天で購入 美酢(ミチョ)のレモン味💕 ミチョにはあまり興味がなかったのですが、 ミチョ+牛乳=ヨーグルト ↑これを聞いて、「飲みたい！」と 思っていました。 私は普段から、水分は9割コーヒー。 体調を1度崩してからは、カフェインの過剰摂取をやめようと、 カフェインレスコーヒーを取り入れてみたり。 カフェインレスコーヒーもインスタントだと、あまりおいしくないので、 コーヒー屋へ行って買ったりなど、色々楽しんではいるのですが、 年齢的にも揺らぎ時期なので、で…

Reraエポスカードの魅力って？千歳アウトレットモール･レラでお得に使えるクレカです！

皆さん、Reraエポスカードはご存知だろうか？ こちらのクレジットカード、今、話題になっているようだ。 というわけで、Reraエポスカードについてちょっと調べてみた。 興

プレミアムウォーターエポスカードの魅力って？メリットいっぱいのお得なクレカです！

皆さん、プレミアムウォーターエポスカードはご存知だろうか？ こちらのクレジットカード、今、話題になっているようだ。 というわけで、プレミアムウォーターエポスカードについてちょっと調べてみた

dTV特典付きエポスカードの魅力って？4ヶ月無料でみれちゃうお得なクレカです！

皆さん、dTV特典付きエポスカードはご存知だろうか？ こちらのクレジットカード、今、話題になっているようだ。 というわけで、dTV特典付きエポスカードについてちょっと調べてみた。

ポイントインカムの魅力って？クレカ作るなら必見だよ！使い方も解説！

皆さん、ポイントインカムはご存知だろうか？ こちらのポイントサイト、今、話題になっているようだ。 というわけで、ポイントインカムについてちょっと調べてみた。 興味のある方

楽天のお買い物は明日‼️

４月1日から、ポイントの付与の条件が変わりますね‼️ (税込み価格→税抜価格へ変更) 私、昨日まですっかり忘れていました💦 明日25日(0と5のつく日)に、購入するもののチェックを、昨夜布団の中でしていた時に、 思い出しました。 「来月でいいや～」なんて思っていたものも、ちょっと考え直してます。 金額の高いものは、今月中(明日)に購入した方が良さそうですね‼️ 話は変わり、我が子３人とも、 本日が終業式でした。 それぞれ成績を持ってきましたが、 みんな頑張っていました。 天才でもなく、ズハ抜けて良いわけでも ありません。 毎日の積み重ねが、ちょっとずつ成績に現れてました。 ３人とも、色々な目標…

こんな所にもポイントがっ‼️

数ヶ月前から 「部活外になる前に、シューズ ウェアを買って欲しい」 と、長男に言われていたのですが、 昨日電話きて、「今日いけない❓️」っていきなり 笑 長男はスポーツで高校へ行ったのですが、 そのおかげで、毎日部活で忙しくて 買い物行く時間がないんです💦 ウエア位なら、ネットで買うんですが、 シューズは取りあえず、直接合わせたいのて、 店に行かない訳には行かず。 本当は、今日仕事休んで勉強したかったのですが、 息子の方が時間作れないのて、昨日は15時で仕事を切り上げて、お店へ向かいました。 スパイク２足は、昨年の秋に買って置いたので、今回はトレシューとウエア。 3万以内、いや出来ることなら2…

10年一括払いにして良かった！10月から火災保険料11～13％の大幅値上げ！！

この前（確か１月末ごろ）に10年分を一括払いして火災保険の更新をしました。その時の記事がこちらです。↓火災保険の更新 ～今年で廃止されるお得な10年一括払いで申し込みました出来るだけ安くするために、欲しい保証もある程度は省いて契約しましたが

「去年は何を着てた？」今の季節は毎年思っています

ここ数日めちゃくちゃ暑くて着るものに困っています。紫外線も日差しも強すぎて外に出るのが嫌になっています＾＾；「まだ3月なのにそれは早すぎるやろ～」と自分で突っ込みながら・・・でも外に出たらGWぐらいの暑さですよね。「去年の今頃は何を着てたん

【貯蓄額公開】2022年最初の貯蓄額公開･･･2022年01月

2022年1月の家計管理です。まずは先取貯蓄です。我が家では給与などの収入・入金及び、固定費・カードの引き落とし・振替などを１つの口座「生活口座」にまとめています。月末に「生活口座」からお金を「振分口座」に移動します。あとは「振分口座」が先

今あるもので、作り置きおかず

旦那さん、今週から仕事が忙しくなる と言う事で、数日帰宅できない事を考え、 作り置きおかずを急遽作りました。 「数日はどうにかなるように...」と思い 作り始めたのですが、 今家にある食材だけで作ったので、 たいした物ができず💦 品数も思ってたより、できなかった💦💦 ・青椒肉絲 ・チキンのトマト煮込み ・いんげんのゴマ和え(業スーの冷凍いんげん) ⬇️ ・きんぴらごぼう ・煮物(あるものぶち込んだ感じ💦) こないだ肉を沢山買い込んだけど、 野菜が少なく、これ以上できなかった... あるものだけおかず、節約を意識して 作ってる訳ではないけど、食材安いせいで お金かかってません 笑 家政婦シマさん…

楽天で買って失敗した物 | ２つ続けて不良品だったので返品しました

ネットショッピングは便利ですが、実物を見ないで買うので失敗したな～ってこともありますよね！もちろん私も何回も失敗したことがあります＾＾；不良品だったときは返品していますが、不良品なのに返品させてくれないお店もありました。でも楽天にはあんしん

100均で鍋スープのもと。激辛鍋スープ。

こんにちは✨😃3月も後半に入り、まだ寒い日もありますが、暖かい日が多くなり、家族で鍋を囲んでってこともなくなったので、一人分の小分けのものを探しにダイソーに行ってきました。液体のものもありましたが、小分けで使いたかったので、粉末スープにしました。↓激辛鍋ス

お買い物マラソン始まりましたよー‼️

みなさん、忙しくてお忘れではないですか⁉️ 楽天の〈お買い物マラソン〉 私はすっかり忘れていました💦 昨日、メールを見て「あっ‼️」って 笑 メール見たおかげで、昨日すぐエントリーしました。 今回はあまり買うものがありません。 もうすぐ切れそうな、柔軟剤くらい。 ソフラン プレミアム消臭 柔軟剤 フローラルアロマの香り 詰め替え(1260ml*6袋セット)【ソフラン】価格：3960円（税込、送料別) (2022/3/20時点) 楽天で購入 あとは、もう春になるので、 子供達のスニーカーやトレシューを スポーツ店に下見に行ってから、安いほうで購入しようかなぁ～と思っています。 (今はまだ雪がある…

【高ポイント還元にびっくり！】日曜日の今日がお得！初めて使った超PayPay祭

ご訪問ありがとうございますラインで更新情報をお届け現在約1200人以上の方に登録していただいています。（感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。）（↑バナーから登録できます↑）*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜電子マネーをお使いの皆さんは、主にどこを使ってい

ダイソー、2個100円のケーキシリーズに紅茶ケーキとコーヒーケーキがでた！

こんにちは✨😃数ヶ月ごとに違うお味が新発売される人気のケーキシリーズ🍰今回もいつもと同じでヤマザキ製パンの2個100円です。↓今回は、紅茶ケーキとコーヒーケーキが発売されてました。いつもよりちょっと大人な感じ💚。封を開けるとどちらも紅茶の香りとコーヒーの香り

参加してみました→メルカリ教室

題名の通り、メルカリ教室に参加しました‼️ と言っても、フリマアプリ(ラクマ)は ずっと利用していたので、大体やり方はわかっていたんですけどね。 メルカリとラクマの違いはあるのか❓️ ちょっと気になり、参加してました。 まずは、Zoomで参加。 私の時間には、20名以上参加されていました。 マイクオフ、顔出しなしで🆗 ただチャットで、そのつど返事したりするので、 ズルなどは駄目です(話聞かないなど) 笑 今回の教室は、「出品しよう❗️」 と言う内容で、参加者は出品物を準備して、 参加しました。 私は最近、新規の出品していなかったので、 久々に良い時間ができたな～と言う感じでした❗️ 一通り、話…

【携帯電話の通話】一ヶ月どのくらい使ってる？通話オプションより固定電話の方が安かったです

スマホをＵＱモバイルに乗り換えてから二ヶ月が過ぎました。元々あまり外出しないし、したとしても出先でスマホを使う時間はそれほど多くありません。ＵＱモバイルはアプリから低速モードに切り替えると容量を消費しないし、高速モードなら普通にサクサク動き

家計簿公開2022年2月｜マンションで1人暮らし40代独身女性の家計簿

手書き家計簿から『マネーフォワード』という家計簿アプリへの入力で家計管理するようになって2ヶ月目の家計簿です。 日々の支出を記帳していく時間、それを集計する時間はモチのロンで大幅に時短。 毎月の家計簿結果を、キーボード入力ではなくて画面のス

花粉症・飛沫感染予防におすすめの眼鏡を厳選紹介！【花粉症・コロナ対策】

　2月に入り、花粉の飛散が始まりました。つらい花粉症の季節がやってきました。毎年、目の痒みや鼻水・鼻づまりでつらい思いをしていませんか？　そんな、あなたには、『花粉・飛沫対策メガネ』がおすすめです。コロナ禍の中、ウイルスの飛沫感染予防にも効

安すぎてビックリ‼️

昨日お給料日だったので 食材を沢山買い込んできたのですが、 安すぎてビックリだったので、記事にさせて頂きました‼️ (私の中では、誰かきいて～‼️って感じです 笑) 地元スーパーに買い込みに行ったのですが、 いつも以上に特売品があって、コストコ以上に安かったんです‼️ ⬇️こちら これ、ほんの一部です。 (激安品だけ載せました。) ・ブラジル産とりもも2㎏ →698円 ・道産豚モモ切り落とし→100gあたり68円 ・道産豚挽き肉→100gあたり58円 ・カレイ→５切れ250円 (鮮魚売場のおじちゃんに、まけてもらいました✌️) そして昨晩の夕食は、激安品での 夕食となりました❗️ めちゃくちゃ…

【倹約家✕ミニマリスト】入社３年目の資産額【３月編】

レッサーこんにちは！今回は、入社３年目である私の３月の資産額を公開していきます！私は今年で入社３年目のサラリーマンです。しかし、昨年まで貯金は０で、投資もしていませんでした。そこから、１年間で貯金と投資を始めて、少しばかり資産額を増やすこと

節約料理❓️❓️

昨日の続き話になりますが... お弁当の野菜系おかずを 下ごしらえしてみました。 そしたら、何故か節約メニューみたく なってしまいました 笑笑 〈にんじんのナルム〉 にんじん(1本)を細く千切りし、サッと茹でる ⬇️ ・塩 小1/2 ・ゴマ油 大1 ・酢 大1 ・砂糖 少々 ・醤油 少々 にんじん水切り後、 上記を絡めたら出来上がり～！ ⬇️ 以前コストコで大量買いした、人参。 1本だけ使ってできました～💕 〈お豆とひじきのサラダ〉 ひじきを戻して、軽く茹でます。 冷凍枝豆も、茹でます。 ⬇️ 全て水切り後、上記3つ・マヨネーズと醤油ちょっとを和えたら、出来上がり💕 業務スーパーの ・ひじき …

旦那の転勤⁉️栄養バランスのとれる食事...悩む

旦那が転勤になり、先日から新しい場所で お仕事をしているのですが、 その場所が微妙～な距離。 自宅から、車で1時間半位の所。 宿舎も借りてはいますが、取りあえず週の半分は自宅から通う予定。 (仕事終わるのも、かなり遅いんですよ💦) 転勤になる度に気になるのが、 栄養バランス。 今までは、転勤先がかなり遠く(飛行機ないと行けない距離)、 心配だけしてたのですが、 今回は車で行ける距離。 心配だけではなく、少しでも私が 栄養バランスを考えなくては！！と思ってはいるのですが。 旦那、料理はできるんです。 ただ忙しすぎて、宿舎で生活すると、 寝るだけの為に帰る感じ。 こないだも、職場でお弁当注文したみ…

クラウドワークスで稼げるのか？初心者が知っておきたいこと

クラウドワークスはオンラインで、パソコンやスマホ などだけでも 簡単に仕事を発注したり、受注したりできるサイトです。 このサイトではクラウドワークスで受注者として稼げるのか 稼ぐために知っておきたいことについて解説します。 クラウドワークスで仕事するために用意しておきたいもの クラウドワークスではまずは1000円稼ごう！ まずはタスク形式の案件で実績を作ろう！ 単価の低すぎる案件はやらないようにしよう 仮払い前に仕事を開始しないように！ クラウドワークスで仕事するために用意しておきたいもの クラウドワークスで仕事をするならば 用意しておきたいもの、 パソコン、スマホはもちろんですが、 その次に…

業務スーパーでお買い物（夫・日配品）

先日、夫がまた出先で連絡をくれて、業務スーパーで買い物をして来てくれました。焼きそばの麺、単品。今まで購入した事が無かった単品の焼きそばの麺。３人前で６０円。や、安い・・・（汗）。普段スーパーで３人前入りの焼きそばが安くなっていると買いますが、その半額以

GODIVA サブレショコラ タダで頂きました～💕

タイミング良く、昨日こちらを頂きました‼️ ⬇️ ホワイトデーだから、ではなく、 間違って買ったから 食べて欲しいと 笑笑 なんとも有りがたいお話❤️ しかも、ちゃんと5個もある‼️ (我が家５人家族) 〈上から〉 ・ラズベリー&ダークチョコレート ・カシス&ホワイトチョコレート ・50%ミルクチョコレート ・抹茶&ホワイトチョコレート ・桜ダーク&ホワイトチョコレート(限定) 桜が限定の様です。 味は早い者勝ちで、決めました。 限定あるにも、かかわらず 私→ラズベリー&ダークチョコレート 娘→50%ミルクチョコレート お味は、もちろん‼️ 美味しかった～💕 ラズベリーの甘酸っぱさと、 濃いめ…