＊日々の暮らし手帖

蟹座満月☆今年最後のハッピー・アクション～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます １２月３０日１２時２８分、蟹座で今年最後の満月が起こります。 2020年最後の蟹座満月は、愛あふれるアクションで締めくくりしましょう。 続きは記事の後半を

父の終活年賀状｜「年賀状じまい」のご挨拶で気をつけたこと

実家の父に年賀状の印刷を頼まれました。 高齢のため、来年の年賀状で最後にしたいとのこと。 そのための文面も入れてほしい、という依頼でした。 いずれは私も出すかもしれない終活年賀状。 そんなことも考えながら、文面を作っていきました。 自分の最後自分で飾る　「終活」　を考える ライフスタイルブログ・テーマ<…

年末はスクラップブッキングをやる

２０２０年も終わりが近づいているので、 スクラップブックを仕上げました！ （５月頃から作っていなかったので 楽しい楽しいスクラップブックづくりのはずが...

激落ちくんおそうじルームシューズを買ってみた！

夫に今年無印良品のスリッパを購入したんだけど スリッパの裏面にホコリや髪の毛が たくさん付着している。 濡れたウエスで汚れを取りたいんだけど きれいに取れない。 頻繁に水洗いしなければいけないけど

イライラの原因は相手への『期待』

「してくれてあたりまえ」「できてあたりまえ」という自分の中にある基準がイライラという感情をつくりだします。自分の基準に合わせて相手に期待したり、相手に行動を求めると、その通りにならなかったときにイライラしてしまいます。そして、相手という外部

バナナの干物

お山から京都に帰る前にねちょっくら婆さん家に様子を見に立ち寄りまして年末の片付けを手伝うてましたらねキッチンカウンターの隅に置いてある果物入れのあっちゃ側から黒く長い変テコな物体が現れましてんかこれね今は黒いけれど元は黄色いバナナででっしゃろねでね、即座

2020年を振り返ってwithコロナで変化した生活スタイル

2020年は新型コロナウイルスが流行し、 緊急事態宣言にともなう外出自粛や休校、 東京オリンピック・パラリンピックの延期など、 予期せぬ出来事が起こった１年となりましたね・・。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊

知っているようで知らない、PCR検査の陽性って結局どういうこと？

PCRってそもそも何？陽性判定ってどういうこと？CY値とは？PCR検査について知っているようで知らないことについてまとめました。これであなたもPCRに詳しくなれますよ！！

お香とキャンドルのススメ

InstagramのYukoさんの投稿を見て、わたしも素敵な香炉が欲しい！そう思いながら家の片づけをしていたら。。。なんと、景徳鎮の香炉が出てきました！い...

【子供と暮らす】年々増える学習用品どうしてる？わが家なりの向き合い方と収納方法。

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんにちは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

ベーカリーショップ　ヌーベルマリー　アリオ倉敷店　来月閉店😢

日曜日に、 アリオ倉敷の、 Joshinの閉店セールに行って、 ホームベーカリーを買った帰りに、 アリオ倉敷内の、パン屋に寄ったら、 こちらも来月で閉店と張り紙が…😢 Joshinと同じ日に閉店だそう。 私が手作りパン屋さんのパンを🍞買うのは、 大抵ここ！だったわけで、 とーっても、残念。 パンを買えば、コーヒーサービスがあるんですよ。 アリオ倉敷店にきたときは、 ここでパンを買って、 帰りの車の中で、パンを食べ、 もらったコーヒー☕️を飲みながら、 帰宅する事が多かったんです。 閉店で、ほんとに残念💦 Joshinが閉店しようが、 普段買いのお店ではなかったので、 何も変わらないのですが、 …

【２０２０年】一番高い買い物はこれだった！我が家の家計事情

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娘は、母を許さなくていい

久し振りに、やってしまいました… 最近は、 少しずつ読み進めるのが得意になってきたので この本も、少しだけ…と読み始めたところ 先が気になってしまって やめられなくなり 半徹夜で一気読みしてしまいました (^^; 『悪いものが、来ませんように』芹沢央 めっちゃおもしろかったー(*´▽｀*)！！ ミステリーとしての要素も、充分に面白い上に この本に仕掛けられたトリックがすごかったです。 途中で「もしや…！！」と気づいてしまうと どうしても、最初から読み直したくなる。 トリックに気づいてしまうと、そこから 物語の色合いが全然別のモノに変わるけれど 整合性を確かめながら読み返してみると 最初に感じて…

【無印】今年最後のシンデレラフィット！！

　　ご覧いただきありがとうございます        いいね！や読者登録も嬉しいです小さな3階建て建売住宅に夫婦＋中学生娘＋わんこで暮らしています。北欧、無印好…

【夫のトリセツ】黒川伊保子

​​ 結婚した当時、ごはんを作れば 夫に「おかずがない」 といわれた私。 おしゃべりをすれば 「結論は何なの？」 「しゃべることはエネルギーの無駄だ」 と夫にいわれ何度泣いたことか！ 夫に会社の話

【iHerb＊購入品紹介】調味料編。オーガニック コールドプレス 100％未精製の生黒ゴマ油や、ピスタチオオイルなど

今年最後のアイハーブ購入品紹介最終回です。今年はアイハーブでたぶんですが162点の商品を買いました。私は小学生の頃から海

LINEで勘違い2020

年末年始も第3波と呼ばれる感染拡大が予想される中、「LINEで勘違い2020」と題して、コロナ禍で勘違いした言葉「鬼滅の刃」と「コロナ禍」をユニークな写真ブログにしました。十分に配慮して2021年の元旦を迎えたく思ってます。

ガラスの鏡餅としめ縄を飾りました＊

今年もガラスの鏡餅を飾りました＾＾リビングの無印のスタッキングシェルフの上に飾りました。和洋折衷(´∀｀*)こうがいいかな〜ホッペが鏡餅みたい（＾m＾*）ガラス独特の透明感や繊細さ光が入って輝くとうっ

クリスマスツリーの片付けとベッド下のリセット！

クリスマスツリーを片付けました。今年もありがとう、一つ一つオーナメントを拭いてケースに戻していきます。娘もお手伝い！！娘はこのベツレヘムの星を集めるのがなぜか大好きです♪じゃじゃ〜ん！クリスマス

お節料理の買い出しリスト

実家に帰らないお正月を迎えることになり、母のようなお節料理は作れないけれど、お正月らしい雰囲気を味わえるように、少しだけ、お節料理を準備することにしました。こ…

一日遅れのクリスマスで辛いことを忘れた！

++12/21～12/27までの夜ごはんの記録*++

いつも　訪問*ありがとうございます♡本当は大掃除記録や　片付け祭りの　最後の大仕事の記録(手放し記録）を　年末までに　ブログUPしたかったのですがもう　年...

【公開！体重・体脂肪・筋肉量】inBodyの結果。アラフィフが筋肉量を増やすには、どうしたらいい？

昨日の日曜日、今年最後のジムトレに行ってきました。 そしてジムでのinBodyの結果（体重、体脂肪・筋肉量）も公開します！ 2020年12月のinBody測定 inBodyの測定をしたのは、実は先週20日。 2か月ぶりの測定でした。 体重、筋肉量、体脂肪率の変化は・・・。 （身長は157㎝） まずは前々回　→　前回の比較。 比較：2019年10月30日→2020年10月11日 体重：49.0kg　→　46.7kg 筋肉量：32.8㎏　→　32.2㎏ 体脂肪率：28.5％　→　26.3% コロナ禍で運動不足だったので、やっぱり筋肉量は減ってしまいました。 が、嬉しいことに体脂肪率が２％減。 これはレクチンフリーのおかげと思ってます。 そして、今回の測定結果は。 比較：2020年10月11日→2020年12月20日 体重：46.7kg →　47.1㎏ 筋肉量：32.2㎏→　32.4㎏ 体脂肪率：26.3%→　26.3％ 体重の変化はあんまり気にしてない。 重要なのは筋肉量・・・0.2㎏だけ増えた！ 体脂肪率は変化なし。 部分別の筋肉量を見ると。 体幹、右脚、左脚が少しだけ筋肉量が増えたかわりに 腕の筋肉量が減ってしまった。 結果、全体的には、プラス0.2㎏の微増にとどまりました。 最近の筋トレ習慣はこんな感じ スクワット　40～60回を週に4回前後 股割り　時々 その他の簡単な家でできる筋トレ（ダンベル2㎏を持ってやったりとか）　時々 片脚1.2㎏のアンクルウェイトを着けてのウォーキング　なるべく毎日やりたいが、雨続きだったのでやったりやらなかったり。 ジムでの運動1～1時間半　だいたい週に一回 体幹を鍛える筋トレとか、最近さぼり気味でした・・・。 ウォーキングは、20～30分くらい歩くだけなので、大した運動でもないのだけど アンクルウェイトを着けることによって負荷が上がって運動量が少しは増えてるかな～。 ジムでの運動の後は、最近はレクチンフリーのプロテインバーを半分食べてます。 （プロテイン10gほど） が、私はinBodyの測定で、いつも「タンパク質不足」と出てしまうので どうもタンパク質の吸収が悪いみたい。

OXYMORON コマチ*和風キーマカリーとラムチャイでランチ

4月のテイクアウト以来← 年内さいごの検診も終わったー♪ OPEN前にヒトが並んでいなかったので 久々のオクシモロンでランチ 和風キーマカリー(甘口) 1320円 ラムチャイ 770円 (セットで200円引き)

サザンカとツバキの簡単な見分け方。

サザンカとツバキの簡単な見分け方。 綺麗だったので写真を撮ってみたけれど、この花は、はて···? ツバキなのかサザンカなのかよく分からないことに気が付いた。 ツバキとサザンカを見分けるのは、とても難しいのだそう。 でも、とても簡単な見分け方があるらしい。それは、花の散り方(落ち方)。 花ごと(頭ごと)落ちていたらツバキ、花びらがハラハラと散っていたらサザンカ。 これならわかる。 咲いている状態、もしくは葉だけで見分けるのは難しいけれど、私が撮ったこの花は、花びらが美しく散っていたので、サザンカのようだ。 こんなささやかな知識でも、知るとちょっと嬉しい。 よろしければ、こちらもどうぞ。 megs…

新発売　速攻SOLD OUT　桐の小箱　アウトドアコッカー

job アウトドアコッカー 桐の小箱 焼き絵 焦がし絵 ウッドバーニング インテリア アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジナル デザイン american cocker spaniel goods dog pet art handmade hand…

靴は２足。色違いを買い替え。

これまでのはなし 2018.07.16「手持ちの靴は、３足です。」 2018.08.27「靴は３足。新しい靴を買いました。」 2019.06.09「シューグーでビルケンシュトック（ロンドン）のかかとを修理する 2019.07.02「【靴は３

汎用性の高さに惚れ直した無印の逸品！

​​ご訪問いただきありがとうございます (*´∀｀*) ＋＋＋ 週末、私がクリスマスパーティーの料理を作っている間に、 娘たちに靴箱掃除をお願いしました。 綺麗になってスッキリ！！

Xmasのアロマ＊三賢人が表現する人種・大陸・人生

キリスト教の聖書には多くの植物が登場しています。開設29年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イー...

冬のウイルス対策に！ジョンソンのファミリーガード

ジョンソンのファミリーガードを家族で使っています。 ​​ このスプレー、 アルコール配合でウイルス、カビ菌を除去してくれるんですね。 今の季節にピッタリのファミリーガード除菌スプレー。 今日

邦画　新聞記者　観ました。

JAFの無料券で借りてきました。 去年日本アカデミー賞で 主演女優賞を受賞したのが、 シム・ウンギョンさんで、 大王四神記のスジニの子役や ファンジニの子役で出てたかたで、 興味があったので見てみました。 映画『新聞記者』予告 淡々とというか、 ぼそぼそと進んでいきます。 会話が静かなので、 ボリューム40ぐらいにあげないと 聞き取れないくらい(^^; 森友＆加計学園問題と そっくりになってる気がします。 原作はあるみたいなんだけど。。。 ここまでよく作ったなという感じ。 そして、この映画が日本アカデミー賞で いくつも賞を取ってます。 賞を取ると、 私みたいに、 この映画を見る人が増えるからか…

【実際に使ってよかった宅配サービス】生活を充実させたい社会人におすすめ

一人暮らしで実際に利用して良かった『宅配サービス』をブログで紹介します。宅食からクリーニングまで体験しました。「時間」と「お金」を比較して社会人生活を効率化させていきましょう。

コロナ肯定派から見ると否定派は3つのタイプに分類できるらしい。それについて考えてみた。

コロナ肯定派から見ると否定派は3つのタイプに分類できるらしい。それについて自分がどれに当てはまるかを参考になればと思い考えてみたら、陰謀論もフェイクも神もでもなく、糀くんは事実だけで捉えていることを再確認しました。でも、結局は両極に触れないことが大事だという結論は肯定派の著者とも同じだった。

ゴージャスな高級レストラン！その名もマクドナル◯。

巨大で豪華すぎる内装を眺めつつのお食事、ため息が出るほどの景観です。w店内ですwクリスマスが近づく12月上旬というのもあり、お店から見えるイルミネーションはとても綺麗でした。JR大森駅より徒歩3分『大森ベルポート』ビル内にあるお店です。デカ

ニトリで見つけたボアみっしりのルームシューズで冬の寒さを乗り切ろうと思ったけど…

いぐさスリッパを一年中愛用しています。冬スリッパの過去記事はこちら　　　　　　↓でも、今年の冬はいつもと違い、寒さが体にこたえるのです。夫の冬用スリッパを買うついでに、今年はわたしもボアスリッパにしました。ニトリのルームシューズ（ツイード）です。内側はボ

【100均】買って良かったお正月グッズ！ほんの少しのアレンジでオシャレ度アップに！

ご訪問ありがとうございます クリスマスが終わり、次はお正月ですね！ イベントが続いてますますテンションが上がっちゃいます😍 今からまたドンドン寒くなるそうなので体調管理に気をつけて 元気いっぱい年末年始を楽しみたいですね😌✨ 年末年始の準備＆暮らし 先日、お正月の飾りを探しに お買い物に行ってきました🎍 今の時期のお店はクリスマスの商品に代わって お正月の小物でいっ...

★娘(中3)の誕生日♪プレゼントとか。中学生が喜ぶプレゼント

先日、娘ちゃんの15歳の誕生日でした☆ 夫が、娘ちゃん(中３)のために 仕事帰りにモロゾフに寄って フルーツタルトケーキを買ってきてくれました☆ モロゾフのクリスマス デンマーククリームチーズケーキ

2020年振り返り、GOTOでどこ行こう？何食べよう？と考える10月、11月

コロナに翻弄され続けた2020年。 うちの家族も 今年は想定外のことが いろいろとありました。 そんな2020年もあと少し。 自分の記憶と記録のために振り返ります。 2020年10月、11月 母の80歳のお祝いで食事会をしました。 コロナ禍での日常生活の慣れと GOTOキャンペーンの盛り上がりで 人々の移動が目立つようになりました。 特にGOTOイートの ポイント付与キャンペーンは あっという間に制限枠に達してしまい、 私も1度利用しただけで終わってしまいました。 キャンペーンの利用方法を よく分かっていて何度も利用している人と ネットで予約する方法すら知らずに 使えないで終わってしまった人、…

時計の時刻合わせ

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 いまどきの時計ってソーラーや電波で自動的に時刻を合わせてくれますが、まだまだ人…

【無印良品】オーク材のスタッキングシェルフ用トレーが万能で色々使える！【収納アイデア実例】

先日、書籍「無印良品でつくつワークスペース」にちょこっとだけ掲載していただきました。 皆さんのワークスペースに刺激を受けて、我が家でもスタッキングシェルフの導入を少し考え始めました。 中でも見ていていいな〜と思ったのがス ...

【100円均一】DAISO（ダイソー）・Seria（セリア）で買ってよかったものまとめ【インスタ人気商品】

数年前までは失敗も多く断捨離対象になってしまいがちだった100均商品。 でも最近はクオリティがよくてお洒落！新商品が続々と出るので楽しくて楽しくて＾＾ インスタで人気の商品やおすすめアイテムをチェックするようになってから ...

クリスマスの食卓と、片付け

きのう、少し遅れてクリスマスのお祝いをしました。 お祝いと言っても、 わが家ではもちろん、食べることがメイン！笑 今年も、去年と同様に おつまみプレート、サラダ、ポタージュなどの 比較的 簡単なモノを、私が担当 ( ´艸｀) キウイのサラダが、めっちゃおいしかったー♡ 今年はレモンドレッシングが成功の秘訣♪キウイ3個入れましたが、個人的にもっと入れてもよかった！ちなみに、ポタージュはドロッとしすぎて、失敗…(・・。)ゞ ローストビーフ、山葵クリームソース、マッシュポテト そして、ハッセルバックポテトを夫が担当♪ 乾杯のしばらく後に出来上がって出してくれたのでハッセルバックポテトの写真忘れてしま…

【2020年度版】メルカリ利用者に便利な送り方～ゆうパケットポスト～

年末の大掃除で不要なものがでてきていませんか？？ 今回はメルカリを使っている方必見の送り方を紹介します。 ゆう…

フロントグリルの取り外し、交換でスポーティーに！シモテンのDIY

フロントグリルの取り外し、交換方法 シモテンです 車の顔、フロントグリルの交換を紹介する フロントグリルは車の…

今年最後のお買い物。3ポチ。

今年最後のポチしました。 ずっと欲しかったものもポチしました！！ お買い物日記 ​​ イワキの耐熱ガラス製保存容器です。 色は迷いに迷い、緑にしました。 ずっと欲しかったわりに、

来年のカレンダーはコレに決定！ウッドパーツがステキなカレンダー ＊ 2020クリスマスエピソード☆

前回のお買い物マラソンで注文していた来年のカレンダーが届きました♪リビングに飾るカレンダーは統一してなくて毎年迷いながら決めている我が家。今回はこちらを購...

++ダイニングの大掃除*と・・・++

いつも　訪問*ありがとうございます♡大掃除記録*撮り納めている画像が　残っているのであと少し　お付き合い下さい(^-^;今日はダイニングの大掃除をした時の...

2021年１月発売 郵便局の切手『自然の記録シリーズ　第1集』

今年も残りあとわずか… やることリストを作りながらバタバタしています。 みなさんはどのような年末を過ごしていま…

なぜ洋服を減らす方法の記事が急に読まれるようになったのか

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 前回記事で、なぜか最近服を捨てる・減らすのに役立つ“プロジェク

日本政府が、外国人の新規入国停止を全世界へ拡大

日本政府が、全世界からの外国人の新規入国停止を発表 日本国内の急激なコロナ新規感染者数拡大が背景 昨日、日本政府は、全世界からの外国人の新規入国今月２８日から１月末まで停止すると発表した。 日本政府は、１０月から全世界からの長期滞在ビザを持つ外国人の入国を徐々に緩和してきたが、ここで一挙に逆戻りする。 世界的に、英国で発見された変種型コロナウィルスの急激な拡大に対して、英国からの入国を制限する動きが強まっている。 日本は、既に英国、南アフリカからの入国を制限しているが、今回は一挙に全世界に対し入国禁止を広げたかたちだ。 日本では、国内での急激な感染拡大に対し、外国人の入国緩和を非難するする声が…