セコロジー（節約）でいこう

【収益】8月のGoogle Adsense収益大公開！－毎日更新から得られる収益－

Google Adsense合格したブロガーの7月収益体験記です。ブログを再開し始めて3か月、161記事でいったいいくらの収益が発生したのか赤裸々に公開いたします！！その収益は、○○○円…！？皆様ぜひ、ご覧下さいませ。

【毎日家計簿】出費大公開‼9/23編-月7万5千円の都内一人暮らし-

東京都郊外在住の新卒社会人が月7万5千円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日はガス代の出費…！普段、何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。

当たり前ですが…今！ ”サウナ” が熱い⁉

科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです！

【毎日家計簿】出費大公開‼9/17編-月7万5千円の都内一人暮らし-

東京都郊外在住の新卒社会人が月7万5千円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日はいつも食べているパンをまとめ買い…！！普段、何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。

薬局の待ち時間を短縮するおすすめの方法とは⁉

病院でも数時間待たされ、次は薬局でも待ち時間が…。ということを経験しているひとは多いと思います。患者さん自身の行動によっていくらかは待ち時間を減らす方法を紹介！

【DC投資】企業型確定拠出年金(DC)の運用報告(3か月目)

本日は、【DC投資】企業型確定拠出年金(DC)の運用報告(3か月目)！！銘柄の選び方、運用実績を大公開！！

【毎日家計簿】出費大公開‼7/1編-月7万5千円の都内一人暮らし-

東京都郊外在住の新卒社会人が月7万5千円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日も、家賃やサブスクの出費…さて、いくら？笑普段、何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。

【家計簿】毎日の出費大公開‼5/27編

東京都郊外在住の新卒社会人が月7万5千円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日はサプリを実質無料で手に入れました。普段、何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。

【家計簿】毎日の出費大公開‼5/18編

東京都郊外在住の新卒社会人が月7万5千円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日は脱毛しに行きました！！めちゃくちゃ痛い。普段、何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。

【4月家計簿】4月の家計簿総集編－給料・支出・貯金額公開‐

東京都郊外在住の新卒社会人が月10万円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日は、4月の家計簿総集編です。4月の給料・支出・投資額・貯金を大公開しています。1億円貯金目指しています！FIREを目指している方ともに頑張っていきましょう！！

シャワーヘッドを嫁への誕生日プレゼント

嫁への誕生日プレゼントはシャワーヘッドをJapanetの通販で購入し、このシャワーヘッドの素晴らしく感じてる機能や特徴などを写真ブログにしました。

【家計簿】毎日の出費大公開！！4/20編

本日は、ウェル活の日だー！！！！ということで、今日はウェルシアでTポイント使って、たくさん購入しました！！東京都郊外在住の新卒社会人が月10万円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。

コーラ好きに朗報！今ならペプシコーラがタダ同然？！

こんにちは✨😃今ならペプシコーラがタダ同然で飲めるってすごくないですか？いつも頻繁にコーラを飲むジャンクフード好きな私は、もちろんだけど、普段あまり飲まない人にとってもすごくお得なキャンペーンです❗対象商品には、下の写真のシールが貼ってあります。わかりや

病院でもらった処方箋ですが、そのまま捨てたら医者にバレるの？【お薬がたくさん余っている/この医者の言っていること信用できない・・など】

これまで病院を受診して、処方箋が出たけど様々な理由でお薬はいらないんだけど…という経験はありませんか？。どうせ飲まないんだし、調剤薬局に処方箋を出したらお金がかかるだけ！・・。『いっそうこのまま処方箋を捨てちゃえ！』って思うけど、お医者さんにはバレるのかな？

調剤薬局での支払いって安くなるの？【薬局節約術を解説】

病院で処方せんをもらって、隣の調剤薬局に処方せんを出す。内容は自分が決められるわけでもなく、「なるがまま」が一般的な患者さんの行動ですよね。そこで、調剤薬局勤務の現役薬剤師が、医療費によるあなたの生計を少しでも軽くできるようにアドバイスをしてみようと思います！

ダイソー、50周年記念！今なら50％増量キャンペーン！超お得！

こんにちは✨😃100円ショップって普段からとってもお得なものがたくさんありますよね。だから、楽しいしみんな利用してます。そんなお得な100円ショップのダイソーで、今、50周年記念キャンペーンとして、日用品が50％増量してます。これは、めっちゃめっちゃお得！↓いろん

【被害総額5万円】100均の電池が液漏れし3万円の家電故障！原因と対策徹底検証

安価な乾電池が液漏れ！3万円もする高価な電子機器の基盤を腐食...こんな悲劇を繰り返さない為の原因と対策のご紹介です。

我が家のプチ節約｜冬のエアコン活用術

先日、”やってしまった”ことでただいまの我が家の暖房はエアコンのみ▽▽▽昨年までコタツもあったのでエアコンだけで冬を過ごすなんて想定外のことしかも。先月の光熱費が意外と高く、これから一段と寒くなる２月〜３月はより費用がかさむ予感ガスヒーターの購入も検討し

寒くなってきたので、100均の暖かレッグウォーマー❤️

11月になり寒くなってきましたね🌀。私もともと寒がりなのですが、最近、更年期なのかますます寒い🌀。足首も冷たいので、とりあえず、100均でレッグウォーマー買ってきました。売り場を見るとなんか派手派手なカラフルなものばかり。。。(お家でしか履けない...)探すと端っ

2021年12月は花王製品がペイペイ決済で3０％還元！

この記事では2021年12月のペイペイの花王キャンペーンについて解説しています。

数秒で超簡単❗使い捨てマスクケース🌺

まわりに人がいない時やちょっと飲み物を飲む時、マスクの置き場どうしてますか？マスクケース使ってる方も多いと思いますが、洗濯や消毒も大変💦。タスクを下のほうに下げるのもあごが汚れるとか。。。(私はたまにやってしまいますが💦)。そこで、超簡単にしかも超激安でマ

レジ会計時にモバイル電子マネーで支払う際のスマートな言い方＆伝え方【店長切望】

【拡散希望】小売店店長の切なる願いです！レジでお支払い時にモバイル電子マネー事業者名の聞き間違いを無くす為のスマートな言い方＆伝え方のご提案です！

【徹底比較】スマホ代が家族３人で一ヶ月1580円（税込1738円）格安SIMイオンモバイル衝撃のシェアプラン体験談

2021年10月1日よりイオンモバイルが業界最安級になります【一人あたり約526円（税込578円）】！家族でデータ容量を分け合えるシェアプランについての体験談です！

化粧水は手作りで、激安でもキレイ😊。防腐剤などが無添加でうれしい😃💕

化粧水って、高級品をケチケチ使うよりも安くてもいいので、たっぷり使うのがいいらしい✨。私は、手作りの激安化粧水を使ってます✨。手作りって面倒と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、めちゃめちゃ簡単なんです😃。しかも、余計な添加物は一切入っていないナチュラ

オムツが超お得！2021年10月と11月はパンパースオムツがペイペイ決済で最大30％還元

2021年10と11月はペイペイとパンパースの共同キャンペーンで購入金額の最大30％を還元してくれるキャンペーンが行われています。

新型コロナワクチン接種後の副反応に効果が期待できる漢方薬とは⁉

現在、日本で接種が行われている新型コロナワクチンでは、接種後に注射した部分の痛み、疲労、頭痛、筋肉や関節の痛み、寒気、下痢、発熱等がみられることがあります。副反応に対して少しでも早く良くなりたい場合は、漢方薬もひとつの選択肢ではないかと思います。

やっと見つけた。コスパ最強、ダイソーの30枚入り箱マスク😷。復活‼️

ダイソーで30枚入りマスクが、復活してるって話は聞いてはいたものの、今まで出会えませんでした。毎日使うものだから、安いのはありがたい。買うときは、品質どうなのとかちょっと迷ったけど、よく考えてみたら、コロナ前は普通に使ってました。とりあえず、一箱買って帰っ

Speed Wi-Fi HOME 5G L11(ZTR01) WiMAXの5Gホームルーターがおすすめの理由

5G回線に対応した初のWiMAXホームルーター「Speed Wi-Fi HOME 5G L11(ZTR01)」を徹底解説！L11の機能やスペック、デザインのほか、5G料金プランを安く契約可能なWiMAXプロバイダも紹介しています。

国内レジャーにasoview!（アソビュー）でチケット購入したレビュー

子連れで日本帰省すると、どこかしらレジャーに連れていかなければと頭を悩ませます。毎年は帰らない日本で何もしないでいると、もったいない感がハンパじゃないです。 日本にお住まいのご家族でも、最近は土・日・

プラセボ効果・ノセボ効果と薬効心理学との深い関係！【心が身体に及ぼす影響とは⁉】

　『プラセボ効果（Placebo）』と『ノセボ効果（nocebo）』は、日常診療でも、臨床試験でも、インフォームド・コンセントの過程でも、公衆衛生キャンペーンでも、様々な場面で起こり得ます。　米国Maryland大学のLuana Collo

治験モニターを紹介している運営組織・ＮＰＯ法人を紹介！【治験ボランティア・負担軽減費（謝礼金）】

　『治験ボランティア』には、幅広い年齢層の方、さまざまな職業をもつ方が参加してくださっています。参加者には、学生や社会人の方もおられます。　治験には参加条件があり、条件の中には「年齢制限」があります。多くの治験では、参加条件の年齢は、20歳

災害時・アウトドアに大活躍！ソーラー充電器おすすめ3選！

　災害時における、突然の停電のときの必需品といえば、連絡・情報収集ツールとして使える「携帯電話」ですよね！でも、いつでもフル充電しているわけでもないし・・。そんな時、大活躍するのがソーラー充電器です。　今回は、携帯電話の充電なども可能であり

その症状もしかしたら、お薬が原因かもしれません【ポリファーマシー・副作用】

　最近、便秘になった、胃の調子が悪い気がする、頭痛がするようになったなど、お薬を服用している方が体調の変化を感じたらお薬の副作用も疑う必要があります。　長年、お薬は飲んでいるけど、今までと同じ薬を飲んでいるだけだからという場合でも、副作用が

はじめまして

　最近までガラケーを使用。もちろん？SNSとは全く無縁。パソコンはWordを少し使うぐらいのパソコンオンチの自分ですが、YouTubeを参考に悪戦苦闘しながらやっとここまでたどり着きました。　プロフィール作成がやっと終わり、不十分ですが、と

Galaxy5Gルーターをレビュー！評判は？WiMAX料金も比較しました

UQ WiMAXから発売されたサムスン製のWiMAXルーター「Galaxy 5G Mobile Wi-Fi」をゲットしたのでレビューしました！ユーザーの評判や、5Gルーター専用プランのプロバイダ別料金も比較しています。

「かかりつけ薬剤師」どんな意味か知っていますか？

ハルくん最近、調剤薬局で、『かかりつけ薬剤師』をもちませんか？と、勧められている患者さんがいたんだけど、どういうことなの？のんびり太郎どこか体調が悪くなった時に、まず最初に診てもらうお医者さんを「かかりつけ医師」というように、お薬で困ったこ

家庭菜園での種まきトレイの代用は【卵パック】を再利用・リサイクル

※卵のパックが家庭菜園の種まき用のトレイに早変わり！　卵パックの底に小さな穴をあけ、土を入れれば、手軽に『種まきトレイ』に再利用できます！卵パックなら身近に手に入るものなので気軽に家庭菜園をはじめられそうですね！　通常の種まきトレイでもそう

楽天モバイルのここが最強！【料金・エリア・手続き・キャンペーン】

　日本のスマホ料金は「世界最高」です。その背景には政府（総務省）が大手通信会社を過剰に優遇していたからだとも言われているようです。　読売新聞オンライン参考：東京の携帯料金、やはり「世界最高」…大手３社が高いシェア維持　このことは、菅義偉首相

治験ボランティアとは【バイト・報酬】

　『治験ボランティア』には、幅広い年齢層の方、さまざまな職業をもつ方が参加してくださっています。参加者には、学生や社会人の方もおられます。　現在疾患のある方、または、46歳以上の健康な方を対象とした治験もありますので興味がある方は、一度お問

調剤薬局での一言！「このお薬は余っているからいりません」で、手数料が取られているのを知っていますか？

　調剤薬局でお薬をもらうときに、「このお薬は余っているからいりません」と言われる患者さんは多いですが、お薬が「削除・処方日数の変更」となった場合は、手数料が発生していることをご存じですか？　この時に、発生する手数料を「重複投薬・相互作用等防

お薬の量が減ったのに薬局での支払いが高くなることあるの？【薬局節約術】

ハルくんいつも、もらっている便秘のお薬なんだけど、最近は調子がいいので、減らしてみることになったんだ。他のお薬は、いつもと全く同じなんだけど、今日は前回よりお薬代が高かったんだよね。お薬が減ったのにおかしいよね⤵のんびり太郎ハルくん！お薬手

処方せんには使用期限があります！気をつけてください！

ハルくんこの前、処方せんを薬局に持っていったら、期限が切れているのでお薬は渡せませんって言われたんだ⤵のんびり太郎処方せんには、使用期限があって「交付日を含めて4日以内」なんだよ。ハルくん知らなかった⤵結局は、もう一度、病院に行って再発行し

処方せんはどこの薬局でもOKです！ただし・・・【保険薬局】

　病院やクリニック等を受診し、診察を受けると、医師の指示が記載されている文書「処方箋」が発行されることがあります。　処方箋には、保険情報をはじめ、薬の名称や服用量、飲み方などが書かれています。最近は、病院によっては血液検査の数値なども記載し

製品を買わなくても50回応募が可能？　コカコーラピンバッチがもらえる裏技

この記事では、2021年6月14日から始まったCoke-ONアプリのピンバッチがもらえるキャンペーンの裏技を紹介しています。

Galaxy5GとWX06を比較！WiMAXを契約するならどっちがいい？

Galaxy 5G Mobile Wi-FiとWX06を徹底比較！次世代通信5G対応の「Galaxy 5G Mobile Wi-Fi」と旧モデル「WX06」をデザインやスペック、料金プランなどを比較しそれぞれの魅力を解説。どっちを選ぶべきなのかがわかります。

薬剤師が選ぶ後発品企業TOP10【ランキング】

　NIKKEI Drug Infomation 2020.11において、「薬剤師が選ぶ後発品企業TOP10」が発表されました！ハルくん後発医薬品（ジェネリック医薬品）ってたくさんのメーカーがあるけど、どんな感じで選ばれているのかな？のんびり

還元率30%も可能！ふるさと納税は『楽天ふるさと納税』が最強！

ハルくんお得って、よく聞くけど、「ふるさと納税」って、どんな制度なの？のんびり太郎「ふるさと納税」とは、実質負担が2,000円の「寄附」という形で応援したい地域を支援できる仕組みなんだよ。のんびり太郎「寄附」をすると、地域の特産物が「寄附の

花粉症・飛沫感染予防におすすめの眼鏡を厳選紹介！【花粉症・コロナ対策】

　2月に入り、花粉の飛散が始まりました。つらい花粉症の季節がやってきました。毎年、目の痒みや鼻水・鼻づまりでつらい思いをしていませんか？　そんな、あなたには、『花粉・飛沫対策メガネ』がおすすめです。コロナ禍の中、ウイルスの飛沫感染予防にも効

医療系の専門書の高価買取！大学で使用した書き込みアリの教科書もOK！

　大学の授業で使用した教科書などは1冊1万円くらいするものもあったと思います。人によっては、後輩に譲ったりしていることもあると思います。　そんな自分は、いつか見直すこともあるかもしれないし、書き込んでいるページもあるからと段ボールに詰めて、

調剤薬局で支払う内訳の一例【薬局節約術を解説】

ハルくん調剤薬局での支払いって、なんか複雑でわかりにくいよね～。のんびり太郎そうだよね～。実際に現場で働いている自分もなんだかなぁって感じのことも多いんだ。のんびり太郎　例えば、錠剤を半分に割ったりするときにも実は手数料が発生しているんだけ