生活術・ライフハックブログ村 注目記事

パニック障害を耐え抜いた4

今回は『どのような症状が出たのか』について書いてみようと思います。パニック障害とかうつ病と言ってもその人の症状は色々違いがあります、睡眠障害であったり、自殺衝動であったりです。私に出た症状は、兄が家に帰ってきたGWに爆発して出ました、怯え（恐怖心）、ソワソワする不安、喉の半分が詰まったような異物感、息を吸っても肺のふくらみが足りないように感じてしまう胸の圧迫感、呼吸できているのに酸素が足りないように感じてしまうなどの症状ですね、これにより「呼吸ができなくなって死んでしまう‼」と思いパニックを起こしてしまったのです（命の危険を感じた）。ここからが大変な日々でした、病院に検査には行ったのですが「原因なし」と言われます、精神の病気だと理解しましたが無職であったため精神科には行きませんでした、（この時まだ精神治療...パニック障害を耐え抜いた4

2024/04/18 13:49

今日の節約行動（2024年4月17日晴れ時々くもり）ハギレでカードケースを作りました。今さらですが接着芯の色は大事でした。

接着芯の色 カードケースを作りました。 フタの角をきちんと出そうと一生懸命になりすぎて角がニュイっと出てしまった。生地が伸びてしまったんだろうか。 久しぶりに小さいものを作って感覚を忘れてしまった。ハギレはたくさんあるから練習でたくさん作ろ

2024/04/17 20:59

ヒルトンアメックス、ヒルトンアメックスプレミアム入会キャンペーン紹介

2024年6月12日申込分までヒルトンアメックス、ヒルトンアメックスプレミアム共に入会特典高騰中！ アメックスとヒルトンの提携クレジットカード「ヒルトン・オナーズ アメリカン・エキスプレス・カード」、

2024/04/18 10:34

Test

Test 管理人のプロフィールは こちら Follow @koishichan_com更新情報が閲覧できます。 にほんブログ村

2024/04/16 04:25

そんなに好きでしたか

おはようございます☀よろしければ ポチリとして頂ければ幸いです♡↓ ↓ ↓ ↓ ↓                    昨夜 2泊3日の旅行から帰って来た母ずっと行きたがっていた松本城にも行けて良かったです。お土産は買わないからごめんね～と出発したのにやはり見たら欲しくなるのだろう～出発より大きな紙袋が2つも増えていました。途...

2024/04/17 08:51

巻きずし3本980円、ヨーグルト400g128円

「ぎゃーーーーー」日経がどうなっちゃったの⁉、午後から暴落してるイスラエルとイランの問題かな？、日本もこないだのハロワの説明会で「少し求人倍率が下がってきています」と言っていた、物価が上がり過ぎて景気が落ちるのではないだろうな。だから言ったでしょ、「株で稼ぐのは楽じゃない」と、見ている人は「楽して稼いで」て思うのでしょうが、自分のお金を投資しているので下がり始めると「ぎゃーぎゃ」「ぴーぴー」言い始めるのよw、精神的に良くないから年金もらえる歳になったら株やめよw。31日日曜日は万代で巻きずしを買いました、お父さんに美味しいものを食べてもらいたいけどこれくらいの物しか買えないです。お父さんは珍しく「サラダ巻きが美味しい」と言ってました、私もサラダ巻きが好きですね。1日月曜日も万代へGO！、月の市ですがお米1...巻きずし3本980円、ヨーグルト400g128円

2024/04/17 15:31

今日の節約行動（2024年4月18日くもり）新しいことを始めたい。でもまずはやりかけの事を。。。

セーターをほどきたい。 そして靴下を編みたい。 買ったこの本を試したいのです。 ですが、私にはやりかけの編み物がたくさんあります。 筆頭がこれ スパイラルソックス 棒針で編んでいるスパイラルソックスです。 でもこれは今やる気が全然無いので却

2024/04/18 23:36

今日の節約行動（2024年4月17日晴れ時々くもり）ハギレでカードケースを作りました。今さらですが接着芯の色は大事でした。

接着芯の色 カードケースを作りました。 フタの角をきちんと出そうと一生懸命になりすぎて角がニュイっと出てしまった。生地が伸びてしまったんだろうか。 久しぶりに小さいものを作って感覚を忘れてしまった。ハギレはたくさんあるから練習でたくさん作ろ

2024/04/17 20:59

Kindle Unlimitedが2ヶ月無料キャンペーン中

来週からAmazonのセールが始まりますね、KindleUnlimitedを覗いて見たところ、2ヶ月無料キャンペーンを開催されていました。 いつものKindleUnlimitedのキャンペーンは2ヶ月99円が多いので普段 ...

2024/04/14 11:33

液晶モニターが壊れました。

先日、拡張モニターとして使ってる、液晶モニターが壊れてしまいました。さて、...

2024/04/18 19:57

【町中華おすすめ】シルクロード上前津店 ランチで担々麺と炒飯を堪能 名古屋市中区・大須商店街

更新日:2024/03/10 はじめに こんにちは、28歳サラリーマンのたろうです。 今回は愛知県の大須にあるシルクロードに行ってきました。名古屋に本格的な町中華は数あれど、好立地で安くて美味しいランチを楽しめるといえばここですね🥟 筆者体験 シルクロード上前津店は上前津駅から徒歩1分、大須商店街のアーケード最東端にあります。 かなり広くてサラリーマン多めの店内。いかにも町中華な雰囲気で気分が上がりました🤤 ランチメニューは種類が豊富でとってもリーズナブル🥟今回は大人気のラーメンセットを頼んでいきます。お手頃価格でお腹いっぱいになれますよ🤤 今回は担々麺とチャーハンを選びました。ミンチがゴロゴ…

2024/04/17 22:02

雇用保険説明会と初回講習を受けてきました

日経平均株価が暴落していますね、私の持っている株はそれ以上の暴落ですよ(´；ω；`)ｳｩｩ。昨日はハロワで説明会を受けてきました、大広間に椅子が並べられて100人以上は居たでしょうか？、若い人からお年寄りまでいろいろな人が居ましたよ。渡された書類には難しい文章ばかり、講師が説明してくれるけどほとんど理解できませんでしたw、記入漏れがあれば窓口で書いてもらおう*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*会社の都合で失業した人はすぐに失業手当が貰えるそうです、しかし自己都合退職は2か月間の給付制限がありこの間は貰えません、2か月を過ぎてからやっと給付対象になるそうです。賃金日額は3100円ほどです、土日祝日も含めた365日で計算した日額なのだと思います、基本手当日額は2480円なので賃金日額の8割が支給されるようです、給付日数は雇...雇用保険説明会と初回講習を受けてきました

2024/04/16 12:26

新品のノートパソコンが高いから中古のノートパソコンが気になる

ノートパソコン、昔はよく使っていましたがスマホが流行り始めてからはどんどん使う機会が減ってきました。 僕が持っているノートパソコンも10年以上も前に買った物を使い続けています。HDDをSSDへ換装したりして延命をさせてい ...

2024/04/18 13:17

楽しそうですね

おはようございます☀よろしければ ポチリとして頂ければ幸いです♡↓ ↓ ↓ ↓ ↓                   松本城にいってくるといって旅に出た母から凄いでしょ～って写真が届くどうやら松本城あたりだけではなく黒部のアルペンルートにも行っていたようだ。そんな写真が届いたタイミングでニュースでもアルペンルートの全線開通のニュー...

2024/04/16 08:54

一人暮らしに6畳の1Kは狭い！7畳以上がおすすめ【間取りを広く見せるコツ】

一人暮らしの間取り悩んでいる人必見！この記事では、一人暮らしに1Kは狭いのか解説します。6畳だとやや狭いですが、7畳以上だと快適です。記事を読めば、最適な間取りで快適な一人暮らしを始められます。

2024/04/18 00:25

懐かしいお土産

 おはようございます☀よろしければ ポチリとして頂ければ幸いです♡↓ ↓ ↓ ↓ ↓                    ツアーも3日となれば色んな場所に連れて行ってくれたんですね。という事で大満足の旅のお土産はこんな感じでした。要らないって言ったのに( ；∀；)有難う。富山の置き薬の箱この中にはお菓子が入っていましたがこれは...

2024/04/18 08:59

松屋 この間飲んだ友人がコロナに

今朝また餌を山盛りにして出したらまず縞ちゃん、そしてクロちゃんが来て食べてました。ファミマ経由マルエツで買い物、えび、ニラ、油揚げ、豚ひき肉など購入。阿佐ヶ谷…

2024/04/18 13:21

4年間、友達ゼロで大学を卒業しました

40年ほど前に大学を卒業しましたが、在学中も友人は少ない方でした。 もともと一人でいるのが好きだったということもあり、別に苦にならなかった方です。 ただ世間的には、友人が多い人間の方が評価が高いという風潮がありました。 現在もそうでしょう。 そんな学生生活ですが、大学の4年間で友達ゼロだったという男性の記事を読みました。 news.yahoo.co.jp 「人との距離感が掴めず、コミュニケーションの取り方がわからないので、声をかけたりせず1人でいたらそのまま4年間を過ごすことになりました。自分の大学では周りのみんなはいわゆる“陽キャ”で、自分は筋金入りの根暗だったため、そもそも住んでる世界が違…

2024/04/18 09:22

【睡眠改善におすすめ】口コミで評判の良かったVENEX(ベネクス)のアイマスクの効果について実体験レビュー。

更新日:2024/04/17 はじめに こんにちは！28歳サラリーマンのたろうです。 私は現在、社会人2年目ですが、仕事と体調管理を両立させたいと考えています。健康なのが人生1番幸せですからね、、😴 そこで。私のおすすめアイテムであるVENEX (ベネクス)のアイマスクを紹介したいと思います！！ 商品紹介 商品:VENEX (ベネクス)アイマスク 楽天市場_ 【公式】 VENEX アイマスク リカバリーウェア 概要 クッション性の高い生地(中綿入り)が目元をやさしく包み込みます。ストレッチ性があり心地よくフィットするパターン・カッティングを採用しているので、休養時、就寝時の耳や後頭部の不快感を…

2024/04/17 20:02

水を摂取する重要性：1日2リットルの必要性について

水は私たちの健康や生活において 極めて重要な役割を果たしています。 私のルーティンVLOGを ご覧いただいている方は ご存知だと思いますが 私は毎日2ℓ水を飲む生活を 4年間続けています。 その理由や必要性について 水の摂取量が与える健康へ

2024/04/19 00:03

鳥羽水族館 ラッコ水槽ライブカメラ公開！

いきなりですが表題の件、今週日曜から始まったみたいです    ラッコ水槽ライブカメラを公開！2024年4月14日よりYouTubeにて「鳥羽水族館 ラッコ水槽…

2024/04/18 14:35

記憶するために●●しよう

音声配信はこちらこんにちは、なおくんです。今日のテーマは「記憶するために発信しよう」です。記憶には大きく3つのステップがあります。1つ目は「記銘」、つまり情報…

2024/04/18 08:00

心を清流に：解決策は潜在意識を含めた断捨離②

心を清流にするその解決策は「潜在意識を含めた断捨離」にあるとやましたひでこは言います   やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーガビちゃんですっ✨ 訪問してく…

2024/04/18 05:00

【オーストラリアのお得な買い物術！】ショップバックでキャッシュバックをGET

<meta name="fo-verify" content="7159d39b-342e-465f-ab20-41394becd65c">

2024/04/16 13:42

だぁー、しつこい。

昨日、あまりにも嬉しくて、Newton MessagePadの記事を書きました。...

2024/04/16 20:24

楽天ペイ請求書払いのやり方・期間限定ポイント・キャンペーン・対応自治体は？

楽天ペイアプリが請求書払いに対応、税金や公共料金の支払いができるようになりました。 楽天ポイントを使った支払いも可能、期間限定の楽天ポイントの使い方にまた1つ大きなメリットが加わりました。 楽天ペイ請

2024/04/14 08:49

一人暮らしのベッドを無印良品で選ぶのがだめな理由5選【後悔する可能性あり】

無印良品でベッドを買うか迷っている人必見！この記事では、一人暮らしのベッドを無印良品で選んではだめな理由を解説します。実は、無印良品でベッドを買うメリットはありません。記事を読めば、理想のベッドを見つけられる可能性が上がります。

2024/04/17 01:33

ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」の口コミ・評判【塩分2g以下】

ウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ食」が気になっている人必見！この記事では「野菜を楽しむスープ食」の口コミや評判を紹介します。実は「野菜を楽しむスープ食」なら1日に必要な野菜の半分を摂取できます。記事を読めば「野菜を楽しむスープ食」を利用するべきか分かります。

2024/04/19 00:59

丸永 あいすまんじゅう 本家西尾八ッ橋

あいすまんじゅうとは、甘いあんこの中にもちもちした生地を包んだ和菓子のことだと思います。丸永 あいすまんじゅう 本家西尾八ッ橋丸永あいすまんじゅう本家西尾八ッ橋の特徴は、外側のもちもちした生地と、中に入っ…

2024/04/18 08:54

最近行ってる？映画をあえて映画館で見るメリットと、映画館にまつわるお宝を深堀り

川崎市宮前区で、不用品買取や大人の断捨離を支援するアニー堂です。田園都市線梶が谷駅から、鷺沼駅行バスで10分、…

2024/04/17 21:50

地震で飛び起き、夜中に爺様で飛び起き！！

昨日、夜11時頃スマホが鳴り響いた。 『ピロン！ピロン！地震です！！、地震です！！』 スマホが2台重なって置いてあったので、同じ場所でガンガン鳴り響いて、眠っていたのにびっくりして飛び起きた。 すぐさま、『リーン！、リーン！爺様から電話です！』電話機が喋りだす。実家の爺様から電話が掛かってきた。爺様「地震があったね〜、大丈夫だった」自分「あっ、大丈夫」って。 我が家は、ナンバー・ディスプレイで、ベルが鳴る前にカチャッと音がなって、電話機が相手先の名前を連呼するようになっている。この機能はとても便利なのですよね。 このサービスもサービス終了にならなければ良いですけど。着信から電話機に登録すると、…

2024/04/18 07:39

やましろやのお惣菜『大判豚ヒレカツ』は柔らかボリュ～ミィなアレンジ向きでした【丁寧レビュー】

今回はスーパーマーケットやましろや様のお惣菜『大判豚ヒレカツ』の価格/原材料/感想/評価をまとめました。 己に優しく他者に厳しい、おうちごはん歴30年overの桃泉が鬼チェックです♪

2024/04/17 09:34

とりせんのお惣菜『目鉢まぐろの鉄火巻』はシンプルかつ肉感しっかり型でした【丁寧レビュー】

今回はスーパーマーケットとりせん様のお惣菜『目鉢まぐろの鉄火巻』の価格/栄養成分/原材料/感想/評価をまとめました。 己に優しく他者に厳しい、おうちごはん歴30年overの桃泉が鬼チェックです♪

2024/04/17 17:58

念願の“白菜漬け”をゲット♪

副業勤務においての通勤路にある柳町青果さんにて“白菜漬け”を購入しました！このエリア内ながらも配属段階から気になっていたお店でもありまして自家製“からし菜漬け”を購入してから気にいって“ぬか漬け”各種迄注文したNGけや訳たたが‥かなの口には合わないなりにもこの“白菜漬け”だけは程々の味なりに合格点でして♪ぬか漬け以外ならかななりにリピート決定です！店頭で座っているお婆ちゃんが仕切っている店でもありますが時代を生きて来た貫禄と安さには勝てませんね？念願の“白菜漬け”をゲット♪

2024/04/18 05:38

【徹底比較】「おいしく・健康的」な飲み物「豆乳」が「牛乳」よりオススメである3つの理由

日常生活で欠かせない飲み物として、 牛乳が挙げられますが、 最近では健康志向の高まりと共に 豆乳の人気が高まっています。 実際に我が家では 牛乳から豆乳に切り替えをして4年が経過します。 本記事では、「おいしく・健康的」な飲み物として 豆乳

2024/04/18 00:29

東芝冷凍冷蔵庫ベジータ GR-W600FZS

冷蔵庫の更新を考えているみんなに朗報だよ！東芝から新しく登場したベジータシリーズの「FZSシリーズ」が素晴らしいんだ。 東芝冷凍冷蔵庫ベジータ GR-W600FZS この6ドアタイプは、容量600Lの「GR-W600FZS」、550Lの「GR-W550FZS」、507Lの「GR-W510FZS」の3モデルから選べて、どんな家庭にもぴったり合うサイズが見つかるはず。 特に注目したいのは、従来の「おいしさ持続 上質冷凍」機能が上段だけでなく下段にも搭…

2024/04/17 11:56

北陸製菓 ハードビスケット

ハードビスケットは、硬めのクッキーのことだと思います。北陸製菓 ハードビスケット北陸製菓 ハードビスケットは、サクサクとした食感が特徴であり、濃厚なバターの風味が楽しめます。また、甘さ控えめなので、お茶や…

2024/04/17 08:53

大久保佳代子が購入した自宅マンション特定？住所や価格、間取りについても！

2024/04/16 15:21

株価下落中に投資信託を売却しないといけない悔しさよ・・・

令和6年に入ってから爆上がりしていた株価が大幅下落中です。 まぁ株価なんて上がる時もあれば下がる時もあるので気にしすぎていたら不穏になります。新NISAで投資信託積立するなら、目先に株価に拘らず長い目で見守るものです。 ...

2024/04/17 01:20

どんなピンチでも深刻にならず冷静さを保つ3つの方法

どんなピンチでも深刻にならず冷静さを保つ方法を3つ紹介します。

2024/04/15 05:43