笑いと健康の優れた関係
笑いは免疫力を高め、NK細胞を35~45%活性化、血圧や血糖値を下げ、生活習慣病を予防。ストレス軽減、認知機能低下リスクを3.6倍低減し、長寿にも寄与。笑いヨガやコメディ鑑賞で効果を得やすく、災害時の精神的健康も支える。社会的つながりを強化し、医療現場でも活用されている。
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